Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Saulės nudegimas yra dažnas reiškinys, kasmet kenčiantis apie 42 procentus gyventojų. Nors ir populiaru, padidėja odos vėžio rizika, kai per dieną nudega saulėje daugiau nei penkis kartus. Jūsų oda dega nuo saulės poveikio UVA ir UVB spinduliams, neapsaugota nuo drabužių ar apsaugos nuo saulės. Nors jums reikia apie dvidešimt minučių saulės spindulių per dieną, kad jūsų organizmas gautų pakankamai vitamino D, daugiau nei tai padidins jūsų nudegimo riziką. Galvos oda yra ta vieta, kur prieš pamiršdami laiką saulėje ar paplūdimyje dažnai pamiršite tepti kremą nuo saulės. Norint apsaugoti galvos odą nuo saulės, tiesiog pakanka kepurės ar plačiabrylės skrybėlės.

Žingsniai

1 metodas iš 2: Nudegimų gydymas namuose

1. 

   
   
   Pabarstykite galvos odą šiltu ar vėsiu vandeniu. Nors šiltas vanduo gali būti nepatogus, karšto vandens poveikis jūsų pažeistai galvos odai bus daug erzinantis. Plaunant plaukus perėjus į vėsų vandenį, saulės nudegusi oda taps kur kas patogesnė.
   • Dušo metu taip pat galite ant galvos uždėti šaltu vandeniu suvilgytą skalbinių skudurėlį, kad sumažintumėte diskomfortą.

2. 

   
   
   Venkite naudoti sulfatinius šampūnus. Saulės apdegusiai riebiai odai išgydyti reikia daug drėgmės. Sulfatas yra druska, randama daugelyje šampūnų, džiovinanti galvos odą, padaranti papildomos žalos. Patikrinkite šampūno etiketėje esančius ingredientus ir venkite sulfatų, kol galvos oda atsigauna.
   • Be to, jūs taip pat turėtumėte išbandyti šampūną ir kondicionierių, kuriame yra 18-MEA, kurie suteikia drėgmės pažeistai galvos odai.
   • Venkite naudoti kondicionierių, kuriame yra dimetikono, silicio formos, kuri gali užkimšti poras ir sulaikyti šilumą jūsų galvos odoje, padarydama papildomos žalos ir nepatogumų.

3. 

   
   
   Praleiskite džiovinimo ir tiesinimo žingsnį. Stiliaus įrankiai, kurie naudoja šilumą, pavyzdžiui, plaukų džiovintuvai ar tiesintuvai, gali sudaryti nereikalingų nepatogumų, kai deginama riebi oda. Įrenginio šiluma taip pat sukelia galvos odos džiūvimą ir tolesnę žalą, todėl turėtumėte vengti jų naudoti maždaug savaitę, kol nudegs saulė.
   • Daugelyje stiliaus produktų yra chemikalų, kurie gali dirginti saulės nudegusią galvos odą. Stenkitės kuo labiau sumažinti plaukų priežiūros produktų naudojimą.

4. 

   Naudokite ledo paketą. Tai sunkiau pritaikyti žmonėms, turintiems ilgus ir storus plaukus, tačiau ledo pakelio uždėjimas ant galvos padeda atvėsinti odą ir sumažinti diskomfortą.
   • Šalto nugriebto pieno naudojimas kompresui mirkyti yra populiarus gydymas namuose, kurį palaiko kai kurie gydytojai. Piene esantys baltymai gali palengvinti diskomfortą, o šaltis malšina skausmą. Tačiau po to greičiausiai norėsite greitai nusiplauti plaukus.

5. 

   Drėkinkite odą aplink nudegimą. Drėkinamieji kremai taip pat padeda atvėsinti ir nuraminti skaudančią galvos odą. Drėkinamasis kremas su alavijo geliu arba sintetiniu kortizoliu padės numalšinti skausmą. Kokosų aliejus taip pat yra saugus drėkiklis, kuris padeda nuraminti saulės nudegimus. Pasirinkite produktus, sustiprintus vitaminais E ir C, medžiagomis, kurios padeda sumažinti galvos odos pažeidimus nuo saulės nudegimo.
   • Jums gali būti lengviau leisti kokosų aliejui prasiskverbti pro plaukus į galvos odą, tačiau kadangi jis yra riebus, plaukai taps blizgūs.
   • Praleiskite odos priežiūros produktus, kuriuose yra lidokaino ar benzokaino. Jie dažnai sukelia alergiją ir panašų skausmo malšinimo poveikį galite rasti kituose drėkinamuosiuose kremuose.

6. 

   Likite hidratuotas. Gerti daug vandens yra vienas iš būdų, kaip išlaikyti odą drėkinamą. Įsitikinkite, kad likote hidratuotas, kol saulės nudegimas atsigauna, išgerdami bent 8 stiklines vandens per dieną.
   • Šlapimo spalva yra paprasčiausias būdas nustatyti, ar jūsų kūnas tikrai yra hidratuotas. Šlapimas turi būti skaidrus arba šviesiai geltonas.

7. 

   Paimkite receptinį skausmo malšintuvą. Receptiniai skausmo malšintuvai, tokie kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, taip pat padeda numalšinti saulės nudegimą. Vartokite taip, kaip nurodyta, ir neviršykite rekomenduojamos dienos dozės.
   • Jei jūsų vaikas nudegė, aspirino turinčių produktų jam duoti negalima, nes gali kilti pavojus gyvybei pavojingoms ligoms, vadinamoms Reye sindromu.

8. 

   Venkite pernelyg didelio saulės poveikio. Turėtumėte apsaugoti nuo saulės nudegusią galvos odą nuo jos gijimo. Šiuo laikotarpiu galite dėvėti kepuraitę, tačiau pasirinkite kažką erdvaus, kuris neišlaikytų galvos odos ir nepadarytų saulės nudegimo.

9. 

   Palikite lizdinę plokštelę ramybėje. Jei jūsų nudegimas yra toks stiprus, kad susidaro pūslelės, jų nelaužykite. Skaldant pūsleles nuo saulės nudegimo, labiau tikėtina, kad ji užkrės odą ir atsiras randų. Laikykite galvos odą sausą ir leiskite pūslėms užgyti, netepdami drėkinančių produktų tiesiai ant jų. skelbimas

2 metodas iš 2: suvokti, kada reikia kreiptis į gydytoją

1. 

   Atkreipkite dėmesį, jei jaučiate apsvaigimą ar galvos svaigimą. Nors mažai tikėtina, kad tai įvyks, jei tik nudegsite ant galvos odos, dėl saulės nudegimo gali kilti daug komplikacijų, ypač jei buvimas saulėje lemia šilumos išsekimą. Jei iškart po buvimo saulėje jaučiate mieguistumą ar turite galvos svaigimo požymių, pabūkite vėsioje, šešėlinėje vietoje ir stebėkite, ar nereikia kreiptis į gydytoją. Simptomai yra:
   • Padidėjęs pulsas ar kvėpavimas
   • Nepaprastai ištroškęs
   • Nesišlapinkite
   • Akys nukrito
   • Oda šalta ir drėgna

2. 

   Patikrinkite kūno temperatūrą. Aukštas karščiavimas yra dar vienas šilumos išsekimo požymis, todėl reikia medicininės pagalbos. Jei karščiuojate iki 40 ° C (104 ° F), nedelsdami kreipkitės į gydymą.

3. 

   Stebėkite savo hidrataciją. Jūs taip pat galite pykinti iškart po atšiaurios saulės. Jei dėl pykinimo ir vėmimo neįmanoma išlaikyti skysčių, kreipkitės į gydytoją, kuris gali leisti į veną skysčių, padedančių išvengti dehidratacijos. skelbimas

Patarimas

• Pirmas kelias dienas plaunant plaukus, skaudės galvą. Būkite švelnesni su juo.
• Kepurė visada yra geras pasirinkimas, jei planuojate ilgai nebūti saulėje.
• Rinkoje yra daugybė purškalų, kurie padeda apsisaugoti nuo galvos odos, kur neįmanoma pasiekti įprastų apsaugos nuo saulės priemonių.
• Patikrinkite, ar kuris nors jūsų vaistas yra jautrus saulei. Tai gali padidinti jūsų nudegimo riziką.
• Neišeikite saulėje piko valandomis nuo 10 iki 16 val.

Įspėjimas

• Jei jūsų nudegimas pūslėmis, tada turite antrojo laipsnio nudegimą ir norėsite, kad gydytojas ištirtų nudegimą.