Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Garų vonios naudojimas
• 2 dalis iš 3: Natūralių namų gynimo priemonių naudojimas
• 3 dalis iš 3: Kaip valyti veidą
• Patarimai
• Įspėjimai

Išgirdę žodį „spuogas“, mums pateikiamas balto ar juodo ungurio atvaizdas, taip pat didelė, uždegusi pustulė, kurios ertmė užpildyta pūliais. Tačiau kartais tenka susidurti su poodiniais spuogais. Giliuose odos sluoksniuose susidaro poodinis spuogas, išleidimo anga yra sandariai užsikimšusi, pastebimi uždegimo požymiai, tačiau spuogelio galvos nėra. Riebalinių liaukų ir negyvų ląstelių išskiriamas sekretas kaupiasi poodinių spuogų folikuluose. Gilūs poodiniai spuogai ant veido dažniausiai būna nosyje, skruostuose, smakre, kaktoje, kakle, o kartais net už ausų. Dėl uždegiminio proceso atsiranda skausmas. Jei norite atsikratyti poodinių spuogų, tinkamai pasirūpinkite savo oda. Tinkamai nuvalykite odos paviršių ir giliai nuvalykite garų voniomis. Dėl to galite greitai atsikratyti poodinio spuogų.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Garų vonios naudojimas

1. 1 Įkaitinkite vandenį ir į jį įpilkite papildomų ingredientų. Supilkite vandenį į 1 litro puodą ir virkite minutę. Įpilkite vieną ar du lašus eterinių aliejų (arba naudokite 1/2 šaukštelio džiovintos žolelės litrui vandens). Eteriniai aliejai padeda sumažinti uždegimą ir padeda spuogams greičiau subręsti. Kai kurie eteriniai aliejai netgi gali užkirsti kelią naujiems spuogams. Įpylus eterinio aliejaus, dar minutę virkite vandenį. Pasirinkite vieną iš šių eterinių aliejų:
   • Mėtų ir pipirmėčių aliejus. Vertingiausias mėtų ingredientas yra mentolis, kuris yra antiseptikas ir gerina imuninės sistemos veiklą. Kadangi mėtos kai kuriuos žmones erzina, pirmosioms procedūroms įpilkite vos vieną lašą pipirmėčių eterinio aliejaus į litrą vandens.
   • Medetkų aliejus. Medetkos pagreitina gijimo procesą ir turi antimikrobinių savybių.
   • Levandų aliejus. Levanda turi raminantį ir minkštinantį poveikį. Tai veiksmingas nerimo ir depresijos gydymas. Jis taip pat turi antibakterinių savybių.
2. 2 Patikrinkite savo odos jautrumą eteriniams aliejams. Prieš naudojant bet kokius eterinius aliejus, gautus iš augalų, būtina patikrinti jų jautrumą. Užlašinkite vieną lašą eterinio aliejaus ant riešo ir palaukite 10-15 minučių. Įvertinkite rezultatą. Jei matote nedidelį bėrimą, kuris gali lydėti niežulį, greičiausiai esate alergiškas pasirinktam aliejui. Jei aukščiau išvardytų simptomų nėra, procedūrą galima atlikti. Jei esate jautrus tam tikram aliejui, pasirinkite tokį, kuris nesukels alerginės reakcijos.
   • Atminkite, kad jums gali išsivystyti jautrumas eteriniams aliejams, kurio anksčiau nepatyrėte. Dėl šios priežasties visada svarbu patikrinti individualų jautrumą eteriniams aliejams.
3. 3 Garinkite savo veidą. Išjunkite viryklę ir išimkite keptuvę.Patraukite plaukus atgal ir užfiksuokite juos gumele ar segtuku. Uždenkite galvą dideliu, švariu medvilniniu rankšluosčiu. Pasilenkite prie puodo su verdančiu vandeniu. Uždenkite galvą rankšluosčiu, kad garai neišeitų iš šonų. Užmerkite akis, normaliai kvėpuokite ir leiskite sau atsipalaiduoti 10 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
   • Laikykite savo veidą mažiausiai 30–40 cm atstumu nuo puodo su verdančiu vandeniu, kad nenudegtumėte.
   • Pakartokite garo procedūras visą dieną. Norėdami tai padaryti, tiesiog vėl užvirkite vandenį. Garinimas gerai išvalo odos poras nuo riebalų ir nešvarumų. Galbūt ši procedūra padės atsikratyti poodinio spuogų.
4. 4 Užtepkite drėkinamąjį kremą. Išgarinus veidą, patepkite odą drėkinamuoju kremu. Pasirinkite nekomedogeninį drėkinamąjį kremą. Toks kremas neužkimš porų ir neprovokuos spuogų. Be to, sudrėkinta oda bus švelni ir elastinga.
   • Jei turite jautrią odą, rinkitės drėkinamąją priemonę be kvapų.

2 dalis iš 3: Natūralių namų gynimo priemonių naudojimas

1. 1 Uždėkite šiltą kompresą. Kadangi poodinis spuogas susidaro giliuose odos sluoksniuose, paprastai nuo jo susiformavimo momento iki visiško brendimo ir galvos atsiradimo ant odos paviršiaus praeina daug laiko. Norėdami pagreitinti šį procesą, uždėkite uždegtą vietą šiltu kompresu. Vatos tamponėlį ar audinį pamirkykite karštame vandenyje ir kelias minutes tepkite ant spuogų. Procedūrą kartokite tris kartus per dieną, kol spuogelio galvutė pasirodys ant odos paviršiaus.
   • Taip pat medvilninį tamponą galite pamerkti į karštą žolelių arbatą, pagamintą iš mėtų, levandų, medetkų ar čiobrelių.
2. 2 Naudokite ledą. Jei spuogas yra skausmingas, raudonas ir skausmingas, ne ilgiau kaip dešimt minučių uždėkite ant jo ledo pakuotę. Tai žymiai sumažins patinimą ir palengvins spuogų maskavimą maskuojančia priemone. Be to, ši procedūra padės sumažinti skausmą.
   • Būtinai apvyniokite ledą plonu audiniu. Netepkite ledo tiesiai ant odos, kitaip jis gali būti pažeistas.
3. 3 Naudokite žaliąją arbatą. Norėdami sumažinti spuogų problemas, naudokite losjoną, kuriame yra 2% žaliosios arbatos ekstrakto. Taip pat galite mirkyti žaliosios arbatos maišelį šiltame vandenyje ir keletą minučių tepti ant spuogų. Arbata turi sutraukiančių savybių. Dėl to paspartės spuogų brendimo procesas ir galvos pašalinimas į odos paviršių. Žolelės, turinčios antibakterinį poveikį, naikina uždegimą sukeliančias bakterijas.
   • Remiantis tyrimais, žalioji arbata yra veiksminga priemonė įvairioms odos ligoms gydyti.
4. 4 Gydykite spuogus arbatmedžio aliejumi. Suvilgykite vatos diskelį neskiestame arbatmedžio aliejuje. Tepkite aliejų tiesiai ant spuogų. Neplaukite aliejaus. Arbatmedžio aliejus mažina uždegimą ir pagreitina gijimo procesą. Remiantis tyrimais, arbatmedžio aliejus taip pat turi antimikrobinį poveikį.
   • Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kaip efektyvus vietinis arbatmedžio aliejaus naudojimas yra gydomas bakterines ar virusines infekcijas.
5. 5 Padarykite žolelių kaukę. Natūraliam žolelių mišiniui, turinčiam antibakterinių, sutraukiančių ir gydomųjų savybių, sumaišykite 1 šaukštą medaus, 1 kiaušinio baltymą (kaip rišiklį) ir 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių (balinimo). Citrinų sultis galima pakeisti raganais, kurie yra puikus priešuždegiminis vaistas. Įpilkite ½ šaukštelio bet kurio iš šių eterinių aliejų ir gerai išmaišykite:
   • pipirmėčių aliejus;
   • pipirmėčių aliejus;
   • levandų aliejus;
   • medetkų aliejus;
   • čiobrelių aliejus.
6. 6 Užtepkite kaukę ant veido. Užtepkite kaukę ant veido, kaklo ar kūno vietų, kuriose yra poodinių spuogų. Palaukite, kol kaukė išdžius, tai užtruks apie 15 minučių.Švelniai nuplaukite kaukę šiltu vandeniu. Netrinkite odos. Išdžiovinkite odą švariu rankšluosčiu. Užtepkite nekomedogeninį drėkinamąjį kremą.
   • Jei nenorite kaukės tepti ant viso veido, pamirkykite medvilninį tamponą mišinyje ir gydykite spuogus po oda.

3 dalis iš 3: Kaip valyti veidą

1. 1 Pasirinkite švelnų valiklį. Pasirinkite švelnų, nešlifuojantį augalinio aliejaus pagrindo produktą, pažymėtą „nekomedogeninis“. Tai reiškia, kad pasirinktas produktas neužkimš jūsų odos porų, o tai yra pagrindinė spuogų priežastis. Daugelis dermatologų rekomenduoja naudoti glicerino aliejų, saulėgrąžų aliejų ar vynuogių sėklų aliejų. Taip pat nenaudokite valiklio, kuriame yra alkoholio. Alkoholis sausina, dirgina ir kenkia odai, nes pašalina natūralius aliejus, kurie ją apsaugo.
   • Nebijokite naudoti aliejaus kaip valiklio. Valymui naudokite nekomedogeninius aliejus.
   • Nuplaukite šiltu vandeniu ir pirštais švelniai patrinkite valiklį ant odos. Šiuo tikslu nenaudokite šluostės ar šluostės. Netrinkite veido, nusausinkite minkštu rankšluosčiu ir patepkite drėkinamuoju kremu. Nuplaukite veidą ne daugiau kaip du kartus per dieną arba po didelio prakaitavimo.
   • Setafil yra švelnaus valiklio pavyzdys, kurį galima naudoti nesijaudinant dėl ​​odos sveikatos.
2. 2 Nusiplaukite. Pirštų galiukais tepkite valiklį ant odos. Nenaudokite rankšluosčio ar kempinės, nes tai gali sudirginti odą ir pabloginti uždegimo vietą. Švelniai sukamaisiais judesiais tepkite valiklį ant odos paviršiaus. Netrinkite odos. Dėl trinties ir odos šveitimo gali atsirasti žaizdų ir randų. Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Nusiprausę veidą, nusausinkite odą minkštu, švariu rankšluosčiu.
   • Niekada nespauskite, nespauskite ir nelieskite spuogų. Priešingu atveju tokie veiksmai gali sukelti stiprų uždegimą, randus ir sulėtinti gijimo procesą.
3. 3 Venkite odos priežiūros produktų, kuriuose yra pavojingų cheminių medžiagų. Yra daug įvairių odos priežiūros produktų. Tačiau ne visos lėšos turi teigiamą poveikį. Nenaudokite produktų, kurie gali sudirginti, pvz., Sutraukiančių, tonizuojančių ir šveitiklių. Venkite naudoti produktų, kurių sudėtyje yra salicilo arba pieno rūgšties, nes jie sausina odą. Būkite atsargūs priimdami veido valymo procedūras, tokias kaip mikrodermabrazija. Šias procedūras gali atlikti tik kvalifikuoti dermatologai. Priešingu atveju ši procedūra gali rimtai pakenkti odai.
   • Makiažas gali pabloginti jūsų dėmes ir spuogų problemą. Kosmetika gali užkimšti ar sudirginti jūsų odos poras, greičiausiai dėl jose esančių cheminių medžiagų.
4. 4 Kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu arba vonia. Įpraskite kasdien išsimaudyti vonioje ar duše. Jei labai prakaituojate, dažniau duše ar maudykitės. Po mankštos nusiprauskite po dušu arba nuplaukite odą.
   • Pernelyg didelis prakaitavimas gali pabloginti spuogų ar kitų rūšių spuogų problemą, ypač jei prakaito neišplaunate iš karto. Padidėjus prakaitavimui, odos poros greičiau užsikemša ir padidėja spuogų rizika.

Patarimai

• Nors spuogų priežastys nėra visiškai suprantamos, testosteronas, esminių riebalų rūgščių trūkumas, uždegimas, bakterinės infekcijos, reakcija į chemines medžiagas, rūkymas ir dieta gali prisidėti prie spuogų atsiradimo.
• Kuo mažiau laiko praleiskite saulėje ir venkite soliariumų. Ultravioletinė spinduliuotė kenkia odai.

Įspėjimai

• Jei jūsų spuogai yra sunkūs, prieš naudodami namų gynimo priemones pasitarkite su dermatologu.
• Jei turite lengvų spuogų ir per kelias dienas nematote pagerėjimo, kreipkitės į dermatologą.
• Tam tikri vaistai gali padidinti odos jautrumą saulės šviesai (ypač nuo spuogų). Šie vaistai yra antibiotikai, antihistamininiai vaistai, vaistai nuo vėžio, širdies vaistai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) ir vaistai nuo spuogų, tokie kaip izotretinoinas ir acitretinas.