Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 4: Vaidmens tyrimas
• 2 dalis iš 4: Žaisti ataką
• 3 dalis iš 4: Žaisti gynybą
• 4 dalis iš 4: Būti komandos vadovu
• Patarimai
• Įspėjimai

Dažnai vadinamas „atakos lyderiu“ ir lyginant su amerikietiško futbolo gynėju, taškinis sargas yra viena svarbiausių pozicijų krepšinio aikštelėje. Žaidžiant šioje pozicijoje reikalingi aukšti kamuolio valdymo įgūdžiai, geri įvarčiai ir puikus komandos strategijos supratimas. Be to, ši daugiafunkcinė pozicija leidžia jums atlikti pagrindinį vaidmenį proveržiuose į priešininkų komandos ringą. Taškinis sargas yra sunki, bet ir labiausiai vertinama krepšininko pozicija.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Vaidmens tyrimas

1. 1 Mesti kamuolį į aikštę. Žiūrėdamas į pačio paprasčiausio lygio apsaugininko poziciją, žaidėjas yra atsakingas už kamuolio perkėlimą aikštelėje, komandos nuosavybėje ir vadovavimą gynybos žaidėjams. Ką reiškia perduoti kamuolį komandos draugams, kad jis pradėtų ralį ir, jei įmanoma, pats įmesti į ringą. Paprastai taškų sargybinis ima kamuolį, kai atakuojančios pozicijos pradžioje jis kerta aikštės kraštą. Iš esmės jis meta kamuolį į dėžę ir lieka trijų taškų zonoje, kad galėtų vadovauti žaidimui.
   • Žinoma, yra išimčių. Pavyzdžiui, jei gynyba patiria stiprų spaudimą (tai yra, jie uždengia kiekvieną puolėją dar prieš kirsdami aikštės vidurį), taškinis sargybinis gali nerasti laisvės perduoti. Tokiu atveju jis turės kuo greičiau perduoti kamuolį savo komandos draugui.
2. 2 Laikykite kamuolį komandos rankose. Stumdamas kamuolį toliau aikštelėje, deklarantas paprastai tęsia varymą, kol prasideda kombinacija.Pakeliui į ringą jis patiria vis stipresnį gynybos spaudimą. Kai jis pasieks trijų taškų ribą, vienas asmuo jau jį globos, o tolesnė pažanga taps neįmanoma, nesukeliant dar didesnio spaudimo grėsmės. Pasiekęs ringą, deklarantas turi imtis visų atsargumo priemonių, kad gynyba nesutrukdytų.
   • Atminkite, kad be reikalo nustoti varvėti yra bloga mintis (pavyzdžiui, mitingo pradžioje). Jei deklarantas nustos lašėti, jis negalės judėti toliau, nepaskelbęs baudos smūgio jo kryptimi. Vadinasi, gynybai reikės bijoti tik jo perdavimų ir metimų, o tai labai palengvina jų darbą.
3. 3 Eikite pas atskleistą bendražygį. Vienas iš pagrindinių taškų saugyklos tikslų yra perduoti komandos draugams, kurie turi gerą galimybę įmušti. Iš esmės, jei deklarantas pastebi atvirą komandos draugą prie ringo ar baudos aikštelėje, jis turi perduoti kamuolį jam netrukdomam smūgiui. Geras taškų saugas iki daugelio rungtynių pabaigos turėtų turėti daug rezultatyvių perdavimų - tai ženklas, kad jis atidavė kamuolį teisingiems žmonėms, kad padidintų rezultatą.
4. 4 Jei esate atviras, atlikite šuolį arba mesti iš po žiedo. Nors kitus žaidėjus reikia sudėti į geras šaudymo pozicijas, svarbu atkreipti dėmesį, tačiau neturėtumėte būti tingus pats įmušti. Jei deklarantas pastebi, kad visi komandos draugai yra padengti, bet yra vieta savo metimui, tada geriau atlikti šuolį ar metimą iš po krepšio. Jei gynėjai supranta, kad nei vienas, nei kitas jis negali pasirodyti gerai, jie gali palikti jį palyginti atvirą ir susikoncentruoti į kitus žaidėjus, todėl visai komandai sunku atlikti efektyvų smūgį.
   • Ypač vertinami taškiniai sargai su puikiais tritaškiais ir šuoliais. Turėdamas tokius sugebėjimus, jis gali pelnyti taškus iš beveik bet kurios zonos, esančios šalia ringo, o tai privers varžovų komandą įvesti vieną žmogų, kuris juo pasirūpins. Tai padidins vartininko komandos galimybes padidinti rezultatą.
5. 5 Būkite pasirengę grįžti į gynybą po metimo. Nesvarbu, kamuolys atsitrenkia į lanką po to, kai jūsų komanda buvo išmestas, ar ne, taškinis sargybinis turi pasiruošti eiti į gynybą, kai tik kamuolys yra ore. Nebent jis pamatė atvirą erdvę ir sugebėjo atlikti metimą iš po žiedo, o tai reiškia, kad jis yra kažkur baudos aikštelės pradžioje arba per tritaškio liniją. Tai suteikia jam neginčijamą pranašumą gynyboje - kadangi taškinis sargybinis yra labiausiai nutolęs nuo žiedo, jis yra geriausias žaidėjas, galintis anksti sukurti gynybą, kai kamuolys perduodamas kitai komandai.
   • Saugokitės kontratakų - jei matote, kad gynėjas iš karto po žaidimo ar po atšokusio kamuolio bėga pro jus į kitą ringą, pasivykite jį! Galbūt jūs esate vienintelis, kurio nesaugo ringas, tai yra, jūs vienintelis galite neleisti priešininkų komandai gauti lengvų taškų.

2 dalis iš 4: Žaisti ataką

1. 1 Laikykitės dėžutės perimetro. Nors deklarantas retkarčiais gali judėti link krepšio, dažniausiai jo numatytoji padėtis bus baudos aikštelės viršuje - paprastai šalia ar trijų taškų zonoje. Tai suteikia jam gerą abiejų komandų žaidėjų apžvalgą, o tai svarbu atliekant rezultatyvius perdavimus ir komandos valdymą. Tai taip pat suteikia deklaruotojui lengviausią, tiesioginį kelią į ringą, jei gynyba jį praleistų.
   • Žinoma, neturėtumėte apsiriboti šia zona. Jei to reikalauja puolėjas, taškinis sargas turi žaisti įvairiapusį žaidimą skirtingose ​​aikštės dalyse, įskaitant po krepšiu.
2. 2 Siųskite kitus užpuolikus, kad užbaigtų derinius. Kaip minėta įvade, taškinis sargas veikia kaip tam tikras atakos „lyderis“.Kadangi jis pradeda kombinacijas ir lieka dėžutėje, jis yra geresnėje padėtyje nei bet kas kitas, kad nurodytų komandai užbaigti kombinacijas. Tarp pirmųjų skaičių plačiai paplitusi praktika naudoti žodines komandas, ženklus ranka ir „kodines frazes“ komandos žaidimui. Pavyzdžiui, per tam tikrą mitingą jis gali įvardyti anksčiau komandos sukurtą derinį arba nukreipti draugą žvilgsniu ir greitu galvos judesiu prasiveržti į ringą.
   • Taškų apsaugos komandos visada turėtų padėti savo komandai įmušti įvarčius. Jei jis neieško atvirų bendražygių, kad atliktų perdavimą, jis stengiasi pastumti savo žaidėjus į atviras pozicijas, kad galėtų efektyviai mesti.
   • Norėdami suprasti, ką geras pareiškėjas duoda aikštėje, stebėkite jį žaidime. Kai kitą kartą žiūrėsite krepšinio varžybas, nepamirškite apie tašką. Turėtumėte pastebėti, kad jis nuolat tyrinėja svetainę, šaukia įsakymus ir duoda neverbalinius nurodymus komandos draugams. Pavyzdžiui, įprasta, kad taškų sargybiniai paprašo vieno iš bendražygių jį apsaugoti ir gestais parodyti prieš jį esantį gynėją.
3. 3 „Tiekti“ komandos draugus trumpais, rezultatyviais perdavimais. Kai pirmasis numeris mato, kad jo komandos žaidėjas turi galimybę pelnyti įvartį, jis stengiasi kuo greičiau perduoti jam kamuolį, kad jis galėtų nepraleisti progos. Dėl šios priežasties pravažiavimo taškai turėtų būti kuo veiksmingesni. Pirmasis numeris turi greitai ir stipriai perduoti kamuolį komandos draugams. Jūs neturėtumėte daryti sūpynių, nes tai suteiks priešininkų komandos gynėjams informaciją, kurią jie dabar perduos.
   • Profesionaliame krepšinyje taškų sargai kartais praeina nežiūrėdami iš nugaros ir atlieka sudėtingus apgaulės judesius, kad pasiektų efektą. Tačiau kol tinkamai neišmoksite šių judesių, nepasikliaukite jais žaisdami. Niekada nebandykite įmantrių ar techninių praėjimų, kai įprastas krūtinės perėjimas veikia taip pat gerai.
   • Saugokitės perdavimų į minią (arba per ją), net jei žaidėjas, kuriam siunčiate perdavimą, yra atidarytas. Kuo daugiau gynėjų yra jūsų perdavimo trajektorijoje, tuo didesnė tikimybė būti perimtam.
4. 4 Žinokite, kada (ir kaip) mesti. Kaip minėta aukščiau, įrodytas sugebėjimas pelnyti taškus yra didelė premija deklaruotojui. Jei gynyba mano, kad turite galimybę pelnyti įvartį, jie jus uždengs ir atvers kitus žaidėjus. Geriausias būdas būti grėsme ringui - įmušti kuo daugiau taškų. Jei gynyba palieka jus atvirą, tada nubauskite juos.
   • Tarkime, kad, pavyzdžiui, padovanojote kamuolį komandos draugui, bet jis buvo greitai uždengtas ir jis negali šaudyti. Jei jus saugojęs gynėjas seka kamuolį, geriau būtų nedelsiant grąžinti kamuolį sau, atlikti metimą - yra tikimybė, kad jūsų komandos draugas perkelia kamuolį jums greičiau nei priešininkų komandos gynėjas grįš pas tave. Tačiau atminkite, kad tam reikia, kad jūs ir jūsų komandos draugas žinotumėte, ką daro ginantys varžovai.
   • Jei bandote šaudyti, o priešais jus yra gynėjas, tada metimas iš kamuoliuko yra mesti netikrą. Tiesiog pradėkite įprastą mėtymo judesį, tada staiga jį sustabdykite. Įdėkite visą žingsnių plotą į platformą, sulenkite kelius, suimkite kamuolį abiem rankomis ir nuneškite prie nosies, tarsi atliktumėte metimą. Sėkmingai įvykdytas gynėjas gali pašokti, kad užblokuotų smūgį, suteikdamas jums galimybę arba bėgti aplink jį, arba atlikti laiko metimą, atlikdamas tą patį momentą, kai priešininkas paliečia grindis kojomis.
5. 5 Sekite savo lašėjimo tempą. Kadangi numeris vienas dažniausiai laiko kamuolį jo komandoje, jis gali kontroliuoti žaidimo „greitį“.Jei jis neskuba pasiimti kamuolio ir šaudyti, tada jie sako, kad jis „sulėtina žaidimą“ arba iš karto pagreitina aikštę arba perduoda atviram komandos draugui atlikti metimo, tada jis „paspartina žaidimą“. " Abu yra pagrįsti pasirinkimai skirtingomis žaidimo aplinkybėmis. Žemiau pateikiami tik keli situacijų, dėl kurių galite pagreitinti / sulėtinti žaidimą, pavyzdžiai:
   • Jūsų komanda pirmauja po kelių sėkmingų proveržių, tačiau jūsų komandos draugai atrodo pavargę. Jei taip, sulėtinkite žaidimą ir suteikite jiems galimybę atgauti kvapą, kol jūs lašinate. Gali būti geriau laukti ilgiau, net jei iš karto nepadarysite taškų.
   • Jūsų oponentai yra akivaizdžiai pavargę. Tokiu atveju ieškokite spragos gynyboje, kad galėtumėte greitai atakuoti, pagreitinti žaidimą ir lengvai pelnyti kelis taškus - gynyba neturės laiko įgauti reikiamo greičio, todėl naudokite jų nuovargį kaip pranašumą.
   • Pradėjote greitą ataką, tačiau varžovai prie dėžutės pateko greičiau nei jūs ir saugo ringą. Tokiu atveju negalima laistyti kamuolio į gynėjų minią, o likti baudos aikštelėje ir laukti, kol komandos draugai pasivys.

3 dalis iš 4: Žaisti gynybą

1. 1 Būkite dėžutėje, saugodami kitą taškinį apsaugą. Kaip ir puolime, pirmasis numeris lieka baudos aikštelėje arba trijų taškų zonoje. Tai jam suteikia geras sargybinio pozicijas kaip priešininkų komandos sargybinis ir iš tikrųjų atlieka priešingą vaidmenį puolime. Tai leis jums daryti spaudimą pirmajam varžovų skaičiui, kuris yra būtinas, kad jis nemestų ar neišvestų į ringą, kai jis patenka į jūsų dėžę.
   • Tačiau, kaip ir puolimo atveju, yra daug situacijų, kai turėtumėte pereiti iš įprastos pozicijos, priklausomai nuo to, ką daro atakuojanti komanda. Pavyzdžiui, jei deklarantas atiduoda kamuolį savo komandos draugui, o po to juda prie krepšio, tuomet turėtumėte sekti juo ir užblokuoti lengvą kelią į krepšį. Šiuo atveju yra tikimybė, kad jis nori paimti kamuolį po ratlankiu ir iššauti iš po jo, todėl likite tarp krepšio ir jo.
2. 2 Uždėkite stiprią apsauginę grandinę. Paplitęs posakis, kad gynyba yra 90% ištvermės ir 10% įgūdžių, kitaip tariant, strategija yra paprastesnė, tačiau stiprybė yra daug svarbesnė. Kad galėtum būti efektyviausias gynybos žaidėjas, protingai naudok savo kūną saugodamas priešininką. Štai keletas pagrindinių patarimų, kaip apsaugoti tašką:
   • Pasilenk. Saugodami priešingą žaidėją, nuleisti pečiai ir klubai yra lengviau reaguojami į jo judesius, ypač jei jis bando nusileisti.
   • Paruoškite rankas. Dauguma gynybos žaidėjų pakelia bent vieną ranką, kol jų priešininkas yra per metrą nuo krepšio, kad blokuotų smūgius. Daugelis žmonių taip pat mėgsta nuleisti vieną ranką, kad blokuotų perdavimus ir bandytų perimti kamuolį.
   • Laikykitės maždaug rankos atstumo nuo priešininko. Jei eisite toliau, jis galės mesti, kol neturėsite laiko jį užblokuoti. Bet jei esate arčiau, jis galės jus apeiti.
   • Perkelkite kojas greičiau. Ženkite greitus ir trumpus žingsnius, kaip futbolo šoninis teisėjas. Kuo greičiau judinsite kojas, tuo greičiau reaguosite į priešininko judėjimo krypties pasikeitimą.
3. 3 Sekite transliacijas. Kadangi saugote pirmąjį priešininkų komandos numerį, turėsite stebėti daugybę perdavimų. Beveik neįmanoma perimti visų perdavimų, o jei pabandysite, priešas greitai išmoks jus apgauti ir eis į ringą. Vietoj to, pabandykite sekti, kur yra visi įžeidžiantys žaidėjai. Tokiu būdu, pamatę perdavimo pradžią, galite atsistoti prieš varžovą ir pabandyti perimti kamuolį. Pusiausvyra tarp blokuojančių perdavimų ir taikinio numeris vienas yra nestabili, todėl gerai besiginantys žaidėjai yra labai vertinami.
   • Dėl pozicijos, nukreiptos prieš ringą, pirmajam gynybos numeriui sunkiau suvokti, kas vyksta aikštėje, nei puolėjui. Galite mesti greitus žvilgsnius už nugaros ir aplink, kad pamatytumėte atakuojančios komandos poziciją aikštėje, tačiau nepamirškite savo pagrindinio priešininko, nes jis sugebės pakankamai atsiverti ir šaudyti.
4. 4 Neleiskite atakuojančiai komandai greitai prasibrauti. Kaip minėta aukščiau, pirmasis numeris yra vienintelis gynėjas, kurio padėtis leidžia apginti krepšį nuo greitų priešininkų komandos pertraukų. Tokiu atveju laikykitės tarp lašintuvo ir žiedo. Neleisk jam aplenkti tavęs, nes jis turės gerą galimybę įmušti. Būkite pasirengę vytis visą ratlankį - dauguma greitų pertraukų baigiasi bandymu mesti iš po ratlankio.
   • Komplikuoti gynybos užduotį prieš greitą proveržį „du“ atakuojantys žaidėjai, kurie ateina į jus iš karto. Tokiu atveju reikėtų vengti rimtų trūkčiojimų ant vieno iš priešininkų. Tokiu atveju jis atiduos kamuolį antrajam žaidėjui, jūs neturėsite laiko reaguoti ir jis įmuš įvartį. Stenkitės būti prieš abu žaidėjus, tarp jų ir krepšio. Vienodas kiekvieno globojimas sulėtins jų veikimą ir suteiks likusiai komandai laiko pasivyti. Jei vienas žaidėjas nustoja lašinti kamuolį, būkite pasirengęs skubėti į antrąjį ir atmušti. Jei vienas iš jų turi lengvą metimą, būkite pasirengęs blokuoti.

4 dalis iš 4: Būti komandos vadovu

1. 1 Žinokite ir supraskite savo trenerio planą. Palyginti su kitais žaidėjais, numeris vienas turi ypatingą ryšį su treneriu. Deklarantas yra atsakingas už tai, kad į teismą atneštų gynybai skirtus trenerių „ruošinius“, bet taip pat turi žinoti bendrą žaidimo planą ir prireikus skambinti deriniais. Todėl pirmasis numeris turės geriau nei bet kas kitas komandoje žinoti įžeidžiančio trenerio schemą (ir turi sugebėti vykdyti trenerio nurodymus, kai jis duoda juos žaidimo metu).
   • Be viso to, kadangi pirmasis numeris dažniausiai valdo kamuolį pačioje žaidimo pradžioje, jo užduotis yra atlikti tam tikras funkcijas, pavyzdžiui, nustatyti skirtąjį laiką. Kad žinotų, kada tai padaryti, deklaruotojas turi atsižvelgti ir į žaidimo treniruočių planą, ir į rungtynių aplinkybes (ypač žaidimo pabaigoje, kai laikas baigiasi, ir kitas įprastas delsimo taktikas).
2. 2 Gerai užmegzkite bendravimą su komandos draugais. Pirmasis numeris, nemokantis bendrauti su komanda aikštėje, gali labai trukdyti žaidimui. Taškinis sargybinis turi sugebėti savo balsu ir kūnu nukreipti komandą į įvarčių gavimą, formavimų vykdymą ir pan. Didelė tokio bendravimo kūrimo dalis yra nuolatinė komandos praktika, kuri kiekvienam komandos nariui suteiks žinių, kokių signalų tikėtis ir kaip visi bendrauja kaip žaidėjai.
   • Pirmasis numeris turėtų pasikalbėti su komanda ir susitarti dėl signalų, kodinių žodžių ir kitų dalykų sistemos, kad komandos taktika teisme neslėptų. Pavyzdžiui, jei deklarantas pakelia kumštį nuo baudos aikštelės pradžios, tai gali signalizuoti apie nedidelę pertrauką už trijų taškų linijos ir pasiruošti perdavimui.
3. 3 Mokykite pavyzdžiu. Dėl jūsų unikalios padėties jūsų komandos draugai (ypač pradedantieji) gali imti pavyzdį iš jūsų aikštėje. Geras numeris vienas rimtai žiūri į žaidimą, deda daug pastangų į praktiką, įsiklauso į trenerio patarimus ir stengiasi pagerinti žaidimą ne praktikoje. Taip pat svarbu skatinti komandos draugus daryti tą patį. Darbu ir atsidavimu pelnydamas komandos draugų pagarbą, numeris vienas gali pagerinti komandos bendravimą ir sukurti vertingą žaidimų komandos dvasią.
4. 4 Mokykitės iš geriausių NBA pirmųjų kartų. Profesionaliame krepšinyje netrūksta gerų pirmųjų, kai kurie iš jų yra amžinos lygos legendos, o kiti ir toliau žaidžia iki šiol.Matyti šių žaidėjų dominavimą aikštėje gali būti įkvepiantis, naudingas ir pamokantis taškiniams mėgėjams, norintiems pagerinti savo žaidimo įgūdžius. Čia yra tik keletas NBA gynėjų, kurie laikomi vienais geriausių kada nors žaidusių šioje pozicijoje:
   • Izaijas Tomas
   • Gary Peytonas
   • Magas Džonsonas
   • Jasonas Kiddas
   • Johnas Stocktonas

Patarimai

• Mokėkite imituoti! Tai naudinga pirmiesiems numeriams, kai varžovai tvirtai ginasi, o jūs patenkate į aikštę.
• Treniruotės, treniruotės, mokymai.
• Prieš išeidami į aikštę žinokite krepšinio pagrindus ir taisykles. Norėdami atgaivinti atmintį, žr. Kaip žaisti krepšinį.

Įspėjimai

• Nebūk godus su kamuoliu! Pirmieji skaičiai turėtų ieškoti galimybių savo komandai, o ne pagerinti jų savybes.