Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

"Gyvenimas yra banketas, o dauguma vargšų žinduolių badauja!" - Teta Mama

Savo laimės paieška prasideda ir baigiasi nuo tavęs. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip turėti daugiau džiaugsmo gyvenime.

Žingsniai

1. 1 Klausykite žeminančių frazių. Ar tai kažkas nereikšmingo, pvz., „Aš nekenčiu šios spalvos“, ar nemandagus komentaras, pvz., „Tu tinginys!“? Smulkūs nepagrįsti komentarai, kaip musė, įkandusi arklį; jos turėtų būti pašalintos, tačiau šiurkštiems komentarams reikia skirti daugiau dėmesio.
2. 2 Paklauskite savęs, ar šie nemandagūs komentarai yra teisingi. - Ar aš tingiu? Jei sužinosite, kad atsakymas yra neigiamas, išmeskite tą komentarą iš galvos (kol tai netaps įpročiu, tuomet galėsite išvengti šio žmogaus, pasikalbėti su juo arba, jei reikia, pasakyti savo viršininkui / mokytojui).
3. 3 Paklauskite savo patikimo draugo, ar jis mano, kad komentaras yra teisingas, arba galite paklausti žmonių, kodėl jie tai padarė, ir paprašyti jų pavyzdžių. Geri draugai bus konstruktyvūs ir padės jums visais įmanomais būdais.
4. 4 Dirbkite su tuo, jei manote, kad asmuo jus įžeidė verslo reikalais. Niekas nėra tobulas, tačiau būdami aktyvūs pagerinsite šį savo aspektą. Per daug nuolankus? Dirbk! Būkite labiau pasitikintys savimi arba dalyvaukite viešojo kalbėjimo kursuose. Ar esate be formos? Pasiimkite kostiumą ir eikite į sporto salę. Jūs neprivalote to daryti dėl kiekvienos smulkmenos, tačiau dirbdami prie didelių dalykų, kurie jums trukdo, galėsite patobulinti save ir pagerinti savo pasaulėžiūrą.
5. 5 Išmokite nekreipti dėmesio į nereikalingus komentarus. Tai gali būti visiškai tikrovės neatitinkančios nuomonės, skirtos tik jus įžeisti. Pabandykite prisiminti, kad žmonės dažnai įžeidinėja kitus iš pykčio ar pavydo. Kai kuriems žmonėms patinka kenkti kitiems, ir viskas, ką jie sako, turėtų būti pašalinta.
6. 6 Juokitės iš savęs. Jei jums tai tikrai nesvarbu, tai neturėtų kelti problemų kitiems. Tačiau atminkite, kad nesijuokite iš to, kas iš tikrųjų kenkia jūsų savivertei. Tiesiog kitiems žmonėms atrodo, kad jie taip pat gali iš tavęs juoktis.

Patarimai

• Sužinokite, kas esate ir ko norite. Kai jaučiatės patogiai savo kūne, meilė sau atsiranda savaime.
• Atminkite, kad viskas prasideda nuo savęs pažinimo ir meilės. Kol to nepadarysite, nenustebkite, jei į jus patiks tik keli žmonės.
• Kai žinosite, kas esate ir kas jums patinka, pradėsite pritraukti bendraminčių. „Žvejas žveją mato iš tolo“ NĖRA tik patarlė.
• Turėti bendraminčių ir draugų, kurie tave palaikys, padės ignoruoti nesąmones.
• Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jums sekasi ar kurie jums patinka. Pavyzdžiui, „turiu gražią šypseną“ arba „aš geras bėgikas“. Turėdami visų savo gerųjų savybių sąrašą, jausitės verti.
• Jums gali tekti daugiau laiko praleisti vienam, kad pažintumėte save. Paklauskite savęs: „Ko tu nori?“, „Kas tave daro laimingą?“, „Kas tau nepatinka?“, „Ką tu nori padaryti, kad patiktum sau?“. Žurnalas yra labai rekomenduojamas.
• Sėkmės jūsų kelyje į džiaugsmą!

Įspėjimai

• Yra žmonių, kurie tiesiog jaudinasi dėl savo vidutinybės ir linkę pavydėti geraširdžiams, draugiškiems ir (arba) laimingiems žmonėms. Laikykitės kuo toliau nuo jų.
• Yra žmonių, kurie džiaugiasi įskaudindami kitų žmonių jausmus, net tik per tokius komentarus kaip „Šiandien atrodai siaubingai“. Vien todėl, kad esate malonus ir mylintis, nebūtinai reiškia, kad visi aplink jus yra vienodi. Išmokite atskirti šiuos du žmonių tipus ir nesielkite su visais kaip su savo draugais. Kai jie pagaliau jus įskaudins, būsite nusivylę, nes to iš jų nesitikėjote, ir tai gali turėti įtakos jūsų emocinei būklei. Laikykitės atokiau nuo tokių žmonių ir NIEKADA nebūkite jiems įžūlūs, reaguodami į tokius komentarus. Galite nustoti su jais ginčytis ar net nutraukti metų draugystę.