Kaip naudoti higieninę servetėlę (pagalvėlę)

Video.: Women Try Vintage Period Belts • Ladylike

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 3: Naudojimas
2 dalis iš 3: Komfortas
3 dalis iš 3: Tarpiklių keitimas ir šalinimas
Patarimai
Įspėjimai
Ko tau reikia

Jei tik pradedate mėnesines, greičiausiai norėsite pradėti nuo higieninės servetėlės (pagalvėlės). Jie yra paprastesni ir lengviau naudojami nei tamponai. Kad nepatektumėte į nemalonią situaciją, išmokite tinkamai naudoti trinkeles.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Naudojimas

1 Pasirinkite tinkamo storio ir sugeriančią trinkelę. Planetoje gyvena beveik 3,5 milijardo moterų, todėl yra daugybė higienos priemonių, kurios gali patenkinti kiekvieno poreikius. Žemiau galite pamatyti trumpą kai kurių funkcijų aprašymą:
- Storis... Jei mėnesinės nėra sunkios, galite rinktis plonas pagalvėles; pado storis ne visada rodo gerą gebėjimą absorbuoti skystį. Daugelis plonų pagalvėlių sugeria skystį daug geriau nei storesni mėginiai. Šios tarpinės dažniausiai yra labai patogios ir galite net pamiršti, kad šiuo metu naudojate vieną iš jų! Plonesnius įklotus dažnai patogiau sėdėti.
- Sugeriamumas... Pastaraisiais metais trinkelių sugeriamumas žymiai pagerėjo. Netgi plonos pagalvėlės gali labai gerai susigerti. Pažvelkite į įvertinimą ir ilgį; pabandykite kelių gamintojų tarpiklius, kad pamatytumėte, kuris jums tikrai patinka.
- Forma... Apatinis trikotažas yra įvairių formų ir dydžių, todėl natūraliai yra įvairių formų pagalvėlių! Pagrindinės kelnaičių įdėklų rūšys yra įprastos pagalvėlės, naktinės pagalvėlės ir dirželiai. Naktiniai įklotai yra ilgesni, kad geriau apsaugotų gulint. Jei dėvite diržus, siauri dirželiai yra geriausias pasirinkimas. Įprasti kelnaitės įdėklai yra skirti sugerti vidutinio intensyvumo iškrovą.
- Stilius ... Čia galima išskirti dvi savybes: yra tarpikliai su sparnais ir be jų. Įklotai su „sparnais“ turi specialius lipnius „sparnus“, kurie yra priklijuoti prie apatinių drabužių iš nugaros, kad trinkelė nejudėtų. Jei nepastebite odos dirginimo nuo pagalvėlės, tai yra puikus pasirinkimas!
  - Laikykitės atokiau nuo kvapnių pagalvėlių, ypač jei jūsų oda yra labai jautri. Jie gali sudirginti subtiliausias jūsų kūno vietas.
  - Taip pat yra pagalvėlės, kurias galima pritvirtinti prie apatinių. Šias priemones galite naudoti pačioje mėnesinių pradžioje ir pabaigoje, kai išskyros dar nėra labai gausios.
2 Reguliariai keiskite kelnaites ir laikykitės patogios padėties. Dauguma merginų, apsilankiusios tualete, keičia įklotus. Bet kuriuo atveju susiraskite artimiausią vonios kambarį, nusiplaukite rankas ir pakeiskite tarpiklį.
- Padą pakeisti bus lengviau, jei atsisėsite ir nuleisite kelnaites. Tačiau taip pat galite stovėti, jei jaučiatės patogiai.
3 Nuimkite apvyniojimą nuo tarpiklio. Įvyniojimą galite išmesti arba į jį įvynioti jau panaudotą kilimėlį. Mažai žmonių patiks žiūrėti į naudotą pagalvėlę, net jei ji yra šiukšliadėžėje. Niekada nemeskite tarpiklio į tualetą, galite jį užkimšti.
4 Išskleiskite sparnus ir nuplėškite ilgą popieriaus lapą trinkelės centre, kuris slepia klijus. Taip pat galite išmesti šį popieriaus lapą į šiukšliadėžę.
- Kai kuriose formose tarpiklis yra pritvirtintas tiesiai prie įvyniojimo. Tai yra tvaresnis ir supaprastintas pasirinkimas; jei taip, galite praleisti ankstesnį veiksmą!
5 Klijuokite lipnią dalį ant kelnaičių. Laikui bėgant suprasite, kad tarpiklis klijuojamas tolygiai! Pabandykite klijuoti tarpiklį jums patogiu būdu.
- Ar jūsų paminkštinti sparnai? Nuimkite popierių nuo „sparnų“ ir apvyniokite juos aplink kelnaites, kad pamušalas būtų tvirtai prilaikomas. Naudodami šią paramą galėsite laisvai judėti.

2 dalis iš 3: Komfortas

1 Dėvėkite kelnaites, kaip įprastai. Jei trinkelė niežti ar sudirgusi, pakeiskite ją į tinkamesnį variantą. Tarpiklis neturėtų būti nepatogus. Reguliariai apsilankykite tualete, kad pamatytumėte, ar laikas keisti įklotą. Keiskite įklotą kas kelias valandas, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo.
- Prisimink tai būtina keisti tarpiklį kas kelias valandas... Žinoma, tai priklauso nuo jūsų iškrovos sunkumo. Tačiau nepamirškite apie nemalonų kvapą. Reguliariai keisdami tarpiklius, galite to išvengti!
2 Dėvėkite patogesnius drabužius. Nors šis patarimas iš pradžių gali pasirodyti keistas, kadangi tarpikliai dažniausiai nematomi, jis yra labai svarbus. Tačiau geriau jausitės dėvėdamos laisvas kelnes ar sijoną. Jūsų ramybė priklauso nuo to! Jei nerimaujate, pasirinkite tinkamą aprangą.
- Menstruacijų metu venkite diržų. Laikykite mielus diržus kitas 25 mėnesio dienas.
3 Reguliariai tikrinkite, ar atėjo laikas pakeisti tarpiklį. Labai greitai galėsite be jokių problemų nustatyti, kada reikia pakeisti tarpiklį. Tačiau pirmiausia reguliariai tikrinkite pagalvėlės būklę, ypač jei turite daug iškrovų. Skirdami tam šiek tiek laiko, galite išvengti nemalonios situacijos.
- Nereikia kas pusvalandį bėgti į vonios kambarį. Tačiau jei kas porą valandų tikrinsite tarpiklio būklę, tai bus geras pasirinkimas. Jei kas nors jūsų paklaus, ar jums viskas gerai, galite pasakyti, kad šiandien išgėrėte daug vandens!
4 Nenaudokite tarpiklių be priežasties. Kai kurios moterys visą laiką dėvi įklotus, nes mano, kad taip jos išlieka švarios. Bet taip nėra. Nedaryk to.Jūsų makštis turi kvėpuoti! Priešingu atveju trinkelių naudojimas, ypač karštu oru, yra susijęs su sparčiu patogeninių mikrobų dauginimu. Todėl dienomis, kai nėra iškrovos, dėvėkite šviesias, medvilnines kelnaites. Tai, žinoma, šviežumo ir švaros garantija, jei jūsų kelnaitės švarios!
5 Jei jums nepatogu, pabandykite pakeisti tarpiklius. Įklotai nėra geriausias merginos draugas. Nors šiuolaikinės trinkelės yra pakankamai patogios, pasirinkta išvaizda gali tiesiog netikti jums. Yra išeitis, pirkite kitus! Gali būti, kad pagalvėlės forma ar storis jums netinka arba gali kilti problemų dėl kvapo ar sugeriamumo.

3 dalis iš 3: Tarpiklių keitimas ir šalinimas

1 Keisti įklotą kas keturias valandas. Net jei tarpinė neatitiko savo paskirties, vis tiek ją pakeiskite. Jausitės žvalesni ir nekvepėsite.
2 Tinkamai išmeskite tarpiklį. Pakeitę tarpiklį, apvyniokite jį naujos pakuotės įvyniojimu. Jei jūsų kilimėlis išvyniotas, panaudotą įklotą įvyniokite į tualetinį popierių. Atsargiai įdėkite jį į šiukšliadėžę, kad jis nekreiptų dėmesio. Kiti neturėtų matyti panaudoto įkloto, net jei jis yra šiukšliadėžėje.
- Niekada nemeskite plombų į tualetą. Kanalizacijos sistema nesugeba daryti stebuklų, jūsų tarpinė neišgaruos stebuklingai. Taigi būk malonus pasauliui ir nemesk pagalvėlių ar tamponų (ar nieko panašaus) į tualetą.
3 Laikykitės savo higienos. Ypač menstruacijų metu moteris turėtų stebėti higieną. Keisdami įklotus, kruopščiai nusiplaukite rankas. Jei įmanoma, nusiprauskite po dušu. Jei ne, pravers higieninės servetėlės be kvapo. Atminkite, kad švara yra raktas į sveikatą.
- Nepriimkite mėnesinių kaip nemalonių. Tai jūsų moteriškumo ženklas. Pagalvokite apie savo mėnesines kaip visiškai normalias mėnesines. Būkite higieniški, nes norite likti švarūs, o ne dėl kitų priežasčių.
4 Visada turėkite su savimi papildomą pagalvėlę. Visada. Niekada tiksliai nežinai, kada prasidės mėnesinės. Be to, jūs galite padėti savo merginai! Jei naudojote papildomą trinkelę, nepamirškite įdėti kitos. Visada būkite pasiruošę.
- Jei jums prasidėjo mėnesinės ir po ranka neturite įklotų niekada nedvejodami paprašykite merginos, net nepažįstamos, padėklo. Rimtai. Patikėkite, jums nereikia sugalvoti puikių idėjų. Tai šlykštu. Mes visi mėgstame padėti savo kaimynams!
- Jei jums skauda, nepamirškite su savimi atsinešti Midol!

Patarimai

Jei mėnesinės prasideda netikėtai, nepamirškite, kad kraują reikia plauti tik šaltu, o ne karštu vandeniu.
Turėkite atsarginę trinkelę ar dvi su savimi. Juos galite paslėpti vidinėje rankinės, kuprinės ar kosmetikos krepšio kišenėje. Menstruacijos iš pradžių gali būti nereguliarios, todėl atsargoms rinkitės atsargas.
Dėvėkite įprastas kelnaites su įklotu, o ne dirželiu.
Norėdami atsigaivinti, įsigykite įklotus, kurie tiekiami su drėgnomis servetėlėmis. Taip pat galite nusipirkti servetėlių atskirai, įsitikinkite, kad jos nėra kvapiosios ir ne antibakterinės, kad nedirgintų labai subtilios jūsų kūno vietos. Nenaudokite makšties klizmų, nes tai gali sukelti pienligę.
Sugadinkite vieną ar du. Pabandykite daryti su pagalve tai, ką jie daro reklamoje: užpilkite vandens ant jo paviršiaus, kad pamatytumėte, kiek jis gali sugerti. Nereikia vandens dažyti mėlyna spalva, bet geriau jaučiatės žinodami savo pagalvėlės sugebėjimus.
Jei prasideda mėnesinės ir neturite su savimi įklotų, naudokite tualetinį popierių, bet keiskite jį kas valandą ar dvi.
Pabandykite naudoti tamponą. Daugelis žmonių fizinio krūvio metu renkasi tamponus, kad išvengtų nemalonių pojūčių ar kvapo.

Įspėjimai

Niekada nenuplaukite pagalvėlių ir tamponų tualetu. Išmeskite juos tik į šiukšliadėžę.
Nebijokite tamponų! Jie nėra skausmingi, jei teisingai įdėti. Gali prireikti kelių kartų, kol išmoksite tai padaryti, tačiau su jais daug lengviau nei su trinkelėmis. Įklotus paprastai verta naudoti naktį, kai miegate.