Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Tinkamas paminkštinimo išdėstymas liemenėlėje
• 2 dalis iš 3: Tinkama ausinių priežiūra ir keitimas
• 3 dalis iš 3: Tinkamo krūtinės pagalvėlės pasirinkimas

Nėštumo ar žindymo laikotarpiu kiekviena moteris susiduria su nevalingo pieno nutekėjimo iš krūties problema. Tai normalus procesas, kuris vyksta kelias savaites prieš ir po kūdikio gimimo. Pieno nutekėjimas yra nemalonus, tačiau tai yra natūrali organizmo savybė, leidžianti reguliuoti jo kiekį ir maitinti kūdikį. Specialios krūtų pagalvėlės, dar vadinamos įdėklais, puikiai sugeria skystį ir palaiko drabužius švarius ir sausus. Pagalvėlės turi būti dedamos į liemenėlės puodelį, laiku pakeistos ir teisingai parinktos pagal poreikius.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Tinkamas paminkštinimo išdėstymas liemenėlėje

1. 1 Nulupkite juostą iš lipniosios pusės. Kai kurie vienkartiniai įdėklai turi lipnias vietas, kad įdėklas liktų vietoje. Šios Velcro juostos neleidžia trinkelėms slysti liemenėlėje. Jei naudojate tokio tipo įdėklus su saugiais klijais vaiko sveikatai, nuimkite foliją ir įdėkite įklotą į norimą vietą.
2. 2 Įdėkite pagalvėlę į liemenėlę. Užsidėję liemenėlę, galite įdėti krūtų pagalvėles. Švelniais slydimo judesiais padėkite spenelių pagalvėles po liemenėle. Tada grąžinkite dirželį į įprastą vietą.
   • Įklotus galima naudoti su įprastomis liemenėlėmis ir su specialiomis maitinančioms motinoms.
   • Jei atsiranda odos sudirginimas, tepkite spenelius kūdikiams saugiu lanolino kremu.
3. 3 Sureguliuokite ausines. Prieš užsidėdami palaidinę įsitikinkite, kad pagalvėlės visiškai dengia spenelius. Priešingu atveju tiesiog pataisykite juos. Tai padės išvengti odos sudirginimo, taip pat neleis drabužiams nutekėti ir sušlapti.
   • Visiškai normalu, kad pagalvėlės matomos per drabužius. Plonų įdėklų galima įsigyti taip, kad jie nebūtų matomi per jūsų liemenėlę ar drabužius, jei pagaminamo pieno kiekis yra mažas.
4. 4 Įsitikinkite, kad tarpikliai neslysta. Aktyvioms nėščioms moterims ir mamoms ausinės per dieną juda krūties paviršiumi. Tai visiškai normalu, ypač jei naudojamos nelipnios pagalvėlės. Patikrinkite įdėklą, jei jums atrodė, kad jis išsikraustė, ir, jei reikia, pakeiskite arba tiesiog pataisykite. Taigi, drabužiai visada bus sausi, o oda - be dirginimo požymių.

2 dalis iš 3: Tinkama ausinių priežiūra ir keitimas

1. 1 Dažnai keiskite tarpiklius. Per didelė drėgmė ant krūtų odos gali sukelti dirginimą ir net infekciją. Pakeiskite įklotus, kai tik jie sušlampa, kad išvengtumėte odos sudirginimo ir infekcijos.
   • Jei reikia, pakeiskite ausines. Nėra konkrečių taisyklių, kaip dažnai tai daryti. Įklotų naudojimo trukmė gali skirtis kiekvieną dieną.
2. 2 Išimkite įdėklą. Nusivilkite palaidinę, jei pamušalas sušlaps arba nutekės. Tada švelniai nuimkite ausų kištuką, atsargiai, kad nepažeistumėte odos. Sudrėkinkite pagalvėlę trupučiu vandens, jei ji prilipo prie odos. Taip išvengsite odos sužalojimo nuėmus ausų kištuką.
3. 3 Krūtų pagalvėles išmeskite į šiukšliadėžę. Paprastai naudojamos krūtų pagalvėlės yra tiesiog išmetamos. Panaudotas vienkartines trinkeles išmeskite į šiukšliadėžę. Palikite daugkartinio naudojimo skalbinių krepšyje.
4. 4 Nuvalykite krūtinę. Drėgmė gali sudirginti odą. Jei jūsų krūtys drėgnos arba ant jų yra pieno likučių, nuvalykite jas minkštu skudurėliu ir trupučiu šilto vandens. Tada prieš naudodami naują įdėklą, sausai nuvalykite krūtis. Tai sumažins dirginimo ir infekcijos riziką.
5. 5 Jei reikia, pakeiskite liemenėlę ar palaidinę. Kartais gali nepavykti apsinešti liemenėlės ir (arba) palaidinės. Tai normalu nėščioms ir žindančioms moterims. Pakeiskite drabužius, jei taip atsitiks. Taip išvengsite nepatogumų ir išvengsite odos sudirginimo.
   • Nešiokitės su savimi švarius drabužius, kad išvengtumėte nemalonių situacijų.
6. 6 Pakeiskite tarpiklį nauju. Įdėkite šviežias ausines, kai tik pašalinsite senas ir persirengėte. Įdėkite švarias, sausas pagalvėles į liemenėlę, kad išvengtumėte nuotėkio ir sumažintumėte odos sudirginimą.

3 dalis iš 3: Tinkamo krūtinės pagalvėlės pasirinkimas

1. 1 Pirmiausia turite nustatyti poreikius. Kiekviena moteris nėštumo ir gimdymo metu turi labai individualią situaciją. Ausines turėsite nešioti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Poreikiai taip pat keičiasi laikui bėgant. Norint geriau suprasti jūsų poreikius ir pasirinkti tinkamiausią įdėklą, būtina turėti specialų sąsiuvinį, kad būtų galima stebėti pieno kiekį. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti:
   • Kiek pieno išteka per dieną? Ar jo kiekis kinta?
   • Kiek laiko planuoju žindyti kūdikį?
   • Ar noriu surinkti tekantį pieną savo kūdikiui?
   • Ar man reikia drėkinamosios krūties pagalvėlės?
   • Ar man neramu, kad pagalvėlės matomos po drabužiais?
   • Ar man reikia įprasto paminkštinimo ar velcro?
   • Kiek pinigų planuoju išleisti krūtų pagalvėms?
   • Ar man reikia natūralaus audinio pagalvėlių?
2. 2 Išbandykite daugkartinio naudojimo krūtų pagalvėles. Kai kurios moterys maitina krūtimi ilgą laiką. Jei taip yra, apsvarstykite galimybę investuoti į daugkartinio naudojimo higienos produktus. Šios ausinės yra šiek tiek brangesnės nei vienkartinės, tačiau ilgainiui yra naudingesnės.
   • Turėkite 10-12 daugkartinio naudojimo pagalvėlių, kad tarp skalbimų nesijaustumėte nepatogiai.
3. 3 Naudokite vienkartines krūtų pagalvėles. Jei neplanuojate maitinti krūtimi ilgą laiką arba norite patogumo, pirkite vienkartines slaugos pagalvėles. Jie turi tuos pačius privalumus kaip daugkartinio naudojimo įklotai, o kai kurie netgi turi priedų, pavyzdžiui, spenelių drėkinamąjį kremą.
   • Po ranka laikykite bent vieną šių įklotų dėžutę, kuri paprastai parduodama 60s vienoje pakuotėje. Taip galite išvengti drabužių užteršimo ir neliksite be pagalvėlių pačiu netinkamiausiu momentu.
   • Jei oda tampa sudirgusi, nusipirkite lanolinu įmirkytas ausines. Jie padės išgydyti ir palengvins krūtinės skausmą.
4. 4 Padarykite savo krūtų pagalvėles. Daugumai moterų nereikės ilgai naudoti krūtų pagalvėlių. Jei nenorite investuoti į krūtų pagalvėles, pasigaminkite patys iš turimų įrankių. Sukurkite tarpiklius vienu iš šių būdų:
   • Įdėkite medvilninį audinį į liemenėlės puodelius
   • Iš sauskelnių iškirpkite dešimties centimetrų skersmens apskritimus
   • Supjaustykite higienines servetėles mažais kvadratais
5. 5 Nenaudokite silikoninių pagalvėlių. Atrodo, kad jie geriau apsaugo nuo nuotėkio ir apsaugo drabužius. Tačiau šie įdėklai sulaiko drėgmę, o tai skatina bakterijų augimą ir spenelių uždegimą. Jei nerimaujate dėl intensyvaus pieno nutekėjimo, naudokite dideles, labai sugeriančias krūtų pagalvėles.