Kaip atsikratyti krūtinės skausmo

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 3: kaip sumažinti nerimo skausmą
2 metodas iš 3: Kaip diagnozuoti lėtinį stiprų krūtinės skausmą
3 iš 3 metodas: kaip elgtis su širdies priepuoliu
Patarimai
Įspėjimai

Bet kokio amžiaus žmonės gali patirti krūtinės skausmą, ir yra daug įvairių jo priežasčių. Skausmo priepuoliai gali atsirasti dėl nerimo ar panikos priepuolių. Sunkesnis krūtinės skausmas gali rodyti plaučių ar arterijų problemą arba širdies priepuolį (širdies priepuolį). Jei krūtinės skausmą sukelia nerimas, jį galima sumažinti kontroliuojant ir sulėtinant kvėpavimą. Dėl rimtesnių problemų, įskaitant širdies priepuolį, būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba kvieskite greitąją pagalbą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: kaip sumažinti nerimo skausmą

1 Sulėtinkite kvėpavimą. Kai nerimo priepuoliai atsiranda, žmonės dažnai patiria krūtinės skausmą dėl to, kad kvėpuoja per giliai ir greitai, o tai gali sukelti stiprų krūtinės skausmą širdies srityje. Norėdami palengvinti šį skausmą, sulėtinkite kvėpavimą ir nekvėpuokite giliai, chaotiškai. Įkvėpkite ramiu, vidutiniu tempu. Ištieskite kiekvieną kvėpavimą kelias sekundes.
- Jei skausmas, kurį patiriate, yra aštrus ir galite nukreipti į konkrečią sritį, nesijaudindami dėl širdies priepuolio, tai nėra jūsų atvejis. Širdies priepuolio skausmas plinta visame kūne ir neįmanoma tiksliai nustatyti jo vietos.
2 Ieškokite draugo ar šeimos nario palaikymo. Paprašykite artimo žmogaus jus nuraminti šiais žodžiais: „Tai nėra širdies priepuolis“ - arba: „Jūs nemirsite“. Ramus, raminantis tonas gali padėti padidinti anglies dioksido kiekį kraujyje ir sumažinti hiperventiliaciją.
- Hiperventiliacija yra gana dažnas simptomas, kurį žmonės patiria panikos priepuolių metu.Dėl to krūtinės kraujagyslės susitraukia, sukelia stiprų skausmą.
- Jei esate linkęs į dažnus nerimo ar panikos priepuolius, pabandykite kreiptis į gydytoją ar terapeutą. Vaistai ir psichoterapija gali padėti sumažinti nerimą ir jo poveikį, o tai savo ruožtu gali palengvinti nerimo sukeltą krūtinės skausmą.
3 Išmokite kvėpuoti suspaustomis lūpomis. Sulenkite lūpas taip, lyg ketinate užpūsti žvakę, ir lėtai iškvėpkite per lūpas. Darykite tai tol, kol jausitės ramus ir palengvinsite hiperventiliaciją. Toks kvėpavimas padidina anglies dioksido kiekį kraujyje ir padeda atsipalaiduoti.
- Nerekomenduojama kvėpuoti į popierinį maišelį, kad susidorotų su hiperventiliacija.
4 Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate nuolatinį krūtinės skausmą. Gydytojas taip pat galės jus apžiūrėti dėl įvairių kitų plaučių problemų, galinčių sukelti krūtinės skausmą. Kai kuriais atvejais krūtinės skausmą gali sukelti plaučių embolija (kraujo krešulys plaučiuose) ir plaučių hipertenzija (aukštas kraujospūdis).
- Ilgalaikis krūtinės skausmas gali būti net pneumotorakso (plaučių kolapso) požymis.
5 Paprašykite gydytojo ištirti, ar nėra pleurito. Jei nekankinate nerimo, bet jaučiate nuolatinį krūtinės skausmą, galbūt išsivystė pleuritas. Esant tokiai būklei, aplink plaučius esančios membranos uždegamos ir trinasi viena į kitą. Pleuritas gali būti gydomas vaistais.
- Jei sergate pleuritu, fizinio krūvio metu skausmas sustiprės ir sustiprės, nes jums bus sunku kvėpuoti.

2 metodas iš 3: Kaip diagnozuoti lėtinį stiprų krūtinės skausmą

1 Kreipkitės į gydytoją, jei ilgai skauda krūtinę. Jei krūtinės skausmas nepraeina per kelias dienas, susitarkite su gydytoju. Nors tai vargu ar gali būti širdies priepuolio požymis, tai vis tiek gali reikšti daugybę rimtų sveikatos sutrikimų, įskaitant širdies ligas. Aprašykite savo simptomus savo gydytojui ir paprašykite jo diagnozuoti.
- Ilgalaikis krūtinės skausmas taip pat gali rodyti sveikatos problemas aortoje, plaučiuose ar vidaus organuose.
- Kai gydytojas nustatys diagnozę, jis jums paskirs vaistus krūtinės skausmui malšinti.
2 Paklauskite savo gydytojo apie krūtinės anginą. Tai medicininis terminas, apibūdinantis krūtinės skausmą, kurį sukelia cholesterolio nusėdimas ant arterijų sienelių. Galų gale jis gali apimti pagrindines arterijas, pernešančias kraują į širdį. Jei jaučiate dažną, bet lengvą krūtinės skausmą, pasitarkite su gydytoju apie krūtinės anginą ir atlikite jos tyrimą. Krūtinės anginos priežastis - aterosklerozė - gydoma vaistais, kuriuos gydytojas iš karto Jums skirs.
- Gali būti sunku atskirti širdies priepuolio (širdies priepuolio) sukeltą krūtinės skausmą nuo krūtinės skausmo, kurį sukelia stabili krūtinės angina. Paprastai širdies priepuolis sukelia ilgesnį ir skausmingesnį skausmą nei stabili krūtinės angina.
- Širdies priepuolio skausmas gali prasidėti staiga ir paprastai būna stiprus, o stabilios krūtinės anginos skausmas yra lėtas ir ne toks stiprus.
- Jei manote, kad sergate krūtinės angina, gydytojas galės pasakyti, ar ji stabili, ar ne. Nestabili krūtinės angina gali sukelti ilgesnį ar stipresnį skausmą.
3 Kreipkitės į gydytoją, jei po krūtinės traumos jaučiate ilgalaikį skausmą. Jei neseniai nukritote ar kitaip sužalojote krūtinės sritį ir skausmas trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas, gali būti, kad sulaužėte šonkaulį. Gydytojas atliks rentgeno nuotraukas, kad patikrintų, ar nepažeisti jūsų šonkauliai.
4 Sužinokite apie lėtines ligas, jei turite kaulų ar raumenų skausmą. Jei dažnai skauda krūtinės raumenis ar kaulus, susitarkite su gydytoju ir išsamiai papasakokite apie savo simptomus. Jei dažnai skauda krūtinės raumenis, gali būti fibromialgija.
- Lėtinė krūtinės skausmas taip pat gali sukelti būklę, vadinamą šonkaulių distrofija (arba Tietze liga), kai krūtinės kremzlė tampa uždegusi.

3 iš 3 metodas: kaip elgtis su širdies priepuoliu

1 Atpažinkite širdies priepuolio simptomus. Tai atsiranda, kai kraujo krešulys patenka į širdį ir blokuoja dalį kraujo tėkmės. Širdies priepuolis taip pat gali atsirasti dėl arterijos susiaurėjimo nuo nuosėdų kaupimosi ant jos sienų. Būkite budrūs dėl bet kokio krūtinės skausmo. Širdies priepuolio skausmas yra linkęs plisti visame kūne ir negali būti tiksliai nurodytas konkrečioje srityje. Širdies priepuolio požymiai:
- dusulys ir prakaitavimas;
- pykinimas ir vėmimas;
- galvos svaigimas ir greitas pulsas;
- skausmas, kuris plinta visame kūne.
2 Kvieskite greitąją pagalbą. Širdies priepuolis yra rimtas ir skubus atvejis. Nereikia prašyti draugo ar giminaitės, kad jis nuvežtų jus į ligoninę. Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą, kad pablogėjus jūsų būklei būtų suteikta pagalba.
3 Jei pasireiškia širdies priepuolio simptomai, išgerkite vieną aspirino tabletę. Laukdami, kol atvyks greitoji medicinos pagalba ar pakeliui į ligoninę, sukramtykite ir nurykite vieną suaugusį aspiriną. Šis kraujo skiediklis gali padėti sumažinti krūtinės skausmą.
- Nevartokite aspirino, jei esate alergiškas šiam vaistui.
- Jei jūsų gydytojas paskyrė nitrogliceriną tokioms situacijoms, vartokite jį taip, kaip nurodė gydytojas.

Patarimai

Tai, kad jaučiate panašius į širdies priepuolio simptomus, nereiškia, kad taip yra jūsų atveju. Tokie simptomai dažnai atsiranda dėl pepsinės opos - jos pasireiškimus gana sunku atskirti nuo simptomų, pavyzdžiui, krūtinės anginos.
Dėl bet kokių sveikatos problemų visada pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte tikslią diagnozę.