Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 5: gydymas vaistais
• 2 metodas iš 5: peržiūrėkite savo mitybą
• 3 metodas iš 5: gydymas namų gynimo priemonėmis
• 4 metodas iš 5: grybelinės infekcijos prevencija
• 5 metodas iš 5: kada kreiptis į gydytoją

Kandidozė arba pienligė yra infekcija, kurią sukelia genties mielės Candida albicans (diploidinis grybelis), kuris gali paveikti burną, makštį, odą, skrandį ir šlapimo takus. Ypač dažna yra makšties infekcija. Žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema taip pat gresia pavojus (tiek makšties, tiek burnos kandidozė). Dauguma šių infekcijų gali būti gydomos namuose, tačiau kreipkitės į gydytoją, jei simptomai atsiranda arba išlieka ilgą laiką.

Dėmesio:šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami bet kurį metodą, pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 metodas iš 5: gydymas vaistais

1. 1 Atkreipkite dėmesį į simptomus. Rizika užsikrėsti kandidoze gali padidėti žmonėms, vartojantiems antibiotikus, nėščioms moterims, žmonėms, turintiems antsvorio, sergantiems cukriniu diabetu ar susilpnėjusiai imuninei sistemai. Taigi, kandidozės simptomai yra šie:
   • niežulys, dirginimas, skausmas ir deginimo pojūtis makštyje;
   • baltos sūrio išskyros be kvapo;
   • odos bėrimas, dėmės ir pūslės kirkšnies srityje.
2. 2 Pirkite priešgrybelinį kremą be recepto. Gydytojas gali paskirti priešgrybelinį vaistą, kuris išgydys infekciją, ir jis gali būti įsigytas su receptu arba be jo. Grybelines infekcijas sukelia grybeliai, todėl nereceptiniai priešgrybeliniai vaistai yra viena populiariausių vaistų nuo kandidozės.
   • Jei per 3-4 dienas nepastebite jokio pagerėjimo, kreipkitės į gydytoją.
   • NENAUDOKITE priešgrybelinių vaistų, jei esate nėščia arba jei infekcija atsinaujino. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris padės išgydyti grybelinę infekciją.
   • Patikrinkite priešgrybelinio kremo instrukcijas, ar tai nėra mielių infekcija (kandidozė). Kitų priešgrybelinių vaistų nerekomenduojama vartoti kirkšnies ar makšties srityje.
   • Kremai be recepto naudojami nuo 1 iki 7 dienų. Vykdykite naudojimo instrukcijose pateiktas instrukcijas.
3. 3 Pirkite makšties žvakes. Kaip ir priešgrybelinis tepalas, makšties žvakutės padeda gydyti pienligę, tiesiogiai liečiantis su infekciją sukėlusiu grybeliu. Žvakių sudėtis šiek tiek skiriasi nuo tepalo sudėties, tačiau paprastai jose yra priešgrybelinių medžiagų (tokių kaip klotrimazolas, butokonazolas, mikonazolas ar tiokonazolas).
   • Be recepto esančias žvakes taip pat galima naudoti 1–7 dienas. Prieš naudodami būtinai perskaitykite instrukcijas, pateiktas kartu su vaistu, kad žinotumėte, kaip dažnai naudoti žvakes, taip pat kaip jas teisingai įstatyti.
   • Paprastai žvakės gaminamos kūginės, cilindrinės ir pleišto formos. Juos reikia įterpti tiesiai į makštį.
4. 4 Pirkite nereceptines tabletes. Geriamųjų vaistų galima įsigyti be recepto, tačiau pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Kai kurie vaistai turi šalutinį poveikį, ypač kartu su kitais vaistais, žolelėmis ar papildais.
   • Norėdami sužinoti optimalią dozę ir vartojimo dažnumą, perskaitykite kartu su vaistu pateiktas instrukcijas. Gydymas tabletėmis gali trukti nuo 1 iki 7 dienų.
   • Šiose tabletėse yra priešgrybelinių vaistų, kuriuos saugu vartoti per burną.
   • Reikėtų vengti per didelio antibiotikų kiekio, nes jie naikina normalią makšties florą, kuri slopina reprodukciją Candida.
5. 5 Ant odos tepkite kremą nuo niežėjimo. Šiuos tepalus reikia tepti tik aplink vulvą, o ne makšties viduje. Makšties kremai gali būti derinami su kortikosteroidais, siekiant palengvinti uždegimą ir niežulį, ir paprastai parduodami su specialiu aplikatoriumi, kad būtų galima tiksliai išmatuoti naudojamo kremo kiekį.
   • Net jei šiuos kremus galima įsigyti be recepto, prieš naudodami juos turėtumėte pasitarti su gydytoju.
   • Kremai yra storesni nei losjonai, tačiau jie gali nutekėti, todėl reikia naudoti higieninį įklotą arba kelnaites. Tačiau nenaudokite tampono, nes jis sugers tepalą, sumažindamas gydymo efektyvumą.
   • Kremas nuo niežėjimo negydo pačios infekcijos, tačiau padeda palengvinti simptomus, susijusius su grybeline infekcija. Jis turėtų būti vartojamas kartu su priešgrybeliniu kremu, makšties žvakute ar piliulėmis.
   • Turėtumėte naudoti kremą, skirtą makšties sričiai. Kiti vaistai nuo niežėjimo gali sutrikdyti rūgščių pusiausvyrą ir taip prisidėti prie infekcijos.

2 metodas iš 5: peržiūrėkite savo mitybą

1. 1 Iš dietos pašalinkite tam tikrus maisto produktus ir gėrimus. Tinkama mityba padės sumažinti pienligę sukeliančių grybų augimą. Ekspertai siūlo iš dietos pašalinti alkoholį, maisto produktus ir gėrimus, kuriuose yra daug cukraus ar dirbtinių saldiklių, rafinuotų angliavandenių ir maisto produktų, kuriuose yra daug mielių.
   • Kai kurios pieno produktų rūšys (pvz., Sūris ir sviestas) taip pat gali prisidėti prie kandidozės vystymosi, tačiau ši problema dar nėra pakankamai ištirta.
   • Jei turite mažą cukraus kiekį kraujyje arba nežinote, kokių maisto produktų reikėtų atsisakyti, kreipkitės į terapeutą ar dietologą, kad jis sudarytų jums individualų mitybos planą.
2. 2 Gerkite vitaminą C. Vitaminas C (taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis) yra svarbus natūralus antioksidantas, padedantis vystytis organizmo imuninei funkcijai. Vitaminą C galima vartoti kaip maisto papildą. Rekomenduojama dozė yra nuo 500 iki 1000 mg per parą, padalyta į 2-3 dozes. Į savo racioną taip pat galite įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C. Prieš pradėdami vartoti vitamino C papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate imunosupresantus arba turite susilpnėjusią imuninę sistemą. Tačiau natūralūs vitamino C šaltiniai neturi jokio šalutinio poveikio (žinoma, nebent esate alergiškas šiems maisto produktams). Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C, yra šie:
   • saldžiosios raudonos arba žalios paprikos;
   • citrusiniai vaisiai (apelsinų, pomelo, greipfrutų, laimų), nekoncentruotos citrusinių vaisių sultys);
   • špinatai, brokoliai, Briuselio kopūstai;
   • braškės ir avietės;
   • pomidorai;
   • mango, papajos, kantalopės melionas.
3. 3 Papildykite savo mitybą vitaminu E. Vitaminas E taip pat yra antioksidantas, stimuliuojantis imuninę sistemą ir veiksmingas kovojant su grybelinėmis infekcijomis, išsivysčiusiomis iš susilpnėjusios imuninės sistemos. Rekomenduojama suaugusiųjų dozė yra 15 mg per parą. Vitamino E yra tokiuose maisto produktuose kaip:
   • augaliniai aliejai;
   • migdolų;
   • žemės riešutų;
   • lazdyno riešutas;
   • saulėgrąžų sėklos;
   • špinatai;
   • Brokoliai.
4. 4 Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių. Nepakeičiamosios riebalų rūgštys gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti deginimo pojūtį, kuris dažnai pasireiškia pienlige sergantiems žmonėms. Rekomenduojama vartoti omega-6, kurių yra nakvišų raktažolių ekstrakte (dar žinomose kaip nakvišų raktažolės), o omega-3-žuvų ir linų sėmenų aliejuje. Gerkite 2 šaukštus aliejaus per dieną arba 1000-1500 mg atskiromis dozėmis 2 kartus per dieną.
   • kiaušiniai;
   • pinto pupelės, sojos pupelės ir žirniai juodomis akimis;
   • tofu;
   • laukinės lašišos ir sardinės;
   • graikiniai riešutai, migdolai, chia sėklos ir linų sėmenys;
   • rapsų aliejus, žuvų taukai ir linų sėmenų aliejus.
5. 5 Gerkite probiotikus. Probiotikuose yra bakterijų, naudingų mūsų organizmui ir dažniausiai gyvenančių ant vidinių žarnyno sienelių. Jie veikia kaip priešgrybeliniai agentai, kontroliuojantys reprodukciją Kandidatas ir sustiprinti organizmo imuninę apsaugą. Kai kurie tyrimai rodo, kad jogurtas, kuriame yra aktyvių probiotinių kultūrų, padeda išvengti grybelinių infekcijų. Štai keletas būdų, kaip padidinti probiotikų vartojimą:
   • Išbandykite probiotinius papildus, kurių koncentracija yra nuo 1 iki 10 milijardų Bifidobakterijų (iki dviejų kartų per dieną).
   • Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti probiotikus (ypač jei vartojate imunosupresinius vaistus ar antibiotikus).
   • Kasdien išgerkite stiklinę (250 ml) paprasto nesaldinto jogurto, kad išvengtumėte grybelinių infekcijų.
   • Galite nusipirkti probiotinių makšties žvakučių, kurios padeda atkurti makšties mikrofloros pusiausvyrą.

3 metodas iš 5: gydymas namų gynimo priemonėmis

1. 1 Valgykite daugiau česnako. Česnakai yra plačiai žinomi dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių dėl alicino. Apsvarstykite galimybę suvalgyti vieną žalią česnako skiltelę per dieną arba pridėti 2–3 tarkuotas skilteles. Alternatyva yra maisto papildas, kuriame yra 4000–5000 mcg alicino.
   • Česnakai gali sąveikauti su daugeliu vaistų, įskaitant vaistus, skirtus ŽIV gydyti. Česnakai gali padidinti kraujavimo riziką žmonėms su silpna imunine sistema, tiems, kurie vartoja kraujo skiediklius arba neseniai patyrė traumą ar operaciją. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti česnaką natūraliu ar papildomu pavidalu.
2. 2 Gerkite ežiuolės ekstraktą. Ežiuolė yra žolė, turinti antivirusinį ir antioksidacinį poveikį, padedanti stiprinti imuninę funkciją, mažinti uždegimą ir atkurti hormonų pusiausvyrą. Ežiuolė yra naudinga kartu su ekonazolu, priešgrybeliniu preparatu, naudojamu grybelinėms infekcijoms gydyti, nes padeda sumažinti pakartotinių infekcijų dažnumą. Tyrimai rodo, kad išgėrus 2–9 ml ežiuolės sulčių arba 1 puodelį ežiuolės arbatos, galima išvengti grybelinių infekcijų, kurias sukelia grybelis Candida.
   • Norėdami pasigaminti ežiuolės arbatos, tiesiog 1–2 gramus sausos ežiuolės šaknies arba žolelių ekstrakto 5 minutes pamirkykite šiltame vandenyje, tada nukoškite ir gerkite.
   • Ežiuolė taip pat gali sąveikauti su daugeliu vaistų, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
   • Kai kurie žmonės patiria nedidelį šio priedo šalutinį poveikį (įskaitant skrandžio sutrikimus, pykinimą, galvos svaigimą ir akių sausumą). Nevartokite ežiuolės tuščiu skrandžiu.
   • Nevartokite ežiuolės, jei sergate išsėtine skleroze, tuberkulioze, jungiamojo audinio liga, leukemija, diabetu, ŽIV ar AIDS, bet kokia autoimunine liga ar kepenų liga.
3. 3 Paimkite vonią arbatmedžio aliejaus. Arbatmedžio aliejus yra žinomas dėl savo antivirusinių ir priešgrybelinių savybių.Tyrimų rezultatai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti veiksmingas gydant makšties grybelines infekcijas, tačiau arbatmedžio aliejaus švirkšti tiesiai į makštį nerekomenduojama. Vietoj to pabandykite išsimaudyti arbatmedžio aliejaus vonelėje.
   • Į šiltą vonią įpilkite 10–15 lašų arbatmedžio aliejaus ir palikite bent 15 minučių. Pakartokite šią procedūrą 2-3 kartus per savaitę. Tai padės išlaikyti mikrofloros pusiausvyrą ir užkirsti kelią makšties grybelinėms infekcijoms.

4 metodas iš 5: grybelinės infekcijos prevencija

1. 1 Rūpinkitės savo asmenine higiena. Geriausia pasikartojančių grybelinių infekcijų prevencija yra asmeninės higienos laikymasis, o lytinių organų sritis - švari ir sausa. Štai keletas patarimų, kaip išvengti grybelinės infekcijos:
   • Neplaukite lytinių organų srities muilu - apsiribokite paprastu drungnu vandeniu.
   • Po tualeto visada nuvalykite iš priekio į nugarą.
   • Netepkite intymios vietos kosmetikos gaminiais (kvepalais, moteriškos higienos purškikliu, pudra).
   • Nepamirškite kas 2–4 valandas pakeisti higieninių įklotų, menstruacinių puodelių ir tamponų.
2. 2 Dėvėkite patogius drabužius. Venkite kasdien dėvėti aptemptus daiktus, tokius kaip aptemptos kelnės, antblauzdžiai ar pėdkelnės. Pernelyg aptempti drabužiai gali sudirginti ir pabloginti simptomus. Be to, turėtumėte kuo mažiau laiko praleisti šlapiu maudymosi kostiumėliu ir treniruočių drabužiais. Vandens ar prakaito sudrėkintus daiktus reikia kuo greičiau pakeisti švariais ir sausais.
   • Vietoj nailono ar šilko apatinių ar pėdkelnių geriau dėvėti medvilninius apatinius, nes nailoniniai ir šilkiniai apatiniai padidina prakaitavimą lytinių organų srityje, sukelia dirginimą.
3. 3 Nenaudokite prausimosi. Kai kurios moterys mano, kad prausimasis gali padėti išvalyti ir atgaivinti makšties sritį, tačiau iš tikrųjų prausimosi procesas gali prisidėti prie grybelinės infekcijos vystymosi. Douching gali pakeisti natūralią pH pusiausvyrą makštyje, sudirginti ir pažeisti odą ir gleivines (nepriklausomai nuo to, ar naudojate vaistažoles, ar vaistinius preparatus). Douching padidina makšties infekcijų, dubens uždegiminių ligų ir nėštumo komplikacijų riziką.

5 metodas iš 5: kada kreiptis į gydytoją

1. 1 Kreipkitės į gydytoją, jei pirmą kartą pajutote kandidozės simptomus. Kadangi mielių infekcijos simptomai gali sutapti su kitų ligų požymiais, turite žinoti tikslią savo ginekologo diagnozę. Pirmiausia gydytojas gali rekomenduoti vieną iš silpnesnių vaistų arba nedelsdamas pasirinkti stiprų vaistą.
   • Jūsų gydytojas padės jums rasti geriausią gydymą.
2. 2 Kreipkitės į gydytoją, jei nereceptiniai vaistai neveikia. Jei simptomai išlieka arba pablogėja gydant, jums gali prireikti stipresnės priemonės - arba simptomai gali turėti kitą priežastį. Gydytojas galės teisingai diagnozuoti ir paskirti gydymą, kuris jums padės.
   • Nepasitarę su gydytoju, nenaudokite produktų be recepto ilgiau nei 5-7 dienas.
3. 3 Atminkite, kad gydytojas turės ištirti ir paimti tamponą iš makšties. Norint aptikti kandidozę, paprastai imamas makšties tamponas ir siunčiamas analizei. Tyrimas parodys, ar sergate mielių infekcija, ir jei taip, kokia. Be to, ginekologas gali atlikti tyrimą, kad nustatytų kitus infekcijos požymius.
   • Gydytojas taip pat gali su jumis aptarti galimus rizikos veiksnius.
4. 4 Pasitarkite su gydytoju apie receptinių priešgrybelinių vaistų vartojimą. Tokie vaistai paprastai yra stiprūs, ir net jei juos iš tikrųjų galima įsigyti be recepto, neturėtumėte jų skirti patys. Gydytojas gali paskirti vieną iš vaistų, vartojamų 3–7 dienų kursu, arba flukonazolą (Diflucan), kuris paprastai geriamas vieną kartą.
   • Esant sunkioms infekcijoms, gydytojas gali skirti vieną dozę, po kurios-dar 3 dienas, arba rekomenduoti ilgalaikį gydymo kursą.
   • Trumpalaikis gydymo kursas gali apimti tepalus, kremus, žvakes ar tabletes.
   • Būtinai vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas, kitaip infekcija gali grįžti.
   • Jei esate nėščia arba manote, kad galite būti nėščia, pasakykite gydytojui, nes nėštumo metu negalima vartoti geriamųjų vaistų. Kremai ir tepalai gali būti naudojami, jei tai patvirtina gydytojas.