Kaip išvengti divertikulito

Video.: Kas gali padėti įveikti uždegiminę žarnyno ligą- divertikulitą?

Turinys

Žingsniai
1 iš 3 metodas: divertikulito prevencija
2 metodas iš 3: Divertikulito simptomai
3 iš 3 metodas: divertikulito gydymas
Įspėjimai

Divertikulitas yra susijęs su tuščiavidurių organų (pvz., Gaubtinės žarnos) sienos išsipūtimu, dėl kurio susidaro maišeliai (divertikuliai). Kai toks maišelis užsidega, išsivysto divertikulitas. Nors nėra galutinio požiūrio į ligos etiologiją, manoma, kad tai sukelia mažai ląstelienos maiste. Laimei, yra tam tikrų gairių, kaip sumažinti divertikulito riziką. Jei įtariate, kad vystosi divertikulitas, perskaitykite pagrindinių simptomų aprašymą (pateiktą 2 metodu). Žinodami, ko ieškoti, galite diagnozuoti patologiją ankstyvosiose stadijose, kad gydymas būtų pradėtas kuo anksčiau.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: divertikulito prevencija

1 Kasdien suvalgykite 25–35 gramus ląstelienos. Natūralus pluoštas randamas įvairiuose maisto produktuose ir padeda palengvinti maisto patekimą per virškinamąjį traktą. Dėl skaidulų buvimo išmatos tampa apimtys, o žarnyno raumenys turi mažiau įtempti, kad ją stumtų, o žarnyno sienelių apkrova mažėja. Todėl mažiau pastangų sumažina divertikulo susidarymo tikimybę. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų, yra šie:
- Bulvės, moliūgai, špinatai ir panašios daržovės.
- Vaisiai (slyvos, obuoliai, kriaušės ir kt.)
- Ankštiniai augalai (pupelės, juodosios pupelės ir kt.)
- Nesmulkinti grūdai (javai, rudieji ryžiai, avižos ir kt.)
2 Palaikykite vandens balansą. Kasdienis vandens suvartojimas skiriasi priklausomai nuo žmogaus svorio ir fizinio aktyvumo lygio, tačiau visi turi stebėti vandens balansą. Vanduo padeda išvalyti žarnyną, o jei negeriate pakankamai skysčio, gali atsirasti vidurių užkietėjimas, kuris prisideda prie maišelių susidarymo ant žarnyno sienelių.
- Šios normos nėra universalios, tačiau vyrams geriau siekti kasdien išgerti apie 3 litrus (13 stiklinių) vandens, o moters paros norma yra apie 2,2 litro (9 stiklinės).
3 Reguliari mankšta. Paprastai fizinis aktyvumas skatina reguliarius žarnyno raumenų susitraukimus. Tai reiškia, kad sumažėja vidurių užkietėjimo tikimybė, o tai savo ruožtu sumažina divertikulo susidarymo riziką. Pratimai sumažina maisto stagnaciją virškinimo sistemoje.
- Pasistenkite mankštintis bent 30 minučių 5 dienas per savaitę. Pratimai gali apimti tokias veiklas kaip bėgimas ar važiavimas dviračiu, taip pat ištvermės pratimai (laipiojimas, svorio kėlimas ir pan.).
4 Venkite įtempti, kai norite stumti kėdę. Jei turite vidurių užkietėjimą, nesistenkite per daug. Dėl šios priežasties ekskrementų dalelės gali patekti į jau esančius maišus, o tai lems tolesnį divertikulių susidarymą.
- Esant vidurių užkietėjimui, geriau pasitarti su gydytoju, kokios priemonės gali sušvelninti išmatą, taip pat kokie metodai leis ją pašalinti be didelio streso.

2 metodas iš 3: Divertikulito simptomai

1 Kreipkitės į savo gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų. Atradę kelis toliau aprašytus simptomus, turite susitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar išsivysto divertikulitas. Kuo greičiau bus aptikta patologija, tuo lengviau ir efektyviau bus gydyti.
2 Atkreipkite dėmesį į bet kokį pilvo skausmą. Žarnyno sienelių maišelių uždegimas gali sukelti skausmą. Priklausomai nuo to, kur susidaro divertikulas, skausmas gali būti jaučiamas dešinėje arba kairėje storosios žarnos pusėje.
3 Užsirašykite savo jausmus. Laikykite temperatūros žurnalą, kai turite šaltkrėtis ar karščiavimas. Sergant bakterine divertikulio infekcija, temperatūra gali pakilti. Tai natūralus gynybos mechanizmas, kurį imuninė sistema naudoja kovai su infekcija.
- Kai temperatūra pakyla, žmogus gali išmesti arba šilumą, arba šaltį. Nenustebkite, jei kylant temperatūrai pajusite šaltkrėtis.
- Atkreipkite dėmesį į sumažėjusį apetitą. Tai gali būti atsakas į žarnyno infekciją.
4 Ieškokite pilvo pūtimo ir dujų. Kai susidarę maišeliai užsikrečia, sutrinka virškinamojo trakto veikla. Maisto virškinimas užtrunka ilgiau, todėl žarnyne kaupiasi dujos.
- Didelis pilvo pūtimas gali būti labai nepatogus.
5 Atkreipkite dėmesį į viduriavimą. Vidurių užkietėjimas yra dažnas divertikulito atveju, tačiau kai kuriais atvejais viduriavimas tampa maišelių infekcijos pasekme. Vykdomas procesas atrodo maždaug taip: spaudžiant gaubtinę žarną, daugiau vandens išstumiama. Organizmo nesuvirškintas vanduo sukelia viduriavimą.
- Viduriavimas dehidratuoja kūną, todėl gali svaigti galva.
6 Atkreipkite dėmesį į bet kokius raumenų spazmus. Esant vidurių užkietėjimui, maistas per daug spaudžia žarnyno sienelę. Esant šiam spaudimui, gali atsirasti mėšlungio pilvo skausmai, dažnai raumenų spazmus lydi skausmas.
7 Atkreipkite dėmesį į kruvinas dėmes išmatose. Jei žarnyno gleivinė yra stipriai uždegusi, divertikulė gali kraujuoti, o išmatose gali būti kraujo pėdsakų. Jei tuštinimosi metu pastebėjote kraujo pėdsakų, kreipkitės į gydytoją.

3 iš 3 metodas: divertikulito gydymas

1 Pasitarkite su gydytoju apie skystą dietą. Jei divertikulitas aptinkamas anksti, skysta dieta palengvina tuštinimąsi, kad vidaus organai galėtų išgydyti. Po to, kai simptomai išnyksta, galite grįžti prie tankios dietos.
- Sunkiausiais atvejais reikalinga intraveninė mityba ir turėsite likti ligoninėje, kol žarnynas išgydys. Intraveniniame maiste yra pakankamai angliavandenių, vitaminų, baltymų, riebalų ir mineralų, kad būtų galima pakeisti įprastą mitybą.
2 Antibiotikų injekcijos. Antibiotikai sustabdys uždegimą, pašalindami bakterijas iš divertikulų. Tokiais atvejais dažnai skiriamas ciprofloksacinas.
- Paprastai per parą (du kartus per parą) skiriama 200-400 miligramų (mg) ciprofloksacino, tačiau dozė gali skirtis priklausomai nuo uždegimo laipsnio.
3 Gerkite skausmą malšinančius vaistus. Jei divertikulitas sukelia stiprų skausmą, pasitarkite su gydytoju dėl acetaminofeno (paracetamolio) vartojimo. Mesalazino taip pat galima vartoti esant pilvo skausmui.
- Raumenų spazmams skiriami specialūs vaistai (pvz., Butilskopalominas). Vartokite šiuos vaistus, kaip nurodė gydytojas.
4 Jei visa kita nepadeda, apsvarstykite operaciją. Dėl kelių ūmių divertikulito epizodų gali prireikti chirurginiu būdu pašalinti pažeistas gaubtinės žarnos vietas. Po operacijos būsite perkelti į intraveninę mitybą maždaug 1 mėnesiui.
- Tokios operacijos atliekamos taikant bendrąją nejautrą.