Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo po operacijos

Video.: VIDURIŲ UŽKIETĖJIMAS IR HEMOROJUS |1 d|. Kaip išvengti ir gydyti? Proktologas dr. Audrius Dulskas

Turinys

Žingsniai
1 iš 3 metodas: vaistų vartojimas nuo vidurių užkietėjimo
2 būdas iš 3: natūraliai pašalinkite vidurių užkietėjimą
3 iš 3 metodas: užkirsti kelią vidurių užkietėjimui
Patarimai
Papildomi straipsniai

Jei ruošiatės operacijai, atminkite, kad vidurių užkietėjimas yra dažnas po operacijos. Daugelis skausmą malšinančių vaistų (ypač opioidinių analgetikų) ir operacijos metu naudojama anestezija sulėtina virškinimo traktą, todėl gali sukelti vidurių užkietėjimą. Be to, vidurių užkietėjimas gali atsirasti po operacijos skrandyje ar žarnyne, taip pat dėl specialios dietos. Yra daug būdų, kaip palengvinti vidurių užkietėjimą po operacijos. Tai gali būti gyvenimo būdo, dietos ar vaistų pakeitimai.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: vaistų vartojimas nuo vidurių užkietėjimo

1 Paimkite išmatų minkštiklį. Jei turite vidurių užkietėjimą, pirmiausia turėtumėte išbandyti išmatų minkštiklius. Šio tipo vaistai gali padėti normalizuoti išmatą. Jų galima įsigyti be recepto vietinėje vaistinėje.
- Šių vaistų veikimo principas yra tas, kad jie prisotina išmatą drėgme. Tai sušvelnina išmatas ir palengvina jų praėjimą per žarnyną.
- Turėkite omenyje, kad išmatų minkštikliai nebūtinai sukelia tuštinimąsi, jie tik palengvina.
- Paimkite išmatų minkštiklį 1–2 kartus per dieną arba laikykitės gydytojo nurodymų ar naudojimo nurodymų.
- Jei išmatų minkštiklis neveikia, gali prireikti kitų priemonių.
2 Gerkite lengvą vidurius laisvinantį vaistą. Kartu su išmatų minkštikliu galima vartoti vidurius laisvinantį vaistą. Tai padės susidoroti su vidurių užkietėjimu.
- Yra du pagrindiniai vidurius laisvinančių vaistų tipai: judrumą skatinantys ir osmosiniai vaistai. Pirmiausia išbandykite osmosinį vidurius laisvinantį vaistą.Peristaltikos stimuliatoriai gali sukelti viduriavimą ir skrandžio spazmus.
- Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai leidžia skysčiams patekti į žarnyną ir palengvina išmatų patekimą pro gaubtinę žarną.
- Vidurių užkietėjimui dažnai padeda išmatų minkštiklis ir osmosinis vidurius laisvinantis vaistas.
3 Paimkite lubrikantą. Mažiau žinomas būdas pašalinti vidurių užkietėjimą po operacijos yra tepimo vidurius laisvinantis vaistas. Galite nusipirkti panašaus produkto be recepto savo vietinėje vaistinėje.
- Tepalai yra panašūs į išmatų minkštiklius - jie taip pat palengvina išmatų praėjimą per žarnyną. Tačiau tai pasiekiama tepant žarnyno sieneles, o ne drėkinant išmatą.
- Plačiai naudojami tepalai, tokie kaip mineralinis aliejus ir žuvų taukai. Nors šios priemonės nėra labai skanios, jos padeda palengvinti vidurių užkietėjimą nesukeliant skrandžio spazmų ar viduriavimo.
4 Pabandykite naudoti žvakes ar klizmą. Jei švelnesni metodai neveikia, išbandykite kitus metodus. Rimtas vidurių užkietėjimas gali būti gydomas žvakutėmis (žvakutėmis) arba klizmomis.
- Paprastai žvakėse yra glicerino. Naudojant žvakes, glicerinas absorbuojamas į tiesiosios žarnos raumenis, dėl to jų šiek tiek susitraukia. Tai palengvina išmatų praėjimą per žarnyną.
- Prieš naudodami žvakes, taip pat galite pasiimti išmatų minkštiklį. Tai palengvins sustingusių išmatų praėjimą ir sumažins galimą skausmą.
- Taip pat galite duoti klizmą. Ši ne itin maloni procedūra leidžia iš karto susidoroti su vidurių užkietėjimu. Paklauskite savo chirurgo, ar galite naudoti klizmą. Klizma draudžiama po kai kurių operacijų, įskaitant gaubtinę ir tiesiąją žarnas.
- Klizmą galima įsigyti be recepto vietinėje vaistinėje. Atidžiai perskaitykite naudojimo instrukcijas. Klizmą duokite tik vieną kartą. Jei po to jūsų būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją.
5 Paimkite tinkamus skausmo malšintuvus. Yra daug vaistų nuo skausmo, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą po operacijos. Tačiau yra ir vaistų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą.
- Viena iš pagrindinių vidurių užkietėjimo priežasčių po operacijos yra skausmą malšinančių vaistų vartojimas. Nors šie vaistai yra būtini, jie dažnai lėtina žarnyno judėjimą.
- Jei jums yra paskirti skausmą malšinantys vaistai, vartokite juos saikingai ir laikykitės gydytojo nurodymų.
- Kasdien įvertinkite savo skausmo lygį. Jei skausmas sumažėja, sumažinkite skausmą malšinančių vaistų kiekį. Kuo greičiau nustosite vartoti skausmą malšinančių vaistų, tuo greičiau jūsų žarnynas normalizuosis.
- Dėl lengvo skausmo kreipkitės į gydytoją apie lengvus skausmo malšintuvus, kurie nesukelia vidurių užkietėjimo.
6 Visais atvejais pasitarkite su gydytoju. Nepriklausomai nuo to, kokį vidurių užkietėjimo vaistą ketinate vartoti, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.
- Dauguma švelnių vaistų nuo vidurių užkietėjimo yra saugūs ir veiksmingi.
- Tačiau kai kurie vidurių užkietėjimą mažinantys vaistai gali sąveikauti su kitais vaistais arba po tam tikrų operacijų gali neveikti.
- Jei turite vidurių užkietėjimą, nesate tikri, ar galima vartoti tam tikrus vaistus, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Sužinokite, ką galite ir ko negalite vartoti, taip pat rekomenduojamą dozę, vartojimo dažnumą ir trukmę.

2 būdas iš 3: natūraliai pašalinkite vidurių užkietėjimą

1 Padidinkite skysčių suvartojimą. Vienas iš efektyviausių natūralių būdų užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ar jį valdyti yra gerti pakankamai skysčių. Naudokite šį metodą, kai tik galite gerti po operacijos.
- Paprastai suaugęs žmogus kasdien turi išgerti apie 8 stiklines (2 litrus) skaidraus skysčio.Tačiau po operacijos galite išgerti dar daugiau skysčių, kad normalizuotumėte žarnyno veiklą.
- Gerkite paprastą vandenį, mineralinį vandenį, aromatizuotą vandenį, kavą be kavos ir arbatą.
- Venkite gėrimų su kofeinu, nes jie gali dehidratuoti jūsų kūną. Taip pat venkite gazuotų gėrimų, vaisių sulčių, spiritinių gėrimų ir energetinių gėrimų.
2 Gerkite natūralią vidurius laisvinančią arbatą. Be įprasto vandens, galite gerti arbatą, skatinančią žarnyno judėjimą. Pabandykite įtraukti šias arbatas į savo mitybą po operacijos.
- Natūralios vidurius laisvinančios arbatos galima įsigyti vietinėje vaistinėje arba sveiko maisto parduotuvėje. Juose nėra stimuliatorių, juose yra tik sausos arbatos ir žolelių, kurios padeda nuo vidurių užkietėjimo.
- Yra daug vaistažolių preparatų ir arbatų, skatinančių peristaltiką, todėl atidžiai patikrinkite pakuotę. Turėtų būti parašyta „lengvas vidurius laisvinantis vaistas“. Šios lėšos turėtų būti naudojamos po operacijos.
- Pabandykite gerti vidurius laisvinančias arbatas be cukraus. Galite į juos įpilti šiek tiek medaus.
- Būkite atsargūs: per dieną išgerkite 1-2 stiklines vidurius laisvinančios arbatos. Paprastai vaistažolių preparatai veikia per kelias valandas po nurijimo.
3 Valgykite slyvas ir gerkite iš jų sultis. Slyvos ir jų sultys jau seniai įrodytos priemonės nuo vidurių užkietėjimo.
- Slyvos ir jų sultys yra puikūs vidurius laisvinantys vaistai. Slyvose yra natūralaus cukraus sorbitolio, kuris turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį.
- Pirmiausia išgerkite apie 120–250 mililitrų (pusė stiklinės) slyvų sulčių per dieną. Įsitikinkite, kad tai yra grynos, natūralios sultys. Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, geriau gerti šiltas sultis.
- Jei nuspręsite valgyti slyvas, laikykite jas be cukraus. Pradėkite nuo pusės stiklinės.
4 Vartokite maistinių skaidulų papildus. Kitas natūralus būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo yra padidinti skaidulų kiekį. Kartu su skysčiu maistinės skaidulos suminkštins išmatas ir palengvins jų praėjimą per žarnyną.
- Yra keletas skirtingų būdų, kaip į savo racioną įtraukti ląstelienos. Norėdami tai padaryti, galite vartoti maisto papildus kapsulių, guminukų ar miltelių pavidalu.
- Vartokite ląstelienos papildus 1–2 kartus per dieną. Laikykitės naudojimo instrukcijų. Atminkite, kad didesnis nėra geriau. Per daug skaidulų gali sukelti skrandžio spazmus, pilvo pūtimą ir skrandžio sutrikimus.
- Prieš pradėdami vartoti tabletes ar kramtomąją gumą, visada pasitarkite su gydytoju. Po kai kurių operacijų tokie papildai yra draudžiami.
5 Venkite maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą. Yra daug natūralių priemonių vidurių užkietėjimui palengvinti. Tačiau kai kurie maisto produktai prisideda prie vidurių užkietėjimo ir jų reikėtų vengti po operacijos.
- Kai kurie mikroelementai, tokie kaip kalis ir kalcis, prisideda prie vidurių užkietėjimo. Negalima valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug šių mikroelementų, kad nepablogintumėte savo būklės.
- Vidurių užkietėjimą gali pabloginti šie maisto produktai: pieno produktai (pvz., Sūris, pienas ar jogurtas), bananai, balta duona, balti ryžiai, perdirbtas maistas.

3 iš 3 metodas: užkirsti kelią vidurių užkietėjimui

1 Stebėkite tuštinimosi reguliarumą. Prieš operaciją pradėkite stebėti savo išmatą. Tai padės laiku nustatyti ir valdyti pooperacinį vidurių užkietėjimą.
- Atminkite, kad operacija gali sukelti vidurių užkietėjimą, todėl turėtumėte tam pasiruošti iš anksto.
- Atkreipkite dėmesį, kaip dažnai tuštinatės vidurius. Ar tai vyksta du kartus per dieną, kasdien ar kas antrą dieną?
- Be to, atkreipkite dėmesį į tai, kaip lengva ištuštinti žarnyną. Net ir reguliariai tuštinantis, svarbu, kaip lengvai jis praeina.
- Pasireiškus pirmiesiems vidurių užkietėjimo požymiams, prieš operaciją pabandykite jų atsikratyti. Po operacijos vidurių užkietėjimas gali pablogėti.
2 Valgykite maistą, kuriame yra daug maistinių skaidulų, ir gerkite daug skysčių. Prieš operaciją atidžiai stebėkite savo mitybą ir skysčių suvartojimą. Netinkama mityba prieš operaciją gali sukelti vidurių užkietėjimą po operacijos.
- Dieta, kurioje gausu skaidulų, puikiai tinka užkietėjimui išvengti. Jei turite operaciją, pabandykite į savo racioną įtraukti ląstelienos.
- Didelis skaidulų kiekis randamas tokiuose maisto produktuose kaip ankštiniai augalai (pupelės ir kiti), 100% nesmulkintų grūdų (avižos, rudieji ryžiai, kenoa, nesmulkinti kviečiai), vaisiai ir daržovės.
- Stebėkite maistinių skaidulų suvartojimą naudodami maisto dienoraštį arba specialią mobiliojo telefono programą. Moterys turėtų suvartoti mažiausiai 25 gramus per dieną, o vyrai - ne mažiau kaip 38 gramus maistinių skaidulų.
- Taip pat atkreipkite dėmesį į išgerto skysčio kiekį. Nepamirškite išgerti bent 1,8 litro vandens ir kitų grynų gėrimų per dieną.
3 Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Be tinkamos mitybos, prieš operaciją reikia palaikyti fizinį aktyvumą. Tai taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
- Po operacijos turėtumėte pradėti vaikščioti, kai tik gydytojas jums tai leis. Fizinis aktyvumas ne tik padeda išvengti vidurių užkietėjimo, bet ir skatina greitą atsigavimą.
- Reguliarus pratimas stimuliuoja gaubtinę žarną. Be to, lengvas aerobinis pratimas (pvz., Ėjimas ar bėgiojimas) skatina reguliarų tuštinimąsi.
- Pasistenkite mankštintis bent 150 minučių per savaitę. Vidutinė mankšta gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą.
- Pabandykite vaikščioti, bėgiojimas, elipsės pratimai, žygiai pėsčiomis, šokiai, važiavimas dviračiu, plaukimas.
4 Stenkitės reguliariai naudotis tualetu. Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo, turite reguliariai ištuštinti žarnyną. Klausykitės savo kūno ir atkreipkite dėmesį į norą tuštintis, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
- Jūsų kūnas jums pasakys, kada eiti į tualetą.
- Jei manote, kad laikas eiti į tualetą, nesusilaikykite ir neatidėkite, nes vėliau šis noras gali praeiti. Jei vėluojate eiti į tualetą, gali atsirasti vidurių užkietėjimas.
- Laikui bėgant jūsų tuštinimasis taps reguliaresnis ir išmoksite geriau suprasti savo kūno signalus. Jūsų žarnynas gali ištuštėti maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.

Patarimai

Po operacijos jus prižiūrės gydytojas. Jei turite problemų su išmatomis, praneškite apie tai savo gydytojui.
Jei turite operaciją, iš anksto pabandykite normalizuoti tuštinimąsi. Prieš operaciją pasitarkite su gydytoju ir aptarkite su juo galimą pooperacinį vidurių užkietėjimą.
Kai atsiranda pirmieji vidurių užkietėjimo požymiai, reikia imtis atitinkamų veiksmų. Vėlavimas gali pabloginti būklę.