Kaip nustatyti, ar esate priklausomas

Video.: Ką daryti, jei sportas tapo priklausomybe?

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 2: dešimčių veiksnių sąrašas
2 metodas iš 2: prisidėkite
Patarimai
Geri ženklai
Įspėjimai

Atsižvelgiant į daugybę skirtingų termino apibrėžimų, kaip galite pasakyti, ar esate priklausomas? Nepaisant daugybės publikacijų šia tema per daugiau nei 60 metų, labai sunku suprasti, ką reiškia šis terminas. Tai tampa vis labiau aktualu besivystančių šalių ir tam tikrų profesijų žmonėms. Vaikai yra labiau priklausomi ir jiems reikia paramos, tačiau suaugusieji taip pat kenčia nuo priklausomybės, ir tai turi labai nemalonių formų sau ir artimiausiai aplinkai.

Nepaisant to, kad sąvokos „tarpusavio priklausomybė“ supratimą sunku aiškiai apibrėžti, tai gali būti gera darbo tezė: „nepriklausomybė yra prastai išvystyta savigarba kartu su hipertrofuotu rūpesčiu savo artimu ir per didele priklausomybe. dėl kitų žmonių nuomonės “. Knygoje „Codependency for Dummies“ Darlene Lancer apibrėžė nepriklausomą asmenį kaip asmenį, kuris negali savarankiškai funkcionuoti ir visas mintis bei veiksmus grindžia tam tikra medžiaga, procesu ar kitu asmeniu. Be to, bet kokia priklausomybės apraiška priklauso šiai kategorijai. Nepriklausomi asmenys yra labai rūpestingi, iš principo tai nėra išsilavinimo kaina, tačiau mes visi esame gimę būti nepriklausomi, todėl šiek tiek savianalizės ir prioritetų pakeitimas pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę.

Jūs galėsite įveikti savo nepriklausomybę, kai suprasite, koks geras žmogus esate. Tačiau iš tikrųjų tai nėra taip paprasta, nes kai kurie žmonės nesugebėjimą adekvačiai įvertinti savęs bando kompensuoti išpūsta saviverte, virsdami narcizais.Nepriklausomi žmonės yra labai pajėgūs, tačiau daugeliui jų, ypač moterims, labai sunku motyvuoti save be draugų ar darbo kolektyvo paramos. Jie ieško pasitikėjimo ir pritarimo kitiems žmonėms. Bet iš tikrųjų vienintelis patvirtinimas, kurio jums reikia, turėtų būti iš jūsų pačių, nors draugiškas pagyrimas yra labai malonus. Bet jei nenorite išmokti mylėti savęs, nesitikėkite, kad kiti jums patiks.
Deja, šios problemos neigimas yra pagrindinė kliūtis, nes savarankišką priklausomybę sunku atpažinti. Jei draugas nurodė jus šia kryptimi, atkreipkite į tai dėmesį, nes jis veikia kaip savotiškas veidrodis. Sąmoningumas yra pirmasis žingsnis kuriant naują elgesio modelį, kuris gali padėti sušvelninti daugelį tarpusavio priklausomybės simptomų. Iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti ką nors naujo apie tarpusavio priklausomybę: http: //www.youtube.com/watch? V = WlU1bTlrGMY ir iš šio straipsnio: http://psyhelp24.org/sozavisimost/

Labai svarbu pažymėti, kad dauguma žmonių tam tikrose situacijose elgiasi tarpusavyje priklausomai, ir tai gali būti taikoma absoliučiai visiems. Tačiau tai skiriasi nuo bendros priklausomybės būsenos, kurią sunkiau apibrėžti. Šis straipsnis padės jums nustatyti savo priklausomybę, tačiau neturėtumėte to taikyti kitam asmeniui, net jei žinote, kad tai jam būdinga. Labai nedaugelis žmonių reaguos normaliai, jei jiems bus patarta skaityti tokias knygas kaip Melody Betty „Pasakyk„ ne “priklausomybei“ arba jei jos atsiųs nuorodą į straipsnį el. Paštu. Tie, kurie jau išgyveno apsisprendimo procesą, laikys juos bandymu primesti jiems savo nuomonę ir įskaudinti. Ir mes kalbame apie visas šeimas. Jei užaugote priklausomoje šeimoje, visą gyvenimą demonstruosite mieguistumą, kartais agresyvumą. Perskaitykite knygą „Nesmurtinis bendravimas“ ir pradėkite praktikuoti joje pateiktus patarimus. Kalbama apie tai, kaip suaugusieji bendrauja tarpusavyje. Įpraskite bendrauti be smurto.

Žingsniai

1 Bendra priklausomybė gali pasireikšti įvairiomis formomis - tiek pasyviomis, tiek agresyviomis.Tiesą sakant, gali būti naudojami tokie terminai kaip „pasyvus-agresyvus“, „kontrolierius“, „skudurėlis“, „žmogus, veikiantis tam, kad kam įtiktų“, „bipolinis“, „empatiškas“, „manipuliatorius“, „narcisistinis“, „dramos karalienė“. kaip nepriklausomos priklausomybės simptomų aprašymas.Persekiojimo manija, nors ir ne taip dažnai, bet taip pat gali turėti įtakos bendrai priklausomybei.skambinkite bet kam, kai esate apsuptas kitų žmonių.
- Nepriklausomi žmonės nuolat save vertina ir bando nuspėti savo elgesį. Jie gyvena nuolatiniame nerime, sudegę iš gėdos ir žemos savivertės. Jie pasiduoda kritikai dėl savo būsimų pareiškimų ar veiksmų. Daugelis jų save vertina ne mažiau nei kiti. Šis vaizdo įrašas gali būti šios disertacijos iliustracija: http://www.youtube.com/watch?v=dW1Wao3eF5Q
- Panašiai ir nepriklausomai priklausančių žmonių elgesį galima apibūdinti taip: „nepriklausomas asmuo patvirtina ir maitina individo elgesį, sukeliantį skausmą ir stresą visai žmonių grupei. Tai gali būti darbuotojai, kolegos praktikai, klubo nariai ar vietinės bažnyčios nariai. Tačiau dažniausiai dėl jo elgesio kenčia jo šeima “.
  
  Mes priklausome vienas nuo kito, nes tai būtina norint sėkmingai mokytis mokykloje, kurti karjerą ar gauti prestižinį darbą. Susituokusios poros yra priklausomos viena nuo kitos, kad augintų vaikus ir apmokėtų sąskaitas. Tačiau tarpusavio priklausomybė nėra abipusis jausmas.
  - Mes galime pasikliauti kitais žmonėmis ir padėti kitiems siekdami bendro tikslo, iš kurio visi turės tik naudos:
    
    „Ar leidžiame netinkamą elgesį vien todėl, kad norime nuraminti savo ramybės pažeidėją, nes bijome stoti į akistatą ir būti jo atstumti bei nekenčiami? Mes tiesiog stengiamės išvengti vienybės jausmo su kitais žmonėmis, siekdami taikos ir tylos su atskiru asmeniu.
2 Išanalizuokite savo šeimos santykius. Nepriklausomybė yra socializuotas elgesys, kuris kartais perduodamas iš kartos į kartą šeimose. Jūs buvote išmokytas taip spręsti problemas.Ne, jūs nieko blogo nepadarėte, tačiau tai nenormalus ir neveiksmingas santykių elgesio modelis.
- Galbūt jūs jaučiatės atsakingas už kažkieno laimę, jaučiatės kaltas, kai negalite kam nors padėti, jums sunku pasakyti „ne“, tačiau nekreipiate deramo dėmesio į savo motyvus ir jausmus.
- Galbūt nežinote apie savo priklausomybę, nepaisant to, kad jums siunčiami ženklai, pvz., Kikenimas, šnabždesys už nugaros ir žvilgsniai į šoną, kuriuos jūsų ego neteisingai interpretuoja, ir todėl tik bandote tęsti tą pačią dvasią .
3 Išanalizuokite likusius santykius. Labiausiai tikėtina, kad esate nepatenkintas savo gyvenimu visuomenėje; esate per daug užsiėmęs kitų žmonių problemomis, darbu ar priklausomybe arba esate izoliuotas.
- Viskas, apie ką galvojate, yra rūpinimasis kitais žmonėmis. Jūsų mintys sukasi apie tai, ką jie turi padaryti ir kas jiems bus geriausia. Tam tikra prasme tai yra jūsų gyvenimo prasmė.
  Deja, susiformavote tam tikras nuostatas, kurios geriausiu atveju daro jus nelaimingus, o blogiausiu atveju - bando nusižudyti.
- Išanalizuokite, kaip lengvai užsidegate idėja, ir stenkitės perpildyti normas. Jūs galite turėti savo nuomonę kiekvienu klausimu. Tai reiškia, kad jus galima priskirti A asmenybės tipui, kuriam būdingas polinkis į perfekcionizmą (kartais net perdėta forma). Jūs taip pat galite turėti žinomo sindromo.
- Supraskite, kaip patogu būti vienam, net jei tai trunka tik valandą. Natūralu siekti žmonių visuomenės, tačiau vakaras, praleistas nuostabioje izoliacijoje, taip pat bus naudingas daugumai žmonių.
- Šiose situacijose labai dažnai pasitaiko beprasmiškas aimanavimas ar kiti triukšmai, pritraukiantys dėmesį.
4 Analizuokite savo nuotaikos pokyčius, kurie šviesos greičiu gali svyruoti nuo gailesčio iki bipoliškumo. Jūs tikriausiai nepažįstate pasitenkinimo jausmo. Vakarėliuose ir kituose socialiniuose renginiuose dažnai pasirodote kaip visuomenės atstumtasis su daugybe tarakonų galvoje, o ne bendraujate, padedate padavėjams arba bandote kontroliuoti ir įsakinėti visiems, kurie pasitaiko jūsų kelyje. Nesvarbu, ar pasiduosite, ar bėgsite atokiau nuo nekontroliuojamo žmogaus ar bandykite pasislėpti nuo garsios muzikos, triukšmo ar suirutės? Žinoma, visa tai gerai, bet kodėl jūs iš tikrųjų atėjote? Būti aptarnaujančiu personalu?
- Vietoj to, jūs galite būti dėmesio centre, tiesiai minios viduryje.
  1. Šiose situacijose labai dažnai pasitaiko beprasmiškas aimanavimas ar kiti triukšmai, pritraukiantys dėmesį.
5 Nuspręskite, ar ieškote patvirtinimo? Ar slepiate tiesą, nes bijote būti atstumta? Ar prisimenate, kaip kam nors papasakojote apie jums rūpimus klausimus arba prireikus pakomentavote kai kurias pastabas. Jei kambaryje nėra kito žmogaus, jūs pradedate bendrauti su savimi. Net jūsų manipuliacijos, atliekamos atvirai, yra skirtos gauti pritarimą. Atrodo, kad tikitės, kad jie sutiks, nes tai jiems geriausia.
- Kai niekas neklausia jūsų nuomonės, bet neprašo palikti savo idėjų nuošalyje, bus šiek tiek įtempta.
- Kiekvienas, kuris galėtų rasti dėkingą klausytoją jūsų asmenyje (ir dažnai jie jums yra visiškai pašaliniai asmenys), bandys jumis manipuliuoti, paveikdamas gailesčio jausmą: „Leisk man padėti tau suvaldyti.
- Kitas nepriklausomos priklausomybės ženklas, galintis nušviesti jūsų būklę, yra sukamaisiais judesiais nuo savęs į kitus. Centre ilgai neužsibūnate.
6 Supraskite, kad net agresyviai priklausomi asmenys gali būti tarnaujantys. Kai bandote parodyti pagarbą kam nors, galite jausti nesveiką potraukį paklusti. Šia prasme labai svarbu suprasti, kad jūsų viršininkas yra jūsų lygus. Jums nereikia atsitraukti ar pateikti.
- Pagalvokite, kaip dažnai esate apkaltintas dvilypumu, nes sutinkate su tuo, su kuo tikrai nesutinkate. Galite būti chameleonas. Šizofrenija taip pat gali būti bendro priklausomybės pasekmė. Jums gali būti sunku atsistoti už savo idėjas, kai susidursite su kitų žmonių atmetimu. Ir galų gale jūs nebežinosite, kaip iš tikrųjų jaučiatės ar mąstote.
7 Apsvarstykite galimybę, kad esate „vaikščiojanti nelaimė“ ir labai dažnai skubate be priežasties. Dėl to galite valgyti ir gerti dažniau.
- Taip pat galite dažnai suklupti, užpildydami žmonių asmeninę erdvę ir ją sutrumpindami, todėl jūsų buvimas tampa neišvengiamas.
8 Galbūt jūs ieškote dėkingo klausytojo pašnekovo. Jums nereikia kištis į tikrą diskusiją, jūs tiesiog išduodate vietinius užsakymus. Kai kas nors kitas kalba, jūs tiesiog nekantriai laukiate, kol jis baigs, ir galėsite paskelbti naują pranešimą.
9 Jūsų laimė priklauso nuo kitų žmonių, jūs patikite jiems misiją padaryti jus laimingus, taip sakant, nes tampate priklausomi nuo kitų žmonių sprendimų.
- Ar suprantate, kad kiekviename žingsnyje siūlote savo pagalbą visiems? Jus lengvai traukia tam tikros iniciatyvos, nesate per daug įžvalgus, o jums mesti karoliukus prieš kiaules nėra problema, nes jums patinka būti panaudotiems. Ir draugai yra jūsų projektas.
- Šunys, neturintys pasirinkimo priimti sprendimus, tampa nepriklausomi. Tai gali atrodyti nerealu ar keista, tačiau šunys, kurie yra nepriklausomai nuo jų priklausomi, elgiasi labai keistai.
  1. Čia reikia pažymėti, kad tokie šunys gali būti gerai socializuoti kitų šunų visuomenėje arba ne, o jų elgesio modelis kalba apie tarpusavio priklausomybę.
    
    Nesocializuotas šuo parodys savo nepriklausomybę kitų gyvūnų draugijoje, lizdavęs ant patalynės, kuri yra jų vietos centras. Šie veiksniai gali rodyti emocinį vystymąsi. Bendravimas su kitais šunimis leidžia tuo pasirūpinti. Labiau nerimą keliantys klausimai šunų mylėtojams yra tai, kaip šuo elgsis tarp žmonių.
- Vaikai ir gyvūnai yra tarpusavyje priklausomi, jie visiškai ir visiškai pasikliauja tik jumis, šie santykiai nėra nepriklausomi. Tai nereiškia, kad jie turėtų būti traktuojami kaip tarpusavyje priklausomi asmenys, priešingai, jie turėtų būti mokomi nepriklausomybės.
10 Greičiausiai turite labai gerą širdį. Žmonės tampa nepriklausomi, nes pradeda kam nors rūpėti. Ir tai yra daug geriau, nei visiškai nesijaudinti dėl nieko.
- Jūs norite geriausio, bet pirmiausia leiskite kitiems suprasti, ko norite, nes pagal tai bus suformuota jūsų nuomonė, kuri visada bus svarbiausia. Kai kuriems žmonėms išreikšti save reikia ištisų kambarių.
- Esate perfekcionistas sau ir kitiems. Jums gali būti sunku ką nors padaryti dėl savęs, nes bet kurioje iniciatyvoje iškart rasite daug trūkumų. Jums atrodo, kad tai konstruktyvus požiūris, tačiau iš tikrųjų materialinės gėrybės jūsų vengia.
- Jūs nepriimsite komplimentų savo adresu ir neleisite jums padaryti paslaugos. Atsisakysite dovanų tik teigdami, kad galėtumėte jomis pasinaudoti.
- „Atsiprašau“, jūs retai girdite apie jus, tik kritiniu atveju, tik todėl, kad nuo tarpusavyje priklausomi žmonės stengiasi išvengti konfliktų.
- Jums sunku paprašyti pagalbos ir būti savarankišku. Praktikos požiūriu jums gali būti naudinga paprašyti nepažįstamo ar draugo pagalbos bet kokiu, net ir mažiausiu klausimu. „Sveiki, ar galite man šiek tiek padėti?“ Ir tada pasakykite „taip, ačiū“. Jei jums tai sunku, saugokitės.
11 Supraskite, kad dabartis yra tai, ką visada turėsite. Žinoma, galite gyventi ateityje arba galvoti apie praeitį, tačiau pagalvokite, kaip dažnai jums pasitaikydavo frazė „būtų geriau, jei ...“, „jei tik“, bet jūs negalėjote kurti konstruktyvių planų dėl ateities. Iš pirmo žvilgsnio sąvoka „gyventi čia ir dabar“ gali atrodyti svetima, bet būtina. Jums tereikia užaugti ir suvokti, kad esate geras žmogus. Žmonės dabar jums apie tai nepasakos dėl šiame puslapyje aprašytų simptomų. Bet jei esate stipri asmenybė, galite tai padaryti, kad pagerintumėte save. Dabartis yra viskas, ką visada turėsite.

1 metodas iš 2: dešimčių veiksnių sąrašas

1 Štai keletas veiksnių, pagal kuriuos galite nustatyti, ar esate nepriklausomas asmuo. Atsakykite į klausimą, kaip dažnai jūs:
- Pasilenkite pirštais per savo namus, saugodami savo šeimą.
- Bijo susidūrimo su kitais žmonėmis: venkite konfliktų
- Priimkite nepagrįstus ar neteisingus sprendimus: įtraukite kitus (finansiškai)
- Meluokite gera, kad išvengtumėte įniršio ir konfliktų su kitais.
- Supyk ant savęs. Leisti kitiems gauti savo kelią?
- Kaltinkite save dėl svetimo nepasitenkinimo
- Apima kitų žmonių blogą elgesį: piktnaudžiavimą alkoholiu, narkotikų vartojimą ir kt.
- Jus įskaudina kito žmogaus elgesys
- Jaučiasi išnaudotas, patikindamas save, kad tavo auka reikalinga.
- Jūs nežinote, kaip pasakyti „ne“ ir negalite nustoti padėti kitiems žmonėms.

2 metodas iš 2: prisidėkite

1 Saugokitės bet kokių jums žinomų bendro priklausomybės apraiškų. Tu gali:
- Būkite linkę į pernelyg daug emocijų purslų žmonėms ir visiškai nesąmoningai viršydami tai, kas leidžiama, o tai savo ruožtu sukelia neigiamą jų reakciją. Kai tu palūžti, jie bando nuo tavęs abstrahuotis, o tu tai interpretuoji kaip neadekvačią reakciją ir dar labiau įsijungia.
- Jums sunku nustatyti, kas leidžiama kitų žmonių elgesiui.
- Jaučiate atsakomybę už kitų žmonių nesėkmes ir ambicijas.
- Jaučiate poreikį dirbti dar sunkiau, būti reikšmingesniu žmogumi ir apskritai jaučiatės nepatenkinti savo nesugebėjimu pakeisti ar kontroliuoti kažkieno laimę.
- Galite būti apkaltinti per daug šnekučiu, jei išsakysite žmonėms per daug informacijos.
- Jūs priverčiate kitus eiti pirštais pro jus.

Patarimai

Perskaitykite Darreno Lancerio „Codependency for Dummies“, kad susidarytumėte žingsnio po žingsnio palengvinimo nuo šios būklės koncepciją ir Melody Betty knygą „Ne daugiau priklausomo“.
Jei esate nepriklausomas asmuo, bet tai puikiai suprantate, jūsų gyvenimas gali greitai pakilti aukštyn, nes kai tik „persijungsite“ - ir jūs tiesiog pradėsite slopinti tarpusavyje priklausomas elgesio reakcijas. Suteiksite kitiems žmonėms pakankamai asmeninės erdvės būti tokiems, kokie jie yra. Ir patikėkite, aplinkiniai tai pastebės labai greitai, per kelias savaites. Pradėsite gauti teigiamų atsiliepimų, kurie laikui bėgant atsipirks. Ir nepaisant to, kad likę tarpusavio priklausomybės reiškiniai jums vis tiek bus būdingi, jūs pradėsite juos pastebėti, todėl naikinsite, o ne ignoruosite.
- Laikykite savo santykius nusivylę ištiesta ranka ir leiskite savo rūpesčiams iškristi iš akių, kad pamatytumėte ir išgirstumėte apie kitų pergales ir pralaimėjimus ir neprasidėtumėte pavydu, manydami, kad jūs turėjote būti jų vietoje.
- Skatinkite žmones, kuriems padedate išspręsti šeimos problemas ar rūpesčius su draugais, kad jie jums grąžintų natūra, kad galėtumėte atsikratyti tarpusavio priklausomybės.
Supraskite, kad didžiausia priklausomo žmogaus baimė yra išeiti iš visuomenės, todėl jis nesąmoningai skatina elgesį, kuris traukia žmones prie jo, nes jie žino, kad net jei jis yra užsiėmęs savo reikalais, jis visada išties pagalbos ranką.
Jei negalite išvengti bendravimo su priklausomais asmenimis, turėtumėte išmokti tinkamai atsakyti į jų klausimus. Pavyzdžiui, jei nenorite kažko daryti, pasakykite „aš to nedarysiu“ arba sugalvokite kitą nekaltą pasiteisinimą. Paklausus kodėl, pasakykite, kad „aš tiesiog nenoriu ir viskas“. Po to jų nepriklausomybė gali jums pranešti, jie susierzins ir pradės daryti spaudimą. Tada tu tiesiog sakai: "Gerai, kas toliau?" Kad ir kokia sudėtinga būtų situacija, stenkitės nebūti sarkastiški, nes jie manys, kad jūs juos teisiate arba norite juos įžeisti.
Žmonės, kuriems tenka bendrauti su priklausomais asmenimis, labai dažnai praneša, kad atsakydami į jų klausimus jie turi meluoti, ir to reikėtų vengti. Suprask, tu visiškai teisus sakydamas, kad „aš nenorėčiau atsakyti į šį klausimą“. Priimtinas atsakymas į „nesuprantu“ gali būti „Taip, aš pastebėjau“, „Panašu, kad tu ne visai aiškus. Jei jus domina, aš žinau nuostabų straipsnį šia tema, jei norite, jie gali atsiųsti jums paštu “(frazė turėtų būti ištariama be pasmerkimo, siekiant maksimalaus efektyvumo, ypač jei netoliese yra daug žmonių, nes viešai pažeminti ką nors nėra comme il faut, kaip sakoma).
Priklausomi žmonės gali tapti daug laimingesni ir socialiai aktyvesni, pakeisdami bendravimo su žmonėmis būdą, kuris apima individualizavimą. Ir kad seni įpročiai nesijaustų, galite įsidarbinti aukle.
Dalyvaukite nepriklausomų asmenų susitikimuose. Tai padeda kai kuriems susidoroti su problemomis ir priimti svarbius sprendimus, kaip pakeisti savo gyvenimą.
Geriausias patarimas tiems, kurie nori bendrauti su tarpusavyje priklausomais žmonėmis ... Galbūt laikui bėgant jie pradės jus taip gerbti, kad išdrįs užduoti klausimą, kodėl jūs su jais bendraujate. Ir tada turėtumėte nuoširdžiai atsakyti, kad jie jums patinka.

Geri ženklai

Rodikliai, rodantys, kad nebesate priklausomas asmuo:

Jūs nebepateksite į bėdą.
Jūs nesukuriate problemų
Jūsų mintys ir pokalbiai nesisuka apie vieną problemą.
Jūs nesergate jokiomis priklausomybėmis.
Jūs nebetikite, kad praeities klaidos gali būti dabartinių klaidų, nusivylimo ar nusivylimo priežastis.
Jums nebereikia problemų, kad jaustumėtės ypatingas ar unikalus.
Jūsų socialinis gyvenimas nebe sukasi aplink problemas. Jūs mėgaujatės maloniomis akimirkomis.
Turite įrankius ir būkite budrūs, kad problemos neužvaldytų viso jūsų gyvenimo.
Jūs nebematote savo gyvenimo kaip vienos trumpos dienos, bet priimate jį tokį, koks jis yra, ir atrodote ilgam.

Įspėjimai

Kita vertus, kartais į neviltį varomi žmonės, stovintys ant kampo, bažnyčioje verandoje ar šalia verslo centro, jaučiasi visiškai nelaimingi, bet geri žmonės. Čia nėra vieno plano ar strategijos. Tie, kurie buvo išrauti, kaip nepatikimi žmonės, turi tęsti paieškas. Nes žmonės reikalauja pagalbos, o jūs sakote, kad pakenksite, jei patarsite ar išsiųsite jį ten, kur tai galima padaryti.
- Atminkite, kad tikra priklausomybė pritraukia priklausomų asmenų dėmesį. Mozaika gali kilti dėl didelės krizės ar tokios problemos kaip neįgalumas, skyrybos, našlė, gaisras ar stichinė nelaimė. Nepriklausomi žmonės stengiasi padėti ten, kur įvyko bėda, nes jie yra rūpestingi žmonės, kurie visada gali ištiesti pagalbos ranką. Stebėkite savo elgesį, kai sutinkate padėti skubiose situacijose ar užsitęsusiuose konfliktuose. Jei pradėsite tapti nepriklausomas, pabandykite nustatyti, kas iš jūsų paramos grupės daro jums meškos paslaugą ir blokuoja jūsų kelią į nepriklausomybę. Jūs turite teisę nustatyti ribas ir neleisti jų kėsintis.
Nereikia rodyti nepagrįsto rūpesčio, kad jūsų net neprašė, nepritarė ar nepadėkojo.Išimtis gali būti misionierių misijos, savanorystė, labdara ar darbas bažnyčios labui. Priešingu atveju pabandykite išspręsti problemas, kai jos kyla.
Nepriklausomas asmuo gali lengvai įsiurbti į netinkamus santykius ir turi pasikeisti, jei nenori būti įstrigęs ar susvetimėjęs.
Apskritai niekas neturėtų kištis į suaugusiųjų gyvenimą, nepaisant to, kad tarpusavyje priklausomi asmenys tai daro nuolat. Jums nereikia kištis į kitų vaikų ir jų tėvų konfliktus, jūsų užduotis gali apsiriboti tik jų tėvų, mokyklos mokytojų ar vyriausybinių įstaigų informavimu, kitaip galite būti apkaltinti nepilnamečių laikymu ar grobimu.
- Nepriklausomi asmenys gali tapti ciniški, atsiskyrę, jaustis kaip persona non grata, vargti vienatvėje, nes jų vengia kiti žmonės, nes mano, kad jie:
Nepriklausomas asmuo gali lengvai įsiurbti į netinkamus santykius ir turi pasikeisti, jei nenori būti įstrigęs ar susvetimėjęs.
Jums nereikia rūpintis skurstančiu suaugusiu žmogumi, nes jis yra benamis arba bedarbis, nuolat daro neteisingą pasirinkimą arba kenčia nuo psichikos sutrikimo, nes labiau tikėtina, kad atsidursite tarpusavyje priklausomuose santykiuose. Galite gyventi po vienu stogu su žmogumi, kuriam neįmanoma įtikti, kuris nuolat pyksta ir daro neracionalius veiksmus. Vietoj to galite dalyvauti veiksmuose, skirtuose padėti benamiams, taip pat daugelyje kitų labdaros projektų.
- Pabėgusio paauglio problemas turėtų spręsti vietos valdžia ar labdaros organizacijos, nes de jure būsite laikomi pagrobėjais arba atsidursite de facto šeimos skandalo centre. Jūs neprivalote savęs identifikuoti, bet paskambinkite atitinkamoms valdžios institucijoms, kad kas nors galėtų nuvažiuoti į renginį, kuris įvyks vakare, tačiau neturėtumėte jų atsinešti į namus. Nes jie dažnai nupjauna šaką, ant kurios sėdi.
Tai nėra gerai, kai esi naudojamas ir dar nepasiekei savo karjeros viršūnės.
Štai kas gali atsitikti: tol, kol sutinkate su blogu elgesiu, leidžiate jam priprasti, o ne spręsti situaciją teigdami, kad visa tai yra vystymasis. Bet tai gali arba neveikti šiuo atveju.
Labai blogai nuolat kišti pirštus į svetimą sodą, todėl tai vyksta tiksliai tol, kol nepriklausomas asmuo supranta, kad kažkur yra sunkumų, ir bando kažką pakeisti savyje (laimei, jis ne tik atidėjo jį vėlesniam laikui). .. Nuo to priklausomas asmuo gali ir toliau rūpintis savo gyvenimui padarytos žalos sumažinimu, tačiau tiesiogine prasme bus pašalintas.
Tėvai gali paguldyti savo vaiką į psichiatrijos ligoninę be teismo sprendimo, jei jis kelia pavojų sau ar kitiems.
- Pagalvokite, kaip reaguotumėte į tėvų kvietimą lankytis psichikos sveikatos klinikoje.
Kaip asmuo, turintis psichikos sveikatos problemų, gali būti gydomas ir tinkamai prižiūrimas, ir kas turi teisę tai daryti, priklauso nuo priimančiosios šalies.