Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 2: Rūpinkitės savo plaukais
• 2 dalis iš 2: pakeiskite savo gyvenimo būdą
• Patarimai
• Įspėjimai

Ilgi ir sveiki plaukai atrodo patraukliai tiek moterims, tiek vyrams. Jei pats galvojote, kaip auginti plaukus, bet nesuvokėte, kaip tai padaryti, atėjote į reikiamą vietą! Šiame straipsnyje mes parodysime, kaip prižiūrėti plaukus ir kokius gyvenimo būdo pokyčius reikia atlikti, kad plaukai greičiau augtų. Beje, šis straipsnis bus naudingas tiems, kurie nukirpo plaukus trumpiau ir dabar laukia, kol plaukai ataugs!

Žingsniai

1 dalis iš 2: Rūpinkitės savo plaukais

1. 1 Atlikite masažą karštu aliejumi. Plaukai auga iš šaknų, o tai reiškia, kad tinkamai prižiūrint galvos odą ir plaukų šaknis, gali būti skatinamas plaukų augimas. Paimkite, pavyzdžiui, aliejų, kuris drėkina plaukus - jei šildomas ir įmasažuojamas į galvos odą, tai tikrai paspartins plaukų augimą. Gerai tinka alyvuogių, kokosų ir argano aliejai.Pašildykite - nekaitinkite, o kaitinkite, kol liesti paliks. Tada įtrinkite aliejų į galvos odą 10-15 minučių ir neplaukite jo dar pusvalandį. Nuplaukite aliejų šiltu vandeniu.
2. 2 Nuplaukite plaukus obuolių sidro actu. Obuolių sidro actas plačiai naudojamas kosmetologijoje, jis daro stebuklus odai ir plaukams ir yra naudingas sveikatai apskritai. Pavyzdžiui, obuolių actas skatina plaukų augimą. Obuolių sidro actą praskieskite 1: 1, viską supilkite į purškimo buteliuką. Kaskart duše tepkite šį mišinį ant plaukų, bet tik po šampūno - palaukite 1–2 minutes ir nuplaukite. Po kelių savaičių pastebėsite, kad plaukai auga greičiau.
3. 3 Naudokite gilų kondicionierių. Pažeisti plaukai neauga taip greitai, kaip sveiki. Giluminio kondicionieriaus veikimas atstato plaukų folikulus ir skatina plaukų augimą. Turite pasirinkti plaukų tipą atitinkantį kondicionierių (jūsų paslaugoms vaistinės ir kosmetikos parduotuvės). Vykdykite kondicionieriaus tepimo ant plaukų instrukcijas. Taigi, kondicionierius paprastai paliekamas ant plaukų 20-30 minučių, tik tada nuplaunamas šaltu vandeniu.
4. 4 Padarykite kiaušinio baltymo ir alavijo kaukę. Tiek baltymai, tiek alavijas buvo naudojami plaukuose šimtus metų - jie drėkina plaukus, suteikia jiems sveikesnę išvaizdą ir skatina jų augimą. Sumaišykite kiaušinio baltymą su šviežiu alaviju (arba 100% alavijo buteliuose), tada tepkite šį mišinį savo plaukams ir galvos odai. Palikite kaukę 15-20 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu. Leiskite plaukams natūraliai išdžiūti.
5. 5 Plaukite plaukus svogūnų sultiniu. Į puodą sudėkite svogūną, užpilkite vandeniu, užvirkite. Virkite svogūną 10-15 minučių, kad gautumėte nuovirą. Svogūnai ne tik suteiks plaukams maistinių medžiagų, bet ir suteiks plaukams blizgesio. Nuplaukite sultinį šaltu vandeniu, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti. Nesijaudinkite - jūsų plaukai nekvepės svogūnais, svarbiausia nepamiršti nuplauti sultinio.

2 dalis iš 2: pakeiskite savo gyvenimo būdą

1. 1 Teisingai šukuokite plaukus. Šukavimas paprastai yra naudingas plaukų augimui, skatindamas galvos odos kraujotaką, taip pat paskirstydamas galvos odos išskiriamus riebalus per visą plaukų veleną. Tačiau ne viskas taip paprasta. Jūs turėtumėte šukuoti plaukus tik 1-2 kartus per dieną (ryte ir prieš miegą). Vėlgi, kuo daugiau ir sunkiau šukuosite plaukus, tuo labiau juos ištrauksite (o jūsų tikslas yra auginti plaukus!). Be to, nešukuokite šlapių plaukų, nes jie yra labiausiai trapūs ir trapūs.
2. 2 Stenkitės vengti karštų prietaisų ir cheminių procedūrų plaukams. Žinoma, moterys dažniau naudojasi visa tai, tačiau vis tiek pastebime, kad karštų plaukų aksesuarų (lygintuvų ir pan.) Ir cheminių medžiagų (plaukų dažai ir kt.) Naudojimas sukelia daugiau nei rimtą žalą plaukams, todėl plaukai ne tik tampa mažiau sveiki, bet ir pradeda augti lėčiau. Jei įmanoma, išdžiovinkite plaukus natūraliai ir jokiu būdu neužlenkite.
3. 3 Plaukite plaukus rečiau. Galbūt tai neturės geriausios įtakos plaukų išvaizdai, tačiau reikia prisiminti: galvos oda gamina natūralų tepalą, būtiną sveikiems plaukams ir ypač spartiam jų augimui. Jei plausite plaukus kiekvieną dieną, tada visi riebalai bus išplauti neturint laiko plaukams, o tai sulėtins jų augimą. Jei įmanoma, geriau plauti plaukus kartą per dvi ar tris dienas.
4. 4 Plaukų augimui gerkite maisto papildus. Kai kurie vitaminai ir mikroelementai stimuliuoja plaukų augimą. Jei reguliariai vartosite šiuos papildus, rezultatai bus pastebimi gana greitai. Pavyzdžiui, biotinas (vitaminas B7) ir žuvų taukai tinka plaukams ir nagams.Be to, turite suvartoti pakankamą kiekį visų kitų vitaminų ir mineralų, todėl prireikus išgerkite multivitaminų kompleksą.
5. 5 Naudokite šampūną, tinkamą jūsų plaukams. Parduotuvių lentynose yra dešimtys įvairių rūšių šampūnų, kurių kiekvienas tinka tam tikro tipo plaukams. Kokį šampūną pasirinkti? Tas, kuriame nėra silikono. Nepaisant to, kad kartkartėmis yra garantijų dėl jo naudos, silikonas tik slopina plaukų augimą, blokuoja drėgmės ir maistinių medžiagų srautą į folikulus. Ieškokite šampūnų ir kitų plaukų produktų, kuriuose yra tik natūralių ingredientų.
6. 6 Naudokite plaukams tinkamą kondicionierių. Kaip jau minėjome, silikonas yra blogas, todėl rinkitės kondicionierių, pagamintą iš natūralių ingredientų. Be to, beje, geras variantas - neišplauti kondicionieriaus iš plaukų, paliekant juos ant jų.
7. 7 Plaukite plaukus šaltu vandeniu. Taip, karštas dušas yra daug malonesnis, mes nesiginčijame. Nepaisant to, veikiant aukštai temperatūrai, poros atsiveria, o plaukai ... plaukai netenka jiems taip vertingos drėgmės, nuo kurios jie tampa trapesni ir trapesni. Atitinkamai, geriau plauti plaukus šaltu vandeniu - tiksliau, tiek vėsioje, kiek galite toleruoti. Plaunant plaukus šaltu vandeniu, plaukai nepraras drėgmės.
8. 8 Stebėkite savo sveikatą. Gana dažnai žmonės netenka plaukų dėl streso, netinkamos mitybos ar fizinio aktyvumo stokos - tai yra viskas, kas lemia retėjimą ir lėtesnį plaukų augimą. Valgykite teisingai, sportuokite, venkite streso ir rūpinkitės savo sveikata - ir tada tokių problemų nekils.
9. 9 Gerkite daug vandens. Vanduo paprastai yra būtinas sveikatai, netgi galvos odai ir plaukų folikulams! Gerkite 8-10 stiklinių vandens per dieną, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas.
10. 10 Nuspręskite, kaip dažnai kirpsite plaukus. Tiesą sakant, šiuo klausimu yra dvi stovyklos: tie, kurie palaiko reguliarų plaukų kirpimą, ir tie, kurie priešinasi plaukų kirpimui. Kaip bebūtų keista, visi yra teisūs. Kirpti plaukus būtina norint reguliuoti jų ilgį ir atsikratyti pažeistų plaukų. Tačiau kadangi norite auginti plaukus, ilgio klausimas jūsų negąsdina - tačiau šiuo atveju kirpimas vis tiek yra būtinas, bet jau norint atsikratyti suskilusių galų. Kirpimas, žinoma, nepadeda plaukams augti, bet daro juos sveikesnius (o trapūs ir sausi ilgi plaukai neatrodo labai gerai, tai faktas). Atitinkamai, tai yra geras pasirinkimas kirpti plaukus 1–3 kartus per metus.
11. 11 Miegokite ant satino pagalvių užvalkalų. Skamba keistai, bet tiesa: daugumos pagalvių užvalkalų audinys sukelia plaukų slinkimą. Taip yra todėl, kad „šiurkštus“ audinys ištraukia plaukus, kol jūs miegate. Kad to išvengtumėte, verta pagalvių užvalkalus pakeisti satino, kurie leis plaukams slysti nesikabinę.

Patarimai

• Atminkite, kad per mėnesį plaukai ataugs apie 6 milimetrus, todėl gali prireikti daug laiko, kol išaugsite plaukai.
• Nors jūsų plaukai dar nėra išsišakoję iki norimo ilgio, turėsite naudoti skirtingus stiliaus metodus, kad neatrodytumėte juokingai.
• Naudokite šampūną rečiau. Šampūnas kenkia plaukams, nes jame yra daug cheminių medžiagų. Naudokite vandenį, kad pašalintumėte nešvarumus ir dulkes.
• Nesijaudinkite, ką kiti galvoja. Žmonės, kurie jums sako, kad atrodote kaip mergina, yra tiesiog kvaili. Neleiskite neigiamoms nuomonėms daryti įtakos jūsų sprendimams.

Įspėjimai

• Įprasta klaidinga nuomonė, kad kuo ilgesni plaukai, tuo labiau jie iškrenta. Mokslas nerado to patvirtinimo. Tiesą sakant, iškrenta lygiai toks pat plaukų kiekis kaip ir anksčiau (apie 100 per dieną), tiesiog ilgi plaukai yra daug labiau pastebimi. Nesijaudinkite, net 100 plaukų yra labai mažai, viskas ataugs. Ilgi plaukai nesukelia nuplikimo ... nebent, žinoma, specialiai neištraukite plaukų.
• Jei jūsų darbas susijęs su elektriniais įrankiais, pvz., Grąžtu, plaukai turi būti surinkti taip, kad jie netyčia neįsipainiotų į įrankį.
• Ilgi plaukai nerekomenduojami daugelyje medicinos profesijų. Gali būti, kad pradėję kurti savo medicininę karjerą turėsite nukirpti plaukus. Tačiau viskas priklauso nuo gydymo įstaigos, kurioje dirbsite, taisyklių - galbūt pakaks tik surinkti plaukus į kuodą.
• Jei dirbate su maistu, tikriausiai jūsų paprašys nešioti plaukų tinklą.