Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: kaip sukurti ilgesnių nagų iliuziją
• 2 metodas iš 4: kaip nustoti kramtyti nagus
• 3 metodas iš 4: Padėkite nagams augti
• 4 metodas iš 4: mitai apie nagų augimą
• Patarimai
• Įspėjimai

Nagai auga savaime, o dažniausiai reikia tik palaukti, kol užaugs nagai. Bet jei norite, kad nagai būtų ilgi ir gražūs, turėsite juos prižiūrėti, ir tai nėra taip paprasta. Turėti iš visų nagai auga maždaug tokiu pat greičiu - apie milimetrą per mėnesį. Tačiau jūsų galioje yra apsaugoti nagus ir aprūpinti juos mityba. Taip pat galite padėti nagams atrodyti ilgiau nei yra. Visa tai padaryti gana paprasta. Iš šio straipsnio sužinosite, kas tiksliai jūsų laukia.

Žingsniai

1 metodas iš 4: kaip sukurti ilgesnių nagų iliuziją

1. 1 Nusiplaukite rankas švelniu muilu. Šiurkštus muilas gali padaryti jūsų nagus trapius.
2. 2 Nusausinkite rankas rankšluosčiu.
3. 3 Supilkite baltąjį actą į plastikinį dubenį. Turėtų pakakti į jį panardinti visus nagus.
4. 4 Įmerkite vieną ranką į actą 4-5 minutes. Laikykite dubenį kita ranka. Tada pakartokite kita ranka.
5. 5 Ištraukite rankas iš acto ir išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu ar skudurėliu.
6. 6 Nuplaukite rankas po muilu ir vandeniu, kad pašalintumėte acto ir purvo kvapus.
7. 7 Jei reikia, švelniai atitraukite odeles. Jei reikia, nušlifuokite nagus.
   • Nepjaukite odelių. Gydytojai nerekomenduoja to daryti dėl kelių priežasčių. Pirma, pašalinus odeles, gali atsirasti infekcija, kuri sulėtins nagų augimą. Antra, odelės ataugs. Jei tik juos perkelsite, jie atrodys mažesni.
8. 8 Jei pageidaujate, gydykite rankas rankų dezinfekavimo priemone. Palikite porą minučių, tada nuplaukite.

2 metodas iš 4: kaip nustoti kramtyti nagus

1. 1 Ant nagų užtepkite du sluoksnius tvirto nagų lako.
2. 2 Džiovinkite nagus dvi valandas. Tada užtepkite kitą lako sluoksnį.
3. 3 Įsitikinkite, kad lakas yra tolygiai padengtas. Jei jūsų nagai dėl lako yra per stori ar netolygūs, jie atrodys negražiai. Be to, jei lakas nuplėšia ar nusilupa, jis gali pažeisti nagus.
   • Jei labai graužiate nagus, pagalvokite, kokie negražūs bus nagai, jei nesustosite.
4. 4 Jei norite kramtyti nagus, kramtykite gumą. Negalite kramtyti nagų, jei burna užimta.
5. 5 Užtepkite nagus citrinos sultimis. Tai dar vienas būdas atpratinti nuo nagų kramtymo. Paimkite nedidelį dubenį ir supilkite į jį šiek tiek citrinos sulčių. Įmerkite pirštų galiukus į dubenį. Džiovinkite natūraliai. Jei pasirinksite kramtyti nagus, rūgštus citrinų sulčių skonis atims jūsų malonumą.
6. 6 Žiūrėkite televizorių su pirštinėmis. Jei dažnai traukiate rankas į burną to nepastebėdami, jūsų pirštinės jums trukdys.
7. 7 Jei dažnai ką nors liečiate rankose, darykite rankas. Tiks rutuliai nuo streso, mezgimas ir net valymas.
8. 8 Gaukite draugų palaikymą. Jei nepastebite, kad kramtote nagus, pasakykite draugams, kad norite atsisakyti įpročio. Jei turite asistentą, kuris jus sustabdys laiku, galite laikyti rankas nuo burnos.
9. 9 Kramtykite ar kramtykite ką nors kita. Tai leis atitraukti dėmesį nuo nagų. Galite kramtyti gumą ar ką nors kita. Svarbiausia, kad burna būtų užimta.

3 metodas iš 4: Padėkite nagams augti

1. 1 Išbandykite biotino tabletes. Biotinas stiprina nagus ir skatina nagų augimą. Ši medžiaga naudojama įvairiais atvejais - nuo diabeto iki plaukų slinkimo. Biotinas taip pat padeda lūžinėjantiems nagams. Dėl šio vitamino nagai tampa stipresni, mažiau pleiskanoja ir lūžta. Biotino yra maisto produktuose, tačiau dažniausiai jis vartojamas tabletėse.
   • Nėra garantijos, kad biotinas padės nagams augti greičiau. Nėra jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad nagų augimą galima paspartinti pasirinkus mitybą ar gyvenimo būdą. Tačiau biotinas padarys jūsų nagus stipresnius ir storesnius. Jei nagai lūžta rečiau, jie gali augti ilgiau.
   • Biotinas prastai pasisavinamas iš maisto, tačiau jo yra daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui:
     • kviečio grūdo gemalas;
     • viso grūdo grūdai;
     • nemaltų kviečių duona;
     • kiaušiniai, pieno produktai;
     • riešutai;
     • Burokas;
     • raudona žuvis;
     • vištiena.
2. 2 Drėkinkite nagus, ypač žiemos mėnesiais. Kai tik nagai išeina iš po odelės, jų ląstelės tampa negyvos, o tai reiškia, kad jie negalės pataisyti. Reikės jais pasirūpinti.
   • Kiekvieną kartą plaudami rankas patepkite rankų kremą ir nagus. Dėl to nagai nesulaužys ir nesusilips.
   • Šaltuoju metų laiku mūvėkite pirštines lauke. Nuplaukite indus ir paviršius guminėmis pirštinėmis.
3. 3 Nenaudokite nagų lako valiklio visą laiką. Kaskart plaunant nagų laką, nagai atsilaisvina. Padarykite pertrauką ir kurį laiką nenaudokite nagų lako ar nagų lako valiklio. Dažykite nagus kas antrą savaitę arba kas tris savaites. Tai padarys jūsų nagus stipresnius.
   • Pirkite laką, kuris tarnaus ilgiau. Jei tai neįmanoma, rinkitės laką, kurį galima perdažyti kitu laku, kai tik panorėsite arba kai pavargsite nuo spalvos.

4 metodas iš 4: mitai apie nagų augimą

1. 1 Nuolatinis rankų darbas skatina nagų augimą dėl padidėjusios kraujotakos. Yra mitas, kad pianistai turi ilgus ir stiprius nagus. Gydytojai mano, kad nors padidėjusi kraujo tėkmė gali paskatinti nagų augimą (tai dar neįrodyta), padidėjęs nagų galiukų įtempimas sukelia sluoksniavimąsi ir lūžinėjimą, o tai reiškia, kad nagus reikia nuolat kirpti.
2. 2 Padidėjęs baltymų kiekis skatina augimą. Mitas yra tai, kad kadangi nagai yra pagaminti iš baltymų (keratino), padidėjęs baltymų kiekis padės nagams augti. Tačiau tam nėra jokių įrodymų.
   • Tiesą sakant, baltymų trūkumas gali susilpninti nagus ir jų augimo greitį. Tačiau dieta, kurioje yra daug baltymų, neturi įtakos nagams, kaip ir dieta, kurioje yra daug baltymų.
3. 3 Įtrinkite česnaką į nagus, kad paspartintumėte jų augimą. Pagal mitą, jei trūksta seleno, esančio česnakuose, nagai tampa silpnesni, todėl įtrinant česnaką į nagus, galite juos sustiprinti.Tačiau čia viskas taip pat, kaip ir su ankstesniu mitu: jei kažko trūkumas yra blogas, kažko perteklius nebūtinai yra geras. Česnako mitas nėra moksliškai įrodytas.

Patarimai

• Jei bandote auginti nagus, reguliariai juos dildykite ir išvalykite po jais esančią vietą. Purvas gali dėmėti.
• Nenaudokite nagų lako valikliu acetono pagrindu. Šis skystis susilpnins ir suplonins nagus, todėl jiems bus sunkiau ataugti.
• Pabandykite du kartus per savaitę įtrinti alyvuogių aliejų ant nagų. Po naudojimo aliejų nuplaukite vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
• Jei dirbate su daug vandens arba turite silpnus nagus, naudokite nagų kietiklį.
• Gerkite multivitaminus, kad jūsų kūnas gautų reikiamų maistinių medžiagų. Dėl to ilgainiui nagai augs geriau.
• Nedideliame dubenyje paruoškite aliejaus, druskos ir vandens mišinį. Įmerkite pirštų galiukus į tirpalą. Tada nusiplaukite rankas ir nusausinkite rankšluosčiu. Darykite šias vonias 10–20 minučių vieną kartą per dieną tris savaites. Tai sustiprins jūsų nagus.
• Kad nagai neskilinėtų, juos tepkite gelio laku.
• Taip pat galite kasdien daryti vonią su alyvuogių aliejumi, šiltu vandeniu, pienu ir apelsinų sultimis.
• Jei nekandate nagų, stenkitės neliesti ir odelių. Jei nuplėšite odeles ar nagų gabaliukus, rezultatas bus toks pat, kaip įkandus nagus.
• Kiekvieną dieną įtrinkite aliejų į odelę ir nagų dugną.
• Naudokite odelių aliejų, kad drėkintumėte odeles ir padėtumėte nagams atrodyti sveikesni ir stipresni.
• Pabandykite patepti rankas kokosų aliejumi.

Įspėjimai

• Jei graužiate nagus ir norite atitraukti save nuo šio įpročio kita veikla, rinkitės tik tai, kas nėra kenksmingiau (pvz., Rūkymas ar narkotikai) arba kuri jums nekenks ilgainiui.