Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei jus kankina odos niežulys, tuomet esate susipažinę su nepakeliama pagunda ją iššukuoti! Sužinokite, kaip kontroliuoti odos uždegimą.

Žingsniai

1. 1 Sužinokite, kas yra dirginimas.
2. 2 Uždegusias odos vietas neuždenkite drabužiais, nes drabužiai nuolat dirgina jūsų odą.
3. 3 Tą akimirką, kai manote, kad reikia subraižyti, sudirgusią vietą užtepkite ledu ar šaltu vandeniu.
4. 4 Nuvalykite vietą sausu švariu rankšluosčiu.
5. 5 Jei vėl manote, kad reikia draskytis, pasistenkite apie tai negalvoti. Darykite kitus dalykus, susijusius su judėjimu: sportuokite, šokkite ar pan.
6. 6 Jei noras subraižyti yra toks stiprus, kad negalite jo pakęsti, lengvai pasikasykite. Tiesiog vos palieskite paveiktą vietą. Atminkite, kad dauguma dirginimo išnyksta, kai jūsų oda nesiliečia su dirbtinėmis medžiagomis.
7. 7 Paruošta.

Patarimai

• Užuot teptuku, pabandykite lengvai trinti ar glostyti.
• Tiesiogiai spauskite niežtinčias vietas.
• Jei niežulys išlieka, kreipkitės į dermatologą.
• Jei įmanoma, sudirgusią vietą sutvarstykite medicininiu tvarsčiu.

Įspėjimai

• Nedarykite nieko, ko jūsų gydytojas liepė nedaryti.
• Jei gydytojas liepė nesibraižyti, tiesiog nedarykite. Naudokite bet kurį iš aukščiau išvardytų metodų, išskyrus paskutinį lengvą sekundės įbrėžimą.