Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: Būkite atsargūs
• 2 metodas iš 3: Raskite būdus, kaip būti naudingiems
• 3 iš 3 metodas: supraskite situaciją
• Patarimai

Po to, kai žmogui diagnozuojamas vėžys, jam gali atrodyti, kad gyvenimas prarado bet kokią prasmę. Nuvilianti diagnozė gali būti tikras šokas tiek sergančiam žmogui, tiek jo artimiesiems. Tokioje situacijoje visiškai natūralu patirti gilias emocines emocijas, susierzinimą ir pyktį. Laikui bėgant, kai jūsų emocijos nuslūgs, tikėtina, kad pradėsite daryti viską, ką galite, kad padėtumėte savo draugui. Patikėkite, daug kas priklauso nuo jūsų. Savo žodžiais ir veiksmais galite parodyti susirūpinimą savo draugu. Tai sunki gyvenimo situacija, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paremtumėte savo draugą.

Žingsniai

1 būdas iš 3: Būkite atsargūs

1. 1 Būkite geras klausytojas. Vienas geriausių būdų palaikyti draugą yra įtikinti jį, kad esate pasirengęs jo išklausyti. Pasakykite savo draugui, kad suprantate, kad jis nenori kalbėti apie savo ligą. Tačiau jei jis nori pasisakyti, tu visada būsi šalia. Nemanykite, kad jūsų draugas apie tai jau žino. Visada malonu girdėti, kad yra žmonių, kurie yra pasirengę jus palaikyti, kai to reikia.
   • Būkite aktyvus klausytojas. Ne tik klausykite, bet ir aktyviai dalyvaukite pokalbyje. Gestais ir veido išraiškomis parodykite, kad jus domina tai, ką sako jūsų mylimasis. Palaikykite akių kontaktą, linktelėkite galva ir naudokitės veido išraiška, kad parodytumėte, jog jums rūpi tai, kas nutinka mylimam žmogui.
   • Užduoti klausimus. Nenutraukite savo draugo. Kai jis pristabdo, galite užduoti klausimus, parodydami, kad jus domina tai, ką jis sako. Galite paklausti: "Ar eisite į ligoninę tris kartus per savaitę? Ar procedūros vyks kiekvieną kartą tuo pačiu laiku, ar gydytojas pakeis procedūrų laiką?"
2. 2 Pabandykite suprasti, kaip jaučiasi jūsų mylimas žmogus. Sutikti, kad sergate vėžiu, yra labai sunku. Pasakykite savo draugui, kad suprantate, kad jis išgyvena emocijų ir jausmų audrą. Nepamirškite savo mylimo žmogaus emocijų.
   • Jūsų draugas gali pasakyti, kad bijo. Dažnai daugelis žmonių atsako į šiuos žodžius: „Nesijaudinkite, viskas bus gerai“. Nenuvertinkite savo draugo jausmų, net jei tai darote su geriausiais ketinimais.
   • Pripažinkite jo jausmus perfrazuodami jo žodžius. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Girdėjau, kaip jūs sakote, kad bijote, kad negalėsite pamatyti, kaip užaugs jūsų vaikai, ir nežinote, kaip susiklostys jų gyvenimas. Manau, tai labai baisu. Aš galiu tau padėti?"
3. 3 Skirkite pakankamai laiko savo draugui. Planuodami bendrą veiklą būkite lankstūs. Yra tikimybė, kad jūsų draugui reikės papildomos paramos. Jūsų mylimasis tikrai turėtų žinoti, kad jūs visada pasiruošęs padėti, kai jam to reikia. Tačiau nepersistenkite, atminkite, kad viskas gerai saikingai. Paprastai sergantys žmonės greitai pavargsta. Todėl apsilankymai turėtų būti trumpi, bet dažni.
   • Elkitės taip, kaip elgėtės anksčiau. Įsitikinkite, kad jūsų santykiai išlieka tie patys. Draugo sveikata pasikeitė, tačiau jis vis dar yra žmogus, turintis tas pačias charakterio savybes. Pavyzdžiui, jei anksčiau daug juokavote ir kvailiojote, neturėtumėte to nustoti daryti.
   • Daryk tai, ką anksčiau mėgdavai abu. Galbūt anksčiau jums patiko kartu eiti į kiną savaitgaliais. Ir nors dabar nebegalite to padaryti, griebkite kukurūzų spragėsių ir aplankykite draugą kartu pažiūrėti mėgstamo filmo.
4. 4 Teikite moralinę paramą. Visiškai natūralu, kad būsite labai nusiminę dėl savo draugo ligos. Verkite kartu. Leiskite savo draugui žinoti, kad ir jūs esate labai nusiminusi dėl to, kas nutiko. Tačiau neturėtumėte apsiriboti tik ašaromis. Atminkite, kad jūsų tikslas yra palaikyti savo draugą.
   • Aptarkite teigiamas temas. Žinoma, neturėtumėte vaidinti to, kas bando nudžiuginti draugą. Tačiau galite jam papasakoti, kaip sekasi jūsų darbe ar kaip praėjo pirmasis pasimatymas.

2 metodas iš 3: Raskite būdus, kaip būti naudingiems

1. 1 Paklauskite, ką galite padaryti draugui. Paklauskite savo draugo, kokios pagalbos jam reikia. Taip pat galite jo konkrečiai paklausti: „Ar jus reikia vesti į chemoterapijos procedūrą? Tai padės jūsų draugui žinoti, kad esate pasirengęs jam padėti, o ne tik pasiūlyti pagalbą iš mandagumo.
   • Jei jūsų draugas turi vaikų, pakvieskite juos pasiimti porą kartų per savaitę. Dėl to jūsų draugas gali atsipalaiduoti, o jūs galite linksmintis su savo vaikais.
2. 2 Pagalba atliekant kasdienes užduotis. Sveikam žmogui nesunku susidoroti su kasdienėmis pareigomis.Tačiau jei jūsų draugui buvo diagnozuotas vėžys, jiems gali būti nelengva atlikti kasdienę veiklą. Siūlykite pagalbą, pavyzdžiui, nueikite į paštą ar nuneškite daiktus į cheminę valyklą.
   • Paprastai, kai žmogus suserga, mes norime jį kuo daugiau pamaitinti. Deja, vėžiu sergantys pacientai neturi apetito. Užuot atsinešę įvairiausių maisto produktų, pakvieskite draugą apsipirkti. Paprašykite jo parašyti maisto produktų sąrašą pagal jo skonio nuostatas.
3. 3 Kalbėkitės su savo draugo šeima. Atminkite, kad ne tik jam dabar sunku. Sielvartas apėmė ir jo šeimą. Jei reikia, pasikalbėkite su savo sutuoktiniu, tėvais ar vaikais. Pasiūlykite jiems savo pagalbą ir pasakykite, kad visada esate šalia.
   • Jei jūsų draugas yra vedęs, galite jam pasakyti: "Žinau, kad tau dabar nėra lengva. Jei nori atsipalaiduoti su draugais, aš pasiruošęs būti su tavo žmona."
4. 4 Parodykite susirūpinimą darbais. Pavyzdžiui, galite pasirūpinti, kad surinktumėte gydymui būtinas lėšas. Yra daug organizacijų, kurios renka lėšas vėžiu sergantiems pacientams. Raskite tokią organizaciją savo rajone ir užsiregistruokite.
   • Paprastas būdas palaikyti draugus ar šeimą yra nufotografuoti plaukus be plaukų. Galite iš tikrųjų nusiskusti galvą arba pašalinti plaukus naudodami kompiuterinę programą, nufotografuoti ir paskelbti savo nuotrauką socialiniuose tinkluose. Dėl šios priežasties galima surinkti pinigų šiai baisiai ligai ištirti. Tai bus puiki parama jūsų draugui, taip pat sujungs jus su jo šeima ir draugais ieškant tinkamo gydymo.
   • Kiekvienais metais rengiami įvairūs renginiai, skirti surinkti lėšų vėžio tyrimams. Kaip vieno tokio renginio dalis organizuojama žygis pėsčiomis. Žygio dalyviai per tris dienas turi nueiti 100 km. Renginio tikslas: lėšų rinkimas vėžio tyrimams. Renginį finansuoja Susan G. Komen krūties vėžio organizacija. Jei nuspręsite dalyvauti tokiame renginyje, dėvėkite marškinius su draugo vardu, kad parodytumėte savo paramą.
   • Nepriklausomai nuo veiklos, kurią nuspręsite vykdyti, pakvieskite kitus prisijungti. Tai padės jūsų draugui žinoti, kad padarysite viską, ką galite, kad padėtumėte jam susidoroti su liga.

3 iš 3 metodas: supraskite situaciją

1. 1 Sužinokite apie diagnozę. Reikėtų pažymėti, kad vėžys yra sudėtinga liga, taip pat ir todėl, kad gali pasireikšti daugybe skirtingų simptomų. Norėdami padėti draugui, turite kuo daugiau žinoti apie jo ligą. Jei draugas nenori su jumis apie tai kalbėti, atlikite savo tyrimą. Pavyzdžiui, galite pasikonsultuoti su gydytoju.
   • Teisingai kalbėkite apie ligą. Pavyzdžiui, vėžys turi keletą etapų. Sužinokite, ar jūsų draugo vėžio stadija yra pirmoji (neinvazinė) ar ketvirta (invazinė ir pavojingiausia).
   • Jei, jūsų nuomone, patartina pasidomėti prognoze. Būkite labai atsargūs kalbėdami, bet jei jūsų draugas nori su jumis apie tai pasikalbėti, galite jo paklausti apie ligos prognozę. Tai darydami parodote, kad domitės juo ir jo gerove.
2. 2 Klauskite apie gydymo būdus. Surinkę reikiamą informaciją apie savo draugo ligą, galite sužinoti apie tinkamą gydymą. Vėžys dažnai gydomas chirurgija. Kai kuriais atvejais iš pradžių skiriama chemoterapija. Jei iki galo nesuprantate, apie ką kalba jūsų draugas, užduokite jam klausimų. Jis bus patenkintas, kad tu juo susidomėjai.
   • Jei draugui reikia operacijos, pasirūpinkite pooperacine priežiūra. Be to, pažadėkite jam vaikščioti ir maitinti savo šunį. Taip pat atneškite jam šviežių žurnalų ir apsilankykite ligoninėje.
   • Jei jūsų draugui yra numatyta chemoterapija, jūs galite būti ten gydytis.Pasiimkite su savimi kortų kaladę arba atsisiųskite įdomių programų į savo planšetinį kompiuterį. Tai padės atitraukti jūsų draugą nuo nemalonių procedūrų.
3. 3 Žinokite, ko tikėtis. Vėžys turi neigiamos įtakos paciento fizinei ir emocinei savijautai. Sužinokite, su kuo gali susidurti jūsų draugas. Tai žinodami, jums bus lengviau jį palaikyti.
   • Atminkite, kad jūsų draugo išvaizda gali pasikeisti. Pavyzdžiui, jis gali numesti svorio arba iškristi plaukai.
   • Be to, jis gali patirti stiprų silpnumą. Būkite kantrūs, jei jūsų draugas nori nusnūsti, kol leisite laiką kartu. Be to, jo atmintis gali pablogėti. Taigi neįsižeiskite, jei jis pamiršta kai kurias anksčiau paminėtas detales.
4. 4 Klausyk patarimo. Ši liūdna diagnozė gali būti šokas ne tik jūsų draugui, bet ir jums. Pasinaudokite savo draugų palaikymu, kad susidorotumėte su patiriamomis neigiamomis emocijomis. Jei pažįstate ką nors, kas buvo panašioje situacijoje, kreipkitės patarimo. Tai padės lengviau susidoroti su savo jausmais.
   • Pasitarkite su psichologu, jei jums sunku susidoroti su savo jausmais.
   • Pasigailėk savęs. Norint paremti vėžį, reikia daug energijos. Todėl skirkite pakankamai laiko sau ir savo poreikiams.

Patarimai

• Padarykite pertraukas. Net intensyvaus priežiūros metu darykite pertraukas pailsėti. Per tą laiką kažkas kitas gali būti su pacientu, kad galėtumėte blaškytis ir daryti ką nors kita, nei žiūrėti prie lovos, po chemoterapijos kambariu ar klausytis rūpesčių visą parą. Šios pertraukos padės geriau valdyti savo pareigas ir suteiks reikiamą pagalbą.
• Nekalbėk tik apie ligas. Kalbėkitės apie ką nors įdomaus jums abiems. Pabandykite atitraukti ligotą draugą nuo nerimą keliančių minčių.
• Kartais atsiras pasipiktinimas, pyktis ir nuovargis. Tai yra normalus jausmus tokioje situacijoje ir jie truks neilgai.