Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: eikite į detales
• 2 metodas iš 3: būkite tarpininkas
• 3 metodas iš 3: būkite neutralus
• Įspėjimai

Kai du tavo draugai kovoja tarpusavyje, jie tave sugėdina. Greičiausiai jūs jau pavargote girdėti jų skundus vienas kitam ir nesibaigiančius ginčus. Jei norite sutaikyti savo draugus, galite pabandyti keliais būdais.Pavyzdžiui, galite tiesiog išgirsti, kaip draugai ginčijasi kaip tarpininkas - leiskite jiems pasikalbėti, bet jums nereikia stoti į vieną pusę.

Žingsniai

1 metodas iš 3: eikite į detales

1. 1 Klausyk kiekvieno savo draugo. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti kiekvienam savo draugui, yra klausytis kiekvieno iš jų versijos. Kalbėkitės su jais atskirai, padėkite jiems išreikšti savo jausmus, be to, tokiu būdu galite suprasti kivirčo priežastį, jei dar apie tai nežinote. Paprašykite savo draugų paaiškinti, kodėl jie susiginčijo.
   • Labai svarbu su kiekvienu iš jų pasikalbėti atskirai, kitaip jie pradės kovoti tiesiai priešais jus. Pakvieskite kiekvieną iš jų apsilankyti ar išgerti kavos, bet skirtingomis dienomis.
   • Parodykite savo draugui, kad atidžiai jo klausotės, kol jis pasakys savo požiūrį. Padėkite savo mobilųjį telefoną į šalį, išjunkite televizorių, pašalinkite visus trukdžius ir tik tada pradėkite pokalbį. Kol kitas asmuo kalba su jumis apie tai, kas įvyko, palaikykite akių kontaktą ir parodykite, kad atidžiai klausotės. Linktelėkite ir pasakykite keletą neutralių frazių, tokių kaip „taip“ ir „taip, aš suprantu“. Jei jums kažkas neaišku, paprašykite draugo paaiškinti šį dalyką.
2. 2 Norėdami sužinoti, kas vyksta, užduokite klausimus. Jei pats draugas nelabai nori su jumis dalintis, turėsite jam užduoti keletą klausimų, kad galėtumėte „pasikalbėti“. Užduokite atvirus klausimus, kad padėtumėte savo draugui pradėti istoriją. Atviri klausimai yra tie klausimai, į kuriuos negalima atsakyti tiesiog „taip“ arba „ne“.
   • Pavyzdžiui, galite paklausti maždaug taip: „Kas nutiko tarp jūsų ir Dimos kitą dieną? arba: „Manau, kad esi nusiminęs. Kas vyksta?"
   • Jums gali tekti užduoti keletą klausimų, kad padėtumėte jiems atsiverti. Bet kai tik jūsų pašnekovas pradeda savo istoriją, nenutraukite jo.
3. 3 Jei jums kažkas neaišku arba tai neatitinka tikrovės, paaiškinkite tai. Kadangi galite pažvelgti į situaciją iš šalies, galbūt suprasite, kas tiksliai neatitinka jūsų vizijos. Tai ypač naudinga, jei ginčas susijęs su apkalbomis. Jei turite informacijos, kuri padės ištaisyti situaciją ar paveikti pokalbio esmę, pasidalykite ja.
   • Pavyzdžiui, jei vienas iš jūsų draugų pyksta ant kito, nes mano, kad jis šlykščiai kalbėjo už nugaros, ir jūs žinote, kad taip nėra, tiesiog pasakykite ką nors panašaus: „Ne, tiesiog kažkas leido šiam kvailai klausai . Aš tuo metu buvau ten ir žinau, kad jis nieko nesakė “.
4. 4 Išsaugotą informaciją laikykite su savimi. Pasikalbėję su kiekvienu savo draugu vienas prieš vieną, galite turėti didelį norą pasakyti kiekvienam iš jų, ką dabar žinote. Tačiau atminkite, kad tai yra bloga idėja! Jūsų draugai su jumis drąsiai dalijasi savo jausmais ir pažiūromis. Todėl negalite kitam pasakyti to, ką ką tik sužinojote, ypač jei neturite tam draugo leidimo.

2 metodas iš 3: būkite tarpininkas

1. 1 Pasirinkite susitikimo laiką ir vietą. Jei ketinate rimtai pasikalbėti, geriausia tai daryti ramioje vietoje, nedaug blaškantis. Geriausia yra neutrali teritorija. Jums nereikia kviesti vieno draugo aplankyti kito. Raskite ramią vietą gatvėje arba susitarkite kavinėje.
   • Įsitikinkite, kad jie supranta, kad norite su jais susitikti. Galite pasakyti kažką panašaus: „Aš girdėjau abi šios istorijos versijas. Manau, jei abu susėsite ir pasidalysite savo jausmais, galėsite priimti bendrą sprendimą. Jei nori, tapsiu tarpininku “.
2. 2 Įsitikinkite, kad abu jūsų draugai yra teigiami. Jei jūsų draugai emociškai dar neatsitraukė nuo šio kivirčo, mažai tikėtina, kad dabar pavyks išspręsti šį konfliktą. Stenkitės, kad kiekvienas iš jų būtų geros nuotaikos.
   • Pavyzdžiui, prieš susitikimą pakvieskite draugus pasiklausyti mėgstamos „laimingos“ dainos arba paprašykite kiekvieno iš jų bent 5-10 minučių giliai įkvėpti, kad surinktų savo mintis.
3. 3 Paprašykite draugų pokalbyje naudoti „aš“ sakinius. Šis metodas padeda dviem susikivirčijusiems žmonėms rasti bendrą kalbą, taip pat sumažina naujo ginčo tikimybę. Priešingai, sakiniai, prasidedantys žodžiu „tu“, pašnekovui sukurs agresyvų požiūrį.
   • Pavyzdžiui, jei vienas iš jūsų draugų sako: „Tu verčia mane blogai galvoti apie save!“, Tada kitas gali apsiginti nuo šio teiginio. Taigi prasidės kaltinimų ir gynybos ciklas, kuris tikrai nieko neduos.
   • Vietoj to, jūsų draugas gali pasakyti kažką panašaus: „Aš susinervinu, kai kritikuojate mano drabužius“. Toks teiginys pabrėžia, kaip kalbėtojas jaučiasi apie tai, ką jam pasakė draugas.
   • Pasikalbėkite su draugais, kodėl taip svarbu diskusijoje naudoti „sakinius sau“, pakvieskite juos taip susisteminti savo pokalbį. Jei pastebėjote, kad vienas iš jūsų draugų pokalbyje naudoja „jūs-sakinius“, atsargiai pataisykite jį (ją). Paklauskite kažko panašaus: „Kaip jaučiatės dėl to?“.
4. 4 Jei kyla naujas konfliktas, padėkite jį išspręsti. Jei jūsų draugai pradeda ginčytis ir keiktis tiesiai prieš jūsų akis, turite padėti sušvelninti situaciją. Neleiskite ginčui tęstis! Pavyzdžiui, jei draugai pradeda kelti vienas kitam balsą, pasiūlykite skirti laiko arba 15 minučių atvėsti.
   • Jei jūsų draugai negali susėsti ir išspręsti problemos nesikreipdami į ginčą, greičiausiai turėsite paprašyti suaugusiojo tarpininkauti. Paklauskite vieno iš tėvų ar mokytojo, ar jis gali tarpininkauti.
5. 5 Jei jums kažkas neaišku, paklauskite savo draugų. Pakalbėkite draugus, kai jie kalba. Galbūt kivirčą sukėlė kažkoks nesusipratimas arba įvyko per klaidą. Klausimų pateikimas yra labai naudingas.
   • Pavyzdžiui, jei vienas iš jūsų draugų mano, kad kitas draugas sąmoningai jį kažkur paliko, o pirmasis draugas sako manęs, kad antrasis draugas jau turi planų, tai ši informacija yra labai svarbi.
   • Jei žinote apie nesusipratimą, galite švelniai užsiminti vienam draugui, kad jis apie tai paklaustų kito draugo. Pabandykite pasakyti kažką panašaus: „Ar norėtumėte paklausti Sašos, kodėl ji nekvietė jūsų į kiną šį savaitgalį?
6. 6 Pažiūrėkite, ar jūsų draugai yra pasirengę susitarti. Pasikalbėję ir pasidalinę savo jausmais bei planais, jie norės atsiprašyti ir atleisti vienas kitam. Tačiau nebandykite jų skubinti. Jei draugai jaučiasi pasirengę atleisti vienas kitam, jie tai padarys.
   • Paklauskite: „Dabar, kai jau kalbėjote, jaučiatės geriau?“.
   • Jei jūsų draugai vis dar yra nusiminę ir piktinasi vienas kitu, nepasiruošę atleisti ir eiti toliau, tegul kiekvienas daro taip, kaip nori. Žinoma, tai priklauso nuo situacijos, kuri susiklostė tarp jų, tačiau jie gali tiesiog kuriam laikui nebesibendrauti.
7. 7 Raskite būdą, kaip išvengti šios problemos. Norėdami padėti savo draugams bendrauti ir būti draugais ateityje, pabandykite rasti sprendimą, kuris padėtų išvengti jų kovos. Pasitarkite su draugais, kaip galėtumėte tai panaudoti praktikoje. Tai galima įgyvendinti nustatant naują taisyklę arba draudimą tam tikram veiksmui.
   • Pvz., Jei vienas iš jo draugų yra nusiminęs, nes kitas jo draugas šį savaitgalį negalėjo su juo eiti į kiną, tada šis draugas turėtų atsiųsti SMS žinutę, nurodydamas, kad negalės susitikti, net jei mano, kad pirmasis yra planų.

3 metodas iš 3: būkite neutralus

1. 1 Stenkitės neimti pusės. Jei turite du draugus, kurie susikivirčijo tarpusavyje, netrukus pastebėsite, kad kiekvienas iš jų bando įtikinti jus būti jo pusėje.Daugeliu atvejų geriausia išlikti neutraliam abiejų draugų atžvilgiu. Pabandykite padėti abiem draugams suprasti, kodėl ir kodėl jie susiginčijo. Palaikykite juos ir pabandykite susitaikyti.
   • Yra šios „taisyklės“ išimčių, tačiau kada padaryti tokią išimtį, priklauso nuo jūsų ir jūsų įsitikinimų bei moralinių principų.
2. 2 Nustatykite ribas. Prieš priimdami sprendimą ir palaikydami draugus ginčo metu, turite nusistatyti sau ribas. Pavyzdžiui, turėtumėte nedelsdami paaiškinti, kad nesate paštininkas ir neperduosite pranešimų iš vieno draugo kitam. Jei jūsų draugai nori ką nors pasakyti vienas kitam, leiskite jiems tai padaryti patiems, jūsų netraukiant.
   • Taip pat turite nedelsdami pranešti savo draugams, kad nebandysite sutaikyti ir palaikyti jų, jei jie vėl pradės keiktis ir sakyti vienas kitam bjaurius dalykus. Jūsų tikslas yra padėti jiems išspręsti šį konfliktą, o ne tapti tikrais priešais.
3. 3 Patarimai neturėtų būti duodami, nebent to prašoma. Jums tai gali atrodyti priešingai, tačiau geriausia susilaikyti nuo patarimų ir patarimų. Tai nereiškia, kad jie gali būti nenaudingi, tiesiog jūsų draugai turi patys rasti sprendimą. Turėtumėte būti šalia ir juos palaikyti, tačiau negalite po nosies įkišti paruošto tirpalo.
   • Užuot patarę draugams, užduokite daugiau klausimų. Pavyzdžiui, jei suprantate, kad vienas iš jūsų draugų nesugeba suprasti kito jūsų draugo požiūrio, užduokite pagrindinius klausimus, kurie padės vienam pašnekovui suprasti kito pašnekovo požiūrį.
   • Atminkite, kad jei duosite patarimų, kurie nepadės, bet galiausiai pablogins situaciją, draugai dėl to gali jus kaltinti.
   • Jei manote, kad jums reikia patarimo, pirmiausia paklauskite. Neduokite patarimų ir patarimų, kai jūsų neprašo. Galbūt jūsų draugas jau puikiai žino, ką darys šioje situacijoje, ir jam reikia tik palaikymo, o ne patarimo.

Įspėjimai

• Tėvams ir mokytojams, taip pat tiesiog draugams, labai svarbu suprasti, kada vaikų ar paauglių kivirčas ar kova perauga į pavojų, kuris gali pasireikšti kaip rimta žala sveikatai, seksualinis priekabiavimas ar patyčios. . Faktas yra tas, kad tokiuose rimtuose konfliktuose rasti sprendimą bus daug sunkiau nei įprastame draugų kivirče. Jei manote, kad vienas draugas tyčiojasi iš kito, pasikalbėkite apie tai su savo mokytoju ar tėvais.