Turinys

• Žingsniai

Nešvarios pėdos kenkia sveikatai ir gali sukelti grybelines infekcijas, tokias kaip mikozė. Yra nemalonaus kvapo, geltonos spalvos nagų spalvos ar žaizdų ar pjūvių infekcija. Šis straipsnis parodys, kaip išlaikyti švarias kojas.

Žingsniai

1. 1 Užpildykite nedidelę vonią šiltu vandeniu. Pakelkite temperatūrą į savo komforto zoną. Į vandenį įpilkite švelnaus skysto muilo ar kūno prausiklio. Toliau purtykite mišinį, kol ant paviršiaus atsiras burbuliukų sluoksnis.
2. 2 Padėkite ten savo kojas. Nepurkškite viso vandens kojomis, o tiesiog ramiai ir tvirtai nuleiskite kojas žemyn, kol pėdos apačia pajusite vonios dugną.
3. 3 Tirpalu sudrėkinkite nedidelį rankšluostį. Pasirinkite minkštą rankšluostį, o ne šiurkštų. Pastumkite jį iki galo po vandeniu, tada išsukite, kad rankšluostis būtų drėgnas, bet ne šlapias.
4. 4 Nuplaukite kojas. Rankšluosčiu švelniai, bet tvirtai sukamaisiais judesiais įtrinkite kojas. Tai įeina:
5. 5 * Tarp pirštų
6. 6 * Po nagais
7. 7 * Pėdos lankas.
8. 8 Išdžiovinkite kojas. Išdžiovinkite juos visiškai, kad neliktų papildomų lašų iš nešvaraus vandens, kurie vėl galėtų užteršti kojas. Taip nešvarumai nebeklips prie kojų.
9. 9 Išpilkite vandenį. Naudokite pasenusį vandens pylimo pro uodų duris metodą arba, jei norite, išleiskite jį į kanalizaciją. Tiks bet koks variantas, jei kas nors netyčia neužlips ant nešvaraus vandens.
10. 10 Paruošta.