Kaip išvengti insulto po trumpalaikio išeminio priepuolio

Video.: 10 Signs Your Body Is Crying Out For Help

Turinys

Žingsniai
1 dalis iš 2: TIA atpažinimas
2 dalis iš 2: insulto prevencija po TIA
Patarimai
Įspėjimai
Panašūs straipsniai

Laikinas išemijos priepuolis (TIA) yra „mikroinsultas“, kurio metu laikinai sutrinka smegenų kraujotaka. TIA savo ypatybėmis primena insultą, išskyrus tai, kad TIA simptomai trunka nuo kelių minučių iki valandos. Tačiau tai nesumažina TIA sunkumo, nes padidina insulto ar širdies priepuolio riziką. Kad išvengtumėte insulto po TIA, turėtumėte tinkamai pakeisti gyvenimo būdą ir reguliariai lankytis pas gydytoją, kad padėtų jums parengti gydymo planą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: TIA atpažinimas

1 Nustatykite atakos sunkumą. Tiek TIA, tiek insultas reikalauja skubios medicininės pagalbos. Nepaisant to, kad TIA išsprendžia savaime, būtina kuo anksčiau diagnozuoti tokį išpuolį ir pradėti jį gydyti. Ankstyva diagnozė ir ankstyvas gydymas gali padėti sumažinti vėlesnio insulto riziką, o tai gali sukelti rimtesnių pasekmių.
- Per pirmąsias 90 dienų po TIA insulto rizika žymiai padidėja ir siekia 17%.
2 Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. TIA simptomai yra tokie patys kaip ir insulto. Tačiau TIA trunka tik kelias minutes, o simptomai praeina savaime maždaug per valandą, o insultui atsigauti reikia kvalifikuotos medicinos pagalbos. Jei sergate TIA, didelė tikimybė, kad per artimiausias kelias valandas ar dienas patirsite rimtesnį insultą. Todėl, jei atsiranda TIA / insulto simptomų, nedelsdami kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.
3 Atkreipkite dėmesį į staigų galūnių silpnumą. Sergant TIA ar insultu, žmonės dažnai praranda judesių koordinaciją, galimybę vaikščioti ar tvirtai stovėti ant kojų. Taip pat galite prarasti galimybę laikyti rankas pakeltas virš galvos. Dažnai šie simptomai pasireiškia tik vienoje kūno pusėje.
- Sergant TIA ar insultu, sutrinka judesių koordinacija, žmogui sunku pasiimti mažus ir didelius daiktus.
- Pabandykite ką nors parašyti, kad surastumėte galimą smulkiosios motorikos sutrikimą.
4 Neignoruokite staigaus, aštraus galvos skausmo. Šį simptomą gali sukelti dvi apopleksijos formos: išeminis ir hemoraginis insultas. Išeminio insulto atveju sutrinka kraujo tiekimas į smegenis dėl užsikimšusios kraujagyslės.Hemoraginiam insultui būdingas kraujagyslių plyšimas ir smegenų kraujavimas. Abiem atvejais uždegimas atsiranda smegenyse. Uždegimas ir audinių mirtis gali sukelti staigų ir stiprų galvos skausmą.
5 Atkreipkite dėmesį į regėjimo pokyčius. Regos nervas jungia akį su smegenimis. Jei šalia šio nervo atsiranda kraujotakos sutrikimas ar kraujavimas, regėjimas sutrinka. Tokiu atveju galimas dvigubas regėjimas, taip pat vienos ar abiejų akių regėjimo praradimas.
6 Atkreipkite dėmesį į miglotą sąmonę ir kalbos problemas. Šie simptomai yra susiję su nepakankamu deguonies tiekimu toms smegenų dalims, kurios kontroliuoja kalbą ir mąstymą. Su TIA ar insultu žmonėms sunku kalbėti ir suprasti, ką sako kiti. Be to, pacientas gali patirti sąmonės drumstumą ar paniką dėl to, kad jis negali kalbėti ir suprasti kito žmogaus kalbos.
7 Amerikos gydytojai rekomenduoja prisiminti akronimą „FAST“. Ši santrumpa sudaryta iš pirmųjų angliškų žodžių veido, rankų, kalbos ir laiko raidžių; tai padeda prisiminti ir nustatyti TIA ir insulto simptomus. Ankstyvas aptikimas ir gydymas dažnai gali išvengti rimtų pasekmių ir išgelbėti gyvybes.
- Veidas. Ar žmogaus veidas atrodo sustingęs ir nukaręs? Paprašykite jo nusišypsoti, kad nustatytų, ar viena veido pusė neimobilizuota.
- Rankos. Dėl apopleksijos nukentėjusysis dažnai negali vienodai pakelti abiejų rankų virš galvos. Tokiu atveju viena ranka yra žemesnė, arba žmogus visai negali jos pakelti.
- Kalba. Insultas dažnai lemia kalbos praradimą ir gebėjimą suprasti, ką sako kiti. Auka gali patirti sumišimą ar baimę dėl staiga prarastų šių sugebėjimų.
- Laikas. TIA ir insultas yra avarinė situacija, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos. Nelaukite, kol simptomai išnyks savaime. Nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos kambariui. Kiekviena minutė yra svarbi: kuo vėliau gausite pagalbą, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras rimtų pasekmių.

2 dalis iš 2: insulto prevencija po TIA

1 Atlikite širdies egzaminą. Po TIA gydytojas turėtų nedelsdamas įvertinti galimas širdies problemas, kad nustatytų, ar Jums gresia insultas. Prieširdžių virpėjimas (prieširdžių virpėjimas) yra vienas iš veiksnių, dažniausiai sukeliančių insultą. Šiai būklei būdingas nereguliarus ir greitas širdies plakimas. Tuo pačiu metu pacientai dažnai patiria silpnumą, jiems sunku kvėpuoti dėl nepakankamos kraujotakos.
2 Pasitarkite su gydytoju apie profilaktinių vaistų vartojimą. Jei po TIA turite nenormalų širdies ritmą, tai rodo padidėjusią kraujo krešulių riziką, kuri gali sukelti insultą. Gydytojas gali rekomenduoti ilgą laiką vartoti antikoaguliantus, tokius kaip varfarinas (kumadinas) arba aspirinas, kad būtų išvengta kraujo krešulių susidarymo. Tuo pačiu tikslu jums taip pat gali būti paskirti antitrombocitiniai vaistai, tokie kaip Plavix, Tiklid ar Aggrenox.
3 Jūsų gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Tam tikrais atvejais gydytojai rekomenduoja operaciją, kad sumažintų insulto riziką. Tuo pačiu metu, naudodami vizualinės diagnostikos metodus, specialistai tiksliai nustatys, kur užblokuota kraujotaka. Galimos šios operacijos:
- Endarterektomija arba angioplastika, skirta blokuotoms miego arterijoms atblokuoti
- Intraarterinė trombolizė, skirta suskaidyti mažus kraujo krešulius smegenyse
4 Išlaikyti normalų kraujospūdį (BP). Aukštas kraujospūdis padidina spaudimą arterijų sienelėms, o tai savo ruožtu gali sukelti kraujo nutekėjimą ar plyšimą iš arterijų ir sukelti insultą. Gydytojas skirs vaistus, kurie normalizuoja kraujospūdį, o vartodami turite laikytis gydytojo nurodymų ar naudojimo instrukcijų.Gydytojas taip pat nurodys reguliariai tikrintis, ar vaistai yra vartojami. Be gydymo vaistais, šie gyvenimo būdo pokyčiai padės sumažinti CD:
- Sumažėjęs stresas. Streso metu išsiskiriantys hormonai padidina kraujospūdį.
- Normalus miegas. Miegokite bent aštuonias valandas per naktį. Dėl miego trūkumo padidėja streso hormonų lygis, o tai neigiamai veikia organizmo neurologinę būklę ir padidina antsvorio riziką.
- Numesti svorio. Esant antsvoriui, širdis turi sunkiau dirbti, todėl padidėja kompaktinis diskas.
- Apribokite alkoholio vartojimą. Perteklinis alkoholis kenkia kepenims, todėl padidėja kraujospūdis.
5 Stebėkite gliukozės kiekį kraujyje. Jei sergate cukriniu diabetu arba gliukozės kiekis kraujyje yra padidėjęs dėl kitų priežasčių, jis gali pažeisti mažiausius kraujagysles (mikrolaivus) ir inkstus. Sveika inkstų funkcija yra svarbi normaliam kraujospūdžiui palaikyti. Tinkamas cukrinio diabeto gydymas padės pagerinti inkstų sveikatą, o tai sumažins kraujospūdį ir sumažins insulto riziką.
6 Mesti rūkyti. Rūkymas padidina insulto riziką tiek rūkantiems, tiek tiems, kurie kenčia nuo pasyvaus rūkymo. Jis tirština kraują ir skatina apnašų bei kraujo krešulių susidarymą arterijose. Pasitarkite su gydytoju apie metodus ir vaistus, kurie padės atsikratyti šio blogo įpročio. Taip pat galite prisijungti prie mesti rūkyti palaikymo grupės.
- Nepriekaištaukite sau, jei surūkote porą cigarečių prieš galutinai mesti rūkyti.
- Siekite savo tikslo ir nepasiduokite, kol jo nepasieksite.
7 Stebėkite savo svorį. Esant nutukimui, kūno masės indeksas (KMI) viršija 31. Nutukimas yra nepriklausomas rizikos veiksnys, didinantis širdies ligų, įskaitant stazinį širdies nepakankamumą, ankstyvą mirtį ir aukštą kraujospūdį, tikimybę. Nors nutukimas nėra nepriklausomas insulto ar TIA rizikos veiksnys, jis yra susijęs su kitais šių ligų rizikos veiksniais. Taigi, nors nutukimas tiesiogiai nesukelia insulto, tarp jo ir insulto yra nedviprasmiškas (nors ir netiesioginis) ryšys.
8 Reguliariai pratimas kaip rekomendavo gydytojas. Jei gydytojas mano, kad dar nesate pasiruošęs sportuoti, neperkraukite širdies, kad išvengtumėte insulto ar traumų. Tačiau, jei gydytojas leidžia jums atlikti šią veiklą, turėtumėte jai skirti bent 30 minučių per dieną. Įrodyta, kad mankšta sumažina insulto rizikos veiksnius ir sumažina insulto tikimybę.
- Aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgiojimas, vaikščiojimas ir plaukimas, gali padėti sumažinti kraujospūdį. Venkite sunkios veiklos (kilnoti svarmenis, sparčiai bėgti), dėl to gali staigiai pakilti kraujospūdis.
9 Vartodami vaistus, laikykitės nurodymų. Jums gali tekti vartoti kai kuriuos vaistus visą likusį gyvenimą. Galbūt nesijaučiate, kad turite aukštą kraujospūdį arba kad jums reikia vartoti vaistą nuo trombocitų. Jokiu būdu neturėtumėte nutraukti paskirtų vaistų vartojimo vien dėl to, kad šiuo metu „jaučiatės gerai“. Pasitikėkite savo gydytoju, kad reguliariai stebėtų kraujospūdį ir kraujo krešėjimą. Gydytojas galės nustatyti, ar toliau vartoti tą ar tą vaistą - nesivadovaukite tik savo subjektyviais jausmais.

Patarimai

Reguliariai ir laikykitės nurodytų vaistų. Niekada nenustokite vartoti vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Daugelio vaistų vartojimą reikia palaipsniui nutraukti arba gali pasireikšti neigiamas šalutinis poveikis.Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte patarimų, kaip geriausiai elgtis.
Pabandykite pakeisti gyvenimo būdą, kad sumažintumėte rimto insulto riziką po TIA.

Įspėjimai

TIA yra avarinė situacija, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos - ankstyvas gydymas padės sumažinti insulto riziką.