Kaip išvengti inkštirų atsiradimo

Video.: Aknė, spuogeliai ir inkštirai: 7 patarimai, kaip išvengti šių problemų

Turinys

Žingsniai
1 iš 2 metodas: palaikykite švarią odą
2 metodas iš 2: prevencijos priemonės
Patarimai

Juodagalviai yra nedideli odos dėmeliai, kurie gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai jie susidaro ant veido. Juodagalviai atrodo nemaloniai ir gali būti net skausmingi. Juodagalvius sukelia riebalų perteklius, negyvos odos dalelės, užsikimšusios poros ir bakterijos. Nors inkštirus galima lengvai pašalinti, geriau neleisti jiems susidaryti, nei griebtis brangių priemonių.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: palaikykite švarią odą

1 Reguliariai valykite odą. Nors odos užterštumas nėra tiesioginė inkštirų priežastis, reguliarus veido plovimas švelniais produktais gali padėti pašalinti riebalų perteklių ir nešvarumus.Tinkamas plovimas apsaugo nuo inkštirų susidarymo ir neleidžia poroms užsikimšti.
- Naudokite švelnų, neutralų pH valiklį. Išbandykite salicilo rūgšties produktus. Salicilo rūgštis užkemša poras ir neleidžia atsirasti inkštirų.
- Daugelyje parduotuvių ir vaistinių parduodami odos valikliai, kurie nedirgina. Ieškokite produktų, kurie sako, kad tinka jautriai odai ir nesukels alerginės reakcijos.
- Jei turite labai riebią odą, naudokite valiklį be aliejaus. Jei jūsų oda sausa, nusipirkite glicerino arba kremo pagrindu pagamintą produktą.
- Nenaudokite įprasto muilo, nes jis gali užkimšti jūsų poras.
- Nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Per karštas vanduo gali nulupti reikiamą odos sluoksnį ir sudirginti.
2 Neplaukite veido per dažnai. Skalbimas yra svarbus, tačiau jį reikia atlikti saikingai. Plovimasis per dažnai ar per aktyviai gali sudirginti odą, nuplauti jai reikalingus natūralius aliejus ir sukelti odos išbėrimus.
- Jei jūsų oda linkusi į išbėrimus, užteks nusiplauti veidą du kartus per dieną. Tai išlaikys odą švarią ir neleis atsirasti inkštirų.
3 Prieš miegą pašalinkite makiažą. Jei to nepadarysite, jūsų makiažas užkimš jūsų poras. Prieš eidami miegoti, nuplaukite visas makiažo ir grožio priemones švelniu valikliu ar makiažo valikliu.
- Galite naudoti specialų makiažo valiklį (ypač jei naudojate vandeniui atsparią kosmetiką) arba įprastą valiklį. Daugelis valiklių sėkmingai pašalina makiažą.
- Kartą per mėnesį nuplaukite makiažo šepetėlius ir kempines muiluotu vandeniu. Tai nuplauna visas bakterijas, kurios gali užkimšti jūsų poras.
4 Po treniruotės nusiprauskite po dušu. Jei daug judate, po sunkių pratimų nusiprauskite po dušu. Prakaitas gali sukelti bakterijų augimą, o riebalai - inkštirus.
- Neplaukite odos vietų, kuriose yra inkštirų, aštriomis priemonėmis. Jums reikės švelnaus, subalansuoto pH.

2 metodas iš 2: prevencijos priemonės

1 Kiekvieną dieną tepkite odą drėkinamuoju kremu. Po plovimo naudokite jūsų odos tipui tinkamą priemonę. Kruopštus odos drėkinimas padės išvengti inkštirų.
- Net jei turite riebią odą, jums gali prireikti drėkinamojo kremo. Pirkite nekomedogeninį produktą be aliejaus.
- Užsiregistruokite pas dermatologą ar kosmetologą, kad specialistas galėtų nustatyti jūsų odos tipą. Produktai skirtingiems odos tipams parduodami daugelyje vaistinių ir parduotuvių, įskaitant įprastus prekybos centrus.
2 Reguliariai šveiskite odą. Negyva oda gali užkimšti poras ir sukelti inkštirus. Reguliariai švelniai šveiskite odą, kad atsikratytumėte negyvos odos ir bakterijų. Tai padės išvengti inkštirų atsiradimo. Nenaudokite šveitiklio, jei jūsų oda turi aktyvių spuogų ar didelių inkštirų, nes šveitiklis padidins odos sudirginimą.
- Atminkite, kad šveitiklis pašalina tik paviršinį odos sluoksnį ir nesiskverbia giliai, todėl negalės pašalinti inkštirų.
- Pasirinkite minkštą šveitiklį su sintetinėmis arba natūraliomis dalelėmis su lygiais kraštais. Sunkūs šveitikliai gali sudirginti ir padidinti dėmių skaičių. Taip pat galite nusiplauti veidą minkšta kempine.
- Išbandykite adapaleno gelį (Differin). Tai retinoidinis gelis be recepto. Ši priemonė mažina uždegimą ir valo odą.
3 Surinkite riebalų perteklių iš odos. Jei turite riebią odą, pašalinkite riebalų perteklių vietine odos priemone.Yra produktų, kurie ne tik pašalina riebalus, bet ir neleidžia daugintis bakterijoms bei pašalina negyvas odos daleles.
- Galite naudoti nereceptinius salicilo rūgšties ar benzoilo peroksido produktus arba paprašyti gydytojo paskirti stiprią priemonę, jei turite rimtesnį atvejį.
- Kartą per savaitę išbandykite molio kaukę. Tai padės pašalinti riebalų perteklių ir išvalyti odą.
- Pabandykite pašalinti veido riebalus.
- Vykdykite instrukcijas ant pakuotės arba kaip nurodė gydytojas. Per dažnas naudojimas gali padidinti odos sudirginimą.
- Produktų, kurie pašalina riebalus, galite nusipirkti vaistinėje ir kai kuriuose prekybos centruose. Šių lėšų taip pat galima įsigyti internetinėse parduotuvėse.
4 Naudokite nekomedogeninius ir hipoalerginius produktus. Jei naudojate makiažo ir priežiūros kosmetiką (drėkiklį, kremą nuo saulės), rinkitės nekomedogenines priemones. Jie neužkimš porų ir padės išvengti odos sudirginimo.
- Produktai, pažymėti „nekomedogeniniais“, buvo išbandyti ant spuogų linkusios odos. Šių produktų naudojimas nesustiprina esamo bėrimo ir nesukelia naujų inkštirų.
- Produktas, pažymėtas „hipoalerginiu“, buvo išbandytas ant jautrios odos.
- Yra daugybė nekomedogeninių ir hipoalerginių produktų, įskaitant makiažą, apsaugos nuo saulės priemones, drėkinamąsias priemones ir makiažo pagrindus. Jų galite nusipirkti vaistinėse, prekybos centruose, internetinėse parduotuvėse ir net kai kuriuose prekybos centruose bei namų tobulinimo parduotuvėse.
5 Stenkitės neliesti inkštirų. Jums gali kilti pagunda paliesti ar išspausti inkštirus, tačiau neturėtumėte to daryti. Palietus odą, gali plisti sebumas ir bakterijos, todėl gali atsirasti daugiau dėmių.
- Be to, odos suspaudimas ir prisilietimas gali sudirginti.
6 Pašalinkite didelius ir senus inkštirus. Kartais ant odos susidaro dideli juodi taškeliai, kurie neišnyksta savaime. Juos galima pašalinti naudojant komedono pašalinimo įrankį. Naudokite šį įrankį tik kaip paskutinę priemonę.
- Komedono šalinimo įrankį galite nusipirkti daugelyje vaistinių ir grožio prekių parduotuvių.
- Prieš naudojant prietaisą, odą reikia nuvalyti, kad būtų sumažinta bakterijų plitimo rizika.
- Prieš pradėdami dirbti, porą minučių palikite ant odos šiltą kompresą.
- Nedėkite per daug pastangų. Jei inkštirų neatsiranda pirmą kartą, palikite jį porą dienų, kad išvengtumėte sudirginimo ir pagreitintumėte gijimo procesą.
- Vykdykite komedono pašalinimo įrankio naudojimo instrukcijas.
- Jei nesate tikri, kaip naudotis instrumentu, arba turite daug inkštirų, kreipkitės į dermatologą. Dermatologas savo kabinete galės švelniai pašalinti visus inkštirus.
7 Dėvėkite laisvus drabužius. Tvirti drabužiai sulaiko šilumą ir drėgmę, o tai gali sukelti odos sudirginimą ir inkštirų atsiradimą. Laisvi drabužiai išlaikys jūsų odą sausą ir neleis atsirasti bėrimams.
- Pabandykite dėvėti drabužius, kurie gerai sugeria prakaitą ir drėgmę. Tai išlaiko odą sausą ir apsaugo nuo uždegimo.
- Jei turite jautrią odą, jums tiks natūralūs audiniai (pvz., Medvilnė). Nenešiokite dygliuotų audinių (pvz., Vilnos), kad išvengtumėte dirginimo.
- Reguliariai plaukite drabužius ir kitus daiktus, kurie liečiasi su oda, įskaitant pagalvių užvalkalus. Naudokite nerūdijantį valiklį, kuris neužkimš porų ir nedirgins jūsų odos.
8 Peržiūrėkite savo mitybą. Yra įrodymų, kad subalansuota mityba gali turėti teigiamą poveikį odos sveikatai.Vengiant greito maisto ir greito maisto, galima išvengti inkštirų ir kitų bėrimų atsiradimo.
- Dieta, kurioje yra daug cukraus ir riebalų, gali sulėtinti ląstelių atsinaujinimą, todėl poros gali greičiau užsikimšti ir atsirasti inkštirų. Stenkitės valgyti mažiau kepto ir saldaus maisto.
- Maistas, kuriame yra daug vitamino A ir beta karotino, įskaitant vaisius ir daržoves (morkas, braškes), gali pagreitinti ląstelių regeneracijos procesą, o tai bus naudinga odos būklei.
- Maistas, kuriame gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių (graikiniai riešutai, alyvuogių aliejus), padeda drėkinti odos ląsteles.
- Kenksmingas maistas išstumia kokybišką maistą, kuriame gausu vitaminų ir antioksidantų, kurie yra naudingi odos sveikatai.
- Kitas svarbus geros mitybos elementas yra pakankamas skysčių kiekis maiste. Dėl sveikatos stenkitės kasdien išgerti 8 stiklines vandens. Tai bus naudinga ir odai.
9 Jei bėrimas išlieka arba yra daug inkštirų, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Gydytojas gali patarti dėl odos priežiūros produktų ir prireikus paskirti specialų kremą (pvz., Retinoidinį produktą). Specialūs produktai padeda užkimšti poras ir užkirsti kelią spuogų atsiradimui.
- Be to, gydytojas gali pasiūlyti tokių procedūrų kaip mikrodermabrazija ar cheminis pilingas, kad padėtų išvalyti poras ir neleisti joms užsikimšti.