Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 2: Kaip sukurti pasitikėjimą
• 2 dalis iš 2: Kaip atgauti pasitikėjimą

Pasitikėjimą sunku sukurti, lengva prarasti ir labai, labai sunku atgauti. Pasitikėjimas yra būtinas bet kokių laimingų santykių pagrindas. Jei norite sukurti patikimus santykius su jums įdomia mergina, jūsų geriausi asistentai šiuo klausimu bus tokios savybės kaip sąžiningumas, nuoširdumas, patikimumas ir pasitikėjimas. Nors šio straipsnio pavadinimas žada patarimus, kaip įgyti merginos pasitikėjimą, neapsigaukite galvodami, kad pasitikėjimą galite sukurti dirbtinai. Pasitikėjimas yra tai, ką galima tau padovanoti, ir viskas, ką gali padaryti, tai kiek įmanoma stengtis jo užsitarnauti.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Kaip sukurti pasitikėjimą

1. 1 Pabandykite laimėti merginos pasitikėjimą taip, kaip laimėjote kitų jums rūpimų žmonių pasitikėjimą. Tačiau verta paminėti, kad laimėti savo brangios merginos pasitikėjimą, taip pat susigrąžinti draugo, kurį įžeidėte, ar sutuoktinio, kurį išdavėte, pasitikėjimą yra visiškai skirtingi dalykai. Prielaida, kad merginos ir moterys turi tam tikrų reikalavimų, kurie padės įgyti jų pasitikėjimą, dažnai tampa stereotipų ir nesąžiningų apibendrinimų pagrindu. Tačiau yra universalus patarimas, aprašytas straipsnyje „Kaip sukurti pasitikėjimą“, kuris bus puikus atspirties taškas visiems. Remiantis šiuo patarimu, pasitikėjimo santykiams keliami keli pagrindiniai reikalavimai:
   • būk patikimas
   • Būk atviras
   • būti atviram
   • būk nuoširdus.
   • Išsamesnės idėjos, kaip sukurti merginos pasitikėjimą, kyla iš šių pagrindinių punktų.
2. 2 Tarkime, ši mergina kažkada jau buvo išduota ar įžeista. Šiuo atveju labai pasiteisins senas posakis: „jei sudeginsi pieną, pūsi ant vandens“. Galbūt kažkas iš artimųjų kažkada pakenkė jos pasitikėjimui, o dabar ji bijo, kad vėl bus įskaudinta.
   • Jei ji dvejoja ir negali tavimi pasitikėti dėl praeities nusivylimų, nepriimk to asmeniškai. Priimkite šią situaciją kaip iššūkį ir stenkitės stiprinti jos pasitikėjimą!
   • Pavyzdžiui, jums padės bendrų draugų ar pažįstamų „apžvalgos“, kurios gali patvirtinti jūsų patikimumą. Galbūt tai padės sugriauti skepticizmo sieną, išaugusią iš išdavystės praeityje. Surinkite kuo daugiau įrodymų, kad jumis galima pasitikėti, tačiau atminkite, kad svarbiausią vaidmenį šiuo klausimu atlieka jūsų pačių žodžiai ir veiksmai.
3. 3 Būkite labai sąžiningi apie savo ketinimus. Visada lengviau pasitikėti žmogumi, kuris yra atviras ir sąžiningas savo ketinimuose, nesvarbu, koks jis bebūtų: darbas, verslas, meilė ar gyvenimas apskritai. Vengimas ir apgaulė dėl jūsų motyvų šios merginos atžvilgiu neskatina merginos norėti užmegzti su jumis patikimų santykių. Kalbant apie santykius, būkite sąžiningi, ar norite šiek tiek romantikos, ar tikitės kažko rimtesnio ir ilgalaikio (o gal tiesiog dar nenusprendėte, ko jums reikia?)
   • Jei norite parodyti susirūpinimą ar pagarbą vakarėlyje sutiktai merginai, neapgaukite jos sakydami, kad ieškote rimtų, ilgalaikių santykių, nors iš tikrųjų jūsų tikslas yra kitoks. Parodykite, kad jumis galima pasitikėti būdama atvira ir sąžininga su ja nuo pat pradžių, ir tada ji greičiausiai pasitikės jumis.
4. 4 Būkite sąžiningi sau. Nebandykite atrodyti kaip kažkas, kas esate ne tik tam, kad patiktumėte merginai, o tada įgytumėte jos pasitikėjimą. Net jei iš pradžių jums pavyks ją apgauti, laikui bėgant ji vis tiek supras, kad apsimetate. Jei nuo pat pradžių būsite jai nesąžiningas, susigrąžinti jos pasitikėjimą bus beveik neįmanoma.
   • Būkite savimi - tada, jei esate geras žmogus, to pakaks, kad sukurtumėte meilę ir pasitikėjimą. Daug lengviau pasitikėti žmogumi, kuris atrodo, kalba ir elgiasi taip, lyg jam būtų patogu būti savimi. Jei jūs pats žinote, kad esate vertas pasitikėjimo, laikui bėgant mergina taip pat tai supras.
5. 5 Laikykis pažadų. Patikimumas yra esminis pasitikėjimo veiksnys tiek santykiuose su kolega, tiek romantiškuose santykiuose su mergina. Mergina turi žinoti, kad ji visada gali tavimi pasitikėti tuo, ką pažadėjai padaryti (taip pat ir tuo, ką pažadėjai nedaryti). Tai toks žmogus, kuriuo galima pasitikėti.
   • Būkite atsakingas už savo žodžius ir veiksmus. Jei sakėte, kad pasiimsite ją 19 val., Padarykite tai. Jei pažadėjote atsikratyti blogo įpročio, kuris ją vargina, darykite viską, kad pažadą ištesėtumėte. Jos pasitikėjimas bus puikus atlygis už jūsų pastangas.
6. 6 Būkite švelnus (saikingai). Daugelis merginų (ir vaikinų) vertina staigų lengvą apkabinimą, norą laikyti ranką, švelnų bučinį ir petį, kuriuo galima pasikliauti. Parodykite savo merginai, kad suprantate jos norus ir poreikius, kad visada esate šalia - tai geriausias ir efektyviausias būdas sukurti jos pasitikėjimą.
   • Žinoma, sutikimas, kad ji tiesiog nemėgsta glaustytis, taip pat parodyti, kad žinote ir pripažįstate jos asmenines ribas dėl fizinio kontakto jūsų santykiuose, taip pat gali padėti sukurti jos pasitikėjimą. Kartais tai ne tik tai, ką darote, bet ir to, ko nedarote, kad sukurtumėte pasitikėjimą. Jei mergina mano, kad jūs jos nesuprantate (arba spaudžiate ją, koreguodami santykių tempą), vargu ar ji sugebės jumis pasitikėti.
7. 7 Bendraukite pasitikėdami vienas kitu. Tiesą sakant, beveik neįmanoma užmegzti santykių be reguliaraus, sąžiningo ir atviro bendravimo. Įrodykite sau, kad esate aktyvus, aistringas žmogus, kad esate geras klausytojas. Pasidalykite savo mintimis, būkite atviri, kaip jaučiatės ir mąstote. Ir palaipsniui (bet neabejotinai) įgysite jos pasitikėjimą.
   • Verslo pasaulyje buvo rasta paprastų, aiškių frazių, padedančių sukurti partnerių pasitikėjimą ir laimėti klientą. Tas pats požiūris veiksmingas ir romantiškuose santykiuose. Frazės „ačiū“, „taip“, „aš padarysiu“, „ką jūs manote apie tai?“, „Aš tikiu jumis“ ir „aš suprantu“ aiškiai ir aiškiai parodo, kad sutelkiamas dėmesys į interesus ir poreikius. Kitas asmuo.

2 dalis iš 2: Kaip atgauti pasitikėjimą

1. 1 Nelaikykite to savaime suprantamu dalyku. Tiesą sakant, pasitikėjimas yra panašus į „Humpty Dumpty“ vaikų lopšelyje: jį lengva sulaužyti ir labai sunku atkurti.Jei kažkada pakenkėte merginos pasitikėjimui jumis, net „visa karališkoji kavalerija, visi karaliaus vyrai“ negalės to pasitikėjimo atgauti.
   • Niekada neturėtumėte manyti, kad esate vertas antro šanso, ypač jei rimtai įskaudinote jos jausmus, pavyzdžiui, apgaudinėdamas ar rimtai apgaudinėdamas. Stiprinti pasitikėjimą yra sunku, o susigrąžinti - dar sunkiau. Neapsigaukite manydami, kad padarėte viską, ką galėjote, nes iš tikrųjų gali nepakakti to, ką darote.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Allenas Wagneris, MFT, MA

   
   
   Šeimos terapeutas Allenas Wagneris yra licencijuotas šeimos ir santuokos terapeutas, įsikūręs Los Andžele, Kalifornijoje. Jis įgijo psichologijos magistro laipsnį Pepperdine universitete 2004 m. Jis specializuojasi dirbdamas su individualiais klientais ir poromis, padėdamas jiems pagerinti santykius. Kartu su žmona Talia Wagner parašė knygą „Susituokę kambario draugai“.

   Allenas Wagneris, MFT, MA
   Šeimos psichoterapeutas

   Kalbant apie išdavystę, negalima išsiversti be psichoterapeuto pagalbos. Šeimos terapeutas Allenas Wagneris sako: „Jei jūsų partneris jus apgavo, jūs abu būtinai turite kreiptis į terapeutą. Jūs neturėtumėte bandyti su tuo susitvarkyti savarankiškai. Priešingu atveju psichologinė trauma ir susierzinimas pasieks tokį laipsnį, kad jūs tiesiog negalėsite jų įveikti. Jums reikia trečiosios šalies objektyvaus žmogaus, kuris padėtų jums atvirai ir skaidriai kalbėti ir atkurtų pasitikėjimą. Be to, terapeutas gali padėti jums suprasti, kodėl jūsų partneris jus apgavo. Dažnai taip nutinka todėl, kad žmogus nori jaustis sotus “.

   
   
2. 2 Būkite sąžiningi, bet nesigilinkite į detales. Pirmasis žingsnis siekiant atgauti pasitikėjimą visada yra tas pats - būti visiškai sąžiningam (tiek su mergina, tiek su savimi) apie tai, ką padarėte neteisingai, kodėl pakenkėte pasitikėjimui. Rimtai pagalvokite, kodėl taip pasielgėte, kad prarastumėte jos pasitikėjimą. Būkite pasirengę kantriai atsakyti į jos klausimus ir priimti jos pyktį bei liūdesį.
   • Niekada nebandykite sumenkinti savo kaltės dėl poelgio, dėl kurio ji prarado pasitikėjimą jumis. Tai rimtas verslas, ir jūs turėtumėte tai vertinti taip, jei norite kada nors atgauti šio asmens pasitikėjimą. Kai esate nuoširdus ir atviras apie tai, kas nutiko, pasistenkite nesigilinti į tai ir nesigilinti į nemalonias detales. Tam tikru momentu jūs abu turite būti pasirengę judėti į priekį, kad atkurtumėte pasitikėjimą. Jūs negalite kontroliuoti tempo, kuriuo ji tai patiria, bet jūs galite kontroliuoti savo.
3. 3 Atsiprašykite nepriklausomai nuo aplinkybių. Niekada nebandykite pateisinti savo veiksmų, dėl kurių mergina prarado pasitikėjimą jumis. Tu suklysti - tai tik tavo ir tavo kaltė. Dabar reikia padaryti viską, kad atgautumėte savo poelgiu prarastą pasitikėjimą. Kaip ir dėl to, kas nutiko, reikia nuoširdžiai atsiprašyti, kad pradėtumėte iš naujo ir stengtumėtės atgauti pasitikėjimą.
   • Atminkite, kad atsiprašome tokiu stiliumi: „Atsiprašau, suklydau. Pažadu, daugiau to nedarysiu “,- tai nepadės! Pabandykite kažką panašaus: „Labai atsiprašau, kad melavau jums dėl tokio svarbaus dalyko. Žinau, kad įskaudinau tave, ir visa tai, žinoma, esu mano kaltė. Tikiuosi, kad suteiksite man galimybę nusipelnyti atleidimo ir atgauti pasitikėjimą, net jei aš to nenusipelniau dabar “.
4. 4 Atleisk sau. Kartais žmonės taip susikoncentruoja pripažinti savo klaidas ir maldauti atleidimo, kad pamiršta atleisti sau. Mes visi darome kvailų klaidų ir skaudiname žmonių, kuriems mums rūpi, jausmus. Jums nereikia sumenkinti to, ką padarėte, svarbos, bet jūs turite sugebėti priimti šį faktą ir palikti jį, jei norite judėti toliau. Jei jūs pats negalite to palikti praeityje, mažai tikėtina, kad mergina sugebės tai padaryti.
   • Pasitikėjimo atkūrimas yra sunkus darbas ir reikalauja pokyčių realiame gyvenime. Jei esate pernelyg užsiėmęs savęs kankinimu, vargu ar sugebėsite atlikti pasaulinį darbą, būtiną pasitikėjimui atkurti.
   • Atminkite, kad negalite grąžinti to, ką jau padarėte. Viskas, ką galite padaryti, tai pabandyti ištaisyti savo klaidą ir įrodyti, kad iš šios situacijos pasimokėte ir daugiau niekada to nekartosite.
5. 5 Būkite kantrūs ir supratingi. Reikia laiko, kad užsitarnautumėte atleidimą ir atkurtumėte pasitikėjimą, ir šia prasme turite sutelkti dėmesį į nukentėjusio asmens tempą. Mūsų žodžiai ir veiksmai padeda suprasti, ar sėkmingai dirbame šia linkme, bet neskubame. Kartais viskas, ką galime padaryti, tai tik laukti ir tikėtis.
   • Reikia tikėtis, kad viskas nesibaigs taip gerai. Atrodytų, kad viskas klostėsi gerai, ir staiga supranti, kad ji vėl net nenori tavęs matyti. Faktas yra tas, kad išdavystės skausmas niekada neišnyks ir, kaip ir bet kuri sena žaizda, karts nuo karto užsidegs, kartais net be priežasties.
6. 6 Dirbkite kartu. Jūs pakenkėte jos pasitikėjimui ir turėsite daug nuveikti, kad jį susigrąžintumėte. Tačiau mergina taip pat turėtų būti suinteresuota atkurti pasitikėjimą tarp jūsų. Pasitikėjimą galima atkurti tik tuo atveju, jei abu su juo dirbate. Jei mergina negali ar nenori jums padėti šiuo klausimu, tai yra tikras ženklas, kad išsiskyrimas yra neišvengiamas.
   • Atviras ir sąžiningas bendravimas yra būtinas norint sukurti pasitikėjimą, tačiau dvigubai svarbu jį atkurti. Būkite pasirengę daug kalbėti ir klausytis. Nesulaikykite savo minčių ir paprašykite merginos nesulaikyti jos. Apsvarstykite galimybę paprašyti psichologo pagalbos - jie yra santykių ir išsiskyrimo ekspertas. Jei pati mergina išreiškė tokią idėją, drąsiai sutikite. Jei tai jūsų idėja, skirkite jai laiko ir erdvės pagalvoti apie pasiūlymą.