Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai

Jei bijote amžiaus raukšlių, norite turėti jauną ir sveiką odą, tada perskaitykite šį straipsnį.

Žingsniai

1. 1 Valgykite agurkus. Pirkite ekologiškus agurkus ir supjaustykite skiltelėmis, tada paimkite agurkų griežinėliais ir padėkite ant odos. Švelniai masažuokite odą. Agurkuose esantys natūralūs vitaminai ir maistinės medžiagos drėkins jūsų odą, ji bus jaunatviška ir sveika. Nesitikėkite rezultatų iš karto, jei reguliariai atliksite šią procedūrą, tikrai pamatysite rezultatus. Taip pat valgykite agurkus, kad jūsų oda atrodytų sveika. Valgykite vieną agurką per dieną. Taip pat į savo racioną įtraukite žalius obuolius ir papajos sultis, nes šiuose maisto produktuose gausu maistinių medžiagų, būtinų sveikai odai. Tai gali pasirodyti keista, tačiau daug geriau naudoti šiuos produktus nei išleisti pinigus neefektyviai kosmetikai.
2. 2 Masažuokite odą, pašalinkite makiažą naudodami tinkamą kosmetiką. Jei nesate tikri dėl savo kosmetikos kokybės, rinkitės natūralias priemones, paminėtas ankstesniame žingsnyje.
3. 3 Drėkinkite veidą po šveitimo. Norėdami tai padaryti, po šveitimo išgerkite bent stiklinę vandens. Iš viso išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną.
4. 4 Nebūkite saulėje per ilgai. Jei išeinate į saulę, būtinai dėvėkite akinius nuo saulės. Be to, jei gyvenate šaltame klimate, apsaugokite veidą nuo šalčio.

Įspėjimai

• Nemiegokite ant šono, miegokite ant nugaros. Miegodami ant šono galite padaryti spaudimą odai.
• Nenaudokite alkoholio, kad pašalintumėte spuogus ar dėmes. Tai kenkia odai.