Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: kaip užmegzti draugystę
• 2 metodas iš 3: kaip būti geru draugu
• 3 iš 3 metodas: kaip išspręsti konfliktus
• Patarimai
• Įspėjimai

Išlaikyti tvirtą draugystę nėra lengva, ypač augant. Jei norite tapti geresniu draugu, raskite progų pasikalbėti su draugais apie gyvenimo įvykius ir laiką susitikti. Vienas iš pagrindinių gilių draugystės aspektų yra gebėjimas palaikyti savo draugus ir prisiminti abipusę pagarbą konfliktinėse situacijose.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: kaip užmegzti draugystę

1. 1 Raskite galimybę kalbėtis kuo dažniau. Bendravimas yra svarbi draugiškų santykių dalis. Pabandykite paskambinti ir aptarti viską pasaulyje bent kartą per savaitę ar kas dvi savaites! Kalbėkite apie gyvenimo įvykius, aptarkite bendrus interesus ir susitarkite.
   • Net jei visi labai užsiėmę, visą savaitę raskite galimybių kalbėtis ar keistis žinutėmis. Taip palaikysite artimus santykius, net jei negalite dažnai susitikti.
   • Įtikinkite savo draugą, kad jūs visada šalia ir pasiruošę padėti, net jei ne visada yra galimybė susitikti ar pasikalbėti.
2. 2 Kartu išbandykite naujus dalykus. Jei visada norėjote pamatyti Baikalą ar tiesiog nueiti į naują kavinę, įtraukite draugus į savo planus. Pasidalinta nauja patirtis taps prisiminimais ir diskusijų temomis.
   • Jei norite kartu atsidurti naujoje situacijoje, tuomet galite planuoti kelionę arba tiesiog gaminti naują patiekalą.
   • Galite kartu užsirašyti į tapybos ar keramikos kursus.
3. 3 Padovanokite draugams mažų dovanėlių ar mandagumo. Jūsų dėmesingumas padės jums susieti. Jei susidursite su tuo, kas draugui tikrai patiks. ir jums tai gana prieinama, tada tokia dovana parodys jūsų susirūpinimą. Nereikia ieškoti ypatingų malonių ir rūpestingų veiksmų priežasčių.
   • Pavyzdžiui, jei draugas serga, apsilankykite pas jį su vištienos sultiniu ir vaistais.
   • Jei draugas mėgsta megzti, tuomet galite nusipirkti jai gražios spalvos siūlų sruogą arba naujas mezgimo adatas.
   • Jei norite padėti, bet neturite laisvų pinigų, pasiūlykite prižiūrėti draugo augintinį, kai jis išvykęs, arba padėkite atlikti namų ruošos darbus. Tiesiog palengvinkite savo draugo gyvenimą ir visiškai nemokamai!
4. 4 Palaikykite vienas kitą sunkiose situacijose. Draugai yra žmonės, kuriais galite pasitikėti ir pasitikėti beveik viskuo. Jei vienas iš jūsų yra sudėtingoje situacijoje, kartais naudinga pasikalbėti apie tai, kas vyksta. Daugeliu atvejų galėsite vieni kitiems duoti gerų patarimų. Parodykite savo draugui, kad jis gali pasikliauti jumis ne tik džiaugsmo akimirkomis.
   • Ne visada turėsite paruoštų sprendimų, tačiau pakanka tik išklausyti savo draugę, kai ji pasakoja apie tai, kas nutiko. Net kalbėjimas gali palengvinti.
   • Jei žinote situaciją, periodiškai pasidomėkite draugo reikalais arba susitarkite, kad jį pradžiugintumėte. Pavyzdžiui, galite surengti draugo mėgstamų filmų ir vaizdo žaidimų vakarą!
   • Gerbkite ribas net sunkiais laikais. Pavyzdžiui, jei draugui reikia pinigų, bet jūs nesate pasirengęs jam finansiškai padėti, tuomet geriau laikytis tokios sienos, kitaip ateityje tarp jūsų gali kilti priešiškumas. Palaikyti draugą nereiškia išspręsti visų jo problemų.
5. 5 Pasidalykite asmeninėmis istorijomis. Tai nėra lengva, tačiau draugams svarbu pasidalyti savo baimėmis, trūkumais ir rūpesčiais. Tokie pokalbiai padeda geriau suprasti vienas kitą ir sustiprina santykius.
   • Pavyzdžiui, jei bijote nuvilti draugą ir šeimą, galite apie tai pasikalbėti. Savo ruožtu jūsų draugas gali jus palaikyti arba pasidalyti savo baimėmis.
   • Jei manote, kad turite negražią šypseną, pasakykite savo draugui, kaip jaučiatės. Draugai visada primins, kad esi graži kūnu ir siela.
   • Svarbu nesigilinti į tokius klausimus ir ginčo metu niekada neliesti draugo baimių ar problemų temų.Atvirumas turėtų jus suartinti, o ne tapti ginklu konfliktuose.

2 metodas iš 3: kaip būti geru draugu

1. 1 Būkite sąžiningi su savo draugais. Nuoširdumas ir patikimumas yra svarbiausios gero draugo savybės. Visada sakykite savo draugams tiesą, net jei tai sunku. Stenkitės kalbėti tiesą kuo švelniau ir pagarbiau, o ne svetimų žmonių akivaizdoje.
   • Pavyzdžiui, jei draugas ginčijasi su jūsų bendru draugu ir skleidžia apkalbas apie ją, tuomet turėtumėte ramiai aptarti situaciją.
   • Šiuo atveju galite pasakyti: „Aš žinau, kad dabar nesutariate su Jeanne, bet man atrodo, kad neturėtumėte jos paslapties atskleisti kitiems žmonėms. Nenoriu kištis į jūsų kivirčą, bet man atrodo, kad dėl tokio poelgio gailėsitės “.
   • Meluoti ir slėpti faktus nuo draugų yra neteisinga. Jei manote, kad jums geriau tylėti apie savo veiksmus, yra tikimybė, kad tokie veiksmai bus žalingi jums ar kitiems.
2. 2 Užduokite savo draugams klausimus apie jų gyvenimą ir mintis. Visada kyla pagunda aptarti tik savo gyvenimą ir problemas, nes tai tau svarbu, tačiau nepamiršk domėtis draugų gyvenimu! Paklauskite apie darbą, studijas, pomėgius. Paklauskite jų nuomonės apie dabartinius įvykius ar ateities planus.
   • Pavyzdžiui, jei draugas užsiregistravo futbolo skyriuje, paklauskite: „Kaip sekėsi treniruotė? Kaip tau patinka nauja komanda? "
   • Jei draugas ketina stoti į universitetą, tuomet galite paklausti: „Ar jau ruošiatės? Ar jums reikia pagalbos prieš egzaminus? “.
3. 3 Atidžiai klausykite savo draugų. Paklausę sutelkite dėmesį į savo draugo atsakymą. Jei reikia, reaguokite ir užduokite patikslinančius klausimus. Nesakykite savo nuomonės apie situaciją, kol draugas nebaigė kalbėti.
   • Jei dažnai pertraukiate savo draugą, pabandykite palaukti dar 5-10 sekundžių, kol ką nors pasakysite. Daugelis žmonių nesuvokia, kad trukdo kitiems, todėl jei palauksite, jūsų draugas galės užbaigti savo mintį.
   • Kalbėdami akis į akį palaikykite akių kontaktą ir nesiblaškykite. Pavyzdžiui, nežaiskite telefonu kalbėdami su draugu.
4. 4 Pasitikėkite savimi ir savo draugyste. Kartais artimi santykiai gali sukelti pavydą ar nesaugumą. Atminkite, kad esate draugai dėl priežasties, bet esate geras draugas.
   • Nepavydėk, jei tavo draugas nori susitikti su kitais žmonėmis. Gali atrodyti, kad ji jums neteikia pirmenybės, tačiau žmogus ne visada gali bendrauti tik su jumis.
   • Kilus neaiškumams, geriau pasikalbėti apie savo jausmus su draugu ir rasti bendrą sprendimą.
5. 5 Nesmerkite ir nejuokinkite savo draugų. Norint pasidalyti mintimis ir idėjomis su draugais, reikia daug drąsos. Jei draugas tau ką nors prisipažino, tada nereikia jo gėdyti, net jei jis klysta. Nepamirškite būti pagarbūs ir mandagiai paaiškinti, su kuo nesutinkate.
   • Pavyzdžiui, jei draugas sako: „Manau, kad„ Auchan “dabar uždarytas“, o jūs žinote darbo laiką, tuomet galite pasakyti: „Patikrinkime svetainėje. Man atrodo, kad jie pratęsė darbo laiką!“.
6. 6 Būkite malonus ir mandagus savo draugams. Ribos yra bet kokių sveikų santykių dalis, todėl visada svarbu nepamiršti draugų simpatijų ir antipatijų. Niekada neturėtumėte jų tyčia nuliūdinti ar sugėdinti.
   • Pavyzdžiui, jei norite eiti į vakarėlį, o jūsų draugas nenori, parodykite pagarbą ir neverskite jų su jumis sutikti.
   • Niekada nesivadinkite vienas kitu, net juokaudami.
7. 7 Niekam nesakyk savo draugų paslapčių. Jei draugas su jumis pasidalino asmenine ar slapta informacija, niekam apie tai nepasakokite be jo leidimo. Priešingu atveju kils gandai, kurie gali pakenkti draugui. Parodykite sau ištikimą ir patikimą draugą, kuris gali saugoti paslaptis ir atsispirti pagundai.
   • Tačiau, jei manote, kad jūsų draugui gresia pavojus arba jis gali pakenkti sau, nedelsdami praneškite apie tai gydytojams ar teisėsaugai dėl jo saugumo. Tai gali atrodyti kaip išdavystė, tačiau žmogaus gyvybė ir sveikata yra svarbesni.
   • Gali atrodyti, kad apkalbos priartins jus prie kitų žmonių, tačiau iš tikrųjų šis artumas kainuoja kažkieno laimės kainą, todėl niekada nediskutuokite už žmonių.

3 iš 3 metodas: kaip išspręsti konfliktus

1. 1 Patikėkite, kad jūsų draugas yra geranoriškas. Ginčų akimirkomis dažnai atrodo, kad draugas tiesiog bando jus nuliūdinti. Svarbu prisiminti, kad jis tave pažįsta geriau nei kiti žmonės. Jei jam nepatinka jūsų poelgis, jis tikrai nerimauja ir nori jus apsaugoti.
   • Svarbu parodyti empatiją konfliktuose. Pabandykite įsitvirtinti draugo vietoje, kad pamatytumėte situaciją jo akimis. Galbūt suprasite jo motyvus.
   • Priminkite sau, kad greičiausiai netylėsite, kai draugo elgesys prieštarauja jūsų įsitikinimams.
2. 2 Pasakykite savo draugams, kaip jaučiatės. Kai būsite pasiruošę aptarti kovą, pradėkite nuo savo jausmų. Tai padės sutelkti dėmesį į dabartinę problemą ir negrįžti prie senų skaudžių klausimų.
   • Suformuluokite savo teiginius pirmuoju asmeniu: „Aš susinervinu, kai tu kalbi apie mano trūkumus, esant svetimiems žmonėms“, - arba: „Aš nusiminusi, kad tu ir tavo draugai susibūrėte be manęs“.
   • Stenkitės nepradėti frazių žodžiu „tu“, pavyzdžiui: „Jūs aptarėte mane už nugaros, ir tai labai negražu“.
3. 3 Kontroliuokite savo emocijas. Emocinio pokalbio metu gali būti sunku suvaldyti save, tačiau pasistenkite suvaldyti save ir išlikite neutralus ar net teigiamas. Prieš atsakydami galite suskaičiuoti iki dešimties arba pailsėti nuo pokalbio, jei situacija ir toliau aštrėja.
   • Jei draugas nori baigti pokalbį, gerbkite jo norus ir padarykite pertrauką, kol abu atvėsite.
   • Pavyzdžiui, jei esate labai nusiminęs, tada pasakykite: „Padarykime kelių minučių pertrauką, kad aš nusiraminčiau, ir tada tęskime pokalbį?“. Eikite į kitą kambarį ir susitraukite, tada grįžkite į ramią diskusiją.
4. 4 Kartu ieškokite sprendimo. Kilus nesutarimams, galite manyti, kad dabar priešinatės vienas kitam. Verčiau pabandykite įsivaizduoti, kad kartu kovojate su problema. Aptarkite savo dabartinius jausmus, keiskite idėjas, kaip išspręsti problemą, kad pasirinktumėte vieningą strategiją.
   • Pavyzdžiui, jei jums ir draugui patinka mergina, galite pasiūlyti: „Manau, kad geriausia, kad niekas iš mūsų nesusitiktų su ja. Taip išlaikysime draugystę ir nekonkuruosime tarpusavyje dėl merginos “.
   • Jei negalite pasirinkti vieno sprendimo, pabandykite sujungti 2-3 jungčių variantus.
   • Praėjus kelioms savaitėms po bendradarbiavimo sprendimo naudojimo, turite aptarti, koks jis buvo veiksmingas. Jei reikia, atlikite pakeitimus arba raskite naują sprendimą.

Patarimai

• Visada būkite savimi ir nesigėdykite savęs. Jei žmogus tave smerkia kaip asmenybę, tai jo negalima vadinti geru draugu.

Įspėjimai

• Gerbkite savo draugų asmenines ribas. Jei jiems reikia būti vienam, jiems nereikia skambinti ar rašyti dešimtys pranešimų. Tokia prievarta gali sugadinti santykius.
• Jei vienam iš jūsų draugų pasireiškia depresijos simptomai, pasikalbėkite apie tai, kas vyksta. Jei kyla pavojus draugui ar kitiems, nedelsdami kreipkitės į teisėsaugą. Tai gali atrodyti sunkus sprendimas, tačiau kartais reikia apsaugoti savo draugą ir kitus žmones.