Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: elkitės kaip mačo
• 2 metodas iš 4: būkite pasitikintys savimi
• 3 metodas iš 4: venkite stereotipų
• 4 metodas iš 4: pažiūrėkite į Macho
• Patarimai

Tikras vyras gali pasirūpinti savimi ir savo šeima. Tikras vyras yra protingas, mandagus ir pasitikintis savimi, jis taip pat žino, kaip pralaimėti, žino, kaip prašyti pagalbos ir kaip padaryti tai, ko reikia. Norėdami tapti tikru vyru, turite sunkiai dirbti. Jei norite išmokti būti vyriškesni, turite išmokti: kaip elgtis, kaip atrodyti ir kaip išvengti stereotipų, dėl kurių mačo vyrai turi blogą reputaciją. Išmokite būti vyru. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite 1 veiksmą.

Žingsniai

1 metodas iš 4: elkitės kaip mačo

1. 1 Išmokite būti savarankiški. Mačo žmogus gali pasirūpinti savimi ir savo šeima. Jei norite išsiugdyti stiprią vyrišką asmenybę, išmokite kuo daugiau padaryti patys ir mažiau pasitikėkite kitais dėl paprastų dalykų. Ar galite patys pakeisti alyvą automobilyje arba nunešti į servisą? Mačo žmogus žino, kaip kompetentingai ir be panikos išspręsti bet kokią problemą. Čia yra trumpas sąrašas dalykų, kuriuos turėtų sugebėti kiekvienas vaikinas:
   • pasirūpink savo automobiliu
   • sutvarkykite maišytuvą
   • išmesk peilį
   • teisingai kepti kepsnį
   • šaudyti ginklu
   • gerti viskį
   • skustis tiesiu skustuvu
   • rasti vandens
   • mėsininko mėsa
   • išgyventi miške
   • laimėti kovą
2. 2 Mėgaukitės vyriška veikla. Taip, žaisti „X-Box“ yra smagu ir įdomu, tačiau yra ir daugiau vyrų veiklos. Mačo žmogus, kaip taisyklė, nesėdi namuose ir kažką daro savo rankomis. Vyrų pomėgiai yra puikus būdas susidraugauti su kitais vaikinais ir padidinti testosterono kiekį. Išbandykite kelis iš šių pomėgių, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka:
   • žvejyba
   • futbolas
   • golfas
   • boksas
   • motociklų sportas
   • skaitymas
   • skeetas
3. 3 Tapkite tam tikros srities ekspertu. Mačo žmogus yra protingas vaikinas, kuriam labai svarbu išmokti kuo daugiau naujo ir įdomaus. Nesvarbu, ar tai jūsų darbas, ar hobis, turėtumėte pabandyti tapti šios srities ekspertu. Būtina, kad kiti kreiptųsi į jus pagalbos, nes jūs turite atitinkamos patirties ir žinių šioje srityje, o ne atvirkščiai.
   • Niekada nežeminkite kitų, nes jie žino šiek tiek daugiau nei jūs. Netapsite mačo, jei manysite, kad nežinojimas yra šaunu. Priešingai, tai tik parodo, koks tu kvailas.
   • Jei tikrai turite talentą, galite paremti savo žodžius veiksmais. Pasigirti savo draugams apie tai, kaip gerai sekasi lovoje, koks greitas naujas automobilis ar kaip aukštai šokinėjate mėtydamasis, galbūt iš tikrųjų esate toks mačo, o gal tiesiog meluojate. Girkite tik tada, kai iš tikrųjų turite kuo pasigirti.
4. 4 Sukurkite stiprią vyrų draugystę. Būti mačo žaidėju nėra labai smagu, jei neturite šaunios mačo vyrų komandos, pasirengusios stumti su jumis į pasaulio galus ir daryti beprotiškus dalykus. Kiekvienam vyrui reikalingi kiti vyrai, su kuriais jie draugaus, su kuriais jie galės valgyti ir gerti alų, juokaudami mojuoja kumščiais ar peiliais. Susirask tokių draugų ir daryk su jais vyrų reikalus.
   • Suraskite vyriškus modelius, kuriuos gerbiate, ir pasimokykite iš šių pavyzdžių. Jei studijuojate kokią nors specialybę, rinkitės žmogų, kuriuo žavitės asmeniškai ir profesionaliai, ir stenkitės iš jo visko pasimokyti.
   • Praleiskite laiką su savo šeimos vyrais, kad šiek tiek geriau juos pažintumėte. Pabandykite sustiprinti santykius su tėčiu, dėdėmis, broliais ir seserimis, pusbroliais ir pan. Tarp mačo vyrų turi būti tvirtas ryšys.
5. 5 Sulaikykite savo emocijas. Kai mačo žmogus atidaro rezultatą, jis ramiai eina prie teisėjo, perduoda jam kamuolį ir grįžta žaisti. Jis elgiasi taip, tarsi tai būtų įprastas reikalas. Parodymas skirtas tiems vaikinams, kuriems reikia tam tikros kompensacijos, nes mačo vyrai yra šaunūs, nepriklausomi ir atsipalaidavę. Mačo žmogus turėtų atrodyti taip, lyg norėtumėte jį pavesti vadovauti apokalipsės metu, nes jis vienintelis žiūri į zombių minią su nuobodžia šypsena veide. Macho vyrų negali nugalėti nesėkmė ar sėkmė. Viską, kas vyksta (gerą ar blogą), traktuokite kaip naują patirtį.
   • Jei kada nors teks verkti visų akivaizdoje, pasistenkite išlikti drąsūs ir ištvermingi ir kalbėti nepalūžusiu balsu. Mačo ašaros yra tarsi lietaus lašai dykumoje: jos turėtų šokiruoti ir sužavėti. Aplinkiniai supras, kad situacija tikrai rimta, nes net ir toks mačo kaip tu ašara ašaroja.
6. 6 Būk savimi. Būti mačo nereiškia, kad turite vairuoti automobilį, girtuokliauti ar elgtis su visais kaip su kiaulėmis. Tikras vyras visada lieka savimi, gina tai, kuo tiki. Tačiau svarbiausia, kad jis visada būtų tikras. Tikras mačo nepalūžta komedijos, jis tiesiog visada lieka vyru.

2 metodas iš 4: būkite pasitikintys savimi

1. 1 Aprūpinkite savo šeimą. Būkite patikimi ir gerai dirbkite, kad kiti visada galėtų jumis pasikliauti. Visada būkite pasirengę padėti ir tapti sektinu pavyzdžiu likusiems savo šeimos vyrams. Išmokykite juos visko, ką žinote, ir sužinokite apie juos kuo daugiau.
   • Kartais tie, kurie vadinami „mačo“, iš tikrųjų yra vaikinai, kurie kompensuoja nepasitikėjimą savimi ir gebėjimą pasirūpinti aplinkiniais. Vaikinai, kurie nežino, kaip atlikti savo namų ruošos darbus, smarkiai kritikuoja kitus vaikinus, giriasi visiems aplinkiniams, kokie jie puikūs, kad išlaikytų savo status quo.Jei tikrai pasirūpinsite savo šeima, gerai dirbsite ir suteiksite džiaugsmą savo sielos draugei, nereikia to kompensuoti pseudo-machizmu.
2. 2 Būkite pasitikintys savimi. Mačo žmogus yra žmogus, kuris užtikrintai elgiasi savo draugų, nepažįstamų žmonių ir kolegų akivaizdoje. Norite, kad įėjus į kambarį pastebėtų kiti. Sėdėkite tiesiai, eikite ištiesę pečius ir žiūrėkite žmonėms tiesiai į akis. Kalbėkite aiškiai ir garsiai, įsitikinę, kad viskas, ką sakote, yra patikima, teisinga ir verta dėmesio.
   • Mačo žmogus signalizuoja apie savo buvimą fiziškai ir žodžiu, bet nesistengia nieko įbauginti. Mačas ir niekšas yra visiškai skirtingi dalykai. Neįžeidinėkite kitų, kad juos sunaikintumėte, bet išaukštinkite save. Jei jums patinka žodiniai susirėmimai su draugais, turite nustatyti savo ribas.
3. 3 Sakykite, ką galvojate, ir galvokite, ką sakote. Mačo žmogus reiškia tai, kuo tiki, ir jo pozicija turi būti pagrįsta ir pagrįsta. Nebijokite nuoširdžiai ir atvirai pasakyti savo nuomonės. Jei su kuo nors nesutinkate, mandagiai išreikškite savo nesutikimą, net jei būtų paprasčiau tylėti.
4. 4 Žaisk oriai. Išmokite ramiai susidoroti su visomis nesėkmėmis ir nesėkmėmis ir judėkite toliau. Mačo žmogus oriai pralaimi, tyliai ir kukliai laimi ir mokosi iš savo klaidų, o ne tampa gynybiniu niekšu.
   • Taip pat labai svarbu išmokti suprasti ir pripažinti savo klaidas. Jei ginčydamiesi pakeisite savo pradinį požiūrį arba jei jūsų sprendimas pasirodys neteisingas, pasakykite taip. Pripažink tai. Būk vyras.
5. 5 Pritraukti prie savęs kitus. Mačo vyrą visada supa paslapties aureolė, kuri tarsi magnetas traukia kitus žmones, ypač moteris. Jei žmonės manys, kad turite paslapčių ir turite ką papasakoti, būsite jiems įdomūs, ir jie jus traukia. Čia svarbų vaidmenį atlieka sekso patrauklumas, charizma ir machizmas.
   • Išmokite tylėti... Būkite geras klausytojas ir nekalbėkite, jei to nereikia. Sunku būti mačo, jei burna niekada neužsidaro.
   • Buk rimtas... Paslaptingi mačo vyrai paprastai nesielgia kaip kvailiai. Prisiminkite, kaip atrodo ramiai rimti veteranai ir pagyvenę jūrų kapitonai.
   • Būkite jausmingi... Pabandykite suvokti meilės masažo ir malonumo meną. Tapk sekso dievu.

3 metodas iš 4: venkite stereotipų

1. 1 Būkite mandagūs ir pagarbūs moterims. Jei kas nors gadina mačo vaikinų reputaciją, tai yra tai, kad jie netinkamai elgiasi su sąžiningąja lytimi, sumenkina, objektyvuoja ir apskritai parodo jų grubumą. Mačo vyras gerai elgiasi su visomis pakeliui sutiktomis moterimis. Išmokite ramiai ir mandagiai bendrauti su moterimis akis į akį.
   • Nereikia rengti pasirodymo, kad būtum patraukli moterims. Priešingai, tai juos atstumia, nes matai, kad tik laužai komediją. Nepamirškite būti vyru. Niekada nekvieskite moterų gatvėje ir nenaudokite formulinių frazių, kad pradėtumėte pokalbį su moterimi. Būkite aukščiau to.
2. 2 Valgykite daržoves ir valgykite subalansuotą mitybą. Kai kurie vyrai mano, kad „kieta“ valgyti tik mėsą, o nevalgyti šviežių daržovių ir kitų produktų, nes, jų supratimu, tai ne vyrų maistas. Deja, dieta, kurią sudaro tik raudona mėsa ir kurioje nėra šviežių daržovių, sukelia prostatos, skrandžio ir storosios žarnos vėžio problemų. Nebūsite mačo, jei pašalinsite prostatą arba kenčiate nuo impotencijos ir šlapimo nelaikymo.
3. 3 Gerkite protingais kiekiais. „Nežinoti savo alkoholio normos“ nėra vyriškumo, o alkoholizmo požymis.Nėra nieko blogo, jei su draugais turite porą taurių (ypač jei tai burbonas, tamsus alus ar Manhetenas), tačiau jūs turite žinoti savo normą ir jos neviršyti, stengdamiesi pasirodyti prieš savo draugus. Tai gali sukelti rimtų problemų.
   • Tai taip pat taikoma kitoms savižudybės ydoms, tokioms kaip rūkymas ir kitų narkotikų vartojimas. Piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu yra nepasitikėjimo savimi ženklas, o ne vyriškumo požymis.
4. 4 Vairuok atsargiai. Nėra nieko drąsaus važiuoti dideliu greičiu, nutraukti kitus vairuotojus ar pagreitinti greitį prie šviesoforo. Jei esate tikras vyras, jums nereikia demonstruoti savo automobilio.
   • Jei turite seną automobilį, kuriuo tikrai didžiuojatės, parodykite jį savo draugams prie įvažiavimo į gatvę arba gatvėje, kurioje galima laisvai važiuoti, tačiau nerodykite to kelyje, kuriame daug automobilių. Kitiems vairuotojams, važiuojantiems į darbą ryte, nerūpi, kiek arklio galių turi jūsų automobilis. Ir neatrodysite vyriškiau, jei skrisite pro raudoną šviesą tiesiai prieš jų nosį.
5. 5 Saugokitės ir būkite protingi lytinių santykių metu. Mačo žmogui nereikia nuolat keisti partnerių, kad įrodytų savo vyriškumą. Saugokitės sekso metu ir būkite savimi. Nekreipkite dėmesio į vaikinus, kurie demonstruoja savo seksualinius sugebėjimus. Galbūt jie per dažnai žiūri pornografinius filmus, o tada kuria. Tu tikras vyras ir tai žinai.
6. 6 Gaukite pagalbos, kai jos reikia. Tai turbūt seniausias stereotipas apie mačo: jie niekada nesustos prie šaligatvio klausti kelio. Žinoma, nemalonu pripažinti, kad klystate, arba parodyti, kad jums reikia pagalbos, tačiau daug blogiau to nedaryti ir taip dar labiau apsunkinti situaciją. Visų pirma, mačo žmogus nori sėkmingai susidoroti su byla. Jis nenori sugadinti dalykų, bandydamas viską padaryti pats. Jūs negalite padaryti visko patys. Gaukite pagalbos.

4 metodas iš 4: pažiūrėkite į Macho

1. 1 Rūpinkitės savo išvaizda. Mačo žmogus privalo laikytis pagrindinių kūno priežiūros taisyklių, neskirdamas per daug laiko ir pinigų savo išvaizdai. Norėdami atrodyti mačo, turite būti švarūs, gerai kvepėti ir tinkamai apsirengti, o ne atrodyti taip, lyg praleistumėte ilgiau nei 5 minutes prieš veidrodį ar kad jums rūpi jūsų išvaizda.
   • Nereikia manikiūro ar brangių kirpimų. Vietoj to, išmokite kirpti pakaušį ir kirpti barzdą žoliapjone, kad visada atrodytumėte gerai. Reguliariai kirpkite ir valykite nagus, tačiau nesijaudinkite dėl odelių.
   • Nusiprauskite po dušu ir dėvėkite švarius drabužius, kurie tinka ir glosto jūsų vyro figūrą. Netapsite mačo, jei blogai kvepėsite ir vilkėsite paauglių drabužius. Išmokite gerai apsirengti.
2. 2 Negalite suklysti dėvėdami džinsus. Ką vilki mačo žmogus? Kuo paprasčiau, tuo geriau. Bet kokio kirpimo džinsai, švarūs balti marškinėliai ir darbiniai batai 1950-aisiais atrodė gerai ir vis dar puikiai atrodo ir šiandien.
   • Tinkamai apsirenkite darbui. Į darbą nedėvėkite šlepetių ir paplūdimio šortų, kitaip atrodysite kaip kvailys. Įsigykite porą batų ar batų ir dėvėkite juos į darbą.
3. 3 Pradėkite sportuoti. Mačo vyras turi gerą vyrišką figūrą, ir tai ne todėl, kad jis eina į brangią sporto salę užsiimti pilatesu, bet todėl, kad garaže pakelia sunkius daiktus. Sukurkite raumenų stiprinimo programą, kurią galite padaryti namuose, naudodami tai, ką jau turite. Nereikia pirkti brangių ar madingų prekių. Jūs galite pasiekti savo tikslą naudodami paprastus hantelius.
   • Pirmiausia susikoncentruokite į pilvo raumenis ir bicepsą.Sūpynės įvairių tipų abs ir skirtingais kampais, kad gautumėte kubelius ant pilvo, ir bicepso garbanos ir spaudimas ant stalo, kad padėtų jūsų pecs ir rankoms.
4. 4 Uždirbk keletą randų. Mačo žmogus dirba fiziškai, todėl gali atsirasti smulkių įbrėžimų, o vėliau - randų. Nesijaudinkite dėl to. Daryk tai, ką gali, ir nebijok rizikuoti. Gyveni tik karta.
   • Tai nereiškia, kad turite elgtis neatsakingai ir rizikuoti. Uždirbkite randus kalnų dviračiais ir remontuodami automobilius, o ne muštynėse ar autoavarijose.

Patarimai

• Pasitikėkite savimi.
• Stebėkite savo išvaizdą.