Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: susidarykite tikslų savo svajonės vaizdą
• 2 metodas iš 4: atpažinkite vaizdus ir įvykius
• 3 metodas iš 4: Abstrakčių sapnų aiškinimas
• 4 metodas iš 4: tobulinkite savo vertimo žodžiu įgūdžius
• Patarimai
• Įspėjimai

Mūsų svajonės suteikia mums norų ir idėjų mūsų realaus gyvenimo problemoms, viskas mums siūloma naktį nemokamai, jei tik norime sustoti ir į jas atsižvelgti. Svajonių aiškinimas skirtas visiems, ne tik tiems, kurie jau yra harmonijoje su savo dvasiniu ir pasąmoningu „aš“. Sužinokite, kaip iššifruoti savo svajones, kad gautumėte daugybę intuityvios išminties.

Žingsniai

1 metodas iš 4: susidarykite tikslų savo svajonės vaizdą

1. 1 Mokytis prisimink savo sapnus. Svajonių aiškinimas yra prasmingesnis, kai aiškiai suprantate savo svajonę, o ne miglotų vaizdų seriją, kurią bandote prisiminti. Aiškiai prisiminti savo sapnus yra daug lengviau, kai naktį pakankamai išsimiegate ir imatės veiksmų, kad kuo daugiau prisimintumėte.
   • Prie lovos laikykite svajonių dienoraštį ir pabudę užsirašykite viską, ką prisimenate iš sapno. Prieš darydami ką nors kitą, paverskite tai kasdieniu ryto ritualu.
   • Užsirašykite viską, net jei tai nėra prasminga. Daiktai, kurie neturi prasmės ar atrodo netinkami, gali tapti vertingiausia informacija.
2. 2 Nekurkite siužeto ten, kur jo nėra. Gali būti viliojanti susieti atskirus svajonių simbolius į tam tikrą siužetą, kad visa tai būtų prasmingiau. Venkite šios pagundos, nes galite užtemdyti tikrąją savo svajonės prasmę.
3. 3 Nenaudokite svajonių knygų. Jūsų svajonės yra jūsų atspindys ir priklauso jums. Nors svajonių knygos gali būti naudingos labai bendrai, tikrasis miego prasmės supratimas visada priklausys nuo jūsų, jūsų asmeninių aplinkybių, sapno konteksto ir tikrojo gyvenimo.

2 metodas iš 4: atpažinkite vaizdus ir įvykius

1. 1 Ieškokite akivaizdaus. Prieš nardydami šiek tiek giliau, visada pirmiausia išanalizuokite sapną pačiu paprasčiausiu lygiu, ir tai galima padaryti ieškant akivaizdžiausios prasmės. Štai keletas miego klausimų, kuriuos galite užduoti sau:
   • Ko mokotės iš realaus gyvenimo? Pavyzdžiui, prieš tai vakare galbūt buvote numetę automobilio raktelius kur nors kitur, o sapnas rodo, kad palikote juos ant lentynos prie vazos, o ne ant kabliuko, kur paprastai pakabinate. Tokiu atveju tikriausiai nereikia spėlioti, ką reiškia raktai ir vaza!
   • Ar svajojate apie tai, ką jau patyrėte? Kartais mes svajojame apie tai, ką padarėme, televizijos laidą ar ką nors, ką perskaitėme internete ar knygoje, o mūsų pasąmonė tai atgaivina spalvingai (iš esmės nemokama laida!). Paslėpta to prasmė tikriausiai yra paprasta pramoga, kurią jūsų mintys įgauna dienos plepėjimo metu.
2. 2 Nustatykite, ar sapnas atspindi realią gyvenimo situaciją. Ar jūsų kasdieniame gyvenime yra tam tikrų įvykių, kurie jums trukdo ar kuriuos reikia spręsti? Galbūt turite svajonę, kuri jums paaiškins šiuos įvykius. Jei taip, tada aiškinimas bus paprastas.
   • Jei susipykote su mama ir svajojate apie ginčą su ja, tuomet jau turite atsakymą, ką reiškia šis sapnas.
   • Jei artėja svarbus egzaminas ar darbo terminas, o jūs sapnuojate, kad neišlaikėte ar nepraleidote, tokį sapną sukelia paprasta patirtis ir, ko gero, jums nereikia ieškoti gilaus simbolizmo.
3. 3 Nustatykite, ką jums reiškia miegas. Svajonės, vedančios tiesiai į atpažįstamus objektus ir įvykius, yra labai naudingos. Jie reiškia priemones, kuriomis galite išspręsti problemas, kurios jus kankino dienos, savaitės ar mėnesio metu, net jei jūsų jausmai yra nesąmoningi.
   • Jei vėl ir vėl ginčijatės su mama, tai daugiau nei tik dienos įvykių atspindys. Tai rodo, kad šis klausimas jus taip jaudina, kad lieka su jumis visą naktį, ir jūs turite tai spręsti realiame gyvenime.
   • Svajodami apie realaus gyvenimo problemas, kurias turite išspręsti, galite rasti sprendimą. Istorija kupina išradimų, prasidėjusių sapnuose - nuo mokslininkų iki mados dizainerių.
   • Svajonės padeda mokytis, kai dienos metu apdorojate savo patirtį. Jie išdeda viską, ką sužinojote per dieną, sutvarko savo žinias, todėl pabudę turėtumėte būti šiek tiek protingesni apie tai, ką sužinojote prieš dieną.

3 metodas iš 4: Abstrakčių sapnų aiškinimas

1. 1 Analizuokite emocijas, kurias patyrėte sapne. Svajonės pas mus dažnai ateina per metaforas, tarsi dėlionė, laukianti sprendimo. Daug sunkiau suprasti visiškai abstraktaus sapno prasmę, nei interpretuoti tą, kuris akivaizdžiai susijęs su tavo tikru gyvenimu. Bet visos jūsų svajonės, abstrakčios ar ne, ateina iš jūsų ir visos jos turi tiesos ir prasmės grūdelį. Atidžiai stebėkite emocijas, kurias sukelia miegas - tai yra raktas suprasti, ką tai reiškia. Užduokite sau šiuos klausimus:
   • Kokį jausmą paliko šis sapnas? Kokios pagrindinės emocijos kyla iš šios svajonės?
   • Kada pastaruoju metu patyrėte šią emociją realiame gyvenime? Tikėtina, kad jūsų emocijos miegant pakartoja emocijas, kurias patyrėte būdraujant, pvz., Pyktis ant kažko ar jausmas pervargęs dėl to, kad praleidote terminą, arba jausitės laimingi laukdami apsilankymo.
2. 2 Ieškokite pagrindinių vaizdų, kurie išsiskiria iš visos jūsų svajonės. Nėra vieno jų aiškinimo būdo. Nustatykite, kas labiausiai prasminga atsižvelgiant į jūsų dabartinę emocinę būseną.
   • Pavyzdžiui, jei svajojote apie raudoną krokodilą, siūbuojantį ant jūsų viršininko lempos ir gudriai žiūrintį į jus, tuomet galite daryti išvadą, kad pykstate, jog jūsų viršininkas paėmė visą šlovę sau ir pristato jūsų darbą kaip savo. Arba galite tai interpretuoti taip, kad jūsų viršininkas pyksta ant jūsų, nes neapšvietė kažko nemalonaus, nutikusio darbo vietoje. Arba gali patologiškai bijoti raudonos krokodilo figūrėlės ant savo viršininko stalo, nes boso kabinete atsiduri tik iškilus bėdai, o tada pažvelk į šį prakeiktą dalyką, kad išvengtum jo žvilgsnio! Nors sapnų „simboliką“ galima interpretuoti gana plačiai, tačiau priklausomai nuo šių simbolių pobūdžio ar tipo vis tiek turite užpildyti detales.
3. 3 Būkite sąžiningi sau. Turėtumėte ne tik būti pasirengę stengtis aiškinti savo svajones, bet ir būti sąžiningi savo jausmams ir emocijoms. Tiesą sakant, jūsų svajonės vargu ar kada nors jums pasakys tai, ko jūs tam tikru lygiu dar nežinote, tik labiau tikėtina, kad kažką slopinote ar slopinote.

4 metodas iš 4: tobulinkite savo vertimo žodžiu įgūdžius

1. 1 Dažnai praktikuokite sapnų aiškinimą. Svajonių aiškinimas neabejotinai gerėja praktikuojant, nes kiekvienu aiškinimu jūs geriau suprantate savo pasąmonę. Nors sapnų aiškinimas yra gana intuityvus ir individualiai vadovaujamas gamtos, gali būti naudinga turėti keletą apibendrintų pavyzdžių, paaiškinančių, kaip žmonės pasirenka interpretuoti savo svajones. Štai keletas pavyzdžių, kurie suteiks jums idėją:
   • Tarkime, sapne esate įstrigę dykumos saloje. Jei neseniai išsiskyrėte su savo partneriu, tai galima lengvai suprasti. Galbūt jūs jaučiatės kaltas dėl išsiskyrimo ir manote, kad iš dalies esate kaltas. O gal jūs vis dar dėl to pykstatės. Kartais emocijos, kurias jaučiate eidami miegoti, persimeta į miegą.
   • Svajojate, kad grįžote į mokyklą, bandote išlaikyti egzaminus, kuriuos realiame gyvenime išlaikėte jau seniai. Ir kad ir kaip stengtumėtės, rašiklis nustoja rašyti, arba užduočių lapas išskrenda pro langą, arba tiesiog nežinote atsakymų. Grįžtant prie kasdienybės, jūs sutariate su viskuo, ir jums sekasi viskas, kad ir ką imtumėtės. Toks sapnas gali jums tiesiog pasakyti, kad jums nereikia jaudintis dėl to, dėl ko nerimaujate dabar, nes jūs jau įveikėte šią kliūtį. Tačiau toks sapnas taip pat gali būti įspėjimas, kad čiuožiate ant plono ledo ir šį kartą negalite tikėtis nemokamai, ir kad jums reikia pasinerti į knygas ir išmokti ką nors naujo ir greitai!
2. 2 Atpažinkite modelius. Laikui bėgant pastebėsite, kad sapnuose atsiranda tie patys dalykai. Parašykite apie juos savo svajonių dienoraštyje ir atkreipkite dėmesį į tai, kokios emocijos juos lydi. Ateityje šias svajones bus lengva interpretuoti. Pavyzdžiui, jei sapnuojate giesmininką, iš pradžių galbūt nežinote, ką jis jums simbolizuoja. Galų gale galite suprasti, kad tai susiję su dramatiškų jūsų gyvenimo pokyčių laikais. Ir kai ateityje vėl sapnuosite giesmininką, jau būsite padėję interpretacijos pagrindą.
3. 3 Žinokite, kada jūsų svajonės aiškinimas yra teisingas. Svarbiausia prisiminti, kad sapnų aiškinimo taisyklių nėra, o tai reiškia, kad nėra teisingo ar neteisingo aiškinimo proceso. Viskas priklauso nuo jūsų sąžiningumo su savimi, savęs pažinimo ir noro pritaikyti tai, ką išmokote sapne, savo tikroje gyvenimo situacijoje. Sėkmingas sapnų aiškinimas iš tikrųjų susideda iš šių elementų:
   • Jūsų interpretacija atspindi jus ir jūsų gyvenimo kelią.
   • Svajonių aiškinimas prideda kažką teigiamo jūsų asmeniniam augimui ir emociniam ar dvasiniam išsipildymui.
   • Veikimas pagal miegą tampa ne tik antra prigimtimi, bet ir duoda gerų, teigiamų rezultatų.
   • Jei tai jums nepadeda, ar leidžiate sau įveikti pradines sumaišties ar skepticizmo kliūtis, kol galiausiai sapno interpretaciją priimate kaip savęs suvokimo priemonę?
   • Atminkite, kad sapnai yra subjektyvūs. Kartais tamsu, bet visada linksma.

Patarimai

• Pasitikėkite savo intuicija! Jei jums kažkas atrodo svarbu, tikriausiai tai yra. Stenkitės neleisti logikai užvaldyti.
• Stenkitės per daug nesikabinti į tai, kas įvyko sapne, daugiau dėmesio skirkite tai, ką tai simbolizuoja.
• Svarbiausia yra praktika. Kiekvieną kartą būsite geresni.
• Kartais sapnai iš tikrųjų neturi gilios prasmės, jie gali tiesiog atspindėti tai, kas įvyko neseniai. Pavyzdžiui, jei sapnuojate, kad vasarą einate į mokyklą ar universitetą ir nieko neįprasto neįvyksta, tada jūsų smegenys tikriausiai tik pratinasi prie to, kad jums nebereikia kasdien eiti į mokyklą ar universitetą.
• Perskaitykite ekspertų darbą ir supraskite jų įvairius požiūrius į svajonių analizę ir aiškinimo strategijas. Ypač Jungo analizės šalininkai paskelbė daug straipsnių. Ypač rekomenduojamas Marie-Louise von Franz darbas (skaitykite „Svajonių kelias“, 1988). Tačiau neturėtumėte per daug prisirišti prie tam tikros pusės, nes nėra tiksliai žinoma, ką sapnai iš tikrųjų reiškia. Tai iš tikrųjų reiškia, kad galite laisvai kurti savo metodus, teorijas ir pageidavimus!
• Pabandykite per sapnų knygas suprasti bendrą sapnų simbolikos prasmę ir suprasti, kaip tai susiję su jūsų gyvenimu.
• Profesorius Williamas Domhoffas tvarko internetinę svajonių duomenų bazę, kurią galite naršyti, kad pamatytumėte tai, apie ką svajojo kiti žmonės.

Įspėjimai

• Bandymas gyventi svajonių pasaulyje labai skiriasi nuo bandymo daryti išvadą iš sapno. Kai interpretuodamas elgiesi pagal sapną, tai darai sąmoningai, ryžtingai, tikslingai ir aiškiai galvodamas. O gyventi svajonių pasaulyje reiškia per daug įsivaizduoti ir laukti, kol kažkas atsitiks, užuot veikusi dėl to. Tai tikras būdas praleisti savo gyvenimą ir jūs tikrai turėtumėte pabusti!
• Nenaudokite šio metodo, jei nenorite žinoti, kas vyksta jūsų pasąmonėje. Tai kai kuriems žmonėms labiau patinka, ir šis pasirinkimas yra toks pat vertas kaip ir bet kuris kitas.