Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 2: savo elgesio keitimas
• 2 metodas iš 2: santykių dinamikos keitimas
• Patarimai

Tėvų ir vaikų santykių problemos yra amžinos ir paplitusios. Jei norite pagerinti santykius su savo tėvais, tuomet toli gražu nesate vieni. Gerų santykių vystymasis reiškia esamų problemų priežasčių analizę, norą pereiti prie labiau suaugusiųjų bendravimo lygio, pakeisti savo mąstymą ir elgesį. Jei šiuo metu turite blogų santykių su savo tėvais arba jie tiesiog palieka daug norimų rezultatų ir norite išspręsti situaciją, šiame straipsnyje rasite keletą žingsnių, kurių galite imtis, kad pasiektumėte šį tikslą.

Žingsniai

1 metodas iš 2: savo elgesio keitimas

1. 1 Pradėkite nuo savęs. Nelaukite, kol tėvai patys bandys pataisyti santykius. Jei norite pagerinti savo santykius su tėvais, nedelsdami pradėkite dirbti šia kryptimi iš savo pusės.
2. 2 Būk dėkingas. Nepamirškite, ką dėl jūsų padarė tėvai, kaip jie jums padėjo, kaip jie paveikė jūsų mąstymo būdą. Tai darydamas dėkingas požiūris į savo tėvus ir padidins jūsų norą užmegzti su jais santykius, eiti į kompromisus arba atleisti jiems, kad jie jus kažkaip erzina.
   • Leiskite tėvams žinoti, kad vertinate viską, ką jie kada nors padarė dėl jūsų. Net tėvai kartais būna nusiminę, kai visos jų pastangos yra savaime suprantamos.
   • Parodykite dėkingumą veiksmais. Jei gyvenate kartu, padovanokite tėvams gražią dovaną ir savo iniciatyva atlikite keletą papildomų darbų. Tėvai dėl to bus labai patenkinti.
3. 3 Emociškai atsiribokite nuo tėvų. Tai nereiškia, kad neturėtumėte mylėti ir rūpintis savo tėvais. Tačiau jei jausitės mažiau emociškai prisirišę prie tėvų, tapsite mažiau linkę į ginčus ir nesutarimus su jais. Taigi jūs galite lengvai išeiti iš bet kokių konfliktinių situacijų be neigiamų pasekmių santykiams. Yra du pagrindiniai būdai emociškai atsiriboti nuo tėvų.
   • Mažiau pasikliaukite tėvų pritarimu. Pabandykite pažvelgti į save savo, o ne savo akimis.
   • Suprask, kad praeitis yra praeitis, ir eik toliau. Jūsų santykiai praeityje galėjo būti blogi. Prisiminkite tai, įvertinkite savo vaidmenį ankstesniuose santykiuose su tėvais, tačiau neleiskite praeičiai įtakoti jūsų santykių vystymosi ateityje.
4. 4 Išmokite įvertinti situaciją iš savo tėvų perspektyvos. Dažnai žmonės nesutaria, nes negali priimti kažkieno požiūrio. Kai išmoksite įsitvirtinti kito žmogaus vietoje ir suprasite jo požiūrio priežastis, galite būti labiau linkę į kompromisus ir pagerinti savo santykius.
   • Supraskite, kad jūsų tėvai skiriasi nuo jūsų. Jie priklauso kitai kartai, kuri užaugo su skirtingomis socialinėmis normomis ir elgesio taisyklėmis, su skirtingomis technologijomis ir mąstymo būdais, su tėvais, kurie juos auklėjo savo metodais, tikriausiai gerokai skirtingais nuo šiuolaikinių. Pagalvokite, kaip jūsų tėvų gyvenimas galėjo skirtis nuo jūsų. Pabandykite suprasti, kaip istoriniai skirtumai gali paveikti jūsų santykius.
   • Pabandykite pasinaudoti šia informacija, kai pradėsite kalbėti apie santykių su tėvais gerinimą. Priminkite jiems, kad laikai pasikeitė, paprašykite tėvų pagalvoti apie savo santykius su tėvais.Pažiūrėkite, ar tai padeda jiems prisiminti visas kartų santykių problemas.
   • Pvz., Jei jūsų tėvai nepritaria, kad prieš santuoką sutikote savo antrąją pusę, pamėginkite jiems priminti, kad jų kartos žmonės buvo konservatyvesni, tačiau laikai keičiasi, o šiais laikais yra visiškai normalu, kad poros gyvena kartu neįforminę santykių .
5. 5 Ugdyti savarankišką asmenybę. Gana normalu ir teisinga mokėti pačiam mąstyti ir turėti savo požiūrį į dalykus. Kai jaučiatės visiškai nepriklausomi nuo tėvų, jūsų santykiai gali pagerėti savaime.
   • Pažink save. Atidėkite tai, ką visi kiti (įskaitant jūsų tėvus) galvoja apie jus ir jūsų gyvenimą, ir pagalvokite apie rimtus klausimus apie save. Pabandykite sąžiningai atsakyti į tokius klausimus, kaip „Ką aš tiksliai noriu jausti?“, „Kam noriu skirti laiko?“, „Kokius talentus turiu?“. arba "Koks aš žmogus?"
   • Jei jūsų asmeninė nuomonė sutampa su tėvų nuomone, pagalvokite, ar taip yra dėl to, kad jūs taip manote, ar dėl to, kad esate linkę automatiškai galvoti apie tai, kaip jie jaučiasi tam tikra problema (ar tai būtų jūsų santykiai, politika ar net kažkas labai paprasto, pavyzdžiui, jūsų mėgstamiausia sporto komanda).
6. 6 Pagalvokite apie savo tėvus kaip apie bet kurį kitą suaugusįjį. Jei ir toliau elgsitės su savo tėvais kaip su tėvais, nesąmoningai toliau elgsitės kaip vaikas ir išlaikysite nusistovėjusį bendravimo stilių, kurį siekiate pagerinti.
   • Pavyzdžiui, jei tikitės, kad jūsų tėvai ir toliau teiks finansinę paramą, paliekate atvirą kelią nereikalingiems patarimams ir kaltės jausmui, nes nesuteikėte tėvams pakankamai laiko.

2 metodas iš 2: santykių dinamikos keitimas

1. 1 Pabandykite suprasti santykių problemų priežastis. Išanalizuokite, kas jus vargina santykiuose su tėvais. Galbūt norėsite pagerinti savo santykius su jais dėl įvairių priežasčių.
   • Pavyzdžiui, tėvai gali duoti jums per daug nereikalingų patarimų, elgtis su jumis kaip su vaiku, nepaisyti jūsų nuomonės, priversti daugiau laiko praleisti su jais, blogai elgtis su draugais ar antrąja puse. Turite aiškiai pasakyti, kokį santykių su tėvais aspektą norite pagerinti.
2. 2 Parodyk pagarbą. Net jei nesutinkate su auklėjimu, jų vertybėmis ar principais, būkite taktiški. Tai sumažins riziką užmegzti rimtą konfrontaciją su tėvais, kai jie ims gintis dėl savo pozicijos.
   • Yra daug būdų parodyti pagarbą. Stenkitės būti mandagūs (naudokite tokius žodžius kaip „atsiprašau“ arba „jums nebus sunku, jei ...“), nebūkite kategoriški (sakykite „galbūt“, o ne „taip turėtų būti“) ir netrukdykite tėvams kol jie sako.
3. 3 Neleiskite, kad problemos pablogėtų. Jei nesutariate su tėvais, darykite viską, kad situacija būtų kuo greičiau ištaisyta. Tai parodys, kad jums svarbūs geri santykiai su tėvais, ir kova truks neilgai.
4. 4 Būk ramus. Bendraudami su tėvais neskubėkite, kad nepasakytumėte nieko, dėl ko vėliau gailėsitės. Karšta nuotaika tik dar labiau sugadins santykius ir parodys jūsų nesubrendimą.
   • Jei kalbėdami su tėvais jus užvaldo emocijos, pabandykite įvertinti situaciją, kuri sukėlė juos, užduodami sau keletą klausimų.
   • Pavyzdžiui, jei nesutariate su tėvais dėl vejos pjovimo, paklauskite savęs: „Jei objektyviai vertinate situaciją, ar aš tikrai negaliu nupjauti vejos, ar tiesiog nenoriu?
   • Jei nebegyvenate su tėvais, bet jie ir toliau be reikalo kišasi į jūsų gyvenimą, išsamiai klausia apie tai, kas vyksta darbe, ir duoda jums nereikalingų patarimų, galite pagalvoti apie tai.Kokios šio didelio susidomėjimo priežastys? Ar gali būti, kad tėvai tik rūpinasi tavimi ir nerimauja dėl tavo finansinės gerovės? Jei pradėsite užduoti sau šiuos klausimus, tapsite mažiau nusivylę ir geriau suprasite, kaip reaguoti į tėvų elgesį. Galbūt santykiai pagerės, jei ramiai jiems paaiškinsite, kad jokie finansiniai sunkumai jums negresia.
   • Jei situacijos įvertinimas nepadeda atsikratyti banguotų emocijų, pabandykite mandagiai pasiūlyti tęsti pokalbį šiek tiek vėliau, kai nusiraminsite. Paaiškinkite, kad esate nusiminęs ir nenorite netyčia pasakyti ką nors šiurkštaus, dėl kurio vėliau gailėsitės.
5. 5 Spinduliuokite pozityvumu. Nepamirškite šypsotis savo tėvams. Parodykite šiltą ir teigiamą požiūrį. Parodykite, kad džiaugiatės juos matydami ir esate susirūpinę dėl jų gerovės (naudokite savo kūno kalbą ir žodžius). Tai suteiks gerą bendravimo toną ir pagerins jūsų santykius. Tėvai gali nesąmoningai perimti iš jūsų teigiamų emocijų, o tai sukuria atmosferą, kuri skatins gerus santykius.
6. 6 Kreipkitės patarimo tik tada, kai to tikrai reikia. Kartais tėvų ir vaikų (dažniausiai nuo paauglystės ir vyresnių) santykių problemos kyla dėl to, kad tėvai bando primesti jiems savo patarimus, negalvodami, kad vaikas yra savarankiškas žmogus.
   • Kad išvengtumėte tokių problemų, pasistenkite pasikonsultuoti su tėvais tik tuo atveju, jei to tikrai reikia. Jei esate tiesiog per daug tingus ką nors nuspręsti ir nuolat kreipiatės į tėvus patarimo, tada jie manys, kad nesugebate veikti savarankiškai, ir priblokš jus patarimais, net kai jums jų nereikia.
7. 7 Būkite atviras ir sąžiningas. Vienas iš būdų sustiprinti santykius su tėvais yra noras su jais pasikalbėti apie tai, kas jums nepatogu. Tai padės jums sukurti pasitikėjimą savo santykiais ir žymiai juos sustiprinti.
   • Reguliariai palaikykite ryšį su savo tėvais, kad jie geriau suprastų jūsų gyvenimą, kas jus džiugina ir kas jus nervina. Jei jie jūsų pakankamai nepažįsta, jiems bus sunku sustiprinti santykius su jumis. Klausymasis tėvų padės jiems išklausyti jūsų, leis jums atvirai aptarti žingsnius, kaip pagerinti jūsų santykius.
8. 8 Nustatykite ribas ir taisykles. Jei norite palaikyti gerus santykius su tėvais, tačiau bendravimas su jais nuolat baigiasi nesutarimais, apsvarstykite galimybę uždrausti tam tikras pokalbio temas. Tai bus lengviau, jei jau esate suaugęs arba negyvenate su tėvais. Taip pat galite pabandyti sukurti taisykles, kurių privalote laikytis tiek jūs, tiek jūsų tėvai.
   • Pasakykite savo tėvams, kad norite pagerinti savo santykius su jais ir manote, kad tam tikros taisyklės gali padėti. Paprašykite tėvų sudaryti savo norimų įvesti taisyklių sąrašą, taip pat sudaryti savo.
   • Jei esate paauglys ar vaikas, į taisykles gali būti įtrauktas draudimas tam tikromis temomis, leidimas kažką daryti savarankiškai arba vėliau grįžti namo, su sąlyga, kad įspėsite tėvus telefonu ar SMS žinute. Šių taisyklių laikymasis padės jums įrodyti, kad esate atsakingas asmuo.
   • Jei esate suaugęs, taisyklėse gali būti draudimas kištis į jūsų vaikų auklėjimo būdą arba neigiami komentarai apie jūsų vyrą ar žmoną.
   • Aptarkite visas siūlomas taisykles ir susiaurinkite sąrašą iki tų punktų, dėl kurių visi sutiks. Periodiškai patikrinkite, ar visos šalys patenkintos nustatytomis taisyklėmis.
9. 9 Venkite nereikalingų ginčų. Ginčai kartais yra neišvengiami, tačiau stenkitės padaryti viską, kad išvengtumėte nereikalingų ginčų. Kartais geriau įkandinėti liežuvį ir patylėti, kai tėvai tau sako ką nors, kas prieštarauja tavo nuomonei. Pagalvokite, ar tokioje situacijoje apskritai verta atsakyti.Jei reikia atsakymo, aiškiai ir ramiai išsakykite savo požiūrį, kad išvengtumėte pernelyg emocinių ginčų.
10. 10 Palaikykite suaugusiųjų santykius. Būk sąžiningas ir logiškas spręsdamas problemas, parodyk savo tėvams, kad esi suaugęs, tada jie pradės su tavimi elgtis kaip su suaugusiuoju. Jei tėvai mato, kad jų vaikas elgiasi brandžiai, dažniausiai ima atitinkamai su juo elgtis.

Patarimai

• Supraskite, kad greičiausiai negalėsite kardinaliai pakeisti savo tėvų. Jei norite su jais palaikyti gerus santykius, tuomet daugeliu atžvilgių turėsite išmokti priimti savo tėvus tokius, kokie jie yra. Nors tam tikras bendravimo stilius gali turėti įtakos santykių dinamikai, tai užtruks ilgai. Be to, gana sunku radikaliai pakeisti žmonių elgesį, ypač per trumpą laiką. Stenkitės neprarasti kantrybės tobulindami santykius su tėvais!