Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: kaip gydyti veido patinimą
• 2 metodas iš 3: Kreipkitės į gydytoją
• 3 iš 3 metodas: pakeiskite savo gyvenimo būdą
• Patarimai

Veido patinimą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant alergines reakcijas, dantų gydymą ar ištraukimą ir įvairias sveikatos būkles (pvz., Pilvo pūtimą). Daugeliu atvejų toks veido patinimas nėra pavojingas ir gali būti gydomas ledu ir vertikalioje padėtyje. Jei stipriai patinsite veidą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Žingsniai

1 metodas iš 3: kaip gydyti veido patinimą

1. 1 Sužinokite galimas patinimo priežastis. Veido edema gali atsirasti dėl įvairių ligų ir kūno reakcijų. Gydymas priklauso nuo individualaus atvejo, todėl svarbu nustatyti edemos priežastį, kuri padės rasti efektyviausią sprendimą. Galimos veido patinimo priežastys:
   • alerginės reakcijos;
   • celiulitas, bakterinė odos infekcija;
   • sinusitas, bakterinė sinusinė infekcija;
   • konjunktyvitas, akies gleivinės uždegimas;
   • angioedema (arba angioedema Quincke), sunki poodinė edema;
   • skydliaukės ligos.
2. 2 Pritvirtinkite ledo pakuotę. Norėdami sumažinti uždegimą ir skausmą, patinusią vietą užtepkite šaltai.Galite paimti ledo paketą ir apvynioti jį rankšluosčiu arba naudoti specialų šaltą kompresą, kad užteptumėte patinusių vietų. Taikyti šaltai 10-20 minučių.
   • Galite tepti šaltą kelis kartus per dieną 72 valandas.
3. 3 Laikyk galvą iškėlęs aukštyn. Stenkitės laikyti galvą aukščiau, kad patinimas šiek tiek sumažėtų. Laikykite galvą tiesiai, tai yra, pabandykite stovėti ar sėdėti. Prieš eidami miegoti, padėkite pagalves taip, kad galva būtų daug aukščiau.
   • Padėkite pagalves po galva ir po viršutine nugaros dalimi, kad galva būtų kuo aukščiau.
4. 4 Venkite nieko karšto. Jei turite veido patinimą, stenkitės vengti karšto bent 48 valandas. Aukšta temperatūra padidina patinimą ir uždegimą. Štai kodėl kurį laiką būtina atsisakyti karšto dušo, karštų vonių ir (arba) karštų kompresų.
5. 5 Išbandykite ciberžolės pastą. Ciberžolė yra natūrali priemonė, kuri, kaip manoma, mažina uždegimą. Ciberžolės pastą galite pasigaminti sumaišę ciberžolės miltelius su vandeniu. Gautą pastą galima tepti ant veido, vengiant akių srities.
   • Palikite pastą maždaug 10 minučių. Tada nuplaukite ir uždėkite ant veido drėgną, šaltą kompresą.
6. 6 Palaukite, kol patinimas sumažės. Kai kuriais atvejais veido patinimas praeina savaime, ypač jei jį sukelia nedidelis sužalojimas ar alergija. Jums tiesiog reikia būti kantriam ir laukti. Tačiau, jei patinimas per kelias dienas nesumažėja arba nesumažėja, kreipkitės į gydytoją.
7. 7 Stenkitės nevartoti jokių vaistų. Jei turite veido patinimą, venkite aspirino ir NVNU (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) skausmui malšinti. Šios rūšies vaistai trukdo kraujo krešėjimui, o tai savo ruožtu gali sukelti kraujavimą ir ilgesnį patinimą.

2 metodas iš 3: Kreipkitės į gydytoją

1. 1 Jei patinimas išlieka arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Jei patinimas išlieka per 2–3 dienas arba simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Uždegimas gali būti susijęs su sunkia infekcija ar sunkesne liga.
   • Jei jaučiate tirpimą ar dilgčiojimą, turite regėjimo sutrikimų arba pastebite pūlius ar kitus infekcijos požymius, kreipkitės į gydytoją.
2. 2 Gerkite antihistamininius vaistus. Veido patinimą gali sukelti alerginė reakcija. Išgerkite nereceptinių antihistamininių vaistų ir pažiūrėkite, ar jie padeda. Jei nepastebite jokių pokyčių, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali geriau nustatyti patinimo priežastį ir paskirti stipresnius antihistamininius preparatus.
   • Antihistamininiai vaistai gali būti kremo arba tabletės pavidalu.
3. 3 Gerkite diuretiką. Kai kuriais atvejais veido patinimą gali sukelti lašelinė - tokiais atvejais reikalingi vaistai skysčių pertekliui iš organizmo pašalinti. Kreipkitės į gydytoją ir jis paskirs diuretiką, kuris pašalins skysčių perteklių iš jūsų šlapimo.
4. 4 Pakeiskite vartojamus vaistus. Kai kurie vaistai, tokie kaip prednizonas, gali sukelti patinimą, įskaitant veido patinimą. Pasitarkite su gydytoju - gali būti, kad vartojami vaistai gali sukelti patinimą. Jei gydytojas įtaria, kad veido patinimo priežastis yra vaistas, jis pasiūlys kitą priemonę.

3 iš 3 metodas: pakeiskite savo gyvenimo būdą

1. 1 Naudokite daugiau pagalvių po galva. Jei miegate ant per plokščios pagalvės, o galva žemai, veido patinimas gali pablogėti. Pridėkite vieną ar dvi papildomas pagalves arba naudokite didesnę nei įprasta pagalvę. Taip galva bus aukštesnė, o tai padės sumažinti uždegimą ir patinimą ryte.
2. 2 Valgykite sveiką, subalansuotą maistą. Vartojant daugiau cukraus ir krakmolo, gali atsirasti patinimas.Kad to išvengtumėte, valgykite sveikai, laikykitės subalansuotos mitybos - jame turėtų būti aukštos kokybės baltymų ir daržovių, kuriose nėra krakmolo, pavyzdžiui, žalios lapinės daržovės. Stenkitės valgyti bent 5 porcijas vaisių ir daržovių per dieną, taip pat sumažinkite alkoholio, gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus, ir perdirbto maisto.
3. 3 Sumažinkite suvartojamo natrio kiekį. Druska skatina uždegimą ir sulaiko vandenį organizme, taip padidindama patinimą. Stenkitės kuo mažiau vartoti druskos, kad sumažintumėte veido patinimą. Gydytojai rekomenduoja suaugusiesiems per dieną suvartoti apie 1500 mg natrio.
   • Galite sumažinti druskos vartojimą, apribodami konservuotų maisto produktų, greito maisto ir perdirbto maisto vartojimą. Šiuose maisto produktuose yra daug natrio.
   • Paruoškite savo maistą naudodami paprastus ingredientus, o ne patogius maisto produktus, kad galėtumėte sekti suvalgyto druskos kiekį, o tai labai sunku naudojant gatavą maistą.
4. 4 Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Nepakankamas fizinis aktyvumas gali padidinti patinimą. Į savo kasdienybę įtraukite bent 30 minučių vidutinio sunkumo fizinę veiklą, pavyzdžiui, bėgiojimą ar ėjimą. Tai padės geriau kontroliuoti lėtinį patinimą.
5. 5 Gerkite daug vandens. Dehidratacija dažnai prisideda prie uždegimo vystymosi ir padidėjusio patinimo. Nepakankamas vandens suvartojimas sausina odą ir sukelia dirginimą bei uždegimą. Kad veidas atrodytų spindintis ir sveikas, per dieną išgerkite bent 1,8 litro vandens.
6. 6 Išbandykite įprastus veido pratimus. Veido pratimai, tokie kaip čiulpimas į skruostus ir sučiaupimas lūpomis, padeda išlaikyti veido toną. Taip pat naudinga atlikti šiuos pratimus:
   • Švelniai glostykite veidą abiejų rankų viduriniais pirštais tuo pačiu metu.
   • Sulenkite pirštus V formos pavidalu ir švelniai patraukite antakius aukštyn ir žemyn.
   • Sukandę dantis, tada tyčia sakydami sakykite „O“, „U“, „aš“

Patarimai

• Veido patinimas dėl alerginės reakcijos gali sukelti anafilaksinį šoką, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei veido patinimą lydi gerklės patinimas, pasunkėjęs kvėpavimas, nerimas, padažnėjęs širdies plakimas (širdies susitraukimų dažnis) ar galvos svaigimas, tuomet reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą arba kreiptis į gydytoją.