Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas
• 2 metodas iš 3: išbandykite nereceptinius vaistus
• 3 iš 3 metodas: herpeso prevencija
• Patarimai
• Įspėjimai

Herpes sukelia virusas ir yra gana dažnas. Maždaug 60–90% žmonių tai turi organizme, tačiau daugelis apie tai net nežino, nes niekada nerado savyje jokių jo simptomų. Tie, kurie susidūrė su jo apraiškomis, žino, kad herpes yra skausmingas ir atrodo gana nepatrauklus. Nors herpeso viruso išgydyti neįmanoma, skausmą ir išvaizdą galite palengvinti keliais skirtingais būdais.

Žingsniai

1 būdas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas

1. 1 Naudokite ledą. Ankstyvosiose stadijose ledo tepimas ant lūpų opos gali sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą. 2-3 kartus per dieną užtepkite ledo kubelį ant užkrėstos vietos - tai gali sutrumpinti gijimo laiką.
   • Taip pat darbą atliks šalčio akumuliatorius arba šaltas kompresas.
   • Pabandykite valgyti spragėsius, kad pakeistumėte skanų ledą - tiesiog nesidalykite su niekuo!
2. 2 Užtepkite šiek tiek vazelino. Ištepę herpesą vazelinu, pagreitinsite gijimo procesą ir išvengsite antrinės bakterijų sukeltos infekcijos. Medvilniniu tamponu užtepkite vazelino ant lūpų ir palikite per naktį.
   • Vazelinas išlaikys šalčio opą hidratuotą ir be deguonies, leisdamas jai praeiti.
   • Kai kurie namų gynėjų šalininkai tvirtina, kad lūpų opos turi būti laikomos sausos, o ne drėkinamos, tačiau abiejų metodų patirtis yra sėkminga. Pažiūrėkite, kuris iš jų jums tinka.
3. 3 Užtepkite šiek tiek pieno. Pamerkite vatos diskelį į pieną ir tepkite ant lūpų opos, kad sumažintumėte skausmą. Dar geriau, jei jaučiate dilgčiojimą, kuris signalizuoja apie herpeso atsiradimą, naudokite šaltą pieną. Tai pagreitins jūsų atsigavimą ankstyvoje ligos stadijoje.
   • Piene yra imunoglobulinų ir lizino - amino rūgšties, kuri pagreitina herpeso viruso gydymą.
   • Pieno šaltis taip pat padės sumažinti skausmą, paraudimą ir dilgčiojimą.
   • Žalias, nenugriebtas pienas geriausiai tinka šiai procedūrai.
4. 4 Išbandykite vanilės ekstraktą. Manoma, kad vanilėje yra medžiagų, kovojančių su infekcijomis, o tai leidžia greičiau kovoti su virusu. Vanilės ekstraktas taip pat mažina uždegimą, todėl lūpų opos tampa mažiau skausmingos. Naudodami sterilų vatos diskelį arba vatos tamponą, 3-4 kartus įlašinkite kelis lašus į uždegimo vietą.
   • Naudokite tik 100% vanilės ekstraktą. Nenaudokite aromatinės vanilės, nes ji neturi norimų savybių.
5. 5 Išbandykite saldymedį. Tyrimai parodė, kad saldymedyje esanti glicirizo rūgštis stabdo herpeso ląstelių augimą - pabandykite kramtyti saldymedžio lazdeles. Tiesiog įsitikinkite, kad jie pagaminti iš tikro saldymedžio, nes šiandien dauguma saldymedžio saldainių (ir JAV) yra anyžių skonio.
   • Jei ingredientuose rasite „saldymedžio masę“, tada produkte yra tikro saldymedžio.
   • Taip pat galite nusipirkti saldymedžio miltelių ir tepti juos peršalimo ligoms, pasigaminę kremą su sauja miltelių su trupučiu augalinio aliejaus, o tada tepkite ant peršalimo skausmo.
6. 6 Užtepkite arbatmedžio aliejaus. Arbatmedžio aliejus pasižymi antiseptinėmis, antivirusinėmis, priešgrybelinėmis, antibiotinėmis savybėmis; jo gerbėjai tvirtina, kad arbatmedžio aliejus sumažina bėrimo trukmę beveik perpus, per naktį žymiai sumažindamas herpeso dydį. Pabandykite kelis lašus aliejaus du kartus per dieną užpilti steriliu medvilniniu tamponu.
   • Jei turite jautrią odą, prieš tepdami aliejų lygiomis dalimis galite praskiesti vandeniu arba sumaišyti su vazelinu.
   • Arbatmedžio aliejus yra tas pats, kas melaleukos aliejus.
7. 7 Gerkite žolelių lizino tabletes. Lizinas yra aminorūgštis, kuri nėra natūraliai pas mus pagaminama, bet mes gauname ją su maistu. Moksliškai įrodyta, kad lizinas (vartojamas pakankamu kiekiu) lėtina herpeso augimą, taip pat mažina virusinės infekcijos vystymąsi. Tyrimai parodė, kad papildai lizinu sumažina herpeso protrūkių dažnumą ir intensyvumą.
   • Rinkdamiesi lizino priedą, ieškokite tokio, kurio sudėtyje yra natūralaus gryno lizino, o ne sintetinio, nes pirmajame yra ir kitų naudingų medžiagų, tokių kaip cinkas, vitaminas C ir bioflavonoidai.
   • Maistas, kuriame gausu lizino, yra daržovės, žuvis, vištiena, sūris, pienas, alaus mielės ir ankštiniai augalai.
8. 8 Pasinaudokite arbatos galia. Manoma, kad kai kurios arbatos turi antivirusinių savybių ir gali būti naudojamos kovojant su peršalimu. Paprasčiausias sprendimas yra gerti arbatą, tačiau tai gali neduoti rezultatų pakankamai greitai. Kitas variantas - kelis kartus per dieną ant herpeso užtepti šiltus arbatos maišelius. Antivirusinės savybės palengvins skausmą ir sutrumpins bėrimo trukmę.
   • Juodoje, žalioje ir geltonoje arbatose yra taninų, kurie, kaip manoma, turi antivirusinių savybių. Arbatoje esantys antioksidantai stimuliuoja imunitetą, įgalina jūsų kūną kovoti su infekcija dabar ir ateityje.
   • Kai kurios žolelių arbatos taip pat turi antivirusinių savybių. Paprasčiausias pavyzdys - pipirmėčių ir ramunėlių arbata.
9. 9 Įtrinkite šiek tiek česnako. Tiesioginis šviežio česnako česnako įtrinimas į herpesą 2–3 kartus per dieną padės pagreitinti gijimo procesą iki 3–5 dienų. Saugokitės kvapo!
   • Alternatyva yra vartoti česnako priedą du kartus per dieną. Prieš didindami dozę, pradėkite nuo 1000 mg per parą.
   • Nuo tiesioginio česnako kontakto su herpesu pajusite skausmą, taip yra dėl to, kad česnakuose yra rūgšties.
10. 10 Išbandykite eterinius aliejus ir tinktūras. Kai kurie eteriniai aliejai, tepami ant herpeso, išdžiovina ir pagreitina gijimo procesą. Šie aliejai apima: citrinų balzamą, levandą, medetką, mirą ir hidrastos tinktūrą.

2 metodas iš 3: išbandykite nereceptinius vaistus

1. 1 Išbandykite nereceptinį dokozanolio kremą. Medicinos bendruomenė pripažįsta, kad herpeso kremai, kurių sudėtyje yra dokozanolio (beenilo alkoholio), yra veiksmingi vaistai nuo herpeso. Dokozanolis sumažina herpeso sukeltą diskomfortą ir skatina greitą atsigavimą. Švelniai tepkite vaistą, kol visiškai įsigers į pažeistą odos vietą 5 kartus per dieną.
   • Vaisto dozė priklauso nuo kremo stiprumo, todėl patikrinkite instrukcijas.
   • Ankstyvosiose ligos stadijose vaistas yra efektyviausias.
2. 2 Naudokite receptinį antivirusinį kremą. Jei jums reikia kažko stipresnio kovojant su herpesu, kreipkitės į gydytoją - jis jums paskirs antivirusinį kremą. Receptiniuose kremuose yra pencikloviro ir acikloviro, kurie yra veiksmingi gydant herpesą.
   • Pastebėję herpeso simptomus, kremą tepkite kuo greičiau. Jei vaistą vartojate anksti, lizdinė plokštelė gali nepasirodyti.
   • Kremas taip pat gali būti naudojamas atviroje herpeso stadijoje. Po vaisto vartojimo jis turėtų išnykti per porą dienų.
   • Tų pačių antivirusinių vaistų galima nusipirkti ir tabletėse.
3. 3 Išbandykite anestezijos kremą ar tepalą. Jei peršalimo skausmas sukelia stiprų skausmą, galite išbandyti skausmą malšinantį kremą ar tepalą. Vaistai, kurių sudėtyje yra benzokaino ir lidokaino, laikinai palengvins užkrėstą vietą ir palengvins skausmą.
   • Vaistinėje šie vaistai paprastai vadinami vaistais nuo niežėjimo.
4. 4 Susitarkite dėl geriamųjų antivirusinių vaistų paskyrimo. Jei peršalimas sukelia stiprų skausmą ar niežulį, galbūt norėsite pasitarti su gydytoju dėl geriamųjų antivirusinių vaistų recepto, kad paspartintumėte atsigavimą ir išvengtumėte pasikartojimo. Antivirusiniai vaistai yra acikloviras, famcikloviras, valacikloviras.
   • Šie geriamieji vaistai yra veiksmingesni, jei jie vartojami per pirmąsias 48 valandas po herpeso simptomų aptikimo.
   • Valacikloviras yra brangesnis, tačiau jis geriau absorbuojamas virškinimo trakte, todėl yra patikimesnis.
5. 5 Naudokite styptinį pieštuką. Styptinis pieštukas dažniausiai naudojamas kraujavimui nuo mažų pjūvių sustabdyti, pavyzdžiui, po skutimosi. Pieštuke esantis aliuminis sutraukia kraujagysles ir taip gydo. Naudokite pieštuką, tiesiog „nupieškite“ ant herpeso 1-2 kartus per dieną.
   • Atkreipkite dėmesį, kad pieštukas gali skaudėti iškart po užtepimo, tačiau skausmas sumažins bendrą herpeso sukeltą skausmą ir dirginimą.

3 iš 3 metodas: herpeso prevencija

1. 1 Venkite streso. Herpes protrūkius gali sukelti stresas. Šaltojo opos protrūkius galite rasti mokslo metų pabaigoje arba kai atėjo laikas atostogauti namo. Tinkamas rūpinimasis įtemptais laikotarpiais gali padėti sumažinti tikimybę susirgti peršalimo ligomis.
   • Praktikuokite stresą mažinančias veiklas, tokias kaip mankšta, meditacija, joga ar skaitymas.
   • Gerai išsimiegokite. Viskas sukelia stresą, kai nepakankamai išsimiegojote, todėl pakankamai išsimiegokite.
2. 2 Stiprinkite savo imunitetą. Dažniausiai herpeso protrūkiai atsiranda susilpnėjusios imuninės sistemos fone. Galite pastebėti, kad jie atsiranda peršalus ar atšalus (užklupus lietui ir pan.). Išlaikykite sveiką imuninę sistemą šiais būdais:
   • Gaukite pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų. Valgykite subalansuotą mitybą su daug lapinių žalumynų ir kitų vaisių bei daržovių. Jei nerimaujate, kad negaunate pakankamai maistinių medžiagų, gerkite multivitaminų papildus.
   • Išlaikyti vandens balansą organizme. Vanduo padeda organizmui greičiau atsikratyti infekcijų.
   • Imkitės atsargumo priemonių nuo gripo ir peršalimo. Šaltuoju metų laiku ir gripo laikotarpiu dažnai plaukite rankas. Jei esate linkęs į virusines ligas, apsvarstykite galimybę pasiskiepyti nuo gripo.
3. 3 Užtepkite apsaugos nuo saulės. Apsaugos nuo saulės naudojimas lūpoms ir aplink burną gali padėti išvengti saulės sukeltų šalčio opų. Raskite specialiai lūpoms skirtą kremą nuo saulės, kurio apsaugos indeksas (ant pakuotės jis gali būti nurodytas kaip SPF - apsaugos nuo saulės faktorius) yra ne mažesnis kaip 15 vienetų. Arba pasirinkite lūpų dažus, kuriuose yra apsauga nuo saulės.
4. 4 Nelieskite herpeso! Nespauskite, neskinkite ir neperduokite peršalimo skausmo. Šie veiksmai sukels bakterinę infekciją. Dažnai plaukite rankas, ypač po sąlyčio su peršalimo ligomis.
   • Netrinkite akių palietę herpesą; galite sukelti akių pūslelinę, kuri negydant gali sukelti apakimą.
   • Po kontakto su herpesu nelieskite savo lytinių organų; galite išprovokuoti lytinių organų pūslelinę.
   • Jei staiga nuplėšite herpesą, dera su savimi nešiotis antiseptiką ir netoliese nėra kur nusiplauti rankų.
5. 5 Venkite rūgštaus maisto. Venkite rūgštaus ir sūraus maisto, pavyzdžiui, bulvių traškučių ar citrusinių vaisių, nes tai sustiprins dirginimą ir pridės skausmo.
6. 6 Stenkitės nesidalinti. Herpes yra labai užkrečiamas virusas, todėl nesidalykite niekuo, su kuo susidūrėte: puodeliais, rankšluosčiais, indais, skustuvais ir kosmetika. Be to, nesibučiuokite nieko, kai sergate herpesu, ir neleiskite niekam, sergančiam herpesu, jūsų bučiuoti.
7. 7 Pakeiskite dantų šepetėlį. Po burbulo atsiradimo nusipirkite naują dantų šepetėlį ir išgydę pakartokite. Dantų šepetėlis gali būti viruso auginimo vieta.

Patarimai

• Valgydami stenkitės kąsti mažesnėmis porcijomis, kad sumažėtų lūpų tempimas, kai jos gyja.
• Aktyvūs pieno jogurtai padeda jūsų organizmui kovoti su šiais virusais, padidindami natūraliai esančių „gerųjų“ bakterijų skaičių burnoje ir žarnyne.
• Venkite spausti ar liesti herpesą, nes tai greičiausiai padidins infekcijos plotą.
• Manoma, kad alavijas padeda malšinti skausmą, susijusį su peršalimo ligomis, ir neleidžia įtrūkti aplink lūpas.
• Manoma, kad vitaminas E ir ežiuolė padeda kovoti su peršalimo ligomis.
• Losjonas po skutimosi išdžiovins lūpas ir pagreitins atsigavimą.

Įspėjimai

• Jūs negalite išgydyti herpeso viruso, tik sumažinti jo apraiškas.