Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 2 metodas: naudojant nereceptines ir liaudies priemones
• 2 metodas iš 2: vaistai
• Patarimai

Iš visos žmogaus kūno odos veidas yra labiausiai pažeidžiamas gamtos kaprizų, visų rūšių dirgiklių ir valiklių, sukeliančių sausą odą. Kartais oda pleiskanoja, įtrūksta ir tampa sausa. Jei taip yra jūsų atveju, jums bus naudinga sužinoti apie kelias odos priežiūros priemones. Taip pat svarbu suprasti, kada kreiptis į dermatologą, kad būtų atliktas išsamesnis fizinis tyrimas ir gydymas.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: naudojant nereceptines ir liaudies priemones

1. 1 Sužinokite, kaip išvengti sausos odos. Suprasdami, kas sukelia odos sausumą, galite pašalinti (arba sumažinti) pavojų aplinkai. Jie apima:
   • ilgi dušai ir vonios gali sukelti odos sausumą;
   • atšiaurūs muilai (švelnūs valikliai geriau tinka sausai, įtrūkusiai odai);
   • baseinai;
   • šaltas vėjuotas oras;
   • dirginanti medžiaga drabužiuose (pvz., šalikai), galinti sukelti odos reakciją.
2. 2 Nuplaukite veidą greitai ir ne taip kruopščiai, kaip įprasta. Kuo mažiau veidą apšviesite vandeniu ir valikliu, tuo geriau. Naudokite švelnius muilus ir valymo priemones, niekada netrinkite veido.
3. 3 Būkite atsargūs, kai einate į dušą ar vonią. Didelis vandens kiekis nepadarys jūsų odos labiau hidratuotos. Per daug vandens tik išdžiovins. Maudykitės duše ar vonioje ne ilgiau kaip 5-10 minučių.
   • Jei nuspręsite išsimaudyti, į vonią įpilkite natūralaus aliejaus (pvz., Mineralinio aliejaus, migdolų aliejaus ar avokadų aliejaus) arba 1 puodelio (120 g) avižinių dribsnių ar sodos. Šių vonių priėmimas padės palengvinti sausą odą (su sąlyga, kad jos nevartosite dažnai ir trumpai) ir ją drėkins.
   • Po dušo ar maudymosi švelniai nusausinkite veidą rankšluosčiu. Venkite įtrinti suskilinėjusią odą, kad dar labiau nepablogintumėte situacijos.
   • Naudokite švelnius muilus, nes jie mažiau dirgina ir sausina odą.
4. 4 Naudokite daugiau drėkinamųjų ir losjonų. Išlipę iš vonios švelniai nusausinkite (netrinkite) odos, kad ji natūraliai drėkintų.Iš karto po to užtepkite drėkinamąjį kremą ir naudokite visą dieną.
   • Jei turite jautrią odą, linkusią į alergines reakcijas, įsigykite hipoalerginį drėkinamąjį kremą ar losjoną.
   • Jei jūsų oda linkusi į spuogus, etiketėje nusipirkite drėkinamąjį kremą ar losjoną, pažymėtą „antikomedogeninis“ (jie neužkemša porų).
   • Vazelinu galima drėkinti itin sausas odos vietas. Kaip mažiau riebus analogas tinka „Aquaphor“ tepalas (jį galite užsisakyti, pavyzdžiui, „iHerb“). Jo neįtikėtinas efektyvumas leidžia atkurti net sausiausias odos vietas. Kadangi tepalas daro odą blizgančią ir riebią, geriausia ją tepti naktį ir taip nerodyti viešumoje.
   • Jei vietinės žiemos yra labai sausos ir šaltos, padenkite veidą vazelinu arba „Aquaphor“ tepalu. Tai padės apsaugoti veidą nuo išsausėjimo ir įtrūkimų.
5. 5 Nelieskite ir nesubraižykite suskilusių veido vietų. Kad ir kaip norėtųsi ją liesti ar subraižyti (ypač jei oda parausta ar padengta svarstyklėmis), tai tik pablogins situaciją ir dar labiau pakenks odai.
6. 6 Gerkite daug vandens. Išgerkite bent 8 stiklines (2 litrus) vandens per dieną ir daugiau, jei mankštinatės (kad kompensuotumėte skysčių praradimą per prakaitą).
   • Išlaikykite sveiką drėgmės balansą, kad jūsų oda būtų hidratuota. Šis patarimas nėra gydomasis, bet tikrai bus naudingas.
7. 7 Žinokite, kada kreiptis į dermatologą. Jei po dviejų savaičių gydymo drėkinančiomis priemonėmis ir minėtomis priemonėmis jūsų oda vis tiek nepagerėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. O jei jūsų oda parausta ar pleiskanoja ir kasdien blogėja, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją arba dermatologą (gydytoją, kuris specializuojasi odos priežiūros srityje).
   • Nors sausa ir įtrūkusi oda yra dažna, dėl specifinių odos pažeidimų (neįprasti gumulėliai, patinimas ar odos spalva), staiga atsiradusios ligos ar greito odos būklės pablogėjimo reikia kreiptis į gydytoją. Galbūt išsivystė sveikatos būklė, kurią galima gydyti medicininiais kremais, tepalais ar sudėtingesnėmis medicininėmis procedūromis (retais atvejais).
   • Odos pokyčiai taip pat gali rodyti naują alergiją ar padidėjusį jautrumą kažkam. Pastebėję bet kokius odos pokyčius, pasitarkite su gydytoju.

2 metodas iš 2: vaistai

1. 1 Ištirti galimas medicinines suskeldėjusios odos priežastis. Visi jie gali būti išspręsti išgydant pagrindinę ligą ir taip pagerinant odos būklę. Sąlygos, dėl kurių oda gali būti sausa ir įtrūkusi, yra šios:
   • skydliaukės ligos;
   • diabetas;
   • nepakankama arba netinkama mityba;
   • egzema, alerginės reakcijos ar psoriazė;
   • vietiniai vaistai ar produktai, kurie liepia tam tikrą laiką vengti saulės po jų taikymo ar vartojimo.
2. 2 Sužinokite apie įspėjamuosius simptomus, kuriems reikia medicininės apžiūros ir gydymo. Jei pastebėjote bet kurį iš šių požymių ar simptomų, kuo greičiau susitarkite su dermatologu:
   • staiga atsiradusi sausa oda;
   • staigus niežėjimas;
   • bet koks kraujavimo požymis, patinimas, išskyros ar stiprus paraudimas.
3. 3 Naudokite vietinius gydomuosius kremus. Gydytojas gali paskirti specialius kremus, losjonus ar tepalus, kurie padės greitai gydyti odos būklę, įskaitant:
   • vietinis antihistamininis preparatas, palengvinantis niežėjimą;
   • Vietinis kremas su kortizonu (steroidu, slopinančiu pernelyg aktyvų imunitetą), siekiant sumažinti uždegimą, kurį sukelia odos pažeidimai
   • antibiotikai ar priešgrybeliniai vaistai, jei gydytojas nustato infekciją;
   • stipresnės tabletės (geriamieji vaistai), jei vietinių vaistų nepakanka.
4. 4 Linkime greito pasveikimo!

Patarimai

• Nustok rūkyti. Rūkymas sukelia sausą odą dėl maistinių medžiagų trūkumo. Nikotinas taip pat prisideda prie greito odos senėjimo ir raukšlių atsiradimo.
• Užtepkite odos apsaugos nuo saulės, kad nesusidarytų pleiskanojimas nuo saulės nudegimo.