Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: priveržkite gerklę
• 2 metodas iš 3: netikri simptomai
• 3 iš 3 metodas: pasakykite, kad skauda gerklę
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei sakote, kad skauda gerklę, greičiausiai jūsų paprašys likti namuose arba kreiptis į gydytoją. Gerklės skausmas gali būti peršalimo, gerklės uždegimo ar alerginės reakcijos simptomas. Bus sunku įtikinti jus melu, jei sakysite, kad skauda gerklę.

Žingsniai

1 būdas iš 3: priveržkite gerklę

1. 1 Kvėpuokite per burną. Nuolatinė oro cirkuliacija per burną sukelia gerklės gleivinės sausumą. Tai dažnai atsitinka su nosies užgulimu, kai esame priversti kvėpuoti per burną.
2. 2 Sumažinkite vandens suvartojimą. Jei geriate mažiau, gerklė tampa sausa. Be to, jei norite parodyti, kad jums skauda gerklę, gerkite mažus gurkšnius.
3. 3 Kosulys, kol pajusite gerklės skausmą. Jei kosėsite kelis kartus, pajusite nemalonų gerklės skausmą. Nepersistenk. Neerzinkite gerklės per daug. Tiesiog kosėkite kelis kartus, kad parodytumėte aplinkiniams, kad sergate.
   • Kosint užsimerkite. Tai parodys, kad jaučiate gerklės skausmą. Tai padarys jūsų simptomus realesnius.
4. 4 Šaukite į savo pagalvę. Įtempkite balsą keletą minučių. Tačiau nepamirškite apie savo tikslą. Jei aplinkiniai išgirs jūsų riksmą, jie pradės įtarti, kad dėl to skauda gerklę.
   • Pabandykite garsiai dainuoti. Kai dainuoji, įtempsi balsą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pasirinkite dainą, kurią grojant turite skleisti aštrius garsus. Po kelių minučių greičiausiai pajusite dirginimą balso stygose.

2 metodas iš 3: netikri simptomai

1. 1 Kalbėkite tik tada, kai reikia. Kai žmogus patiria gerklės skausmą, jis stengiasi tylėti ir kalbėti tik tada, kai to tikrai reikia. Ilgai nekalbėk apie tai, kaip tau blogai. Trumpai atsakykite į klausimus. Jei asmuo tikisi iš jūsų ilgesnio paaiškinimo, pradėkite kalbėti, bet tada nustokite rodydami į gerklę. Pasakyk jam, kad tau skaudu tai pasakyti.
   • Užuot atsakę, pabandykite linktelėti ar papurtyti galvą, jei įmanoma.
   • Kalbėkite silpnu ir silpnu balsu, neperkraudami gerklės. Pabandykite pašnibždėti užkimusiu balsu.
2. 2 Čiulpkite pastilės gerklės skausmui. Daugelis žmonių, kuriems skauda gerklę, naudoja šį metodą. Ledinukai linkę gero skonio. Čiulpkite raudonas pastilės, kad gerklė atrodytų skaudžiai, jei kas nors norėtų tai pamatyti.
3. 3 Paprašykite ledų. Galite pasakyti, kad norite valgyti, bet jums sunku nuryti kietą maistą. Norėdami sumažinti gerklės skausmą, paprašykite ledų. Net jei negalėsite įtikinti kitų, kad jums skauda gerklę, gausite saldų skanėstą.
4. 4 Valgykite labai aštrų maistą. Žinoma, reikia drąsos valgyti ką nors aštraus. Tačiau priverskite save suvalgyti nedidelį kiekį aštraus maisto. Jūs pajusite deginimo pojūtį gerklėje, taip pat gali atsirasti sloga. Kai jūsų tėvai pamatys, kaip jūs šnopuojate ir skundžiatės, kad jums skauda gerklę, jie tikriausiai pamanys, kad sergate.
   • Jei nuo aštraus maisto atsiranda rėmuo, iš tikrųjų galite pajusti gerklės skausmą dėl rūgšties refliukso.
5. 5 Pagalvokite apie kitus simptomus. Mažai tikėtina, kad gerklės skausmas įtikins tėvus palikti jus namuose. Jums gali tekti apsimesti, kad turite ir kitų simptomų.
   • Jei skundžiatės gerkle, tėvai gali nerimauti, kad sergate gerklės liga. Žinoma, galėsite likti namuose ar pasiekti tai, ko norite, tačiau turėsite eiti pas gydytoją ir atlikti atitinkamus tyrimus.

3 iš 3 metodas: pasakykite, kad skauda gerklę

1. 1 Planuoti iš anksto. Stiprus gerklės skausmas negali atsirasti nuo nulio. Eikite miegoti anksti numatomos dienos išvakarėse, kai sakote, kad sergate. Pasakykite tėvams, kad nesijaučiate gerai. Pabudę pasakykite tėvams, kad skauda gerklę. Vargu ar jie įtaria, kad kažkas negerai.
2. 2 Nustatykite, kada gerklės skausmą galite naudoti kaip pasiteisinimą likti namuose. Gerklės skausmas dažniausiai nėra sunkios ligos simptomas. Todėl, kai patiriame gerklės skausmą, mes linkę jį ištverti imdamiesi kasdienės veiklos. Tačiau jei jums skauda gerklę, kai reikia eiti į choro repeticiją ar klarneto pamokas, šios užduotys gali būti labai sunkios. Jei norite tiesiog praleisti pamokas ar išvengti kelionės pas niūrų dėdę, galbūt norėsite pagalvoti apie ką nors rimtesnio.
3. 3 Įsivaizduokite, kad esate pasirengęs eiti į mokyklą arba daryti tai, ko nori jūsų tėvai. Tėvai turėtų pamatyti, kad esate pasiruošęs eiti, bet jaučiatės labai blogai. Užuot verkšlenę ir atsisakę keltis iš lovos, atsikelkite ir pradėkite rengtis.
4. 4 Kalbėkite skausmingu ir nelaimingu balsu. Paprašykite tėvų paruošti arbatos ar vaistų nuo gerklės skausmo. Jei tėvai mato jus tokioje būsenoje, jie stengsis padaryti viską, kad kuo greičiau pasveiktumėte.
5. 5 Nesustok. Jei jūsų tėvai vis dar tvirtai tvirtina ir verčia jus eiti į mokyklą ar daryti tai, ką reikia padaryti, bent iki kitos dienos vis apsimeskite, kad sergate. Blogiausia, ką galite padaryti, tai parodyti tėvams, kad juos apgaudinėjate. Jei tai padarysite, tėvai visada suabejos jūsų simptomų tiesa.
   • Jei jūsų tėvai sako, kad galite likti namuose, tai reiškia, kad tai pavyko. Deja, jei tėvai taip pat liks namuose, turėsite apsimesti, kad visą dieną jaučiatės blogai. Priešingu atveju jie jus nuteis už melą.

Patarimai

• Norint išmokti padirbti gerklės skausmą, reikia daug praktikos. Pratinkite mokykloje įtikinti draugus, kad nesijaučiate gerai.

Įspėjimai

• Nepersistenkite bandydami apsimesti, kad sergate. Nedarykite nieko, kas galėtų sukelti rimtus sužalojimus.