Turinys

• Žengti
• Patarimai
• Įspėjimai

Celibatas yra gyvenimo būdas, kurį žmogus priima, kad išlaikytų seksualinį susilaikymą arba liktų vienišas, arba abu. Nesvarbu, ar norite tapti kunigu, ar likti celibatu dėl asmeninių priežasčių, gali būti sunku išlaikyti. Šį įžadą ar pasižadėjimą duoda kiekvienas, ketinantis gyventi savo gyvenimą nesidalydamas savo kūnu su niekuo kitu. Nebūtinai priežastis yra religija ar bet koks kitas ryšys. Tai gali būti gyvenimo būdo pasirinkimas tiems, kurie tuo tiki. Turėdami šias instrukcijas ir palaikydami aplinkinius (o galbūt ir vadovą iš viršaus), galite gyventi celibato gyvenimą. Duoti įžadą celibuoti gyvenimą yra didelis iššūkis, ir tai nėra lengvas pasirinkimas, jei artimi žmonės jo nepalaiko. Celibato gyvenimas turi naudos. Jei rasi įdomių dalykų, galėsi atsispirti pagundai sulaužyti įžadą.

Žengti

1. Patirkite celibatą. Įsitikinkite, kad tai yra kažkas, dėl ko esate labai rimtas. Tai gali būti puiku, jei tai darote dėl tinkamų priežasčių. Celibato nepriima dauguma žmonių. Tai daro tie, kurie rado prasmę ir pasitenkinimą būdami vieniši. Tie, kurie nemato skausmo ar tuštumos būdami vieniši, siekia celibato. Jei jaučiate ir tikite, kad jums nereikia kažkieno kito, kad įvykdytumėte savo norus, ir jaučiatės laimingesni ir jaukiau, tai patiriate celibatą.
2. Prieš pradėdami suprasti, kodėl norite duoti šį įžadą. Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės priima šį įžadą. Dažniausiai vengiama lytiniu keliu plintančių ligų, taip pat tada, kai norite visapusiškai atsiduoti studijoms, nes celibatas suteikia jums nepaprastai daug laiko. Tai taip pat sutaupys šiek tiek pinigų, ypač skiriant studentų biudžetą.
3. Medituokite apie šį sprendimą ir neskubėkite jo priimti. Tai yra ilgalaikis susitikimas, kurį ketinate sudaryti. Turite nepamiršti, kad kiekvienas gyvenimo pasirinkimas yra nepriklausomas, ir tie, kurie renkasi kitus kelius, yra ne mažiau. Kiekvieną individualų pasirinkimą galima gerbti ir leisti. Kiti gyvenimo būdai yra tokie pat žmogiški kaip ir jūsų. Todėl nereikia tikėtis, kad kiti laikysis jūsų gyvenimo būdo, o ne laikyti kitus tik kūniškais.
4. Pasakykite visiems aplinkiniams, kad davėte celibato įžadą. Labai svarbu apie savo sprendimą pasakyti artimiausiems žmonėms ir įtikinti juos palaikyti jus kiekviename žingsnyje.
   • Raskite draugą ar mentorių, išgyvenusį šį gyvenimo laikotarpį, ir užduokite klausimus apie jo pasirinkimo priežastį.
5. Venkite pagundų. Galite išvengti pagundų, ypač šio gyvenimo būdo pradžioje. Nekreipkite savęs į situacijas, kurios gali sukelti seksualinį aktyvumą, pavyzdžiui, būti mažoje erdvėje su žmogumi, kuris jus traukia arba gali fiziškai traukti. Negalima praleisti laiko atskirai ir atskirai kartu, nebent turite visiškai žino kad tokioje situacijoje galite save kontroliuoti. Jūs vis tiek galite būti intymus ir artimas kitam, kol kontroliuojate (ir tai taip pat padeda, kad kitas žino jūsų požiūrį į šį gyvenimo būdą).
   • Neklausykite kitų žmonių prieštaravimų dėl jūsų sprendimo, jei jie su jumis nesutinka. Tai yra jūsų ir jūsų pasirinkimas. Verčiau pasikalbėkite su draugais ir žmonėmis, kurie neteis jūsų ar jūsų pasirinkimo.
6. Praktika. Faktas yra tai, kad praėjus tam tikram laikui, jei nustosite sau priminti tai, ko ilgitės seksualiai, nustosite jausti stiprius potraukius. Tačiau tai gali būti sunku, jei reguliariai žiūrite socialines pramogas, tokias kaip filmai, TV laidos, daugybė skelbimų ir reklamų, kurios nuolat yra hormoninės ir (arba) seksualinės. Išmokite jų nepaisyti; tai yra visuomenės, o ne jūsų standartai.
7. Neišskirkite savęs. Celibatas jokiu būdu nereiškia ir nesitiki atsiriboti nuo kitų. Galite įtraukti save į veiklą su kitais žmonėmis ir būti laimingi darydami tai, kas jums patinka. Jums nereikia aukoti kitų dalykų ar susilaikyti nuo santykių ar gerų draugų. Pabandykite rasti žmonių, kurie, jūsų manymu, supranta jus ir jūsų pasirinkimus. Vien tai gali būti sudėtinga. Galite pasakyti jiems, kad jums reikia tam tikros moralinės paramos.
8. Imkitės įvairių pomėgių. Pradėkite nuo mėgstamo hobio. Galite išvengti žmonių, kuriuos jaučiatės seksualiai traukę. Vietoj to galite pasirinkti ryšį su kita dvasine ar asmenine veikla.
   • Venkite pagundų ir susitelkite į kitus svarbius dalykus. Grįžkite į mokyklą, pradėkite naują pomėgį ar įsigykite augintinį. Laikykis kuo daugiau užsiėmimo.
   • Daugeliu atvejų venkite bet kokio seksualinio romano ar santykių, kuriuose hormonai vaidina akivaizdų vaidmenį. Išvardinkite viską, ką visada norėjote padaryti. Neturite partnerio, kuris jus sustabdytų, todėl leiskitės į tą kelionę arba parašykite tą romaną.
   • Sakoma, kad celibatas yra puikus būdas pagerinti psichinę jėgą ir susikaupimą.
9. Priverskite celibatą suteikti jums daugiau galių. Vienų dalykų atlikimas padės jums augti ir mesti sau iššūkį; todėl pirmiausia norėjote būti celibate. Savirealizacija yra galingas dalykas, kai naudojama nuolankiai. Džiaugsmas mokantis ir daugiau dėmesio skiriant kitai gyvenimo veiklai padės užimti protą. Tai taip pat pavargs ir gerai užmigs.
10. Žiūrėkite į savo religiją kaip į celibato pagrindą. Daugelis žada celibato priesaiką būti religinės grupės dalimi. Skirtingos religijos turi savo idėją apie tai. Kai kurie nešioja žiedą su savo religiniu simboliu, pažymėtu celibato ženklu. Tikimasi, kad celibatas religijoje užmegs gilesnį ir labiau atsidavusį ryšį su Dievu.
    • Jei religija yra jūsų sprendimo būti celibatu dalis, skaitykite Bibliją ar kitas religines knygas, kad gautumėte patarimų ir stiprybės. Kreipkitės į savo kunigą ar religinę bendruomenę silpnumo ir poreikių metu.
11. Likite celibate iki vedybų. Kai kurie žada likti mergelėmis, kol susituoks. Ši celibato forma taikoma tik iki santuokos. Taigi jų gyvenimo partneris pradeda ir dalijasi savo gyvenimu su mergele. Tai žymi sąžiningumą ir atsidavimą švaresnei vedybinio gyvenimo pradžiai. Kai kurie dėl tos pačios priežasties priima Mergelės įžadą (dar vadinamą Abstinencijos įžadu), kai kurios dukros kartu su tėvais dalyvauja „Grynumo baliuje“, o kitos dalyvauja „Sidabrinio žiedo“ programoje. Grynumo žiedą taip pat galėtų nešioti tie, kurie siekia celibato.
12. Būkite celibato santykiuose. Celibatas taip pat gali būti praktikuojamas santykiuose, jei abu juos atitinka. Tada galite būti vienas kito stiprybė ir kartu išmokti ko nors, pavyzdžiui, instrumento, kad įtrauktumėte protą.
13. Būkite celibatas per piršlybas. Celibatas leidžia romantiškiems santykiams augti ir ugdyti švelnumą, brandą ir savęs išsipildymą. Tikroji meilė trunka ilgai, o susilaikymas nuo sekso santykius paverčia stabilesniais, o ne mažiau. Vyrui imponuoja saldus ir švelnus moters „ne“, kai jis to reikalauja. Tai padidina jo pagarbą ir pasitikėjimą ja. Tai verčia jį norėti būti geresniu vyru, nors praeityje jis buvo smogikas. Skani erotinė įtampa yra legendinių meilės istorijų, kurios sukuria geras santuokas, pradžia.
14. Medituokite ir melskitės apie tai, kas veikia protą. Kai kurie bandys jus atitraukti nuo celibato. Galite išmokti valdyti save įvairiais būdais, tačiau svarbiausia žinoti savo nuotaikas ir tai, kas jas veikia. Štai keletas patarimų:
15. Meditacijos ar maldos praktikavimas kaip įprasta dalis gali daug padėti atskirai ar grupėje. Jei nebijote pagundų, prisijunkite prie grupės. Kai kuriais atvejais grupės nariai mažai bendrauja ir jūs nežiūrite į kitus.
16. Iš naujo įvertinkite savo įžadus. Kas keturis – šešis mėnesius peržiūrėkite įžadus ir įsitikinkite, kad norite tai daryti toliau. Jei nusprendėte, kad nebenorite gyventi tokiu gyvenimo būdu, tada darykite viską, ką norite.
17. Pasirinkite celibatą. Celibatas niekada nėra veiksmingas, jei jis yra priverstas jums. Žmonės yra socialios būtybės ir nori gyventi su draugais, kurie juos vertina ir jais rūpinasi. Jie myli tą, kuriam priklauso, ar su kuriuo gali pasidalinti savo gyvenimu. Jei kas nors nori gyventi vienas, jis pasitikės tokiu gyvenimo būdu. Tai yra savanoriška, kai asmuo su tuo yra ramus ir mano, kad tai normalu.
    • Jei ši sąlyga bus priversta asmenį, jis patirs nusivylimą, depresiją, vienišumą, neužbaigtumą, haliucinacijas ir daug daugiau. Todėl geriausia palikti asmeniui pačiam pasirinkti savo gyvenimo būdą. Tačiau jei tam tikru momentu jaučiasi, kad nebegalima būti šios grupės dalimi, tada galima pasirinkti kitokį gyvenimo būdą. Savaime suprantama, kad taip pat nusikaltimas yra priversti žmogų į celibatą.

Patarimai

• Būk sveikas ir tinkamas. Sportuokite ar mankštinkitės su partneriu, draugais ar vieni.
• Kuo ilgiau esate celibate, tuo vyresnis esate ir pilnesnis jūsų gyvenimas, tuo lengviau seksualinę energiją (ir nusivylimą) nukreipti į sveiką blaškymąsi. Jūsų lytinis potraukis taip pat linkęs mažėti su amžiumi (o tai padeda).
• Aktyvinkite. Tapk savanoriu. Padėkite bendruomenei, padėkite savo draugams, aplankykite savo tėvus. Be to, kad jus užims, jūsų protas bus išvalytas ir nuo nepageidaujamų minčių.
• Dieta: tam tikri maisto produktai, tokie kaip mėsa, šokoladas, kava ir arbata, stiprina gyvūnų instinktus, o vaisius, daržoves, riešutus, ryžius, pieno produktus lengva virškinti ir sutelkti protą ir kūną. Savo autobiografijoje Gandhi teigė, kad dieta stipriai paveikė jo celibato įžadą.
• Jei nepavyks, bijote nesėkmės ar jums sunku, nenusiminkite. Išmokite atleisti sau. Jūs esate siekėjas, studentas. Nesėkmė gali įvykti tiek dažnai, kiek reikia, jei neatsisakote to, kas, jūsų manymu, jums tinka. Jei tikite Dievu, jis jums atleis, jei nesate pakankamai stiprus, jei tik išlaikysite savo tikėjimą.
• Celibato praktikavimas reikalauja laiko ir susikaupimo. Vėliau tai leidžia jaustis puikiai.
• Tai, kad neišeisite, dar nereiškia, kad neturėtumėte atrodyti gerai. Nuolat rūpinkitės savimi ir rinkitės gražiai derinamus drabužius, ir jūs jausitės gerai.
• Jei turite pakankamai patirties, galite laisviau bendrauti su žmonėmis, prie kurių jus seksualiai traukė. Jums nereikia atitikti tokio griežto standarto, kai esate jų kompanijoje, todėl jūsų nervingumas ar nerimas gali labai sumažėti.
• Visada atminkite, kad gyvenimas yra susijęs su santykiais, o kiekvienam sveikam santykiui ir kontaktui reikia skirti empatijos ir dėmesio.
• Jei nežinote, ką pasirinkti sau, neskubėkite ir pagalvokite apie praeitį. Paklauskite savęs, kada buvote labiausiai rami ir patenkinta, kai buvote su kuo nors ar kada buvote viena. Ar sugebi likti vienas ir jaustis patogiai su kitomis poromis?

Įspėjimai

• Venkite bendrauti su žmonėmis, kurie ieško intymių santykių su jumis.
• Nerizikuokite nekaltai apkabinti ar apkabinti, kol neprisitaikysite prie celibato.
• Būkite tikri, kas esate, kad jūsų valia galėtų triumfuoti. Savo pasirinkimą patikrinsite jūs patys ar kiti - ir jums reikės drąsos atsispirti pagundoms.
• Kol susirasite naujų draugų, galite prarasti senus, vedusius draugus, dėl kurių pasijusite trečiuoju ratu. Išgirdę vis daugiau istorijų apie vyrų ir moterų kančias, aukojusias savo karjerą vyrui, susidūrusias su chroniškomis apgaulėmis, bjauriomis skyrybomis ar širdį draskančiomis globos kovomis, galite tapti vis dėkingesni už pasirinktą celibato gyvenimą.
• Pasirinkimas likti vienišam ir celibatui nėra rizika ir išlaidos, kurios dažniausiai pasiekia vidutinį amžių ir jo metu, kaip paaiškinta toliau.
• Didžiausia rizika gyventi celibatą, jei nesate aseksualus, yra tai, kad jūsų seksualiniai troškimai ilgainiui triumfuos ir gali pasireikšti taip, kaip nenumatėte.
• Kelionės, gyvenimas sąmoningoje bendruomenėje ar bendruose namų ūkiuose ir (arba) gyvenimas vidutiniame ar dideliame mieste gali padėti jums susitikti su kitais žmonėmis, gyvenančiais atskirai ar vienišiais, palengvinant socialinio susvetimėjimo nuo jūsų vedusių draugų skausmą. Žmonės, vieniši ar gyvenantys vieni, yra socialiai aktyvesni ir savanoriai dėl tam tikrų priežasčių!
• Jūs galite susidurti su melagingais gandais, sklindančiais apie tai, kodėl niekada netekėjote. Kai kurie gali jus socialiai pašalinti, nes esate skirtingi, nes bijo, kad turite nuslėptų norų savo partneriui, o gal tiesiog todėl, kad jūs jiems primenate apie susituokimo ir susituokimo su sutuoktiniu kompromisus, kurių jiems gėda, pavyzdžiui, užmerkęs akis į chronišką sukčiavimą.
• Jei esate vyras, pagunda nustoti būti celibatu gali didėti su amžiumi, nes kiekvienais metais didėja netekėjusių ir nesusituokusių vyrų santykis, o moterys aktyviai ieško romantiškų santykių su jumis, net jei turite prieglobstį “. t paskatino tokį dėmesį.
• Jei vėliau gyvenime apsigalvosite ir nuspręsite, kad nebenorite likti celibatu, gali būti, kad neturėsite tiek galimybių susitikti ar susitikti su tinkamu partneriu, kiek darėte būdamas jaunesnis - ypač jei esate moteris, nes vyrai dažnai dažniau miršta (dėl to daugiau moterų nei vyrų), o su amžiumi pasimatys jaunesnės moterys.