Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Heimlicho rankenos paruošimas
• 2 dalis iš 2: „Heimlich“ rankenos atlikimas sau

Asmuo smaugia, kai svetimas daiktas (dažniausiai maistas) įstringa jam gerklėje, užkertant kelią normaliam kvėpavimui. Uždusimas gali sukelti smegenų pažeidimą ar mirtį, o rimtą žalą galima padaryti per kelias minutes. Heimlicho rankena yra dažniausiai naudojamas būdas gelbėti užspringusį žmogų. Jei šalia nėra nė vieno žmogaus, kuris jums galėtų padėti, galite save išgelbėti. Atlikite kelis paprastus veiksmus, kad sužinotumėte, kaip atlikti „Heimlich“ sugriebimą.

Žengti

1 dalis iš 2: Heimlicho rankenos paruošimas

1. Pabandykite atsikosėti nuo svetimo daikto. Jei jaučiate, kad kažkas įstrigo gerklėje, pabandykite tai atsikosėti. Jei jums pavyksta kosėti pakankamai stipriai, kad pašalintumėte daiktą, jums nereikia atlikti „Heimlich“ rankenos. Jei negalite atkosėti daikto ir trūkti oro, turite veikti greitai, ypač jei esate vienas.
   • Prieš prarandant sąmonę, turite pašalinti kliūtį.
   • Vykdydami „Heimlich“ rankeną, sąmoningai kosėkite.
2. Sugniaužk kumštį. Norėdami pasiruošti „Heimlich“ rankenos veikimui, pirmiausia turite padėti rankas į teisingą padėtį. Sugniaužk stipriausią ranką į kumštį. Padėkite jį tiesiai virš pilvo mygtuko ir žemiau krūtinės ląstos ant pilvo.
   • Turėtumėte įsitikinti, kad ranka yra tinkamoje vietoje, kad nepakenktumėte šonkauliams, ir įsitikinkite, kad ranka yra ten, kur turite didžiausią galimybę išsinešti daiktą iš savęs.
   • Vieta, kur dedamas kumštis, yra ta pati vieta, kur ir tradicinis Heimlicho griebtuvas.
3. Laikykite kumštį kita ranka. Įdėję kumštį į reikiamą vietą, pradėkite naudoti kitą ranką kaip svertą. Atidarykite kitą ranką ir padėkite ant kumščio ant pilvo. Turite įsitikinti, kad kumštis yra delne.
   • Tai leidžia jums spausti stipriau, kai užvedate „Heimlich“ rankeną.

2 dalis iš 2: „Heimlich“ rankenos atlikimas sau

1. Vairuokite kumštį į viršų. Norėdami pabandyti išlaisvinti pašalinį daiktą, įstumkite kumštį ir ranką į diafragmą arba diafragmą. Naudokite greitą j formos judėjimą į vidų ir tada į viršų. Pakartokite kelis kartus.
   • Jei tai pašalina pašalinį objektą labai greitai, turėtumėte pabandyti pritaikyti daugiau jėgos naudodami nejudantį objektą.
2. Naudokite didelę jėgą naudodami didelį ir sunkų daiktą. Netoliese turite rasti nejudantį daiktą, kuris yra maždaug iki juosmens ir virš kurio galite pasilenkti. Kėdė, stalas ar prekystalis veikia gerai. Palenkite kėdę, stalą, prekystalį ar bet kurį kitą didelį daiktą rankomis vis dar susikibę priešais save. Užfiksuokite kumščius tarp kėdės ir pilvo ir stipriai stumkite kūną prie sunkaus daikto.
   • Tai žymiai padidins jūsų diafragmos jėgą, kuri padės efektyviau atlaisvinti sandariai įstrigusius svetimus daiktus.
3. Pakartokite. Pirmu bandymu gali nepavykti atlaisvinti objekto. Jūs turite nuolat save stumti prieš nejudantį daiktą, kol užstrigs daiktas. Jūs turėtumėte pradėti normaliai kvėpuoti, kai tik jis bus pašalintas.
   • Geriau, jei išliksite ramus, net jei situacija yra labai nerimą kelianti. Jūsų pulsas padidės, taigi ir oro poreikis, jei panikuosite. Tai tik pablogina jūsų situaciją.
   • Kai atlaisvinsite daiktą, atsisėskite ir gaukite kvapą.
   • Jei nesijaučiate gerai arba skauda gerklę, gali būti gera mintis kreiptis į gydytoją.
   • Skambinkite 112, jei negalite paleisti objekto.