Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: mediciniškai rekomenduojamas metodas mėlynėms gydyti
• 2 metodas iš 2: paslėpkite mėlynę
• Patarimai
• Įspėjimai

Mes visi kartkartėmis kenčiame nuo negražių mėlynių. Trunka šiek tiek laiko, kol mėlynė užgyja, tačiau yra keletas būdų, kaip pagreitinti procesą ir padaryti mėlynę mažiau matomą kitiems.

Žengti

1 metodas iš 2: mediciniškai rekomenduojamas metodas mėlynėms gydyti

1. Ant mėlynės uždėkite ledo. Dėl ledo kraujagyslės susitraukia, o tai neleidžia mėlynėms didėti.
2. Naudokite ledo pakelį, ledo maišelį ar šaldytas daržoves, pavyzdžiui, žirnius.
3. Sumušimą laikykite šaltą bent valandą.
4. Po 24 valandų mėlynę uždenkite šiluma. Šiluma pagerina kraujotaką, leidžiančią nutekėti po oda susikaupusiam kraujui.
5. Naudokite šilumos kompresą arba ąsotį.
6. Įdėkite ką nors šilto į vietą bent valandai.
7. Jei įmanoma, laikykite kūno dalį mėlynėmis šiek tiek aukščiau. Pakėlus mėlynę, kraujas gali būti nutekėjęs.
8. Tai rekomenduojama tik rankoms ar kojoms. Nebandykite pakelti jokios liemens dalies.
9. Valgykite daug vitamino C ir flavonoidų. Šie vitaminai užtikrina, kad jūsų kūnas regeneruotų kolageną, kuris stiprina jūsų kraujagysles.
   • Maistas, kuriame yra daug vitamino C ir flavonoidų, yra: citrusiniai vaisiai, lapinės daržovės, paprikos, ananasai ir slyvos.
10. Ant žaizdos užtepkite arniką ir alijošių. Šie daržovių geliai padeda išplėsti jūsų kraujagysles ir skatina greitą atsistatymą.
11. Vaistinėje galite rasti arnikos ir alavijo gelių.

2 metodas iš 2: paslėpkite mėlynę

1. Uždenkite mėlynę drabužiais. Tai taip pat padeda išvengti tolesnio sužeidimo ar skausmo.
2. Jei dėmė yra ant kulkšnies, dėvėkite ilgas kojines ar kelnes, uždengiančias kulkšnis.
3. Jei jis yra ant rankos, dėvėkite riešą ar marškinius ilgomis rankovėmis.
4. Norėdami paslėpti mėlynes, naudokite makiažą. Gali būti, kad jūsų mėlynė nėra visiškai išgydyta, tačiau tai žinoti nereikia niekam!
5. Naudokite odos spalvos kremą, kad mėlynė atrodytų taip pat, kaip ir likusi jūsų oda. Ant viršaus uždėkite šiek tiek šviesių, bespalvių miltelių.
6. Jei skystas makiažas jums yra naujas, paprašykite, kad jums padėtų kažkas labiau patyręs.

Patarimai

• Neskubėkite, kad išvengtumėte nereikalingo skausmo! Skausmui malšinti naudokite raumenų skausmo gelį.
• Nelieskite mėlynės, ji pablogės.
• Jei mėlynė nepraeina po savaitės ar dviejų arba nežinote, kaip ją gauti, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti rimtos ligos požymis.
• Naudokite korektorių, kuris yra šiek tiek lengvesnis nei jūsų pačių odos atspalvis. Įsitikinkite, kad padengėte visą vietą ir aplink ją esančią sritį, kad neatrodytų, jog bandote ką nors paslėpti.
• Jei gerai drėkinsite vietą, ji greičiau užgis.

Įspėjimai

• Venkite mėlynės paliesti sunkius daiktus. Tai skauda ir gali pabloginti mėlynes.