Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: nuraminkite deginantį ar gerklės skausmą
• 2 dalis iš 3: Natūralių vaistų vartojimas
• 3 dalis iš 3: gerklės degimo priežasties nustatymas

Jei dega ar skauda gerklę, norite greitai palengvinti diskomfortą. Deganti gerklė apsunkina rijimą ir valgymą. Skausmo malšintuvai be recepto, ryklės pastilės ir gerklės purškalai yra geriausi būdai numalšinti gerklės skausmą prieš apsilankant pas gydytoją. Pasinaudoję nedelsiant palengvinančia priemone, skirkite laiko savo gydytojui, kad sužinotumėte, kas tai sukelia.

Žengti

1 dalis iš 3: nuraminkite deginantį ar gerklės skausmą

1. Išbandykite nereceptinį skausmo malšintuvą. Paprastas sprendimas yra gerti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas. Laikykitės pakuotės nurodymų, susijusių su doze ir kaip dažnai galite ją vartoti.
   • Priešuždegiminiai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas, gali būti veiksmingesni nei acetaminofenas, nes jie gali sumažinti dirginimą ir patinimą. Tačiau acetaminofenas vis tiek gali veiksmingai malšinti skausmą.
2. Valgykite ledus. Ledai suteikia palengvėjimą, jei degina gerklę ir nutirpina skausmą nuo tokio šalčio.
   • Taip pat galite išbandyti kitus skanėstus nuo šalčio, pavyzdžiui, ledus ar šaldytus vaisius. Net ledinė arbata ir šaltas vanduo gali padėti jausti gerklę.
3. Išbandykite gerklės pastiles. Gerklės pastiles galima įsigyti be recepto ir jos yra skirtos gerklės skausmui malšinti. Jei nenorite per daug cukraus, būtinai įsigykite ryklių be cukraus.
   • Gerklės pastiles galite vartoti tiek dažnai, kiek jums jų reikia. Pabandykite pasirinkti eukalipto ar mentolio pastiles, nes jos turi vėsinantį poveikį ir taip suteikia palengvėjimą.
4. Naudokite gerklės purškalą. Jei nemėgstate kramtyti pastilių, galite naudoti gerklės purškalą. Gerklės purškalai turi anestezijos ir antibiotikų savybių, todėl jie gali padėti nuraminti gerklės skausmą.
   • Norėdami naudoti gerklės purškalą, plačiai atverkite burną. Iškiškite liežuvį. Purkškite purškalą burnos gale ir gerkle.
5. Leiskite maistui atvėsti. Jei jūsų maistas labai karštas, jis gali dar labiau dirginti gerklę. Įsitikinkite, kad nevalgote ir negeriate labai karšto maisto, kai skauda gerklę. Pūskite ant jo, kad atvėsintumėte maistą. Prieš valgydami, įdėkite arba sumaišykite ledo kubelį.
6. Likite hidratuotas. Kai skauda gerklę, dienos metu turėtumėte gerti daug skysčių. Jei dehidratuosite, gerklė taip pat gali išsausėti, todėl gerklė bus dar labiau dirginama. Jums nereikia tik gerti vandens. Arbata ir kava taip pat yra geri variantai, juolab kad jie yra šilti. Šilti - ne karšti - skysčiai gali nuraminti gerklę.
   • Vyrai turėtų išgerti apie 3 litrus vandens per dieną, o moterys - apie 2 l. Jums gali prireikti dar daugiau, jei skauda gerklę.
   • Norėdami dar labiau nuraminti gerklę, į arbatą ar kavą įpilkite šaukštą medaus.
7. Drėkinkite orą. Išdžiūvusi gerklė gali sukelti dar daugiau dirginimo, dar labiau pabloginti sausą gerklę. Išbandykite drėkintuvą, jei jūsų namuose yra per sausa. Jei jūsų namuose oras yra per sausas, tai gali dar labiau skaudėti gerklę.
   • Tačiau tą patį efektą galite sukurti paimdami labai karštą dušą ir skirdami laiko įkvėpti garų. Prieš prausdamiesi po dušu, uždarykite vonios duris. Prieš įlipdami į dušą, visiškai atidarykite karštą čiaupą, kad vonios kambarys būtų pripildytas garų. Tada prieš nusiprausdami įsitikinkite, kad vandens temperatūra yra vėsesnė. Dušo metu giliai įkvėpkite garų, kad garai patektų į gerklę.
8. Nesėdėkite rūkykloje. Cigarečių dūmai gali dirginti gerklę, taip pat atsitinka, kai rūkote. Venkite cigarečių dūmų, kol gija gerklė.
9. Įsigykite naują dantų šepetėlį. Laikui bėgant ant jūsų dantų šepetėlio atsiras bakterijų. Per ilgai naudojant tą patį seną dantų šepetėlį, gerklė gali būti vėl užkrėsta bakterijomis.
   • Bakterijos patenka į jūsų kūną per dantenas, ypač jei valant dantis atsiranda kraujavimas iš dantenų.
10. Paprašykite savo gydytojo recepto. Gydytojas gali geriausiai nustatyti, kaip atsikratyti gerklės skausmo. Dažnai jums reikės antibiotikų kurso, kuris padės gydyti gerklės skausmą, tačiau tai priklauso nuo gerklės skausmo priežasties.

2 dalis iš 3: Natūralių vaistų vartojimas

1. Išbandykite tirpalą su obuolių sidro actu. Į šiltą vandenį įpilkite šaukštą medaus ir šaukštą obuolių acto. Viską gerai sumaišykite ir gerkite mišinį.
   • Kai kurių žmonių teigimu, šis vaistas padeda nuraminti gerklės skausmą, nes, be kita ko, naikina bakterijas. Medus taip pat iš dalies malšina skausmą.
   • Jei norite, galite skalauti ir obuolių actą. 2 šaukštus obuolių sidro acto sumaišykite su 120 ml vandens ir juo skalaukite. Nepilkite medaus.
2. Gargaliuokite su druskos tirpalu. Šiek tiek pašildykite 250 ml vandens. Įpilkite pusę šaukštelio druskos ir įmaišykite druską. Gurkšnoti naudokite druskos tirpalą, nes ši priemonė palengvins skausmą ir uždegimą.
   • Druskos tirpalas taip pat gali veikti kaip antiseptikas, kad mikrobai neaugtų gerklėje. Be to, tai gali padėti pašalinti gleives.
   • Taip pat galite įdėti 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio sodos į 250 ml vandens ir skalauti tokiu pačiu būdu.
3. Paruoškite arbatą iš zefyro šaknies. Pelkių šaknų galima įsigyti internete arba sveiko maisto parduotuvėse. Į puodelį suberkite šaukštą zefyro šaknies ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite arbatą kietai nuo pusvalandžio iki valandos.
   • Nukoškite minkštimą ir gerkite mišinį.
   • Kreipkitės į gydytoją patarimo, jei sergate cukriniu diabetu ar bet kokia kita būkle, turinčia įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Pelkių šaknys gali paveikti cukraus kiekį kraujyje.
4. Gerkite saldymedžio arbatą. Kai kuriems žmonėms gerklės skausmą pavyksta nuraminti saldymedžio šaknų arbata. Parduotuvėje galite nusipirkti paruoštos saldymedžio arbatos arba pasigaminti pačios.
   • Norint pasigaminti arbatos, reikia 20 gramų smulkiai supjaustyto saldymedžio šaknies, 60 gramų cinamono (mažais gabalėliais), 2 šaukštų gvazdikėlių (sveikų) ir 15 gramų ramunėlių žiedų. Šių ingredientų galite įsigyti sveiko maisto parduotuvėje. Laikykite juos sandariame inde.
   • Į puodą supilkite 600 ml vandens. Į vandenį įpilkite 3 lygius arbatinius šaukštelius arbatos. Kaitinkite arbatą, kol ji užvirs, ir leiskite arbatai virti ant silpnos ugnies apie 10 minučių. Nukoškite minkštimą ir gerkite arbatą.

3 dalis iš 3: gerklės degimo priežasties nustatymas

1. Pažiūrėkite, ar rėmuo. Rėmuo gali sukelti deginimo pojūtį gerklėje, kai rūgštis pakyla gerklės gale.
   • Kitas rėmens simptomas yra deginimo pojūtis krūtinėje, kuris pablogėja atsigulus. Šios problemos dažniausiai kyla pavalgius. Kitą dieną galite būti užkimęs arba sunku nuryti.
   • Jei turite rėmuo, burnoje taip pat gali būti rūgštus ar metalinis skonis.
   • Atsisėskite tiesiai. Jei miegate lovoje, o rūgštis atsiranda gerklės gale, pirmiausia turėtumėte atsisėsti tiesiai. Gerkite šiek tiek vandens, kad nuramintumėte gerklę. Taip pat galite pakelti lovos galvą.
   • Rėmuo dažniausiai gydomas nereceptiniais antacidiniais vaistais. Šie vaistai padeda neutralizuoti stemplės ir skrandžio rūgštį. Jie veikia beveik iškart po to, kai juos paimsite. Šios priemonės nenuramins gerklės, jei jau skauda gerklę, tačiau jos neleis rūgščiai vėl patekti į gerklę.
   • Pacientai, kuriems yra nuolatinis skausmas ir diskomfortas, turėtų kreiptis į gydytoją.
2. Patikrinkite burnos nudegimus. Jei dega ne tik gerklė, bet ir kitos burnos dalys, gali būti, kad burną degina. Antrinį rėmenį gali sukelti kitos problemos, tokios kaip hormonai, alergijos, infekcijos ir negaunami tinkami vitaminai. Tačiau gydytojai dar nežino, kas sukelia pirminius burnos nudegimus.
   • Taip pat gali būti burnos džiūvimas arba keistas skonio burnoje. Jei turite šių simptomų, pasitarkite su savo gydytoju ir (arba) odontologu. Tai gali būti dėl veido neuropatijos.
3. Matuokite temperatūrą. Jei karščiuojate, gali būti gerklės streptokokas. Kiti streptokokinės gerklės simptomai yra balti lopai burnos gale ant burnos stogo, karščiavimas, galvos skausmas ir bėrimas. Su streptokokine infekcija nėra kosulio.
   • Kreipkitės į savo gydytoją, jei įtariate, kad turite streptokoką. STREP gerklė kartais gali sukelti tonzilitą, tonzilių uždegimą. Gydymas apima antibiotikus.
   • Jei karščiuojate, padidėja limfmazgiai ir skauda gerklę, šie simptomai gali reikšti mononukleozę (mononukleozę). Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei turite šių simptomų. Bus atliktas tyrimas siekiant nustatyti heterofilinius antikūnus, o jūsų gydytojas galės pamatyti netipinius limfocitus jūsų kraujyje. Venkite sporto, nes blužnis gali plyšti dėl kontaktinio sporto.
4. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko skauda gerklę. Jei po gydymo vis tiek skauda gerklę, tai gali reikšti rimtesnę būklę, pavyzdžiui, gerklės vėžį. Pasitarkite su savo gydytoju, jei gerklę skauda ilgiau nei dvi savaites, ypač jei vartojote antibiotikų kursą.
   • Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, ar staiga lieknėjate. Tai gali reikšti vėžį.
5. Apsvarstykite kitas priežastis. Gerklės skausmą ir deginimą taip pat gali sukelti alergija ar rūkymas. Geriausias būdas nuraminti gerklę dėl šių priežasčių yra mesti rūkyti arba kontroliuoti alergiją vartojant antihistamininį vaistą.