Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: užpildykite kojinę ryžiais
• 2 dalis iš 3: Ryžių kojinių pašildymas
• Įspėjimai

Ryžių kojinė yra naminis šildymo įklotas, kurį galite greitai pašildyti mikrobangų krosnelėje. Tada galite padėti šiltą ryžių kojinę ant skirtingų kūno vietų skausmui, šaltkrėčiui ir kitiems negalavimams gydyti. Ryžių kojinėms svarbu naudoti medvilnines kojines, kurios kaitinant neužsiliepsnos ir neištirps. Kojinėje taip pat suriškite mazgą, kad prireikus galėtumėte įdėti naują įdarą.

Žengti

1 dalis iš 3: užpildykite kojinę ryžiais

1. Pasirinkite tinkamą kojinę. Jei norite mažesnio šildymo padėklo, naudokite kojinę, kuri pasiekia blauzdos vidurį. Norėdami pagaminti didesnę šildymo pagalvėlę, naudokite kojinę, uždengiančią blauzdą, arba kelio kojinę. Naudokite 100% medvilninę kojinę. Pasirinkite storą, švelniai austą kojinę, kad apsaugotumėte odą nuo karštų ryžių ir neleistumėte ryžiams iškristi iš kojinių.
   • Svarbu naudoti medvilnę, nes ji nedega ir netirpsta mikrobangų krosnelėje.
   • Įsitikinkite, kad per kojinę nėra austi metaliniai siūlai, pavyzdžiui, sidabras ar varis, nes šios medžiagos gali užsidegti mikrobangų krosnelėje.
   • Nenaudokite kojinės su skylėmis, nes ryžiai iškris.
   • Norėdami pagaminti didesnį šildymo įklotą, vietoj kojinės naudokite mažą pagalvės užvalkalą.
2. Jei reikia, įpilkite naujų ryžių. Laikui bėgant, kojinėje esantys ryžiai gali pradėti kvepėti ar sudegti. Kai tai atsitiks, atidarykite kojinę, išmeskite ryžius ir užpildykite kojinę šviežiais ryžiais. Tokiu būdu išvengsite gaisro pavojaus ir užtikrinsite, kad ryžių kojinės nepradėtų kvepėti ją naudojant.

2 dalis iš 3: Ryžių kojinių pašildymas

1. Įkaitinkite ryžių kojinę orkaitėje. Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių šilumos. Įdėkite ryžių kojinę į gilią kepimo skardą arba orkaitės indą. Uždėkite dangtelį arba uždenkite skardinę ar dubenį aliuminio folija. Indą ar dubenį, užpildytą orkaitėje, užpilkite vandeniu. Kai orkaitė yra pakankamai karšta, kepimo skardą arba orkaitės indą padėkite ant viršutinio stovo, o indą su vandeniu - ant stovo, esančio po juo. Po 20 minučių patikrinkite, ar ryžių kojinė yra šilta. Jei reikia, pakaitinkite ryžių kojines dar 10 minučių.
   • Orkaitės vanduo palaiko drėgną orą ir neleidžia audiniams ir ryžiams degti.
2. Padėkite ryžių kojinę ant šildytuvo. Žiemą galite įdėti ryžių kojines ant radiatoriaus, jei tokių turite namuose. Ryžių kojinę suvyniokite į aliuminio folijos lakštą. Padėkite kojinę ant radiatoriaus ir leiskite jam įkaisti nuo 30 minučių iki valandos. Pasukite kojinę kas 10 minučių, kad įsitikintumėte, jog ji tolygiai įkaista.
3. Išlikti šiltam. Karšta ryžių kojinė yra puikus būdas sušilti, kai dreba, šalta, nes esate lauke, arba kai namuose nėra pakankamai šilta. Jei turite šaltas kojas, pašildykite kojinę, padėkite ją ant grindų ir atsisėskite kojomis ant kojinės. Kai visas kūnas bus šaltas, pašildykite kojinę, padėkite ją ant savo kelių ir apsiveskite antklodę.
   • Taip pat galite naktį įdėti į lovą šiltą ryžių kojinę, kad eidami miegoti sušiltų.
4. Ramina skausmą ir mėšlungį. Kai esate pavargęs, ligotas ar palūžęs, dažnai kenčiate nuo skausmingų sąnarių ir raumenų. Norėdami palengvinti skausmą, 20–25 minutes ant pažeistos vietos užtepkite šiltą ryžių kojinę. Pavyzdžiui, galite užsidėti kojinę ant kaklo. Esant periodiniam skausmui, atsigulkite ant nugaros ir pusvalandžiui padėkite ant skrandžio šiltą ryžių kojinę.
5. Ramina galvos skausmą. Galvos skausmas, migrena, spaudimas sinusuose ir kiti negalavimai, sukeliantys galvos ir veido skausmus, kartais gali būti gydomi šildymo įklotais. Atsigulkite ant nugaros ir palengvėjimui padėkite šiltą ryžių kojinę ant kaktos ar veido. Taip pat galite gulėti galvą ant ryžių kojinės, tarsi kojinė būtų pagalvė.
6. Ramina artrito sukeltą skausmą. Artrito sukeltą skausmą dažnai galima numalšinti karščiu, o ryžių kojinės yra puikus būdas pasirūpinti šia šiluma. Pašildykite ryžių kojinę ir padėkite ją ant skaudančių sąnarių iki 20 minučių.

Įspėjimai

• Niekada nenaudokite ryžių kojinių kūdikiui ar tiems, kurie miega, yra paralyžiuoti ar vartojami vaistai, sukeliantys tirpimą. Jis ar ji negalės pajusti ir pajudinti ryžių kojinės ir dėl to gali nusideginti.