Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: Padarykite kūno šveitimą
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinybės
• Kūno šveitimo gaminimas
• Padarykite veido šveitimą

Cukraus šveitiklis puikiai pašalina negyvą odą, tačiau ar žinojote, kad taip pat galite sumažinti celiulitą, į savo šveitiklį įmaišę maltos kavos? Kava taip pat gali gerai nušveisti odą ir padėti sumažinti patinimą, todėl kava puikiai tiks rytui. Kai kurių žmonių teigimu, šveitiklis su cukrumi ir kava taip pat padeda iš dalies sumažinti celiulitą.

Žengti

1 metodas iš 2: Padarykite kūno šveitimą

1. Į vidutinio dydžio maišymo indą suberkite 120 gramų smulkiai maltos kavos. Kava padeda nušveisti odą ir daro ją minkšta ir lygi. Kavoje esantis kofeinas taip pat padeda patempti odą ir sumažinti celiulitą.
   • Kava neturi būti šviežiai sumalta. Taip pat galite naudoti likusius kavos tirščius iš rytinės kavos.
2. Įpilkite 120 gramų baltojo cukraus. Cukrus padeda dar labiau nušveisti odą. Norėdami dar labiau nušveisti odą, naudokite žaliavinį cukranendrių arba palmių cukrų.
   • Norėdami naudoti labai stiprų šveitimo šveitimą, naudokite jūros druską.
3. Įpilkite 60 ml kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Jei nerandate nė vieno iš šių aliejų, galite naudoti kitą valgomąjį aliejų, pavyzdžiui, migdolų aliejų ar vynuogių kauliukų aliejų. Jei naudojate kokosų aliejų, pirmiausia ištirpinkite jį mikrobangų krosnelėje ir tada šiek tiek atvėsinkite.
4. Jei norite, įdėkite malonų kvapą naudodami vanilės ekstraktą ir (arba) maltą cinamoną. Naudokite ½ arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto ir (arba) šaukštelio malto cinamono. Tai nėra visiškai būtina, tačiau palikite šveitiklį puikų kvapą, kaip ir latte.
5. Sumaišykite ingredientus šakute ir atlikite reikiamus pakeitimus. Idealiu atveju šveitiklis jaučiasi kaip drėgnas smėlis. Jei šveitiklis atrodo per sausas, įpilkite dar šiek tiek aliejaus. Jei manote, kad šveitiklis yra per drėgnas, įpilkite šiek tiek daugiau cukraus.
6. Įdėkite šveitiklį į sandarų indą ir laikykite jį vėsioje, sausoje vietoje. Aliejus, cukrus ir kava laikui bėgant gali sutirpti. Jei taip atsitiktų, tiesiog išmaišykite šveitimo priemonę šaukštu ar pirštu. Šveitimas turėtų trukti du mėnesius. Jei šveitiklis pradeda kvepėti anksčiau arba ima atrodyti keistas, išmeskite jį ir padarykite naują šveitiklį.
   • Jei šveitime naudojote kokosų aliejų, šveitiklį laikykite kambario temperatūroje, kad kokosų aliejus nesukietėtų.
   • Jei įmanoma, naudokite stiklinį indelį. Šveitimo aliejus ilgainiui gali paveikti plastiką, o stiklas tarnauja daug ilgiau.
   • Jei norite padovanoti šveitimo priemonę, ant dangtelio uždėkite asmeninę etiketę.
7. Vieną ar du kartus per savaitę naudokite rankų ir kojų šveitimo priemonę. Meskite į vonią ar dušą ir sušlapinkite odą. Vieną ar du šaukštus šveitimo suimkite į delną. Sukamaisiais judesiais švelniai įmasažuokite šveitiklį 45–60 sekundžių. Nuskalaukite, kai baigsite.
   • Vėliau ant jūsų odos gali būti šiek tiek aliejaus. Galite nuplauti aliejų muilu arba leisti aliejui įsigerti, kad padėtų drėkinti odą.
   • Pirmiausia apsvarstykite galimybę sausai valyti odą kūno šepetėliu. Tokiu būdu galite nušveisti odą ir paskatinti kraujotaką. Dabar šveitiklis veiks dar geriau, kai jį naudosite.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Į nedidelį maišymo dubenį suberkite tris šaukštus smulkiai maltos kavos. Kava gali sumažinti storą, paburkusią odą, todėl ji idealiai tinka mieguisto ryto veidui gydyti. Tai taip pat yra natūralus sutraukiantis, todėl gali padėti sutraukti poras ir padaryti jūsų odą mažiau riebią. Malta kava taip pat padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių.

8. Įpilkite du šaukštus aliejaus. Alyvuogių aliejus yra geras pasirinkimas, tačiau galite naudoti ir kitokio tipo aliejų. Tačiau jei turite daug spuogų, nenaudokite alyvuogių aliejaus, kokosų aliejaus, linų sėmenų aliejaus, linų sėmenų aliejaus, palmių aliejaus ir kviečių gemalų aliejaus. Šie aliejai užkemša poras. Štai keletas pasiūlymų, pagrįstų skirtingais odos tipais:
   • Riebi arba spuoguota oda: argano, vynuogių kauliukų, kanapių, simondsijų, saulėgrąžų ar saldžiųjų migdolų aliejus.
   • Sausa ar subrendusi oda: abrikosų kauliukų aliejus, argano aliejus, avokadų aliejus, kanapių aliejus, simondsijų aliejus, saulėgrąžų aliejus arba saldžiųjų migdolų aliejus.
   • Normali oda: abrikosų kauliukų, argano, vynuogių kauliukų, kanapių, simondsijų, saulėgrąžų ar saldžiųjų migdolų aliejus.
9. Įpilkite šaukštą rudojo cukraus. Jei įmanoma, nenaudokite baltojo cukraus ar žalio cukranendrių cukraus. Dėl to šveitiklis tampa per stiprus ir šveičia jūsų veidą. Veidui geriau tinka rudasis cukrus, nes grūdeliai yra mažesni. Jūs vis dar šveičiate odą, bet švelniau.
10. Kvepiančiam šveitikliui įpilkite ½ arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto. Tai nėra būtina, tačiau jūsų šveitiklis paliks malonų kvapą.
11. Sumaišykite ingredientus ir atlikite reikiamus pakeitimus. Šveitiklis turėtų jaustis kaip šlapias smėlis. Jei šveitiklis atrodo per sausas, įpilkite dar šiek tiek aliejaus. Jei manote, kad šveitiklis yra per drėgnas, įpilkite dar šiek tiek kavos arba rudojo cukraus. Nepamirškite nieko įmaišę šveitiklio.
12. Įdėkite šveitiklį į sandarų indą ir laikykite jį vėsioje, sausoje vietoje. Aliejus, cukrus ir kava laikui bėgant gali sutirpti. Jei taip atsitiktų, paprasčiausiai maišykite šveitimo priemonę šaukštu ar pirštu. Šveitimas turėtų trukti du mėnesius. Jei šveitiklis pradeda kvepėti anksčiau arba ima atrodyti keistas, išmeskite jį ir padarykite naują šveitiklį.
    • Jei įmanoma, naudokite stiklinį indelį. Šveitimo aliejus ilgainiui gali paveikti plastiką, o stiklas tarnauja daug ilgiau.
    • Jei norite padovanoti šveitimo priemonę, ant dangtelio uždėkite naminę etiketę, kad suteiktumėte jai asmeninį bruožą.
13. Šveitiklį naudokite ant švaraus veido. Pirmiausia nusiprauskite veidą šiltu vandeniu. Tokiu būdu pašalinsite paviršinius nešvarumus ir atidarysite poras. Paimkite nedidelį kiekį šveitimo priemonės ir įmasažuokite šveitiklį į savo veido odą 45–60 sekundžių. Atlikite mažus sukamuosius judesius ir venkite odos aplink akis. Nuplaukite šveitiklį šiltu vandeniu, tada užpilkite šaltu vandeniu odą, kad uždarytumėte poras. Jei reikia, po to odą patepkite trupučiu drėkiklio.
    • Taip pat šį šveitiklį galite naudoti ant kaklo.

Patarimai

• Cukraus ir kavos šveitiklis truks maždaug du mėnesius, tačiau jei jis pradeda kvepėti anksčiau ir atrodo keistai, išmeskite jį ir padarykite naują šveitiklį.
• Šveitiklis su cukrumi ir kava tinka kietai, sausai kojų odai.
• Naudokite rudąjį cukrų, jei turite subtilią ir jautrią odą. Tai yra minkštesnis nei įprastas cukrus.
• Kurį aliejų naudojate savo kūno šveitime, nesvarbu tiek, kiek aliejaus dedate į veido šveitiklį. Veido oda yra daug jautresnė nei jūsų kūno oda.
• Norėdami naudoti daugiau šveitimo šveitimą, naudokite baltąjį arba žalią cukrų.
• Šveitiklį su cukrumi ir kava laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Tačiau jei į savo šveitimo priemonę dedate kokosų aliejaus, laikykite jį kambario temperatūroje.
• Įberkite šiek tiek jūros druskos, kad šveitiklis dar labiau nušveistų jūsų odą.
• Įpilkite arbatmedžio aliejaus, kad jūsų oda dar labiau pasinaudotų šveitimo priemonėmis.
• Kad gautumėte malonų kvapą, įlašinkite kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus.

Įspėjimai

• Galimas kavos šveitimas padėti sumažinti celiulitą, tačiau stebuklingo vaisto nėra. Jei tikrai norite atsikratyti celiulito, taip pat turėsite sutelkti dėmesį į savo mitybą ir reguliariai mankštintis.
• Laikui bėgant cukrus, aliejus ir kava gali sutrūkti. Jei taip atsitiks, tiesiog pakartokite savo šveitimą prieš jį vėl naudodami.

Būtinybės

Kūno šveitimo gaminimas

• 120 gramų smulkiai maltos kavos
• 120 gramų cukraus
• 60 ml aliejaus (rekomenduojamas kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus)
• ½ arbatinio šaukštelio natūralios vanilės ekstrakto (nebūtina)
• 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono (nebūtina)
• Vidutinio dydžio maišymo dubuo
• Šakutė ar šaukštas
• Puodas

Padarykite veido šveitimą

• 3 šaukštai smulkiai maltos kavos
• 2 šaukštai aliejaus (ne kokosų aliejus)
• 1 šaukštas rudojo cukraus
• ½ šaukštelio vanilės ekstrakto (nebūtina)
• Mažas maišymo dubuo
• Šakutė ar šaukštas
• Puodas