Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: manijos požymiai
• 2 metodas iš 3: depresijos požymiai
• 3 metodas iš 3: mišrių jausmų požymiai
• Patarimai
• Įspėjimai

Cirkuliarinė psichozė, dar vadinama maniakiniu-depresiniu sutrikimu, sukelia dramatiškus nuotaikos, energijos ir elgesio pokyčius. Maniakinės depresijos simptomai yra labai įvairūs ir sudėtingi. Apskritai žmonės, kenčiantys nuo šios būklės, patiria tris skirtingas nuotaikos fazes: maniją, depresiją ir mišrias būsenas. Simptomai priklauso nuo jūsų nuotaikos.

Žingsniai

1 metodas iš 3: manijos požymiai

1. 1 Sumažėjęs miegas. Žmonės, kenčiantys nuo manijos, jaučiasi gana linksmi, nepaisant miego trūkumo.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į šio žmogaus kalbos greitį ir nuoseklumą. Manijos protrūkio metu žmonės pradeda taip greitai kalbėti ir taip nenuspėjamai keičia pokalbio temą, kad klausytojams sunku suprasti, kas sakoma.
3. 3 Ieškokite kraštutinių šio žmogaus optimizmo jausmų ar nepagrįsto pasitikėjimo savimi. Šis elgesys dažnai atrodo kaip miglota sąmonė, neatsargumas ar impulsyvus elgesys.
4. 4 Žmogus negali susikaupti ir nuolat kažko blaškosi.
5. 5 Atminkite, kad kažkas turi haliucinacijų ar iliuzijų, jis gali patirti ūminę manijos formą. Tokie epizodai dažnai sukelia klaidingą šizofrenijos diagnozę.

2 metodas iš 3: depresijos požymiai

1. 1 Stebėkite to asmens miego grafiko pokyčius. Depresijos metu žmogus miega daugiau arba mažiau nei įprastai, o miegas gali būti lengvai nutrauktas.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į beviltiškumo, liūdesio ir tuštumos jausmus. Depresijos fazėje žmogui, kenčiančiam nuo maniakinės depresijos, šiame gyvenime bus sunku rasti ką nors džiaugsmingo. Jis netgi gali prarasti susidomėjimą dalykais, kurie jam rūpėjo, įskaitant seksą.
3. 3 Šis žmogus paprastai atrodo pavargęs, ne energingas ir apskritai mieguistas.
4. 4 Stebėkite žmogaus svorio pokyčius ir jo apetito sunkumą. Depresija gali išprovokuoti vargšą vaikiną valgyti daugiau ar mažiau nei įprastai.

3 metodas iš 3: mišrių jausmų požymiai

1. 1 Stebėkite, ar tuo pačiu metu atsiranda prieštaringų simptomų. Šie simptomai apima ir manijos, ir depresijos požymius.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į tokius jausmus kaip nerimas, dirglumas ir neramumas.
3. 3 Šią būseną lydi didelė energija ir depresija.
4. 4 Atminkite, kad savižudybės rizika padidėja mišrių jausmų epizodo metu.

Patarimai

• Žmonės, turintys maniakinę depresiją, turėtų stengtis sumažinti stresą valgydami sveiką ir subalansuotą maistą, reguliariai mankštindamiesi, praktikuodami atsipalaidavimo būdus, laikydami nuotaikos žurnalą ir prisijungdami prie palaikymo grupės.
• Kai kuriems šios grupės žmonėms gali pasireikšti sezoniniai nuotaikos svyravimai.

Įspėjimai

• Jei pastebėjote manijos-depresijos sutrikimo simptomų sau ar kam nors kitam, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes laikui bėgant simptomai gali pablogėti.
• Nors dauguma žmonių, turinčių šį sutrikimą, yra linkę dažnai keisti nuotaiką, daugelis jų toje pačioje nuotaikoje išlieka ne ilgesnį laiką, o tai apsunkina šio sutrikimo pastebėjimą asmenyje.
• Gydymas yra ilgas procesas, kuriam paprastai reikia derinti vaistus, terapiją, emocinę paramą ir keisti gyvenimo būdą. Antidepresantai vieni negali įveikti problemos.