Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: gydykite kaklą namuose
• Įspėjimai
• Būtinybės

Standus kaklas gali būti nuo lengvo standumo iki stipraus skausmo. Gydymas namuose paprastai tinka švelniai veislei, tačiau profesionalus gali geriau gydyti sunkų sustingimą ir lėtinį skausmą. Žemiau pateikiami keli dažniausiai naudojami metodai, kaip atsikratyti standaus kaklo.

Žengti

1 metodas iš 2: gydykite kaklą namuose

1. Naudokite nereceptinį skausmo malšintuvą. Galimi variantai yra aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas.
   • Tokie priešuždegiminiai vaistai kaip šis mažina patinimą ir ilgainiui gali malšinti skausmą.
   • Prieš pradėdami vartoti šį vaistą, svarbu pasitikrinti, ar jau vartojami vaistai nėra derinami su skausmą malšinančiais vaistais ir gali sukelti šalutinį poveikį. Be to, svarbu, kad neturėtumėte sveikatos problemų, trukdančių vartoti šį vaistą. Pavyzdžiui, žmogus, turintis opą, turėtų vengti aspirino.
   • Žinokite, kad šie nereceptiniai skausmo malšintuvai suteikia tik laikiną palengvėjimą. Tai gali sukelti jausmą, kad akimirkai viskas gerai, bet tai dar labiau pablogina situaciją, nes jūs perkraunate raumenis.
2. Apie TENS naudojimą. Naudojant transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją (TENS), elektrodai dedami arti odos ir per elektrodus siunčiamas nedidelis elektrinis impulsas, kuris palengvina skausmą tose vietose.
   • Atsiranda klinikinių įrodymų, kad TENS tinkamu dažniu ir intensyvumu gali padėti esant įvairioms skausmo formoms.
   • Nors TENS prietaisus galima įsigyti asmeniniam naudojimui, norint gauti geriausius rezultatus, vis tiek rekomenduojama gydytis pas gydytoją.

Įspėjimai

• Jei kaklo skausmas neleidžia pritraukti smakro prie krūtinės, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Šios sunkios formos standumas yra meningito požymis.
• Kreipkitės į savo gydytoją, jei simptomai per savaitę nereaguoja, jei sustingimą sukelia sužalojimas, jei skausmas neleidžia jums miegoti ar ryti arba jei jį lydi rankų tirpimas ar silpnumas.

.

Būtinybės

• Nereceptiniai skausmo malšintuvai
• Šaltos ir šiltos pakuotės
• Šalikas, kaklo ar kaklo pagalvė
• Paskirti skausmo malšintuvai ar injekcijos (neprivaloma)