Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: įdėkite tamponą
• 2 metodas iš 2: Plaukimas tamponu
• Patarimai

Neleiskite baimės naudoti tamponą plaukdami neleisite mėgautis saulėta diena prie baseino ar paplūdimyje. Daugelis merginų nesuvokia, kad tampono naudojimas plaukiant nesiskiria nuo tampono naudojimo matematikos pamokoje ar sekmadienio iškyloje. Štai ką tu darai.

Žengti

1 metodas iš 2: įdėkite tamponą

1. Įdėkite tamponą kaip visada. Prieš įlipdami į baseiną, turėtumėte jaustis patogiai. Norėdami naudoti tamponą, paprasčiausiai išimkite jį iš pakuotės, raskite patogią padėtį, leidžiančią įstumti storesnę įvado pusės apvalkalą į makštį, tada, jei įmanoma, įstumkite ploną įvado dėklo pusę į viršutinę dalį. ir perkelkite tamponą toliau į makštį. Kai pajusite, kad tamponas yra tinkamai vietoje, švelniai nuimkite įvediklio apvalkalą.
   • Turėtumėte jausti, kad tamponas eina iki pat makšties ir išeina iš įvadinio apvalkalo. Jei jo neįstumsi pakankamai toli, jis išeis su įvadinio apvalkalu.
2. Įsitikinkite, kad jums patogu. Pasivaikščiokite, atsisėskite ir tiesiog šiek tiek judėkite, kad įsitikintumėte, jog makštyje nejaučiate tampono. Jei skauda ar vis tiek jaučiate, bandykite dar kartą arba įkiškite pirštą į makštį, kad pastumtumėte jį toliau. Kartais, kai tampono nebegali stumti toliau, mėnesinės beveik baigiasi. Tokiu atveju turėtumėte vengti per stipriai stumti, jei per daug skauda.

2 metodas iš 2: Plaukimas tamponu

1. Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlį. Dabar tikriausiai nėra tinkamas laikas dėvėti naują gerą šviesiai rausvą ar ryškiai baltą maudymosi kostiumėlį. Jei nutekėsite, rinkitės tamsesnės spalvos maudymosi kostiumėlį. Taip pat galite pasirinkti maudymosi kostiumėlį storesniu dugnu, kad pasijustumėte mažiau nuogas. Tiesiog pasirinkite tai, kas leidžia jums jaustis komfortiškai ir dėl ko jūsų dugnas per daug nekreipia dėmesio. Žinodami, kad rečiau pamatysite, jog žmonės jus šiek tiek nutekins, jausitės kur kas patogiau.
2. Atsargiai atitraukite virvelę nuo tampono. Visą tai gali atsitinka taip, kad tampono virvelė kabo nuo jūsų apatinio trikotažo. Įsitikinkite, kad gerai įkišote į savo maudymosi kostiumėlio apačią ir nesijaudinkite. Jei labai norite, galite šiek tiek nukirpti virvelę nagų žirklėmis, tačiau jos per daug nepjaukite, arba bus sunku ją ištraukti.
3. Negalima dėvėti kelnaitės. Pantyliners dirba ne vandenyje. Deja, jūs neturite ko nepraleisti į maudymosi kostiumėlio apačią, nors vanduo tai šiek tiek ištirps. Jas galite uždėti prie baseino tik tada, jei žinote, kad neplauksite, arba jei neparodysite bikinio dugno (gali būti matomas kelnaitės įdėklas).
4. Apsvarstykite galimybę dėvėti šortus, kai einate į baseiną. Jei norite papildomos apsaugos ir nerimaujate dėl išėjimo į vandenį ir deginimosi tik su maudymosi kostiumėliu su tamponu, tiesiog apsivilkite patogius džinsus, kad išlipę iš vandens jaustumėtės šiek tiek labiau pasitikintys savimi.
5. Jei norite, tamponą keiskite dažniau. Nors plaukiant nereikia dažniau keisti tampono, jei esate šiek tiek paranojiškas dėl to, kad turite jį pakeisti, arba jaučiate nepatogumą išlipdami iš vandens, galite tai pakeisti dviem valandomis anksčiau. nori.
6. Mėgaukitės maudynėmis. Nesijaudinkite dėl plaukimo su tamponu - visi tai daro. Mėgaukitės maudynėmis nesijaudindami dėl nuotėkio! Plaukimas palengvina jūsų mėšlungį, suteikia mankštos, leidžia geriau jaustis ir džiaugtis mėnesinėmis.

Patarimai

• Laikykite tamponą 4–8 valandas.
• Naudokite juostą ar kitą sportinę juostą, kad kur nors užklijuotumėte tampono virvelę.
• Jei jaučiate nepatogumą dėvėdami tamponą vandenyje, turėtumėte naudoti „Sani“ puodelį.
• Visada pasiimkite daugiau tamponų, nei jums reikia. Niekada negali žinoti, kada būsi sunkesnė ar kada merginai gali ko nors prireikti - ir kas žino - net jei ir nesimaudai, atsinešk!
• Niekada nedėvėkite tampono ilgiau kaip 8 valandas - tai gali sukelti toksinio šoko sindromą.