Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: tinkamos raketės pasirinkimas
• 2 dalis iš 2: Raketės specifikacijų supratimas
• Patarimai
• Įspėjimai

Nesvarbu, ar norite tiesiog pataikyti į kamuolį, ar svajojate tapti teniso čempionu, jūsų teniso raketė labai pakeis jūsų žaidimą. Visos teniso raketės gaminamos skirtingai, ir visos jos turi savo privalumų ir trūkumų. Jei galvojate dažnai, bet kokiu lygiu, žaisti tenisą, tinkama raketė yra investicija, kurią verta ištirti.

Žengti

1 dalis iš 2: tinkamos raketės pasirinkimas

1. Išmatuokite ranką, kad būtų teisingas rankenos dydis. Griebtuvai suaugusiesiems svyruoja nuo 0 iki 5. Norėdami nustatyti savo rankenos dydį, išmatuokite nuo delno vidurio linijos iki vidurinio piršto viršaus - šis ilgis mm atitinka teniso raketės apskritimą.
   • Dar viena gera taisyklė yra laikyti raketę dominuojančioje rankoje taip, kaip ją laikote, kai pradėsite žaisti. Pastumkite kitos rankos rodomąjį pirštą tarp pirštų galiukų ir delno pagrindo. Jei rodomajam pirštui nepakanka vietos, raketės rankena yra per maža.
   • Jei yra daug papildomos vietos, raketės sukibimas yra per didelis.
   • Jei esate tarp dydžių, pasirinkite mažesnį, nes visada galite padidinti apskritimą vienu rankenos ilgintuvas (plonas plastikinis apvalkalas).
2. Pasirinkite įprastą raketę, kurios ilgis yra 68,5 cm, nebent norite papildomo galingumo ilgakojo teniso raketės. Tradicinis raketės ilgis yra nuo 68 iki 69 cm, tačiau galite rasti ir ilgesnes, vadinamąsias ilgo kūno raketes. Kuo ilgesnė raketė, tuo daugiau svertų yra svertuose, taigi ir daugiau galios smūgiui.
   • Tačiau trūkumas yra tas, kad ilgesnės raketės yra šiek tiek mažiau manevringos ir sunkiai pritaikomos.
   • Pradedantieji turėtų pradėti nuo įprastos 68,5 cm raketės.
3. Žinokite tris pagrindinius teniso raketės stilius. Atsižvelgiant į jūsų poreikius, įgūdžių lygį ir žaidimo stilių, jums reikės tam tikros raketės, kad išnaudotumėte visas savo galimybes. Trys dažniausiai pasitaikantys stiliai:
   • Galios / žaidimo tobulinimo raketės: Pasižymi dideliu ašmenimis, ilgesne rankena ir lengvu svoriu, tai ypač tinka pradedantiesiems ir vidutinio lygio žaidėjams arba tiems, kurie nori daugiau jėgos smūgyje.
   • Visapusiškos raketės: Ši gerai subalansuota raketė skirta visiems įgūdžių lygiams ir siūlo gerą jėgos, valdymo ir valdymo pusiausvyrą.
   • Valdymo / žaidėjų raketės: Šios raketės turi mažus peiliukus, sukurtus maksimaliam valdymui ir profesionalų dizainą. Žaidėjas smūgiui prideda savo jėgų. Jie gali būti ilgi arba trumpi ir paprastai yra sunkesni už kitas raketes.
4. Jei esate pradedantysis, nusipirkite didelę raketę su aukštu balanso tašku. Pradėjus žaisti tenisą, norisi atlaidžios raketės, kuri suteiktų vietos daugybei jėgų per daug nesvyruodama. Pasirinkite sau tinkamą rankeną ir sutelkite dėmesį į reketą, kurio specifikacijos yra šios:
   • Lapo formatas: 678 - 742 cm².
   • Ilgis: 68,5 cm
   • Svoris: Lengvas, 240–279 gramai
   • Likutis: Viršutinis balansas, nuo 35 iki 37 cm.
5. Jei esate aukštas ar sportiškas ar jau turite galingą smūgį, rinkitės mažiau galingą raketę. Net kai kuriems pradedantiesiems didelių, geriausiai subalansuotų raketių atrodo per daug, ypač jei jos yra atletiškos ir galingos iš prigimties. Geriausias būdas jį sureguliuoti - sumažinti perkamo peilio dydį, nekeičiant kitų specifikacijų. Lengva raketė su viršutine pusiausvyra vis tiek gali būti patraukli dėl kontrolės priežasčių, kai tik pradedate.
6. Žinokite reketo medžiagos skirtumus, kai ją perkate. Dauguma raketų yra pagaminti iš grafitas nes tai yra lengvas ir galingas, todėl puikiai tinka bet kuriam pradedančiajam. Iš kitų gaminamos raketės, tinkamos pradedantiesiems aliuminis arba titanasnes jie suteikia gerą jėgą ir komfortą, kai pataikai. Gimtos ar Kevlaro raketės yra lengviausios rinkoje, tačiau jos taip pat yra gana standžios ir todėl mažiau atlaidžios klaidoms.
   • Pradedantieji turėtų apsiriboti aliuminiu ar grafitu, tačiau medžiagos pasirinkimas taip pat nėra toks svarbus, jei raketė jaučiasi patogiai jūsų rankose ir jei ji atitinka jūsų biudžetą.
   • Aliuminis yra pigiausia raketė, kuri paprastai yra sunki. Tačiau jie taip pat yra tvirti ir patikimi.
   • Boro, kevlaro ir anglies pluošto raketės dažnai yra daug brangesnės nei jų grafito analogai.
7. Prieš įsigydami išbandykite keletą raketių. Padarykite keletą smūgių ir keletą kartų patiekite parduotuvėje ir pajusite, kaip raketė jaučiasi jūsų rankoje. Pabandykite išbandyti įvairiausias raketes, kai tik pradedate - nuo ilgų ir didelių raketų iki kai kurių mažesnėje pusėje. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, paprašykite kelių draugų išbandyti savo raketes, kai kitą kartą būsite teniso kortuose, ir iš tikrųjų pataikykite į kelis kamuolius, kad pamatytumėte, kas jums labiausiai tinka. Kiekvienas žmogus turi skirtingą sūpynę ir stilių, todėl rinkoje yra tiek daug skirtingų tipų rakečių.

2 dalis iš 2: Raketės specifikacijų supratimas

1. Žinokite, kad didesnio dydžio ašmenys padidins rutulio galią. Kuo didesnis ašmuo, tuo daugiau galios jūs suteikiate rutuliui (kai visa kita - raketės ilgis, sūpynės ir pan. - lieka nepakitę). Tai yra vienas iš svarbiausių pasirinkimų, kuriuos pasirinksite, kai pasirinksite raketę, nes didesnė galia paprastai lemia mažesnę kontrolę. Ar apskritai naudojate per daug jėgos rutuliui, ar norite šiek tiek daugiau jėgų, nesureguliuodami sūpynės? Pažvelkite į dabartinės raketės galvos dydį ir atitinkamai sureguliuokite.
   • Negabaritiniai ir negabaritiniai peiliai paprastai yra 678 - 742 cm², tačiau ant maitinimo raketų jie gali užaugti iki 775 - 840 cm2.
   • Mažesnių valdymo raketų galvos dydis paprastai yra 625 cm² arba mažesnis.
   • Pradedantieji turėtų siekti kažko arčiau 645 cm2 ar didesnio.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Pasirinkite aukščiausio balanso raketes, kad padidintumėte tvirtumą ir stabilumą. Aukščiausio balanso raketės yra geriausios pagrindiniam žaidimui ir pradedantiesiems. Paprastai jos yra su maitinimo raketėmis. Jie yra šiek tiek sunkesni link viršaus, todėl jie yra šiek tiek mažiau manevringi. Vidutiniški ir labiau patyrę žaidėjai dažniausiai renkasi raketę su rankenos svoriu arba visų pusių balansu.

   • Jei daug žaidžiate šalia tinklo, išbandykite rankenos svorio raketę, kad padidintumėte jos manevringumą.
   • Jei nesate tikri, ką turėti, ar žaidžiate įvairiai, pasiimkite balanso raketę, kuri paskirsto svorį tolygiai.
2. Pagalvokite apie savo stygų modelį. Pati raketė nėra vienintelis dalykas, turintis įtakos jūsų žaidimui. Stygų ištempimo būdas atviroje arba uždaroje (kompaktiškaįtampa, paveiks jūsų galią, valdymą ir sukimąsi:
   • Atvira eilutė siūlo daugiau sukimo, o tai reiškia, kad galite stipriau smūgiuoti į kamuolį su „spin“ sukimu. Tačiau šios stygos yra labiau linkusios lūžti.
   • Uždara / kompaktiška danga suteikia daugiau kontrolės taikant smūgį ir yra geriau pradedantiesiems.
3. Norėdami gauti daugiau galios, bet mažiau valdyti, naudokite lanksčias raketes. Raketės lankstumas yra 0–100, o 100 yra pats griežčiausias galimas variantas. Dauguma raketų skalėje yra nuo 45 iki 75:
   • Mažesni skaičiai rodo didesnę kontrolę ir sukimąsi, mažesnę galią ir patogesnį pojūtį.
   • Didesnis skaičius rodo didesnę galią, bet ir didesnę vibraciją raketėje. Kai kurie pradedantieji iš tikrųjų jaučiasi įgaunantys didesnę kontrolę, nes dėl lenkimo trūkumo jie jaučiasi natūraliau.
4. Patikrinkite medžio plotį, trikampį po ašmenimis, kad įvertintumėte stiprumo potencialą. Didesnis strėlės plotis reiškia, kad jūs turite daugiau energijos raketėje. Tai prasminga, nes didesnėms raketėms reikia platesnių medžių, tačiau net ir valdymo raketės turi skirtingus strėlės pločius, kurie turi įtakos tam, kaip stipriai galite smūgiuoti į kamuolį.
   • Pradedantiesiems geras pradinis plotis yra nuo 23 iki 27 mm.

Patarimai

• Slopintuvai gali būti naudojami vibracijai sugerti ir riešo bei alkūnės smūgiams sumažinti.
• Jūs visada galite padidinti savo sukibimą, bet sunku jį sumažinti. Jei esate tarp dydžių, pasirinkite mažesnį dydį, nei manote, kad jums reikia.
• Galite pasirinkti natūralias žarnyno stygas (vietoj sintetinių), jei jums reikia ko nors atlaidesnio alkūnei ir pečiui.
• Daugelis raketų yra vertinami / rekomenduojami remiantis sūpynių tipai, todėl prieš pasirinkdami svarbu įvertinti savo sūpynes. Manoma, kad pradedantieji ir tie, kurie turi mažai fizinio greičio ir jėgos, turi lėčiau, trumpiau sūpynės profilį, todėl reikia didesnės galios raketės (iš tikrųjų atsitraukti). Nors labiau patyrę, stipresni žaidėjai yra vienas ilgai, greitai sūpynės, todėl a patikrinti raketė (ta, kuri iš tikrųjų yra daugiau negyva, turi mažiau batuto efektą).

Įspėjimai

• Neteisingos raketės pasirinkimas gali padidinti įprastų su tenisu susijusių ligų, tokių kaip teniso alkūnė (šoninis epikondilitas) ir alkūninio šoninio raiščio patempimą, tikimybę.