Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Gerų mokymosi įpročių mokymasis
• 2 dalis iš 3: Užrašų studijavimas
• 3 dalis iš 3: Mokymasis iš vadovėlių
• Patarimai
• Įspėjimai

Studijos gali atrodyti nelengva užduotis, tačiau tai yra svarbus įgūdis mokyklai ir visam likusiam gyvenimui. Mokymasis mokytis efektyviau gali padėti pagerinti pažymius ir išlaikyti žinias. Iš pradžių gali prireikti šiek tiek daugiau laiko pasiruošti, bet kuo daugiau praktikuositės, tuo efektyvesnis bus jūsų mokymasis!

Žengti

1 dalis iš 3: Gerų mokymosi įpročių mokymasis

1. Prijunkite prie mokymosi teisingai mąstydami. Mokslininkai nustatė, kad studentų požiūris į studijas yra beveik toks pat svarbus kaip ir tai, ką ir kaip studentai studijuoja.
   • Mąstyk pozityviai. Nesijauskite priblokšti ar įbauginti. Patikėkite savimi ir savo galimybėmis įveikti šį iššūkį.
   • Negalvokite apie blogiausius įmanomus scenarijus. Išmintingai išnaudokite laiką ir pabandykite įžvelgti šviesiąją studijų situacijos pusę, net jei ji nemaloni ar kelia įtampą. Tačiau nepersistenkite, nes dėl pernelyg didelio optimizmo galite nepastebėti testo sunkumo arba lengvai išsiblaškyti.
   • Kiekvieną kliūtį vertinkite kaip galimybę mokytis ir augti.
   • Nelyginkite savo pažymių su niekuo kitu. Konkurencinis mąstymas tik dar labiau pakels įtampą.
2. Laikykitės įprastos studijų tvarkos. Laikydamiesi savo kelio, galite lengviau valdyti laiką ir darbo krūvį, taip pat lengviau sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.
   • Susitarkite su savimi į planuotoją ar kalendorių, kad galėtumėte mokytis. Labiau tikėtina, kad studijuosite kaip rimtą atsakomybę, jei tai yra oficialus susitarimas su jumis.
3. Norėdami pakeisti efektyvesnes studijų sesijas, perjunkite aplinką. Tyrimai rodo, kad studijų vietų skirtumai iš tikrųjų gali padėti geriau įsiminti tai, kas išmokta.
   • Žinokite, ar geriausiai dirbate ramioje patalpoje, ar su aplinkos triukšmu.
   • Pabandykite mokytis atidarę langus (jei leidžia oras). Mokslininkai atrado, kad grynas oras suteikia energijos ir turi stimuliuojantį poveikį.
4. Pasidaryk kuo patogiau. Jūs neturėtumėte jaustis taip patogiai užmigdami, tačiau jausdamiesi nepatogiai, sunku susikaupti. Suteikite patogią atmosferą, palankią mokytis.
   • Pasirinkite pakankamai patogią kėdę, kad galėtumėte sėdėti kelias valandas vienu metu. Atsisėskite prie stalo ar stalo, kad galėtumėte paskleisti savo mokomąją medžiagą.
   • Nesimokykite savo lovoje ar ant jos. Ten galite jaustis taip patogiai, kad nebesimokote. Susiejant kitą nei miego veiklą su savo lova, taip pat gali būti sunku miegoti gerai.
5. Studijuokite nesiblaškydami. Išjunkite mobilųjį telefoną ir televizorių ir atsispirkite norui patikrinti savo socialinės žiniasklaidos paskyras. Šio tipo blaškymasis gali sulaikyti jus nuo darbo ir apsunkinti įsimintinos informacijos išmokimą.
   • Galbūt manote, kad esate geras daugiafunkcis uždavinys, tačiau mokytis dirbant kitus dalykus, pvz., Naudotis „Facebook“, „Instagram“ ir panašiai, nėra gerai.
6. Nepaleiskite blokų. Veiksmingiau suskirstyti tyrimo medžiagą į mažus, lengvai valdomus gabalėlius, nei bandyti viską įsiminti iš karto. Norėdami gauti geriausius rezultatus, mokykitės trumpesnių sesijų metu kelias dienas ar net savaites.
7. Išgerkite šiek tiek kofeino prieš pat studijas. Tai budins ir padės susikaupti skaitant, mokantis ir ruošiantis pamokai. Tyrimai parodė, kad kofeinas ne tik padeda jaustis budriam, bet ir pagerina jūsų atmintį.
   • Nepersistenkite. Per didelis kofeino kiekis gali sukelti drebėjimą, neramumą ar stresą. Mitybos centras rekomenduoja vaikams iki 13 metų negerti daug kofeino turinčių gėrimų ir paaugliams apriboti kofeino vartojimą iki 85 mg per parą. Tai tik 1 puodelis kavos, „Red Bull“ arba keturios kolos.
8. Padarykite studijų pertraukėlę. Tyrimai rodo, kad kardio treniruotės metu pagerina atmintį ir bendrą psichinę sveikatą.
9. Suformuokite tyrimo grupę. Tyrėjai nustatė, kad studentai, kurie kartu mokosi grupėse, geriau atlieka testus.

2 dalis iš 3: Užrašų studijavimas

1. Įrašykite paskaitą ar klasę ir klausykite jos namuose ar keliaudami. Prieš įrašydami bet kurią pamokų dalį, paprašykite savo instruktoriaus leidimo. Jam leidus, pamokų metu naudokite atmintinę. Jei naudojate skaitmeninį įrašymo įrenginį, konvertuokite failą į MP3 ir klausykite paskaitos kelyje ar mankštindamiesi.
2. Užrašykite savo užrašus klasėje ir trumpai. Užuot bandę užrašyti kiekvieną mokytojo pasakytą žodį, užrašykite svarbias idėjas, sąvokas, pavadinimus ir datas.
3. Kiekvieną dieną peržiūrėkite užrašus. Tai turėtų būti padaryta iškart po pamokos, jei įmanoma. Jei negalite mokytis iškart po pamokos, labai svarbu tą dieną mokytis kuo greičiau, nes dauguma informacijos pamokoje pamirštama po 24 valandų.
   • Lėtai ir atidžiai perskaitykite kiekvieną savo užrašų eilutę.
   • Paklauskite savo instruktoriaus apie viską, ko nesuprantate ar jums neaišku.
4. Perkelkite savo užrašus į specialų studijų žurnalą. Tai leidžia jums surinkti gyvybiškai svarbią informaciją vienoje vietoje ir gali padėti geriau suprasti užrašus, kuriuos darėte klasėje. Bet ne tik nukopijuokite medžiagą! Užrašų suformulavimas savo žodžiais taip pat padės geriau suprasti medžiagą, o ne tik pakartoti tai, kas pasakyta.
5. Peržiūrėkite visus savaitės savaitės užrašus. Tai padės jums dar labiau įsiminti tą savaitę išmoktus dalykus ir padėti geriau surengti kiekvienos dienos pamokas pagal visos savaitės pamokų planą.
6. Tvarkykite užrašus. Spalvinis užrašų užrašymas pagal klasę ar temą gali būti naudingas. Jei norite sukurti tvarkingą sistemą, naudokite aplankų seriją.
   • Išbandykite įvairius organizavimo metodus, kol rasite sau tinkamiausią. Tai gali būti kažkas panašaus į tai, kaip organizuoti dalomąją medžiagą atskirai nuo užrašų, arba viską tvarkyti pagal datą, skyrių ar temą.
7. Kurkite ir naudokite korteles. Atvirukai gali padėti prisiminti svarbius pavadinimus, datas, vietas, įvykius ir sąvokas. Jie gali būti naudojami beveik bet kokiam mokykloje dėstomam dalykui.
   • Pasirinkite svarbiausius pavadinimus, datas, sąvokas ir kt.
   • Vienoje pusėje užrašykite pavadinimą, kitoje - apibrėžimą. Matematikos formulėms vienoje pusėje užrašykite lygtį, o gale - sprendimą.
   • Išbandyk save. Jei išmokote apibrėžimą ar sprendimą kortelės priekyje, sukurkite savo viktoriną, eidami per kortas atvirkštine tvarka, todėl perskaitykite apibrėžimą ar sprendimą kortelės „nugarėlėje“ ir meskite sau iššūkį, kad pateiktumėte teisingą terminas ar lygtis, užrašyti kortelės „priekyje“.
   • Suskirstykite savo korteles į valdomus skyrius. Kaip nėra protinga pradėti štampuoti užrašus ir studijų medžiagą, tyrimai parodė, kad mokymasis blokais taip pat yra efektyvesnis nei antspaudavimas ant kortelių. Nebandykite išmokti daugiau nei 10–12 kortelių vienu metu.
8. Naudokite priminimus. Susiejus vardus ar terminus su kuo nors lengvai įsimenamu, galima lengviau prisiminti informaciją iš užrašų.
   • Nepadarykite to per daug sudėtingu su savo priminimais. Jie turėtų būti lengvai įsimenami ir lengvai pritaikomi testui.
   • Dainas gali būti lengviausia naudoti. Jei užstrigote, pabandykite sau niūniuoti dainos ritmą ir susieti žodžius su medžiaga, kurią bandote įsiminti.
9. Būkite mobilūs. Norėdami mokytis, neprivalote būti pririšti prie stalo. Naudokite šią technologiją, kad atlaisvintumėte studijų sesijas, kad galėtumėte mokytis bet kada ir bet kur.
   • Yra daug mobiliųjų programų, skirtų kortelėms gaminti. Juos galite peržiūrėti iš bet kur, nesvarbu, ar esate bibliotekoje, ar traukinyje.
   • Pabandykite įtraukti savo užrašus į wiki ar tinklaraštį. Šiuos įrašus galite pažymėti atitinkamais raktiniais žodžiais, todėl atėjus laikui studijuoti medžiagą galite lengvai rasti. Taip pat galite juos peržiūrėti bet kur, kur turite interneto ryšį.

3 dalis iš 3: Mokymasis iš vadovėlių

1. Prieš skaitydami peržiūrėkite kiekvieną skyrių. Ieškokite teksto pusjuodžiu ar kursyvu arba pabrėžto teksto grafike ar diagramoje. Taip pat kiekvieno skyriaus pabaigoje ieškokite skyrių, kuriuose apibendrinamos pagrindinės to vieneto sąvokos. Vienu iš šių būdų pateikta informacija paprastai yra nepaprastai svarbi, kai mokytojai parengia to skyriaus ar skyriaus testą.
   • Jei studijuojate kūrybinį darbą, pvz., Pjesę ar romaną, ieškokite modelių ir temų. Motyvai (elementai, turintys papildomos prasmės, pavyzdžiui, tamsa, kraujas, auksas) gali pasikartoti tekste, o tai rodo, kad į juos svarbu atkreipti dėmesį. „Didelėms idėjoms“ taip pat gerai skirti dėmesio.
   • Jei jūsų mokytojas leidžia, galite naudoti studijų vadovą, pvz., „Cliffs Notes“ ar „Shmoop“, kurie padės suprasti siužetą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į svarbesnes temas ir modelius. Nepasitikėkite šiais vadovais, kad pasakytumėte viską, ką reikia žinoti! Juos naudokite tik kartu su kitomis studijų ir skaitymo technikomis.
2. Atidžiai perskaitykite skyrių ir užsirašykite. Dabar, kai nuskaitėte skyrių ir atkreipėte dėmesį į pagrindinius terminus, bent kartą perskaitykite visą skyrių, atkreipdami dėmesį į detales ir užrašydami pastabas. Tai leidžia suprasti medžiagą ir įdėti tą skyrių į didesnę vienybę.
3. Būk aktyvus skaitytojas. Įrodyta, kad aktyvus skaitymas, kai užduodate klausimų apie skaitymą ir užsirašote, yra efektyvesnis ir efektyvesnis nei pasyvus skaitymas, kad tik baigtume skyrių.
   • Apibraukite skliaustus aplink pagrindinius skyriaus terminus ir apibraukite visus nežinomus terminus ar pavadinimus (jei galite).
   • Rašydami klausimus parašykite paraštėse (jei galite) skaitydami, tada raskite atsakymus į tuos klausimus.
4. Suformuluokite pagrindines sąvokas savo žodžiais. Tai padės geriau suprasti medžiagą ir konkrečiau įsiminti šias sąvokas.
   • Atminkite, kad performulavimas taip pat gali būti apibendrintas ir sutelktas. Pertvarkydami atkreipkite dėmesį į tai, kas atrodo svarbiausia.
   • Paimkime, pavyzdžiui, šią ištrauką: "Studentai, atlikdami užrašus, dažnai per daug naudoja tiesiogines citatas ir dėl to per daug naudoja citatas galutiniame [tyrimo] dokumente. Tikriausiai tik apie 10% jūsų galutinio rankraščio turėtų būti rodomi. Kaip tiesiogiai cituojama medžiaga. Todėl , turėtumėte stengtis apriboti tikslių šaltinių perrašymų kiekį, kai darote užrašus. " Lesteris, Jamesas D. Tyrimų rašymas. 2-asis leidimas (1976): 46-47.
   • Pagrindinės sąvokos performulavimas gali atrodyti taip: „Į pastabas įtraukite mažiau tiesioginių sakinių, nes per didelis kiekis gali sukelti pernelyg didelį pykinimą galutiniame darbe. 10% maks. Kabučių galutiniame tekste. "
   • Kaip matote, tai užfiksavo svarbiausią informaciją iš ištraukos, tačiau jūsų pačių žodžiais dabar, ir ji yra daug trumpesnė - tai reiškia, kad vėliau ją bus lengviau prisiminti.
5. Peržiūrėkite viską, ką perskaitėte po skyriaus. Peržiūrėkite užrašus ir visas jūsų paimtas korteles. Kelis kartus atlikę visas savo užrašus, pasidarykite savo viktoriną. Turėtumėte atsiminti daugumą pagrindinių terminų, pavadinimų ir datų. Pakartokite šį vertinimo procesą tiek kartų, kiek reikia, kad informacija liktų jūsų galvoje, tuo pačiu pasiruošdami būsimiems testams ir testams.
6. Nebandykite to padaryti iš karto. Tyrimai parodė, kad trumpi užsiėmimai yra efektyviausias būdas mokytis, paprastai po 1-3 valandas. Duokite sau kelias dienas, kiekviena su keliomis sesijomis, kad pasiruoštumėte.
7. Pakaitiniai dalykai. Tyrimai rodo, kad susijusios, bet įvairios medžiagos studijavimas per vieną sesiją yra efektyvesnis ir efektyvesnis nei tik vienos temos nagrinėjimas tam tikroje sesijoje.
   • Taip pat galite pabandyti susieti išmoktą medžiagą su jau žinomais dalykais. Jūs netgi galite užmegzti ryšį tarp naujos medžiagos ir pop kultūros. Labiau tikėtina, kad geriau įsiminsite naują medžiagą, jei ji susieta su jau žinomais dalykais.

Patarimai

• Pasirinkite dienos laiką, kuris jums labiausiai tinka mokytis. Kai kurie studentai yra naktinės pelėdos ir geriausiai dirba tamsoje - kiti studentai geriausiai dirba ryte. Klausykitės savo kūno, kad sužinotumėte, kada mokotės efektyviausiai.
• Sužinokite, kurie studijų metodai jums labiausiai tinka, ir laikykitės tų įpročių.
• Darykite pertraukėles kas valandą ar dvi, kad neperkrautumėte smegenų, bet neužtrunkate per ilgai ar per dažnai.

Įspėjimai

• Antspaudavimas ar užblokavimas bandymui yra labai neveiksmingas. Duokite sau pakankamai laiko mokytis ir praktikuoti efektyvius bei sveikus studijų įpročius.