Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: nustatykite problemą
• 2 dalis iš 3: Bendradarbiauti
• 3 dalis iš 3: Rūpinimasis savimi
• Patarimai
• Įspėjimai

Santykiai ne visada yra lengvi. Dažnai gali atrodyti, kad abu partneriai varžosi su likusiu pasauliu, kad praleistų laiką kartu. Sveiki santykiai yra susiję su draugija ir bendravimu. Jūsų draugas gali visai nejausti, kad kažkas vyksta, bet gali būti ir tai, kad jis yra šiek tiek nutolęs dėl viso savo gyvenimo streso. Bet kokiu atveju gali būti laikas atgauti santykių kontrolę ir viskas normalizuotis.

Žengti

1 dalis iš 3: nustatykite problemą

1. Apsvarstykite situaciją. Įdomu, kas priverčia tavo draugą nuo tavęs užsidaryti. Tai gali būti dėl streso darbe, prastos sveikatos, nerimo ar šeimos problemų.
   • Bet kurios problemos sprendimo raktas yra supratimas, kas ją sukelia. Negalima iš karto manyti, kad jis užsidaro dėl to, ką būtum padaręs.
   • Nepadarykite to „savo klaida“.
2. Nepanikuoju. Viskas blogės tik tada, kai pradėsite jaudintis dėl savo santykių būklės. Stresas dažnai kyla iš prielaidų, padarytų remiantis neišsamiais duomenimis. Jei manote, kad esate užsiėmęs, kelis kartus giliai įkvėpkite, kad atgautumėte sugebėjimą aiškiai mąstyti.
3. Pakalbėk su juo. Bet kokių sėkmingų santykių sąlyga yra atviras ir sąžiningas bendravimas. Sėdėkite ramiai, kad pasikalbėtumėte apie savo jausmus. Nespauskite jo ir nepriimkite puolimo pozicijos. Praneškite jam, kad norėtumėte praleisti daugiau laiko su juo. Paklauskite jo, ar yra kažkas, apie ką jis nori kalbėti.
   • Gali būti sunku kalbėti apie tai, kaip jautiesi, net su savo vaikinu. Svarbi santykių dalis yra tai, kad jūs tikite savo partneriu. Jei norite, kad jūsų santykiai veiktų, abu turėsite būti atviri vienas kitam.
   • Atkreipkite dėmesį į kūno kalbą. Ar jam yra sulankstytos rankos? Arba tu? Ar pastebite, kad pokalbio tonas eskaluojamas? Jei matote, kad tai vyksta, ženkite žingsnį atgal. Vienas arba abu galite pasijusti negirdėti.
4. Atgaivink jo atmintį. Galbūt esate sakęs draugui, kad jo ilgitės, bet turėsite priminti, ko būtent jis ilgisi jūsų. Fizinis artumas yra sveika meilės dalis. Jums nereikia iškart šokti į lovą su juo, tiesiog praneškite jam, kad jums patinka jo draugija.
   • Prieš bandydami ką nors intymaus, žinokite apie jo ribas. Jei jis nėra nusiteikęs bet kokiam romanui, neverskite jo.
5. Nustokite dirbti už jį. Jei skalbiate jam skalbinius, sustabdykite. Jei visada ruošiate vakarienę, praleiskite vakarą. Negalima prieštarauti jam, bet priversti jį suvokti, kiek tu darai dėl jo. Jūsų laikas brangus, neleiskite jam tuo pasinaudoti.
   • Ši taktika gali sukelti tam tikrą įtampą tarp jūsų. Bet tai gali padėti nustatyti, kas sukelia jūsų problemas, ir išaiškinti situaciją.

2 dalis iš 3: Bendradarbiauti

1. Rezervuokite dviese vakarą. Pasirinkite vieną savaitės naktį praleisti laiką kartu ir laikykitės jos. Sutikite su juo, kad tas vakaras yra rezervuojamas kiekvieną savaitę. Jums nereikia daryti nieko įmantraus ar brangaus, tiesiog praneškite jam, kad norite, kad jūsų santykiai būtų prioritetiniai.
2. Ieškokite veiklos, kuria galėtumėte mėgautis kartu. Eik pasivaikščioti, eik vakarieniauti. Išbandykite kuo daugiau skirtingų dalykų, kol rasite tokių dalykų, kuriais galite mėgautis abu. Prisiminkite, kada pirmą kartą susipažinote ir kokius dalykus darėte tada.
   • Būkite kūrybingi ir išbandykite naujus dalykus, kad sustiprintumėte savo santykius. Pasiūlykite daryti tai, kas jums neabejotinai patiks, ir paskatinkite jį padaryti tą patį ir už jus.
3. Juokis. Juokas gali suartinti žmones, ypač esant įtemptai situacijai. Kartu žiūrėkite komedijos filmą arba eikite į juoko teatrą. Jūs netgi galite pabandyti vienas kitam pasakoti anekdotus. Nenuvertinkite juoko galios.
   • Kitas būdas pradėti juoktis yra vieni kitų pakutenti. Tiksėjimas yra meilumo ir žaismingumo ženklas. Tai puikus duoti ir imti pavyzdys, koks turėtų būti santykiuose.
   • Tikslinimas taip pat turi papildomą naudą, nes sukelia suaugusiems seksualinį susijaudinimą.
4. Padarykite kompromisus. Priimkite, kad jūsų draugas nori užsiimti veikla, kuri jums nepatinka. Apsvarstykite jo poreikius. Jei jam patinka žiūrėti televizorių, o jums patinka išeiti, susiplanuokite vieną vakarą žiūrėti filmą, o kitą - išeikite.
   • Tai taikoma ir nesutarimams. Jei pastebėjote, kad kažkas netrukus išsiverš, skirkite šiek tiek laiko ir apsvarstykite situaciją. Nesikoncentruokite į „pergalę“ diskusijoje. Tikslas yra palaikyti santykius. Prisiminkite frazę: „Mes sutinkame, kad nesutinkame“.
5. Pabandykite susidraugauti su jo draugais. Nereikia keisti, kuriems žmonėms tinka, tiesiog būkite laimingi ir pozityvūs. Be to, pakvieskite savo draugą praleisti laiką ir su draugais.
   • Atsižvelkite į vienas kito ribas. Nemanykite, kad visada būsite pakviesti išeiti su juo ir jo draugais. Tuo pačiu nesijaučiate įpareigotas jį pasiimti visur, kur tik einate.
6. Būk pagarbus. Suteikite draugui vietos ir leiskite jam išlaikyti savo nepriklausomybę. Nors čia siekiama priversti savo vaikiną praleisti daugiau laiko su jumis, svarbu jo neužgniaužti. Priešingu atveju yra didelė tikimybė, kad vijosite jį toliau.
   • Nekelkite reikalavimų pokyčiams. Būkite palaikantys ir sutikite, kad jūsų draugas turi kitų draugų.
   • Nežaisk su juo žaidimų. Nesistenkite „susigrąžinti jo“ elgdamiesi nuošalyje. Tai pavertus drama bus tik dar blogiau.

3 dalis iš 3: Rūpinimasis savimi

1. Būk stiprus. Žmonės mėgsta pasitikėjimą savimi. Tai yra pageidaujama savybė (potencialiam) partneriui. Nepameskite širdies, nes bendraujate su partneriu, kuris jus apleidžia. Pasirūpink savimi ir toliau tikėk tuo, kas esi.
   • Jei jaučiatės užtikrintai, tikėtina, kad jūsų partneris pastebės ir praleis daugiau laiko su jumis.
   • Dėvėkite drabužius, kurie leistų jaustis seksualiai. Ar visada norėjote sužinoti, kaip atrodytumėte su kitokios spalvos plaukais, pabandykite juos dažyti. Šiuos dalykus darykite tik sau. Svarbu, kad jaustumėtės gerai.
2. Būkite nepriklausomi. Kai jūsų draugas nori ką nors padaryti be jūsų, ir jis tai daro, raskite įdomių būdų praleisti laiką.
   • Atlikite darbus su draugais arba pradėkite naują hobį, kuris jums visada pasirodė įdomus.
3. Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą. Mankšta ne tik palaikys jūsų formą, bet ir pagerins jūsų nuotaiką bei padės sumažinti stresą.
   • Net jei jūsų santykiuose viskas klostosi gerai, svarbu gerai prižiūrėti savo kūną.
4. Išlik pozityvus. Geriausias būdas pritraukti žmones (net jei tai tavo vaikinas) - įsitikinti, ar esi patenkintas savimi. Teigiamas požiūris yra tikras būdas priversti draugą jus pastebėti. Laimė yra užkrečiama.
   • Pabandykite medituoti, kad išvalytumėte savo mintis ir paskatintumėte teigiamą požiūrį.

Patarimai

• Mergina vis dar yra draugė. Įsitikinkite, kad esate šalia jo, kai jam labiausiai reikalinga, ir jis turėtų būti ir už jus.
• Tai nėra išskirtinė merginoms ar moterims. Jei esate berniukas ar vyras ir manote, kad jūsų mergina jus ignoruoja, taikoma dauguma šių veiksmų.
• Jūs negalite ko nors pakeisti. Nebandykite. Tai neveiks ir santykiai nėra apie tai.
• Būk kantrus.
• Pabandykite suprasti vienas kitą ir nesiremkite vien savo jausmais ir idėjomis, kad išmoktumėte bendrauti.

Įspėjimai

• Neignoruokite galimybės, kad jūsų santykiai gali nutrūkti. Jei jaučiate, kad padarėte viską, kas įmanoma, kad sutvarkytumėte santykius, tačiau problemos išlieka, gali būti laikas tai atsidėti. Jei taip, tai gerai. Prarasti santykius niekada nėra lengva, bet tai nėra neįmanoma.