Turinys

• Ingridientai
• Paprastas šveitimas
• Prabangus šveitiklis
• Kubeliai su kavos šveitimu
• Žengti
• 1 metodas iš 3: Padarykite paprastą šveitimą
• 2 metodas iš 3: Padarykite prabangų šveitimą
• 3 metodas iš 3: Padarykite kubus su kavos šveitikliu
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinybės
• Paprasto šveitimo gaminimas
• Padarykite prabangų šveitimą
• Padarykite kavos šveitimo kubelius

Kavoje yra kofeino, kuris šveitimo pavidalu gali padaryti jūsų celiulitą mažiau matomą. Tai taip pat gali padėti patempti odą ir pagerinti kraujotaką. Visada galite nusipirkti parduotuvėje nusipirkto kavos šveitiklio, tačiau namuose galite pagaminti paprastesnį, pigesnį šveitiklį, naudodami ingredientus iš savo virtuvės spintelių.

Ingridientai

Paprastas šveitimas

• 120 gramų maltos kavos
• 50 gramų rudojo cukraus
• 50 gramų kokosų aliejaus

Prabangus šveitiklis

• 60 gramų maltos kavos
• 120 gramų kokosų cukraus
• 50 gramų kokosų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono
• 1/2 šaukšto (8 ml) vanilės ekstrakto

Kubeliai su kavos šveitimu

• 60 gramų maltos kavos
• 100 gramų kokosų aliejaus

Žengti

1 metodas iš 3: Padarykite paprastą šveitimą

1. Sumaišykite maltą kavą su ruduoju cukrumi. Į dubenį suberkite 120 gramų maltos kavos. Įpilkite 50 gramų rudojo cukraus. Sumaišykite ingredientus maišydami šaukštu ar šakute.
   • Galite naudoti šviežią maltą kavą ar kavos tirščius, tačiau įsitikinkite, kad kava sausa.
   • Cukrus skirtas odai šveisti. Kuo stambesnis cukrus, tuo stipresnis šveitiklis nušveičia jūsų odą. Pavyzdžiui, išbandykite nerafinuotą cukranendrių cukrų, jei norite sukurti labai šveitiantį šveitiklį.
   • Jei turite jautrią odą, net įprastas cukrus jums gali būti per griežtas. Verčiau pabandykite naudoti rudąjį cukrų. Šios rūšies cukrus yra daug minkštesnis nei kitų rūšių cukrus.
2. Ištirpinkite kokosų aliejų, leiskite aliejui atvėsti ir įmaišykite aliejų į mišinį. Ištirpinkite 50 gramų kokosų aliejaus mikrobangų krosnelėje arba karšto vandens vonelėje ant viryklės. Leiskite aliejui atvėsti iki kambario temperatūros, tada įmaišykite aliejų į kavos ir cukraus mišinį. Nepilkite kavos ir cukraus mišinio į aliejų, kol aliejus vis dar karštas arba grūdai ištirps.
   • Kokosų aliejus stipriai maitina ir drėkina odą. Jei nerandate kokosų aliejaus arba nenorite naudoti kokosų aliejaus, galite išbandyti ir alyvuogių aliejų. Jums nereikia kaitinti alyvuogių aliejaus.
   • Kokosų aliejus greitai ištirpsta. Aliejų mikrobangų krosnelėje reikia šildyti tik 10–15 sekundžių arba 1–2 minutes ant viryklės.
   • Kokosų aliejus gali užkimšti jūsų kanalizaciją. Jei jums tai rūpi, apsvarstykite galimybę naudoti frakcionuotą kokosų aliejų. Šis aliejus jau yra skystas ir nesukietėja.
3. Įdėkite šveitiklį į stiklinį indelį. Žemą puodą su plačia anga yra lengviausia naudoti ir įdėti ranką. Nenaudokite plastikinio indelio, nes į plastiką gali patekti chemikalų.
   • Kai nenaudojate šveitiklio, uždėkite stiklainio dangtį. Nesvarbu, ar tai dangtelis su spaustuku, ar užsukamas dangtelis.
4. Šveitiklį naudokite vieną ar du kartus per savaitę vonioje arba duše. Iš indelio išgriebkite maždaug 1 valgomąjį šaukštą (8 gramus) šveitimo priemonės ir maždaug minutę paskleiskite ant rankų ir kojų, sukdami sukamaisiais judesiais. Kai baigsite, nuplaukite šveitiklį nuo odos.
   • Visam kūnui nušveisti greičiausiai reikės 3–4 šaukštų (nuo 30 iki 45 gramų).
   • Susikaupkite tose vietose, kuriose yra celiulito.
   • Kavos šveitiklis dažnai būna agresyvesnis nei kitų tipų šveitikliai, todėl odą gydykite tik vieną ar du kartus per savaitę.
5. Šveitiklį laikykite šaldytuve ir sunaudokite per 2 savaites. Šveitimas gali trukti ilgiau, tačiau išmeskite jį, jei pastebėsite, kad jis pradeda atrodyti ar keistai kvepėti.

2 metodas iš 3: Padarykite prabangų šveitimą

1. Sumaišykite maltą kavą su kokosų cukrumi. Į dubenį suberkite 60 gramų maltos kavos ir įpilkite 120 gramų kokosų cukraus. Sumaišykite ingredientus šaukštu ar šakute, kad sumaišytumėte.
   • Taip pat galite naudoti kavos tirščius, tačiau įsitikinkite, kad kava yra sausa.
   • Jei nerandate kokosų cukraus, taip pat galite naudoti kitas cukraus rūšis, tokias kaip organinis cukranendrių cukrus ir rudasis cukrus.
   • Cukrus skirtas odai šveisti. Kuo didesnės ir šiurkštesnės granulės, tuo šveitiklis labiau nušveis odą. Jei norite švelnaus šveitimo, naudokite rudąjį cukrų.
2. Įkaitinkite kokosų aliejų, leiskite aliejui atvėsti ir įpilkite aliejaus į mišinį. Ištirpinkite 50 gramų kokosų aliejaus mikrobangų krosnelėje arba karšto vandens vonelėje ant viryklės. Leiskite aliejui atvėsti iki kambario temperatūros, tada įmaišykite aliejų į kavos ir cukraus mišinį. Į mišinį nepilkite karšto aliejaus, nes kava ir cukrus ištirps.
   • Kokosų aliejus gali greitai ištirpti. Aliejų mikrobangų krosnelėje reikia šildyti tik 10–15 sekundžių arba 1–2 minutes ant viryklės.
   • Kokosų aliejus gali užkimšti jūsų nutekėjimą. Jei jums tai rūpi, apsvarstykite galimybę naudoti frakcionuotą kokosų aliejų. Šis aliejus jau yra skystas ir nesukietėja.
   • Jei nerandate kokosų aliejaus, galite naudoti ir kitą aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų. Pirmiausia nereikia kaitinti alyvuogių aliejaus.
3. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį malto cinamono. Tai ne tik užtikrina, kad jūsų šveitiklis kvepia, bet ir pagerina jūsų kraujotaką bei mažiau pastebi raukšles. Cinamonas taip pat turi antibakterinių savybių, todėl labai tinka spuogams gydyti.
   • Norėdami pagaminti šveitimą, kurio kvapas būtų stipresnis, be cinamono įpilkite pusę šaukšto (8 ml) vanilės ekstrakto. Turėkite omenyje, kad vanilės ekstraktas neturi jokios papildomos naudos jūsų odai.
4. Šaukštą šveitiklį į stiklinį indelį. Geriausia naudoti žemą puodą su plačia anga, nes lengviau įdėti ranką nei aukštą puodą su siaura anga. Vis dėlto nenaudokite plastikinio indelio, nes chemikalai iš plastiko gali patekti į šveitimo priemonę.
   • Nenaudodami šveitiklio, laikykite stiklainio dangtį. Galite naudoti stiklainį su užsukamu dangteliu arba spaustuku.
5. Šveitiklį naudokite po dušu ar vonia. Iš indelio pirštais suplakite maždaug 1 valgomąjį šaukštą (8 gramus) šveitiklio. Įtempdami sukamaisiais judesiais, masažuokite šveitiklį rankomis ir kojomis maždaug minutę. Po to nuplaukite šveitiklį nuo odos.
   • Šiame šveitime yra ingredientų, kurie yra šiurkštūs ant odos, todėl šveitiklį naudokite tik vieną ar du kartus per savaitę.
6. Laikykite šveitiklį šaldytuve ir sunaudokite per 2 savaites. Gali būti, kad šveitiklį galėsite laikyti ilgiau nei 2 savaites, tačiau stebėkite, ar nėra pelėsio žymių. Išmeskite, jei jis ims atrodyti ar keistai kvepėti.

3 metodas iš 3: Padarykite kubus su kavos šveitikliu

1. Ištirpinkite kokosų aliejų, leiskite aliejui atvėsti, tada įpilkite maltos kavos. 10–15 sekundžių ištirpinkite mikrobangų krosnelėje 50 gramų kokosų aliejaus ir palikite aliejų atvėsti iki kambario temperatūros. Į aliejų įmaišykite 60 gramų maltos kavos. Galite naudoti šviežiai maltą kavą ar kavos tirščius, tačiau įsitikinkite, kad kava sausa.
   • Nepilkite kavos į aliejų, kol aliejus vis dar karštas. Tada kava ištirps.
   • Tam nenaudokite jokios kitos rūšies aliejaus, pavyzdžiui, frakcionuoto kokosų aliejaus. Kokosų aliejus turi sukietėti, o skystas aliejus nesukietės.
   • Žinokite, kad kokosų aliejus gali užkimšti jūsų kanalizaciją. Jei taip atsitiks, tiesiog nuleiskite karštą vandenį į kanalizaciją, kad ištirptumėte ir nuplaukite kokosų aliejų.
2. Šaukšteliu dėkite šveitimo į bandelę. Galite naudoti nedidelę bandelių formą arba įprastą dydį. Atminkite, kad vienu metu naudojate tik nedidelį šveitimo kiekį, todėl geriausia naudoti mažesnę formą.
   • Pagal šį receptą jūs padarote šveitimo priemonę, kad užpildytumėte visus įprasto dydžio bandelių formos skardos skyrius arba 2 mažus bandelių puodelius.
   • Su didele bandelių skarda galite pagaminti apie 12 didelių kubelių, o su 2 mažais bandelių puodeliais - 24 mažais kubeliais.
   • Taip pat labai tinka naudoti silikonines kepimo formas ir ledo kubelių laikiklius, ypač jei norite kubeliams suteikti smagių formų.
3. Palikite šveitiklį šaldiklyje, kol kubeliai sustings. Įdėkite bandelių formą į šaldiklį ir palikite ten, kol šveitiklis sukietės. Tai turėtų trukti tik nuo 5 iki 15 minučių, tačiau tai gali būti ir ilgesnė.
   • Malta kava ir kokosų aliejus gali sutirpti, o tai yra gerai.
4. Įdėkite šveitimo kubus į saugojimo šaldiklyje dėžę. Tam galite lengvai naudoti plastikinę „Tupperware“ dėžutę arba uždaromą plastikinį maišelį. Tokiu būdu galite naudoti savo bandelių skardą kažkam kitam ir turite daugiau vietos šaldiklyje.
5. Vienu metu naudokite 1 arba 2 kubus kavos šveitimo. Kai būsite pasirengę naudoti šveitiklį, pasiimkite po du ar du kubus. Tvirtais, sukamaisiais judesiais perbraukite kubus per savo kūną. Dušo ir jūsų odos šiluma turėtų greitai ištirpdyti kubus. Kai baigsite, nuplaukite šveitiklį nuo odos.
   • Naudokite 1 didelį kubą arba 2 mažus kubelius.
   • Šis šveitiklis, kaip ir kiti kavos šveitikliai, yra gana agresyvus, todėl šveitiklį naudokite tik vieną ar du kartus per savaitę.
6. Kai nenaudojate, šveitimo kubus laikykite šaldiklyje. Taigi kubai išlaiko savo formą ir taip pat išlieka sausi. Net jei kubus laikysite šaldytuve, kava gali tapti drėgna, todėl kubeliai gali supelėti.
   • Šaldiklyje kubelius galite laikyti keletą mėnesių.

Patarimai

• Apsvarstykite galimybę naudoti išleidimo kamštį vonioje. Tada galite tiesiog nuimti išleidimo kamštį iš kanalizacijos ir mesti kavą į šiukšliadėžę.
• Jei kokosų aliejus užkemša kanalizaciją, karštą čiaupą palaikykite maždaug 5 minutes, kad ištirptų aliejus ir nuplaukite.
• Prieš patekdami į vonią ar dušą, nusausinkite visą kūną sausu kūno šepetėliu. Sausas valymas padeda pagerinti kraujotaką, kad šveitiklis veiktų geriau.
• Šveitiklį naudokite prieš skutimą, o ne po jo. Šveitiklio naudojimas po skutimosi gali sudirginti odą.
• Šiuos šveitimo įrankius galite naudoti ant veido, tačiau geriausia naudoti rudąjį cukrų ir lengvą aliejų, pavyzdžiui, vynuogių sėklų aliejų.

Įspėjimai

• Turėkite realių lūkesčių. Dėl šveitimo jūsų celiulitas gali būti mažiau matomas, tačiau jei norite visiškai atsikratyti celiulito, kreipkitės į gydytoją.
• Šie šveitikliai gali išsausinti jūsų odą, todėl po to būtinai naudokite drėkinamąjį kremą.

Būtinybės

Paprasto šveitimo gaminimas

• Maišymo dubuo
• Šakutė ar šaukštas
• Weck stiklainis

Padarykite prabangų šveitimą

• Maišymo dubuo
• Šakutė ar šaukštas
• Weck stiklainis

Padarykite kavos šveitimo kubelius

• Maišymo dubuo
• Šakutė ar šaukštas
• Kepinių skarda
• Neperšaldoma sandėliavimo dėžutė