Sveri savo krūtis

Video.: Ana’s little stars/children’s choir Adelaide - Sveti Savo mudra glavo

Turinys

Žengti
1 metodas iš 3: naudojant poslinkio metodą
2 metodas iš 3: įvertinkite krūtų svorį pagal taurės dydį
3 metodas iš 3: Gaukite medicininį įvertinimą
Dalykai, kurių jums prireiks
Naudojant perkėlimo metodą
Įvertinkite krūtinės svorį pagal puodelio dydį

Nesvarbu, ar ruošiatės krūties operacijai, ar tiesiog smalsu, gali būti naudinga žinoti, kiek sveria jūsų krūtys. Deja, jūs galite ne tik įdėti savo krūtinę į virtuvės svarstykles. Apytikslį įvertinimą galite gauti matuodami krūtų pasislinkimą ir gerai atspėdami pagal savo liemenėlės dydį. Jei jums reikia tiksliau išmatuoti svorį, gali padėti jūsų gydytojas.

Žengti

1 metodas iš 3: naudojant poslinkio metodą

Paimkite svarstyklę, didelį dubenį ir virtuvės svarstykles. Norėdami apskaičiuoti savo krūtų svorį šiuo metodu, išmatuokite vandens, kurį išstūmė jūsų krūtys, svorį. Pirmiausia gaukite pakankamai didelį dubenį, kad visiškai apsemtų vieną iš krūtų, taip pat gilų indą ar kepimo indą. Jūs naudojate dubenį, kad surinktumėte iš dubens išstumtą vandenį. Jums taip pat reikia tikslios svarstyklės, kad būtų galima išmatuoti palyginti mažus svorius, pavyzdžiui, virtuvės svarstyklės.
- Mažas kibirėlis ar keptuvė taip pat gali veikti, jei neturite dubenėlio, kuris lengvai tinka jūsų krūtinei.
Pasverkite tuščią skalę virtuvės skalėje, nustatytoje gramais. Kadangi turite žinoti vandens, kuris bus perpildytas dubenyje, svorį, pirmiausia turite sužinoti tuščio dubens svorį. Pasvėrus išstumtą vandenį, reikia atskaityti svorį iš svarstyklių, kad gautumėte tikslų svorį.
- Naudokite skalę, kuri gali būti matuojama gramais. Tai suteikia tikslesnį svorį, nei jei naudojate didesnius matavimo vienetus, pvz., Kilogramus.
- Užsirašykite dubenėlio svorį, kad nepamirštumėte!
Iki dubens pripildykite dubenį iki krašto. Pasvėrus dubenį, padėkite jį ant lygaus paviršiaus ir padėkite dubenį dubenėlio centre. Iki savo krašto pripildykite dubenį vandens, kad nuleisdami krūtinę ištekėtų šiek tiek vandens.
- Savo patogumui galbūt norėsite naudoti šiltą vandenį.
Įmerkite vieną savo krūtinę į vandens dubenį. Užpildę dubenį, užsidėkite virš dubenėlio ir dubenėlio ir lėtai nuleiskite vieną krūtinę į dubenį. Palenkite į priekį tiek, kad paskandintumėte visą krūtinę. Jums gali tekti lengvai laikyti šonkaulius prie dubenėlio krašto, tačiau stenkitės pernelyg nespausti, kad netyčia nepajudintumėte papildomo vandens.
- Dalis vandens turėtų tekėti per dubens kraštus ir į dubenį.
- Darykite tai be liemenėlės, kad bahas nesugertų vandens ir netrukdytų matuoti.
Patarimas: Šis metodas yra lengviausias, jei turite gana didelę ar suglebusią krūtį, tačiau pilvo riebalų nėra daug. Norėdami gauti tikslų rezultatą, turite sugebėti įdėti visą krūtinę į dubenį, nieko nepatekdami iš pilvo į vandenį.
Išmatuokite dubenyje išstumto vandens svorį. Kai baigsite, švelniai pakelkite krūtinę iš dubens ir išimkite dubenį iš dubens. Įdėkite dubenį su išstumtu vandeniu į savo virtuvės svarstykles. Iš rezultato atimkite skalės svorį.
- Atsargiai nepilkite vandens iš dubens, kai padėsite jį ant svarstyklių.
- Pavyzdžiui, jei gaunate 720 g rezultatą, o jūsų svarstyklės sveria 91 g, atimkite 91 g iš 720 g. Gautas vandens svoris yra 630 g.
Padauginkite vandens svorį iš 0,9. Krūties audinio ir vandens tankis yra šiek tiek kitoks, todėl jų svoris nebus vienodas. Vandens svorį galite paversti tikslesniu apytiksliai jūsų krūtų svoriu, padauginę jį iš 0,9.
- Pavyzdžiui, jei išstumtas vanduo sveria 990 g, padauginkite iš 0,9, kad gautumėte 890 g. Tai maždaug jūsų krūtinės svoris.
- Įsitikinkite, kad jūsų skalė nustatyta gramais.
Pakartokite procesą su kita krūtimi. Įvertinę vienos krūties svorį, pakartokite procesą su kita krūtimi. Kadangi daugumos žmonių krūtys nėra visiškai vienodo dydžio, greičiausiai gausite du šiek tiek skirtingus rezultatus.
- Norėdami gauti kuo tikslesnius rezultatus, pabandykite 2-3 kartus pasverti kiekvieną krūtį, kad kiekvieną kartą būtų nuosekliai skaitoma.

2 metodas iš 3: įvertinkite krūtų svorį pagal taurės dydį

Išmatuokite savo krūtinės dydį. Norėdami įvertinti krūtinės svorį pagal liemenėlės dydį, turite tiksliai suprasti, koks yra jūsų liemenėlės dydis. Tai reiškia, kad išsiaiškinsite savo krūtinės dydį ir krūtinės dydį, tada naudosite skirtumą, kad rastumėte puodelio dydį. Pradėkite matuoti juostelėmis aplink šonkaulius po krūtimis. Suapvalinkite iki artimiausio sveiko skaičiaus. Pridėkite 4, jei skaičius yra lyginis, arba 5, jei skaičius nelyginis.
- Pvz., Jei jūsų matmuo yra 76 cm, pridėkite 4, kad apatinės krūtinės plotis būtų 80.
Atminkite: Liemenėlės skirtingose šalyse būna skirtingo dydžio, o gamintojai taip pat skiriasi. Ši technika padės įvertinti krūtinės svorį pagal JAV labiausiai paplitusių liemenėlių prekių ženklų dydžius.
Išmatuokite savo krūtinę. Užmaukite matavimo juostą ties krūtimi tiesiai virš spenelio. Apvalinkite rezultatą iki artimiausio apvalaus skaičiaus. Šis matavimas nurodo jūsų krūtinės dydį.
- Pvz., Jei matmenys yra 89 cm, suapvalinkite iki 90 cm.
- Geriausia tai padaryti be liemenėlės, kad gautumėte tikslų skaitinį.
Norėdami apskaičiuoti puodelio dydį, atimkite krūtinės dydį iš krūtinės dydžio. Jūsų puodelio dydis yra pagrįstas skirtumu tarp jūsų krūtinės dydžio ir krūtinės dydžio. Kuo didesnis skirtumas, tuo didesnis jūsų puodelio dydis. Pavyzdžiui:
- Jei skirtumas yra 0 cm, turite AA puodelį.
- Jei skirtumas yra 2,5 cm, turite A puodelį.
- Jei skirtumas yra 5 cm, turite B puodelį.
- Jei skirtumas yra 7,5 cm, turite C taurę.
- Jei skirtumas yra 10 cm, turite D taurę.
- Jei skirtumas yra 12,5 cm, turite DD arba E taurę.
- Jei skirtumas yra 15 cm, turite DDD arba F taurę.
- Jei skirtumas yra 17,5 cm, turite G taurę.
- Jei skirtumas yra 20 cm, turite H taurę.
- Jei skirtumas yra 22,5 cm, turite I taurę.
- Jei skirtumas yra 25 cm, turite J taurę.
- Puodelio dydį taip pat galite rasti anketoje įvesdami matavimus internete. Naudokite tokius paieškos terminus kaip „apskaičiuoti liemenėlės dydį“.
Paimkite savo krūtinės dydį ir puodelio dydį, kad gautumėte liemenėlės dydį. Kai žinosite savo krūtinės dydį ir puodelio dydį, galėsite juos sujungti, kad gautumėte liemenėlės dydį. Pavyzdžiui, jei turite krūtinę 85 ir B taurę, turite 85 B.
- Jei nenorite patys atlikti matavimų, taip pat galite nueiti į apatinio trikotažo parduotuvę ir atlikti profesionalų matavimą.
Raskite apytikslį svorį, atitinkantį jūsų liemenėlės dydį. Žinodami savo liemenėlės dydį, galite atspėti kiekvienos krūtinės svorį, remdamiesi žemiau esančia diagrama. Atkreipkite dėmesį, kad šis metodas yra tik apytikslis įvertinimas ir neatsižvelgiama į natūralius krūtų svorio skirtumus. Taip pat neatsižvelgiama į krūtų tankį, kuris skiriasi kiekvienam žmogui.
- 80A, 75B, 70C: maždaug 0,23 kg vienai krūtiai
- 85A, 80B, 75C, 70D: maždaug 0,27 kg vienai krūtiai
- 90A, 85B, 80C, 75D, 70E: maždaug 0,32 kg vienai krūtiai
- 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F: maždaug 0,41 kg vienai krūtiai
- 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G: maždaug 0,54 kg vienai krūtinei
- 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: maždaug 0,68 kg vienai krūtiai
- 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: maždaug 0,77 kg vienai krūtiai
- 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: maždaug 0,91 kg vienai krūtiai

3 metodas iš 3: Gaukite medicininį įvertinimą

Pasitarkite su savo gydytoju, jei nerimaujate dėl savo krūtų svorio. Jei jūsų krūtys yra sunkios, skausmingos arba per daug apkraunate pečius, kaklą ar nugarą, pasitarkite su gydytoju. Kai kuriais atvejais jis gali rekomenduoti sumažinti krūtis ar kitą gydymą, kuris pašalina diskomfortą, susijusį su jūsų krūtų dydžiu.
- Jei jus domina krūtų mažinimas, jūsų draudimo paslaugų teikėjas gali padengti procedūrą, jei pašalinamas krūties audinys yra didesnis nei tam tikras svoris (paprastai apie 500 g.
Paprašykite atlikti vaizdo testą, jei norite tiksliai įvertinti svorį. Jei jums reikia tiksliai išmatuoti krūtų svorį, jūsų gydytojas gali gerai įvertinti naudodamas vaizdavimo metodus. Pavyzdžiui, jis gali atlikti MRT, kompiuterinę tomografiją ar mamogramą, kad įvertintų jūsų krūtų tūrį ir tankį. Tai leidžia jam įvertinti jūsų krūtų svorį.
Atminkite: Dauguma chirurgų krūtų dydį vertina pagal apimtį, o ne svorį. Taip pat lengviau išmatuoti krūties audinio svorį ir tūrį po to, kai jis jau buvo chirurgiškai pašalintas.
Gaukite greitą ir nebrangų įvertinimą naudodami Archimedo metodą. Vaizdo testai gali būti brangūs ir gali kelti tam tikrą riziką, pavyzdžiui, radiacijos poveikį. Kaip alternatyvą, kai kurie gydytojai krūties apimčiai įvertinti naudoja Archimedo metodą, pagrįstą vandens išstūmimu. Tai leidžia jiems įvertinti jūsų krūtinės svorį.
- Metodo tikslumas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant krūtų ir kūno dydį bei formą ir tai, kaip lengvai visą krūtinę galite įdėti į vandens indą.
- Gydytojas taip pat gali rekomenduoti kitus metodus, pavyzdžiui, paimti gipsinę krūtinę ir naudoti ją tūriui ir svoriui įvertinti.