Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: išreikškite savo jausmus santykiuose
• 2 metodas iš 2: Išreikškite savo jausmus kam nors, ką esate įsimylėjęs
• Patarimai

Jei palaikote ryšį su žmogumi, kurį labai mylite, galbūt norėsite sušukti nuo stogų, kaip stipriai juos mylite. Jei esate įsimylėjęs ką nors, gali būti šiek tiek sudėtingiau. Iš pradžių reikšti savo jausmus kam nors gali būti keblu. Laimei, yra daug daugiau būdų išreikšti savo jausmus, nei paprasčiausiai šaukti „aš tave myliu“. Lėktuvas su vėliava su didelėmis širdimis yra originalus, bet gana prašmatnus būdas išreikšti savo meilę. Taip pat yra paprastesnių, tačiau vertingų būdų, kuriais galite išreikšti savo meilės jausmus.

Žengti

1 metodas iš 2: išreikškite savo jausmus santykiuose

1. Pasakykite jam „aš tave myliu“. Pasakymas kam nors, kurį tu myli, yra labai aiškus būdas išreikšti savo jausmus, be to, jis perteikia tavo jausmų gilumą. Tačiau yra ir kitų būdų pasakyti „aš tave myliu“, tiesiog vartojant skirtingus žodžius. Pavyzdžiui, užuot sakę tris žodžius „aš tave myliu“, tu galėtum pasakyti kitus prasmingus dalykus, tokius kaip: „Aš tikrai labai džiaugiuosi, kad atėjai į mano gyvenimą“, arba „man tikrai pasisekė. tu mano gyvenime “, arba„ aš myliu tave tokią, kokia esi “.
   • Šių skirtingų meilės išraiškų naudojimas atneš tam tikrų variantų. Jūs taip pat aiškiai nurodote, kodėl mylite savo partnerį, ir palaikote bendravimo lengvumą, nenaudodami tų pačių trijų žodžių vėl ir vėl.
2. Praneškite savo partneriui, koks jis jums svarbus. Išreikšdami partneriui teigiamą jo įtaką jūsų gyvenimui, jūs aiškiai parodote, kad jį vertinate ir myli. Pavyzdžiui, jei po to, kai prisijungė jūsų partneris, apsilankymai šeimoje tapo lengvesni, praneškite jam, kad jis jums palengvino šį kontaktą. Jei darbe jums bloga diena ir pamatę savo partnerį jaučiate didžiulį palengvėjimą, praneškite jam, kad pamačiusi tuoj pat pasijusi geriau.
   • Jei jūsų mylimasis palengvina ar palengvina jūsų gyvenimą, praneškite jam, kad jis padarė jūsų gyvenimą tiek turtingu. Leisk jam žinoti, kad nori, vertini ir myli.
3. Leiskite sau būti pažeidžiamam. Būti pažeidžiamu reiškia galimybę laisvai, be išlygų reikšti savo mintis ir jausmus. Jei taip laisvai reiškiesi, rizikuoji, kad mylimoji jus kritikuos, įskaudins, atstums ir pan. Svarbu atsiminti, kai mylite ką nors, yra tai, kad jums svarbu, kad jie tikrai jus pažintų, todėl verta būti tokiam atviram ir laisvam bei rizikuoti susižeisti. Taigi aukojate savo saugumą, nes norite užmegzti gilesnį ryšį su savo partneriu.
   • Nelengva atsisakyti savo saugumo, ir tai rodo, kiek atsidavai partneriui, išdrįsdamas būti toks pažeidžiamas.
4. Klauskite partnerio patarimo. Jei klausiate partnerio patarimo, parodote, kad manote, jog jo nuomonė yra svarbi. Jūs parodote, kad jums svarbios jo žinios ir gyvenimo patirtis, ir jis pastebės, koks svarbus jo vaidmuo jūsų gyvenime, o tai tik sustiprins jūsų santykius.
   • Tai nebūtinai turi būti kažkas rimto, nors gali būti. Jei tiesiog parodote partneriui, kad jus domina jo nuomonė ir norite sužinoti, kaip jis su kažkuo elgsis, tuomet parodysite jam, kad jį gerbiate.
5. Įsitikinkite, kad kartu galite išleisti garą. Jei matote, kad jūsų partneris dėl kažko aiškiai nervinasi, pyksta, jaudinasi ar patiria stresą, paprašykite jų apie tai pasikalbėti arba nuleisti garą. Praneškite jam, kad manote, jog svarbu, jog jis galėtų būti visiškai savimi ir išvalyti savo mintis su jumis. Kartais žmonėms tiesiog reikia nuleisti garą dėl juos jaudinančių dalykų. Praneškite savo partneriui, kad esate už jį ir kad esate pasirengęs jo išklausyti.
   • Jūs parodote, kad jis turi erdvės išsakyti tai, kas jį jaudina, o jūs esate jo išeitis ir klausytoja.
   • Įsitikinkite, kad esate visiškai šalia, kai klausotės jo, kol jis kalba. Tai reiškia, kad jūs nuolat netikrinate savo telefono ar nesiblaškote dėl kitų dalykų ir kad esate sutelktas į tai, ką sako jūsų partneris. Dalyvaukite, kai jis kalba apie savo savijautą ir kas jį jaudina, ir duokite jam apgalvotų atsiliepimų.
   • Jei nežinote, ką pasakyti, taip pat galite jam parodyti, kad esate šalia jo tvirtai, šiltai apkabindamas.
6. Pasakyk jam savo paslaptis. Mažas dalijimasis savo paslaptimis rodo, kad pasitikite savo mylimuoju. Žmonės savo paslaptimis dalijasi ne tik su niekuo, todėl intymių jausmų ir minčių pasidalinimas su kuo nors yra aiškus ženklas, kad mylite ir rūpinatės vienas kitu.
   • Dalindamiesi paslaptimis, jūs kartu sukuriate ryšį, ir tai dar labiau sustiprina jūsų partnerio ir jūsų ryšį.
7. Pasistenkite būti teisingi. Būti sąžiningam savo mylimajam kartais gali būti sunku, ypač jei nenorite jo įskaudinti. Tačiau būdamas sąžiningas palaikysite ryšį su partneriu ir įsitikinsite, kad jis žino, kas vyksta, net jei tai jam gali pakenkti. Tai rodo, kad verčiau būk nuoširdus ir tikras, nei netikras ir guodžiantis.
   • Tai yra pagarbos partneriui ženklas, jei esate sąžiningas dėl savo jausmų, nors ir žinote, kad tai ne visada gali būti malonu jiems.
   • Tik nepamirškite būti sąžiningi draugiškai. Tiesos gali būti sunku išgirsti, todėl svarbu ją pasakyti savotiškai.
8. Padrąsinkite savo partnerį. Kaip partneris, jūsų darbas yra parodyti savo meilę, palaikyti ir skatinti partnerį įgyvendinti savo svajones ir pasiekti savo gyvenimo tikslus. Tai taip pat yra geriausia jūsų santykiams. Būdamas parama savo partneriui, jūs skatinate partnerį įdėti kuo daugiau kojos ir padaryti viską, kad pasiektų savo asmeninius tikslus.
   • Galite paskatinti savo partnerį sakydami tokius žodžius: „Tikiu, kad galite tai padaryti“, „Jūs esate sunkus darbininkas, ir visas tas sunkus darbas anksčiau ar vėliau atsipirks“ arba „Visos jūsų pastangos netrukus bus prarastos. grąžinimas “.
   • Parama partneriui ir paskatinimas siekti sėkmės rodo, kad tu jį myli. Jūsų paskatinimas ir pasitikėjimas yra jūsų meilės jam išraiška.
9. Parašyti laišką. Tikro meilės laiško rašymas gali būti romantiškas būdas išreikšti savo jausmus. Laiško rašymas taip pat gali padėti išvardyti emocijas, nes laiško rašymas leidžia „kalbėti sąmone“.Pagalvokite, ko norite pasiekti parašę laišką. Ką norite perduoti savo mylimam žmogui? Laišką pradėkite paaiškindami, kodėl rašote laišką. Pavyzdžiui, galėtumėte pasakyti maždaug taip: „Aš galvojau apie tave ir kaip man patinka būti su tavimi ...“ arba „Man visada malonu būti su tavimi ir noriu tau tai pranešti ...“
   • Įvardinkite judviejų prisiminimus, kurie sukelia gerą jausmą. Tik nepamirškite paminėti, kas jums taip patinka, kaip tai priverčia jus jaustis ir kodėl esate tuo patenkinta.
   • Laiško rašymas ranka rodo, kad tai svarbu, nes laiškui rašyti reikia daugiau pastangų nei rašyti užrašą ar išsiųsti pranešimą mobiliuoju. Kitas privalumas yra tas, kad rašydamas ranka jūs leidžiate daliai savo asmenybės spindėti, ir tai daro ją labai asmenišką.
10. Klausyk jo. Žmonės kartais pamiršta, kaip svarbu nuoširdžiai išklausyti vienas kitą, tai daryti su visu dėmesiu ir paskui atsakyti į prasmę. Jei jūs tikrai kažko klausotės, tada esate sutelktas tik į tą asmenį, o tada tam žmogui skiriate visą ir nedalytą dėmesį.
    • Nors tai gali atrodyti paprasta, klausymasis yra labai svarbi veikla, parodanti, kad jūs rūpinatės ir palaikote kitą žmogų, kad ir ką jis išgyventų.
    • Klausydamas partnerio, sustiprėja jausmas, kad esi komanda, ir parodo, kad esi šalia, kai partneriui tavęs reikia.
11. Būkite paslaugus. Visi dalykai, kad ir kokie maži būtų jūs, norėdami palengvinti savo artimo naštą, aiškiai parodo jam, kiek esate pasiruošę jam duoti ir kaip mylite.
    • Mažos smulkmenos, pavyzdžiui, pusryčių paruošimas prieš jam atsikeliant, automobilio pripildymas, indų plovimas, yra viskas, ką galite padaryti, kad jis žinotų, jog jums rūpi jis.
12. Būkite dėmesingas. Būkite dėmesingas, nes tai rodo, kad jums rūpi jis ir jūs manote, kad jis yra svarbus.
    • Pavyzdžiui, jei einate į stovyklavietę, pasiimkite papildomų miego pagalvėlių savo partneriui, nes žinote, kad jis blogai miega, jei yra ant kietos dangos. Arba, jei einate į iškylą, atneškite staigmenų, kuriuos, jūsų nuomone, mėgsta jūsų partneris.
13. Skirkite laiko vieni kitiems kartu daryti smagius dalykus. Visi užsiėmę ir mes tuo kartais pasiklystame. Skirdami laiko vieni kitiems kartu atlikti smagius dalykus, vėl pajusite ryšį. Jūs taip pat parodote jam, kad jūsų santykiai yra jūsų prioritetas. Skirkite laiką kartu kalbėdami, vaikščiodami ar gamindami maistą.
    • Ne apie tai, kiek laiko praleidžiate kartu, o apie tai, kaip smagu kartu praleisti laiką. Tai nebūtinai turi būti sudėtingas planas; tai yra pastangos iš tikrųjų būti kartu.
14. Apkabink vaiką savyje. Suaugusio žmogaus gyvenimas gali būti gana nuobodus ir nuspėjamas. Norėdami tai pakeisti, galite užmegzti kontaktą su savo vidiniu vaiku. Darykite netikėtų dalykų savo gyvenime, būkite spontaniški ir išbandykite naujus dalykus.
    • Atrodo, kad tai nėra tiesioginė meilės išraiška, tačiau išlaikydami savo santykius gražius ir gaivius, jūs parodote, kad esate užsiėmęs gerai praleisdamas laiką su savo partneriu. Leiskitės į nuotykius kartu ir kartu turėkite gražių prisiminimų, apie kuriuos galėsite kalbėti ilgai.
15. Meiliai palieskite partnerį. Kiekvienas žmogus turi asmeninį pageidavimą, kai jis liečia. Vis dėlto maži, meilūs prisilietimai paprastai yra jūsų meilės išraiška, nors ir subtiliai, fiziškai. Tokie dalykai, kaip susikibimas už rankų, žaismingas rankos spustelėjimas ar galvos palaikymas ant jo peties, yra nedideli būdai būti intymiems ir mylėti kartu.
16. Apkabinkite vienas kitą. Apkabinimai suteikia žmonėms fizinio saugumo jausmą, ir tai tiesiogine to žodžio prasme priverčia žmones jaustis visiškai apgaubti meile. Apkabinimus lengva duoti ir priimtina daryti viešai, todėl jie idealiai tinka pranešti partneriui, kaip giliai juos myli.
    • Apkabinimai, kai naudojatės abiem rankomis ir žiūrite vienas į kitą, yra patys romantiškiausi. Kiti apkabinimai (viena ranka arba į šoną) yra dažnesni ir ne tokie intensyvūs.
    • Gražus, gilus apkabinimas paprastai trunka gana ilgai. Savo jausmams išreikšti paprastai pakanka 5–7 sekundžių.
17. Prisiglausti prie savo partnerio. Ne paslaptis, kad glaustis su partneriu yra smagu, ir, kaip ir apkabinimas, ši trumpa pertrauka nuo kasdienio streso gali parodyti jūsų meilę partneriui, nes tuo metu jūs turite tik jam akis.
18. Padarykite partneriui masažą. Pavyzdžiui, žiūrėdami filmą galite patrinti partnerio nugarą, perbraukite pirštais jam per plaukus arba galite, kad partneris gulėtų ant nugaros, laikydamas galvą ant jūsų kelių, masažuodamas pečius ir kaklą.
    • Nebijokite parodyti savo meilės prisilietimu. Prisilietimas yra natūralus būdas kitiems žmonėms jausti meilę.

2 metodas iš 2: Išreikškite savo jausmus kam nors, ką esate įsimylėjęs

1. Pabandykite sustiprinti pasitikėjimą savimi. Tiesiog būkite savimi, kai užmegsite ryšį su mylimu žmogumi. Jūs nenorite užmegzti santykių remdamiesi melu ir apsimetę kitokiu nei esate, todėl tiesiog parodykite, kas esate. Jei kurį laiką nesate tikri, ką pasakyti, paklauskite kito žmogaus apie jį arba pasakykite komplimentą. Galite pasakyti maždaug taip: "Ar tu sportuoji?" arba „Šiandien jūs surengėte tikrai gerą pristatymą“.
   • Lengviausia kalbėtis su įsimylėjusiu asmeniu yra bendri dalykai, tokie kaip užsiėmimai, kuriuose lankotės abu, atostogautos vietos, restoranai, kurie jums patinka. Kalbėjimas apie bendrus dalykus palaiko lengvą kontaktą ir jaučiasi atsipalaidavęs.
2. Užmegzkite fizinį kontaktą. Kieno prisilietimas yra intymumo išraiška. Vienas iš būdų leisti įsimylėjusiam asmeniui žinoti, kad esate jį įsimylėjęs, yra paliesti juos ir taip peržengti tam tikrą ribą. Lengvi prisilietimai yra puikus būdas perduoti savo žinią neatrodant pernelyg įkyrus.
   • Pavyzdžiui, jei kalbate ar einate pro mylimą žmogų, galite jam lengvai paliesti viršutinę ranką. Jei sėdite šalia įsimylėjusio žmogaus, galite lengvai įsitikinti, kad kojos ar keliai dabar ir tada liečiasi. Tomis akimirkomis nusišypsok, norėdamas išreikšti savo jausmus.
   • Šiek tiek fizinio dėmesio žmogui, kurį įsimylėjote, pasakysite, kad jis jums patinka. Pokalbio metu gali pakakti lengvai paliesti asmenį, kurį įsimylėjote, vieną ar du kartus, kad jis žinotų, ką jūs apie jį jaučiate.
3. Parašyti laišką. Kartais sunku išreikšti savo jausmus patinkančiam žmogui, o parašyti laišką, kuriame išreikšti savo jausmus, kartais lengviau nei pasakyti jį tiesiogiai. Kaip aprašyta aukščiau, galite pradėti savo laišką paaiškindami, kodėl rašote laišką.
   • Pvz., Pradėkite taip: „Man labai patiko geriau jus pažinti per pastaruosius kelis mėnesius ...“ arba „Noriu pranešti, kad per pastaruosius metus tapote vienu geriausių mano draugų ...“
   • Šiais laikais, naudojant visas prieinamas technologijas, labai lengva siųsti pranešimą mobiliuoju telefonu ar per „Facebook“. Laiško rašymas ranka yra nuoširdesnis ir reikalauja daugiau pastangų. Papildomos pastangos sužavės tik tą, kurį įsimylėjote.
4. Laikykite jį lengvą. Laišką pradėkite atsainiai ir parašykite apie kelis pokštus, kuriuos supranta tik jūs abu, arba apie smagius dalykus, kuriuos patyrėte kartu. Iš ten galite gilintis į jį, nurodyti tikrąją laiško priežastį ir pasakyti žmogui, kurį esate įsimylėjęs, kad esate jį įsimylėjęs. Galite pasakyti maždaug taip: „Aš tiesiog noriu pasakyti tau, kad tu man patinki ir kad man labai patinka būti su tavimi“.
   • Trumpai ir paprastai. Nesigilinkite per daug į tai, kaip jums patinka kitas žmogus ir kodėl taip yra, kol nežinote, ar meilė abipusė.
5. Išreikškite savo meilę tiesiogiai tam, kurį esate įsimylėjęs. Pasirinkite ramią vietą be per daug trukdžių, kuri tinka būti vienam ir kalbėtis. Užmegzkite kontaktą su akimis ir tiesiog pasakykite žmogui, kurį esate įsimylėjęs, kaip jaučiatės su jais. Galbūt galėsite pradėti nuo to ir to, bet po kurio laiko pereikite prie reikalo ir pasakykite tai, ką jaučiate. Galite pasakyti kitam žmogui keletą komplimentų, tuo pačiu pasakydami, ką jaučiate. Pavyzdžiui: "Tu man labai patinki. Niekas negali manęs prajuokinti kaip tu".
   • Pasakę jam, kad esate jį įsimylėjęs, duokite jam laiko atsakyti ir leiskite paskęsti tai, ką ką tik pasakėte. Neklauskite iškart, ką jis jaučia ar galvoja.
   • Nenorite pasirodyti per intensyvus. Duokite kitam asmeniui šiek tiek laiko atsakyti ir pasistenkite jo nedaryti.
6. Atsakykite teisingai. Kai pasakysite tai, ką jaučiat, kitas žmogus pasakys, kad jūs taip pat jam patinkate arba kad jie tiesiog nori su tavimi draugauti. Jei kitas asmuo sako, kad tai abipusė, tuomet jūs neturite sulaikyti savo jaudulio dėl to. Gerai elgtis kvailai pasakius vienas kitam, ką jaučiat. Jei kitas žmogus tiesiog nori su tavimi draugauti, tada užaugk ir pasakyk kažką panašaus: „Gerai, aš tiesiog norėjau tau pranešti“. Tai, žinoma, pakenks, tačiau svarbu palikti gerą įspūdį. Nors būsite įskaudintas, pabandykite apsimesti, kad tai nebuvo daug, ir palaukite, kol būsite vienas ir turėsite galimybę dėl to liūdėti.
   • Jei jūs taip patinkate kitam asmeniui, galite jį paprašyti eidami į filmą ar koncertą. Tokiu būdu turite laiko šiek tiek geriau pažinti vienas kitą.
   • Jei kitas žmogus neatsako į jūsų jausmus, didžiuokitės, kad bent jau turėjote drąsos rizikuoti. Jūsų gyvenime vis dar yra daugybė galimybių susirasti ir pasidalinti meile.

Patarimai

• Pripažinkite savo jausmus. Įsimylėjimas yra labai normalus dalykas, taip pat normalu, jei norite pranešti kam nors, kaip jūs su jais jaučiate.
• Nesakykite to per dažnai. Jei 15 kartų per dieną pasakote kam nors, kaip mylite, šis teiginys praranda prasmę. Nesakykite taip dažnai ir parodykite savo meilę kitais būdais.
• Nepamesk savęs. Darykite tai, kas jums patinka, tai, dėl ko jūs esate toks unikalus.
• Stenkitės neįsižeisti, jei kitas žmogus jūsų nemyli. Priimk atstūmimą kaip džentelmenas, susitvarkyk savo gyvenimą ir liksi geras jos draugas. Kadangi niekada negali žinoti, ji vis tiek gali tave įsimylėti.
• Pasistenkite nesidrovėti nuo įsimylėjusio žmogaus, kitaip ji gali pagalvoti, kad esate bailys.