Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: veido valymas kasdien
• 2 dalis iš 2: Laikykite odą švarią ilgą laiką
• Patarimai
• Įspėjimai

Veido valymas yra ne tik muilo ir vandens įdėjimas. Veido oda skiriasi nuo likusio kūno odos, todėl jūs taip pat turite elgtis kitaip. Tai ir oda, kurią kiti pastebi labiausiai, todėl gerai ja rūpinkitės!

Žengti

1 dalis iš 2: veido valymas kasdien

1. Sužinokite, koks jūsų odos tipas. Ar jūsų oda sausa, riebi ar normali? Jūs turite tai sužinoti, kad galėtumėte nusipirkti tinkamų produktų.Yra tiek daug skirtingų tipų, kad tai gali būti šiek tiek painu.
   • Jei jūsų oda yra normali, jūsų odoje yra tinkamas drėgmės, aliejaus ir stangrumo balansas. To norite pasiekti tinkamai prižiūrėdami odą.
   • Jei turite riebią odą, jūsų veidas gali atrodyti blizgus ar riebus, net jei jūs ką tik ją nusiprausėte.
   • Jei turite sausą odą, dažnai matote dribsnius.
   • Jei turite jautrią odą, jūsų veidas dažnai jaučiasi įtemptas ar niežtintis, todėl esate linkęs į alergines reakcijas į tam tikrus produktus.
   • Daugelis žmonių turi mišrų odą, kai veido dalis yra riebi, kita - sausa.
2. Du kartus per dieną naudokite paprastą veido prausiklį. Tokiu būdu nusiplaukite veidą ryte ir vakare. Kiekvienas žmogus turi skirtingą odą, todėl jam reikia skirtingų dalykų. Pirmiausia turėtumėte išbandyti kelis skirtingus produktus, kol rasite sau tinkamą. Jums reikia veido prausiklio, kuris pašalins nešvarumus ir riebalų perteklių, tačiau nenukels jūsų odos nuo sveikų aliejų.
   • Veido prausiklį rinkitės atsižvelgdami į savo odos tipą, į tai, kaip dažnai naudojate makiažą ir kaip dažnai sportuojate. Pavyzdžiui, jei turite riebią odą, jums reikia produkto, kurio pH vertė yra maža, nes tai padės pašalinti riebalus. Jei turite jautrią odą, turėtumėte vengti produktų, kuriuose yra per daug chemikalų.
   • Venkite įprasto muilo, kuris yra per sunkus jūsų veidui ir pašalina per daug natūralių riebalų.
   • Geriausia veidą nuplauti šiltu arba šaltu vandeniu. Naudojant per karštą vandenį, jūsų veidas bus sausas.
   • Po mankštos gerai nusiplaukite veidą, kad atsikratytumėte prakaito ir nešvarumų, kad poros neužsikimštų.
3. Paglostykite veidą sausu rankšluosčiu. Netrinkite veido sausai, būkite atsargūs. Jūsų veido oda yra jautri. Įsitikinkite, kad rankšluostis yra švarus, kitaip ant švaraus veido pasklisite bakterijas.
4. Naudokite toniką. Nors nebūtinas, tonikas gali būti labai geras, jei turite riebią odą, spuogus ar dideles poras. Tonikas pašalina riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles, likusias po plovimo. Tokiu būdu galite odą tepti veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip retinoidai, antioksidantai ir šveitimo priemonės.
   • Nuvalę toniką švaria vatos gumulėliu patepkite kaktą, nosį ir smakrą (vadinamąją „t-zoną“). Švelniai judinkite vatą ratu, vengdami akių srities.
   • Raskite tinkamą toniką savo odos tipui. Tam tikros formulės yra naudingos spuogams gydyti; kituose yra raminančių ingredientų jautriai odai.
   • Daugelis dermatologų nerekomenduoja naudoti toniko, kurio pagrindas yra alkoholis, nes jis per daug sausina odą, net jei turite riebią odą.
5. Gydykite odą aplink akis labai švelniai. Netrinkite akių ir nenaudokite sunkių makiažo valiklių. Ši jūsų veido dalis yra labai trapi. Taigi nemeskite ryto į ledą vandens ant veido, kad pabustumėte.
6. Nelieskite per daug savo veido. Jei paliesite veidą pirštais, ant veido pateksite bakterijų, dėl kurių jūsų poros gali uždegti. Jei vis dėlto turite liesti savo veidą, pavyzdžiui, dėl to, kad norite pasitepti kremu ar pasidaryti makiažą, pirmiausia gerai nusiplaukite rankas, kad jis nesusiteptų.
   • Taip pat nelieskite savo veido kitais daiktais, kuriuose gali būti riebalų ir odos likučių, pavyzdžiui, telefonu. Riebalai yra šiek tiek riebi medžiaga, išsiskirianti per poras, kad drėkintų odą ir plaukus.
7. Naudokite makiažą, kuris tinka jūsų odos tipui. Pabandykite nusipirkti makiažą, kuris yra specialiai sukurtas kovai su spuogais ir neužkemš porų.
   • Nenaudokite seno makiažo. Odos priežiūros produktų galiojimo laikas yra lygus maistui. Jei juos naudosite vėliau, jie gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
   • Vietoj aliejaus naudokite makiažą vandens ar mineralų pagrindu, nes dėl to jūsų oda dažnai atrodo riebi ir blanki.
8. Gerkite daug vandens. Išgerkite mažiausiai 8 stiklines vandens per dieną. Jei išliksite gerai hidratuotas, jūsų kūnas gali geriau funkcionuoti, o tai taip pat padaro jūsų odą sveikesnę ir švaresnę.
9. Valgyk sveikai. Sveika mityba reiškia, kad valgote daug vaisių ir daržovių, mažai cukraus ir „šlamšto“.
   • Stenkitės valgyti neriebius pieno produktus. Mažai riebalų turinčiame jogurte yra vitamino A, kurio būtent jūsų odai ir reikia. Jame taip pat yra acidophilus, „gyvos“ bakterijos, kurios palaiko jūsų žarnyno sveikatą, o tai taip pat naudinga jūsų odai.
   • Valgykite daug antioksidantų turinčius maisto produktus, tokius kaip mėlynės, braškės ir slyvos.
   • Valgykite daug sveikų riebalų rūgščių, tokių kaip lašišoje, riešutuose ir linų sėklose. Esminės riebalų rūgštys užtikrina sveiką ląstelių membraną ir suteikia sveiką odą.

2 dalis iš 2: Laikykite odą švarią ilgą laiką

1. Gauti veido. Galite kreiptis į kosmetologą arba tai padaryti namuose. Būtinai pasirinkite produktus, kurie tinka jūsų odos tipui. Jei jūsų oda riebi, pirkite produktus riebiai odai.
   • Gera kaukė yra pieno ir medaus mišinys. Sumaišius ingredientus, padėkite jį ant veido, palikite 30 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
2. Nušveiskite odą. Švelniai nušveisdami odą, pašalinsite negyvas odos ląsteles, dėl kurių oda gali atrodyti tamsi ir blanki. Šveiskite odą kartą per savaitę arba kartą per mėnesį. Nedarykite to dažniau nei kartą per savaitę, nes taip pašalinsite per daug svarbių odos aliejų.
   • Gražus šveitiklis pagerina veido apytaką, suteikdamas odai sveiką, rausvą švytėjimą.
   • Viskas, ko reikia naminiam šveitimui, yra cukrus ar druska, rišiklis, pvz., Medus ar vanduo, ir drėkinamasis ingredientas, pvz., Vitaminas E, simondsijų aliejus ar alyvuogių aliejus. Jei turite riebią odą, kaip drėkiklį taip pat galite naudoti trintą bananą ar avokadą.
3. Atsikratykite spuogų. Nors gali būti labai pagunda subraižyti ar išspausti spuogus nagais, būtent to neturėtumėte daryti! Gerai nusiplaukite rankas prieš liesdami spuogus, kad išvengtumėte infekcijos.
   • Nelieskite per daug ir nebandykite išspausti spuogų. Galite būti randai, jei nesate atsargūs.
   • Ant spuogo nuo trijų iki penkių minučių uždėkite šaltą, drėgną šluostę ar arbatos maišelį. Tai sumažins dirginimą.
   • Naudokite priemonę, kad dėmės būtų gydomos 1 ar 2 procentais salicilo rūgšties. Paprastai tai mažiau dirgina nei benzoilo peroksidas.

Patarimai

• Niekada per stipriai netrinkite odos. Paglostykite švelniai.

Įspėjimai

• Žiemą nedarykite per ilgų dušų. Nors ir viliojama ilgai nusiprausti po dušu, ji sausina jūsų odą.
• Galite būti alergiškas visų rūšių odos priežiūros produktų ingredientams. Jei gausite atsakymą į konkretų produktą, nustokite jį naudoti ir ieškokite ko nors kito.
• Jei turite jautrią odą, išbandykite pieno ir medaus mišinį ant nedidelio odos ploto, prieš tepdami jį ant veido.