Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 5: prižiūrėkite plaukus kitaip
• 2 metodas iš 5: namų gynimo priemonių naudojimas
• 3 metodas iš 5: pakeiskite gyvenimo būdą
• 4 metodas iš 5: Imkitės rimtų priemonių
• 5 metodas iš 5: apsimeta
• Patarimai
• Įspėjimai

Ne visi esame palaiminti natūraliomis Penelopės Cruz spynomis. Nesvarbu, ar pastaruoju metu pastebėjote, kad plaukai su amžiumi retėja, ar plaukai visada buvo plona, ​​toliau pateikiami veiksmai gali padėti vyrams ir moterims pagerinti bendrą plaukų sveikatą ir padaryti juos visiškesnius ir storesnius. išjungtas.

Žengti

1 metodas iš 5: prižiūrėkite plaukus kitaip

1. Plaukite plaukus rečiau. Žinoma, jūs turite išlaikyti savo plaukus švarius, tačiau per dažnai juos plaunant, plaukai gali net suplonėti. Kiekvieną kartą plaunant maistinės medžiagos nuplaunamos nuo galvos odos, todėl jūsų plaukai tampa trapūs ir lūžinėja. Užuot kasdien plaunant plaukus šampūnu, pabandykite tai padaryti tik 1–2 per savaitę.
   • Pirkite sausą šampūną, kad plaukai atrodytų švarūs tarp plovimų.
   • Kondicionierių naudokite kiekvieną kartą, kai plaunate plaukus, kad atkurtumėte drėgmės balansą.
2. Atkreipkite dėmesį į natūralius ingredientus. Daugumoje šampūnų ir kondicionierių yra stiprių ploviklių, kurie sausina plaukus, todėl jie lūžta. Be to, kad mažiau plaunate plaukus, naudokite šampūną be sulfatų. Jei įmanoma, naudokite produktus, kuriuose yra tik natūralių ar ekologiškų ingredientų.
3. Nenaudokite plaukų dažnai plaukų formavimui. Tokie įrankiai kaip plaukų džiovintuvai, tiesinimo priemonės ir garbanojimo lygintuvai gali sudeginti galus, sukeldami galų suskaidymą ir lūžimą. Kuo mažiau naudokite šias priemones. Apribokite jo naudojimą kartą per savaitę.
   • Jei įmanoma, leiskite plaukams išdžiūti ir naudokite šio tipo įrankius tik ypatingoms progoms.
   • Jei jums nepatinka, kaip plaukai atrodo natūraliai išdžiūvę, ant drėgnų plaukų tepkite priemones nuo garbanos, kad jos sklandžiai išdžiūtų.
   • Jei vis tiek norite reguliariai naudoti šias priemones, naudokite produktą, kuris apsaugo plaukus nuo karščio, pavyzdžiui, argano aliejų. Taikykite tai savo plaukams prieš pat šukuoseną.
4. Nenaudokite stiprių plaukų dažų. Mes visi mėgstame dažyti plaukus, tačiau kai kurie balikliai ir kitos cheminės medžiagos gali išsausinti plaukus. Kartu su tokiais įrankiais kaip plaukų džiovintuvai, tiesinimo priemonės ir garbanojimo žnyplės gali rimtai pakenkti plaukams. Venkite plaukų su šiomis stipriomis cheminėmis medžiagomis ir rinkitės natūralesnius būdus, kaip balinti ir dažyti savo spynas. Taip pat galite naudoti veganiškus plaukų dažus, tokius kaip „Manic Panic“.
5. Tinkamai sušukuokite plaukus. Reguliarus plaukų šukavimas yra naudingas jų bendrajai sveikatai.Jūsų galvos oda gamina natūralius riebalus, kurie pasiskirsto plaukų galuose šukuojant, stiprinant plaukus. Tačiau šukavimas gali pakenkti plaukams, jei elgsitės neteisingai. Plaukus šukuokite plačių dantų plastikinėmis šukomis, o ne apvaliu ar plokščiu plaukų šepetėliu.
   • Nešukuokite plaukų, kai jie šlapi. Jūsų plaukai bus trapesni ir greičiau lūžinės.
   • Pabandykite šukuoti plaukus kartą per dieną, kad aliejai pasiskirstytų po visą galvą ir paskatintų galvos odą.

2 metodas iš 5: namų gynimo priemonių naudojimas

1. Padarykite baltymų kaukę. Jūsų plaukai susideda iš baltymų, tai kaip geriau sutankinti plaukus, nei pridedant dar daugiau? Sumaišykite 1 arba 2 kiaušinius (priklausomai nuo plaukų ilgio) su trupučiu šviežio alavijo gelio. Visiškai uždenkite savo plaukus ir palikite juos 10–15 minučių. Tada nuplaukite plaukus šiltu vandeniu.
2. Išbandykite ožragės pastą. Ožragės sėklos ne tik naudingos jūsų sveikatai, bet ir gali pašalinti bei sumažinti pleiskanas, tuo pačiu padarydamos plaukus storesnius. Keletą sėklų mirkykite vandenyje 8–10 valandų. Kiek sėklų naudosite, priklauso nuo jūsų plaukų ilgio. Tada sumaišykite juos, kad gautumėte tirštą pastą. Tepkite plaukus pasta ir palikite ją pusvalandžiui. Tada nuplaukite plaukus vandeniu, kuriame mirkėte sėklas.
3. Padarykite sau karštą aliejaus masažą. Natūralūs aliejai, ypač alyvuogių aliejus, kokosų aliejus ir simondsijų aliejus, stiprina plaukus ir skatina jų augimą. Masažuodami galvos odą, jūs stimuliuojate plaukų folikulus ir padedate jiems augti plaukus. Sumaišykite aliejų iki patogios temperatūros ir įmasažuokite jį į galvos odą. Prieš skalaudami, galite leisti aliejui nusistovėti dar 30–60 minučių.
4. Padarykite skalavimą linų sėmenimis. Šios mažos sėklos yra supakuotos su riebalų rūgštimis, kurios natūraliai storina plaukus. Pamirkykite sėklas vandens dubenyje 5 dienas. Tada linų sėmenų vandenį patepkite ant galvos odos ir palikite 10 minučių. Plaukite plaukus švariu vandeniu ir palaukite, kol jie pradės natūraliai sustorėti.
5. Padarykite vaisių kaukę. Vaisiuose esančias maistines medžiagas ir antioksidantus ne tik naudinga valgyti, bet ir jie gali tankinti plaukus. Pasigaminkite šviežių vaisių kaukę gamindami avokado, banano ir tarkuotos apelsino žievelės mišinį. Kiek vaisių naudojate, priklauso nuo to, kiek ilgi yra jūsų plaukai. Uždenkite kaukę visa galva ir palikite ją 20–30 minučių. Nuplaukite plaukus ir plaukite šampūnu bei kondicionieriumi, kaip įprasta.

3 metodas iš 5: pakeiskite gyvenimo būdą

1. Stebėkite savo dietą. Valgomų maisto produktų maistinės medžiagos gali padėti sustiprinti plaukų folikulus ir paskatinti jų augimą. Valgykite maistą, kuriame gausu baltymų, vitaminų B, C, D ir E bei cinko. Norėdami natūraliai sustiprinti plaukus, turėtumėte pabandyti valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, sėklų, riešutų ir neskaldytų grūdų.
   • Plaukus stiprinančių maisto produktų pavyzdžiai yra graikiniai riešutai, špinatai, linų sėklos, lęšiai ir mėlynės.
2. Ribokite stresą. Tai nėra tik teiginys, kai sakoma, kad plaukų slinkimą lemia didelis stresas. Nesvarbu, ar jūs „išsitraukiate plaukus“, ar plaukai tik slenka, greičiausiai priežastis yra jūsų streso lygis. Imkitės veiksmų, kad sumažintumėte stresą ir pamatysite, kad jūsų plaukai tampa pastebimai sveikesni.
3. Reguliariai mankštinkitės. Vienas iš geriausių būdų natūraliai pašalinti stresą? Sportas! Išlaikykite plaukų folikulus sveikus ir mažą streso lygį, kasdien bent pusvalandį didindami širdies ritmą. Be storesnių plaukų, jūs patirsite daug daugiau naudos sveikatai.
4. Paimkite maisto papildą, kuris padaro jūsų plaukus sveikesnius. Ne visada lengva gauti visas plaukams reikalingas maistines medžiagas, todėl duokite kūnui ranką vartodami maisto papildus. Yra keletas produktų, kurie skatina plaukų augimą ir padaro plaukus storesnius ir ilgesnius. Kelis mėnesius kasdien vartokite biotiną, „Viviscal“ ar žuvų taukus, kad plaukai būtų sveikesni.
5. Ištirkite savo vaistus. Vaistai ne visada yra priežastis, tačiau kai kurios medžiagos gali sukelti jūsų hormonų disbalansą ir sukelti plaukų slinkimą. Tikėtina, kad vartojant kontraceptines tabletes jūsų plaukai suplonės, tačiau iš tikrųjų kaltininkai gali būti bet kokie receptiniai vaistai, turintys įtakos jūsų hormonų pusiausvyrai. Pasitarkite su savo gydytoju ir pažiūrėkite, ar yra pakaitinių vaistų, kuriuos galite vartoti, kurie nepakenks jūsų plaukams.

4 metodas iš 5: Imkitės rimtų priemonių

1. Naudokite priemonę nuo nuplikimo. Jei netenkate plaukų pertekliaus, eikite į savo vietinę vaistinę, kad gautumėte nereceptinio kremo nuo plikymo. Kasdien tepant, jis paskatins plaukų augimą plikose ar plonesnėse vietose ant galvos.
2. Persodinkite plaukus. Apsvarstykite galimybę persodinti plaukus, jei jūsų plaukai tapo itin ploni arba jei plikote. Ši chirurginė procedūra skirta vyrų plikoms dėmėms persodinti plaukus iš kitos kūno dalies į pliką vietą. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar šis gydymas jums yra saugus ir įmanomas.
3. Išleiskite pinigus lazerio šukoms. Galbūt tai skamba kaip techniškai pažangus produktas, tačiau lazerio šukos yra gana naujas išradimas, kuriame naudojami naudingi lazeriai plaukų augimui skatinti. Šios prabangios šukos yra labai brangios visiems storiems, plaukiojantiems plaukams, kuriuos gaunate. Visas komplektas kainuoja kelis šimtus eurų. Jei pavargote nuo nuplikimo ar plaukų slinkimo, išleiskite šiek tiek daugiau pinigų ir nusipirkite lazerio šuką, kuri per trumpą laiką suteiks jums visą plaukų galvą.
4. Pirkite plaukų priauginimą. Plaukų priauginimas yra laikinas plaukų gabalas su dirbtiniais plaukais arba tikrais plaukais, pritvirtintas prie galvos klijais ar viela. Plėtiniai gali atrodyti nepaprastai tikri, tačiau jų kaina gali svyruoti nuo kelių dešimčių iki kelių šimtų dolerių. Jie turi būti keičiami kas tris mėnesius, kad ataugos nebebūtų matomos.
5. Išbandykite keratino procedūrą. Keratino procedūra gali būti atliekama daugumoje gerų kirpyklų ir yra speciali procedūra, skatinanti plaukų augimą, padaranti plaukus storesnius ir žvilgesnius. Šią procedūrą galite atlikti kartą per kelis mėnesius, tačiau turite būti pasirengę mokėti: kiekviena procedūra kainuoja mažiausiai 100 eurų ar daugiau, atsižvelgiant į jūsų plaukų ilgį. Jei nieko neveikia, keratinas labai pagerins jūsų plaukų sveikatą, todėl jie atrodys švieži ir nepažeisti.

5 metodas iš 5: apsimeta

1. Pakeiskite savo šukuoseną. Žinoma, jūs negalite pakeisti savo genų, tačiau iliuzijos galia galite naudoti, kad plaukai atrodytų storesni. Paklauskite savo stilistės apie geriausią kirpimą ir stilių, kaip plaukus sutirštinti ir suteikti jiems daugiau apimties.
   • Sukirpkite plaukus sluoksniais, kad jie būtų pilnesni, ypač jei turite labai tiesius plaukus.
   • Apsvarstykite galimybę kirpčiukus kirpti, jei išdrįstate. Kontrastas tarp kirpčiukų ir likusių plaukų padės pabrėžti ilgį.
   • Susikirpkite plaukus. Kai jūsų plaukai išsijuosę galiukuose, jie atrodo ploni ir nesveiki. Nukirpus tą patį ilgį plaukai atrodys sveikesni, atsparesni ir iškart atsikratys aklaviečių. Plaukus kirpkite kas 6–8 savaites, kad jie atrodytų taip, lyg ką tik juos kirpote.
2. Jei norite pasiūlyti garsumą, naudokite spalvą. Akcentai suteikia plaukams gylio, todėl jie atrodo pilnesni. Kaip minėta pirmiau, dėl per didelio plaukų balinimo jie gali dar greičiau suirti. Taigi būkite arti natūralios plaukų spalvos.
3. Pirkite plaukų priauginimus, kuriuos galite įsikirpti į savo plaukus. Jei nedrįstate išleisti daug pinigų, kad visiškai prailgintumėte plaukus su priauginimu, išbandykite plaukų priauginimą, kurį galite prisegti prie savo plaukų. Tai yra daug pigiau, tačiau atrodo mažiau realistiški. Jų galite įsigyti vaistinėse ir kosmetikos parduotuvėse. Ieškokite priauginimų, kurių spalva ir tekstūra atitiktų jūsų pačių plaukus, ir kiekvieną dieną juos sukarpykite į plaukus, kad suteiktumėte jiems daugiau apimties.

Patarimai

• Nenešiokite to paties kaiščio ar dangtelio kiekvieną dieną. Tai sugadina plaukus ir netgi gali juos sulaužyti.
• Perskaitykite nereceptinių vaistų pakuotės lapelį ir stebėkite šalutinį poveikį. Jei turite klausimų ar rūpesčių, kreipkitės į vaistininką arba gydytoją.
• Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus ar vitaminų tabletes, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai yra saugus pasirinkimas.

Įspėjimai

• Jei staiga stipriai slenka plaukai, nesusiję su jūsų amžiumi, kreipkitės į gydytoją. Tai gali sukelti kita sveikatos problema.