Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: nusiteikite
• 2 metodas iš 3: būkite pašnekovas
• 3 metodas iš 3: įgūdžių įvaldymas
• Patarimai
• Įspėjimai

Mes visi jaučiame, kad pasaulis mumis nerūpi tiek, kiek norėtume. Jei kurį laiką naudojatės tokiu režimu, gali būti laikas imtis veiksmų. Greitai pakeisdami savo mąstymo stilių ir keletą socialinių ietų, netrukus grįšite teisingu keliu.

Žengti

1 metodas iš 3: nusiteikite

1. Būk patenkintas savimi. Jūs tikriausiai girdėjote šimtus kartų: jei norite, kad žmonės jus mylėtų, pirmiausia turite mylėti save. Lengviau pasakyti nei padaryti, ar ne? Bet jūs žinote, kad tai tiesa - tiesiog pagalvokite apie žmogų, kurį pažįstate, menkai save vertinate. Jis tikriausiai yra šiek tiek neigiamas, padidėjęs jautrumas ir su juo nėra labai malonu elgtis. Jei tik jie būtų patenkinti savimi, visas pasaulis su jais elgtųsi kitaip.
   • Sudarykite teigiamų dalykų apie save sąrašą. Darykite tai, kas jus džiugina ir suteikia pasitikėjimo savimi. Nebijokite išbandyti ką nors naujo ir įdomaus. Net nesvajokite praleisti šį žingsnį - jo negalima praleisti. Nebūtinai turite būti išsišokęs ir komiškas, tiesiog turite pasitikėti savimi.
2. Būk nuoširdus. Kai būsite patenkinti savimi, laikykitės to. Klaidingos pretenzijos ar bandymas išlaikyti neegzistuojantį įvaizdį yra ne tik varginantis, bet ir apgaulingas. Jūs esate geras toks, koks esate, su visomis klaidomis. Geriau būk pirmos klasės savo, o ne kažkieno kito lygio versija! Kodėl turėtumėte daryti ką nors kita?
   • Patikėkite ar ne, tyrimai rodo, kad gėdindami save kitų akivaizdoje, jie iš tikrųjų gali jus labiau vertinti ir pasitikėti! Ir jei pagalvoji apie tai šiek tiek ilgiau, tai turi prasmę: tu visiems parodai, kad esi tikras, kaip ir jie. Koks palengvėjimas! Jūs nebesate tobulas. Poehee. Buvo pateiktas 1 punktas: kuo tu tikras, tuo geriau.
3. Susijaudinti. Būkime vinimis su galvomis: įsivaizduokite, kad su kuo nors gulite lovoje ir darote tai. Panašu, kad jie yra, bet nelabai supranti, kaip jie jaučiasi. Ar netrukus grįžtumėte į lovą su jais? Tikriausiai ne. Ir tai galioja ir gyvenimui. Visi nori bendrauti su tuo, kuris savo entuziazmu apšviečia visą kambarį. Ir kodėl tu nebūsi?
   • Kai supranti, kad smulkmenos gyvenime gali būti labai įdomios, tavo entuziazmas yra nesustabdomas. Galų gale gyvenimas yra trumpas. Ne kiekvienas kavos puodelis turi būti geriausias kavos puodelis jūsų gyvenime (jis gali būti ir blogiausias), tačiau vis tiek galite apie tai mąstyti. Oho, kava! Pagaliau! Geri vyrukai! Koks puikus jausmas.
4. Būti įdomu. Tai daugiausia rūpi kitiems žmonėms, bet iš tikrųjų reikia pasidomėti visu pasauliu. Kai kas nors su jumis yra supažindinamas, jums reikia akimirką į tai susitelkti. Negalima to perduoti per lengvai. Jei yra kažkas, ko nesuprantate, darykite viską, kad apie tai sužinotumėte daugiau. Žinoma, tai taikoma sąvokoms, tačiau žmonėms ji turėtų būti taikoma du kartus.
   • Taigi, kai kitą kartą susitiksite su 24-eriais ir pasakosite apie laiką, kurio prireikė norint parašyti grandinines raides ir žaisti kulinariją savo mėgstamame bistro, nedvejodami nuleiskite burną nustebę ir dar daugiau. Paprašykite paaiškinimo. Šiek tiek kasti. Būti susidomėjusiam!
5. Būk švarus. Jei gyvenote dykumos saloje, atrodo, kad žmogaus rūšis mieliau bendrauja su žmogumi, kuris nesmirda. Mokslas dar neišsiaiškino, kodėl taip yra. Taigi padaryk sau paslaugą ir nusiprausk po dušu, išsivalyk dantis, apsirenk su įjungtomis šviesomis. Žmonės nežiūrės į tave, jei tu ne.
   • Tam galite išleisti nemažai energijos (skaitykite: ne tik duše). Žmonės labiau pasikliauja išvaizda, nei turėtų. Savo knygoje „Blink“ autorius Malcolmas Gladwellas apibūdina Wilsono efektą: kaip prezidentas Woodrowas Wilsonas laimėjo rinkimus pagal savo autoritetingą išvaizdą ir gerą laiką (fotografija tik atsirado). Priešingu atveju jūs tikriausiai žinote apie Johną F. Kennedy, kad užmegztumėte ryšį. Nesvarbu, ar mums tai patinka, ar ne, gera išvaizda turi savo privalumų. Na taip jau yra.
6. Žinokite, kaip susidūrėte ir kodėl. Žmonės bendrauja trimis skirtingais lygiais: žodiniu, neverbaliniu ir para-verbaliniu. Jūs tikriausiai žinote tuos pirmuosius du. Bet para-žodžiu yra apie kaip tu kalbi savo tekstus. „C’est le ton qui fait la musique“. Žinote: aukštis, intonacija, tempas. Jie daro daug skirtumų!
   • Stebėkite žmogų, kuris yra gerai žinomas visuose trijuose lygiuose. Kaip jie susiję su kitais? Ar būdami vieni jie atrodo prieinami? Kaip jie kalba? Ką jie sako ir kaip? Pradėję atrasti modelius, galite pradėti stebėti save. Kurius modelius galėtumėte gerai naudoti patys?
7. Suvok, kad vyrams ar moterims yra kitaip. Tai galioja visur, bet ypač darbe. Kalbant apie vertinimą, tai susiję su labai skirtingais vyrų ir moterų dalykais. Kai vyras elgiasi tvirtai ar net piktai, tai vertinama kaip aistros išraiška; jei moteris rodo tą patį elgesį, tai laikoma nekontroliuojama. Pasinaudokite patarimais, gautais druskos grūdeliu, ir atlikdami visus pastebėjimus taip pat turėtumėte apsvarstyti, kuri lytis yra susijusi.
   • Ne visada tai tiesa, bet taip yra daugiausia Galima manyti, kad moterys labiausiai vertinamos, kai yra šiek tiek švelnesnės. Du žodžiai: Hillary Clinton. Puikus anekdotų taikinys. Kodėl? Nes ji vyro pasaulyje elgiasi kaip vyras, kai ji nėra viena. Tačiau ji taip pat yra puiki ir fantastiška pavyzdys, todėl kaip moteris turėtumėte siekti kažko tarp jos ir Mien Dobbelsteen.

2 metodas iš 3: būkite pašnekovas

1. Nuoširdžiai vertink kitus. Domėkitės jų pomėgiais ir pomėgiais. Pamatę, kad jūs juos vertinate, jie vertina ir jus. Žmonės yra keistoki - kartais jie leidžia savo jausmams kalbėti!
   • Jei kas nors ateis į kambarį, o jūs iškart atsakysite su entuziazmu ir šypsena, jie pamatys. Kaip malonu būti šitaip priimtam? Galite priversti visus jaustis nuostabiai šiltus vien parodydami tikrą susidomėjimą vien todėl, kad juos vertinate. Tai nepadaro savęs pažeidžiamu, o nuoširdžiu.
2. Būk atviras. Būk draugiškas. Pasakykite tik tai, ką turite omenyje. Nejuokinkite su žmonėmis ir nesivelkite į melą ar manipuliacijas. Esmė yra tokia: elkitės su žmonėmis taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi patys. Jei norite kur nors užeiti, galite tai padaryti su sąžiningumu ir šiluma.
   • Galite pradėti nuo kantrybės ir mandagumo. Išklausykite ir sužinokite, ar galite padėti. Daryk ką nors dėl žmonių, nes nori, o ne tam, kad gautum mainais. Kad ir kokia būtų bloga jūsų nuotaika, būkite kuo gražesni. Darydamas viską, kad būtum malonus ir nuoširdus esant blogai nuotaikai, iš tikrųjų gali pagerinti tavo nuotaiką!
3. Leisk jiems kalbėtis. Beveik visiems patinka kalbėti apie save. Jiems patinka žmonės, kurie jų klausys, kai kalbės apie save.Deja, šiame pasaulyje yra ir tokių, kurie tiesiog laukia progos nukreipti pokalbį savo keliu. Panaudok tai savo naudai, kad jie dirbtų! Paklauskite apie juos ir duokite jiems laisvę.
   • Pvz., Tarkime, eini pas Fritsą darbe ir sakai: „Sveiki, Fritsai, koks buvo jūsų savaitgalis?“ O jis tik sako: „O gerai; šeimos apsilankymas, ai! ". Vietoj „O, malonu“ taip pat galite užduoti atvirą klausimą. Pavyzdžiui: „O, ar dažnai jų nematote?“ Ir per trumpą laiką jis jums visiems nepasako apie daugybę savo prosenelio sūnelio judesių. Ir tol, kol parodysite susidomėjimą, jis toliau kalbės.
4. Naudokitės savirealizuojančiu humoru. Tai sunkus dalykas - jei tai darysite per dažnai, žmonės nežinos, ar jūs tiesiog šmaikštus, ar tikrai nekenčiate savęs. Bet jei aiškiai šypsotės, viskas gerai. Kai Conanas O'Brienas pajuokavo apie Michaelą Phelpsą, kad jis „neveikia“, jis pridūrė: „Jei tai nėra formos, aš buvau miręs 5 metus“. Parodyti, kad esate linksmas ir nevertinti savęs per daug rimtai, yra labai miela savybė.
   • Tai gera savybė, kad galima pajuokauti. Kai žmonės pažįsta vienas kitą, yra tam tikras humoro laipsnis, skatinantis solidarumą ir bendrumą. Gebėjimas tai padaryti kitiems žmonėms rodo, kad esate sąmojingas, lankstus ir pasitikintis savimi.
   • Taip pat naudokite kitas humoro formas. Viskas yra gerai. Jei galite naudoti tokį humorą, kuris susieja grupę, tuo geriau. Jei pavyks žmones pakelti į tą patį lygį, jie jausis su tavimi patogiau. Taigi: priverskite juos juoktis!
5. Flirtuok! Visiems patinka, kai su jais flirtuoja. Tai tiesiog jaučiasi teisingai. Tai žaisminga ir verčia mus jaustis taip, tarsi kažkas atkreiptų į mus dėmesį, nes esame patrauklūs. Tai negalėjo būti aiškiau. Tai, kas mums nepatinka, yra flirtas su žmogumi, kuris neparodo, kad yra tam jautrus. Taigi imkitės iniciatyvos ir pradėkite flirtuoti. Tokiu būdu parodote, kad esate asmeniškas, atviras ir žaismingas. Saunus! .
   • Palietę ką nors, užmezgate greitą ryšį. Įsivaizduokite, kad kažkas sako jums labą, šiek tiek pamojavo ir vėl eina toliau. Dabar įsivaizduokite, kad kažkas sako jums labą, meiliai glosto jus per petį ir vėl eina toliau (tikriausiai taip pat šypsosi ir užmezga akis). Su kuo jaučiatės labiau susijęs?
6. Leiskite jiems jaustis ypatingais. Tai nebūtinai turi būti didžiulis gestas. Tiesą sakant, taip neturėtų būti. Svarbūs maži dalykai. Taigi pirmyn, būk šiek tiek asmeniškas. Parodykite, kad jus domina jų asmuo, ir jie greičiausiai padarys tą patį už jus.
   • Naudokite asmens, su kuriuo kalbate, vardą. Įdėkite jį tarp. Dar 1936 m. Dale'as Carnegie'as savo standartiniame darbe („Kaip užkariauti draugus ir įtakoti žmones“) rašė, kad žmogaus vardas yra pats gražiausias žodis. O jei tik ką tik su jais susipažinote, galėsite geriau įsiminti vardą!
   • Prisiminkite detales. Ar jūsų bosas šią savaitę paminėjo savo dukters rėmimo kampaniją? Paklauskite, kaip buvo. Gal jums reikia įkvėpimo.
7. Nenurodykite savęs per daug. Kartais nepasitikintys savimi žmonės per daug kompensuoja savo žemą savivertę būdami labai susitelkę į save. Jie mano, kad daro tokį puikų įspūdį, bet atrodo tik egoistai. Turite elgtis priešingai: nukreipkite prožektorių į kitą. Jie jaučiasi maloniau ir laukiamiau!
   • Kai sulauki komplimento, tiesiog pasakyk „ačiū“. Jei matote galimybę pasidalinti tuo, kokia nuostabi esate, leiskite jai eiti. Žmonėms nereikia žinoti, kiek apdovanojimų jūs laimėjote, ar daug svarbių žmonių, ar ką matėte ir padarėte. Tai iškils vėl ir vėl. Jums nereikia to priversti.
8. Būk pozityvus. Tai vargu ar reikia paaiškinti. Laimė ir pozityvumas yra užkrečiami. Žmonės mėgsta laimingus žmones. Jei iš kažko gauni teigiamos energijos, tai gaivu. Gali būti pagunda pasirodyti kukliai, menkinant save, arba atrodyti intelektualu, nekenčiant visko (visi pažįstame tokį žmogų), NE! Tai nėra naudinga jums, ne jūsų raukšlėms ir ne aplinkiniams žmonėms.
   • Dabar, kai tai nustatėme (jūs žinojote, kad bus teisus laimikis?), Turite žinoti, kada elgtis apgailėtinai. Skundas yra būdas suburti žmones. Tiesiog įsitikinkite, kad ne visada skundžiatės. Ar jūsų viršininkas ką tik išėjo iš atsitiktinio penktadienio ir nusprendė, kad visi turėtų dirbti viršvalandžius? Tada tai įmanoma. Ar Charlotte ką tik suvalgė paskutinį sausainį? Netinkamas laikas. Vėlgi, pasirinkite savo akimirkas.
9. Žinokite, kada baigti pokalbį. Pasaulyje nėra pokalbio, kuris truktų ar turėtų trukti neribotą laiką. Niekas. Ne visai. Visai ne. Ir vienas pokalbis trumpesnis už kitą. Jei pastebėsite, kad jūsų pokalbis pradeda kraujuoti, tegu tai nutinka. Papasakokite savo pokalbio partneriui, kaip tai buvo įdomu (nebent tai buvo baisu; tokiu atveju galite susimąstyti, kodėl praleidote laiką tam žmogui) ir pasakykite, kad netrukus vėl su jais kalbėsite. Taigi. Paruošta.
   • Jei viskas pradeda nepatogiai, mandagiai atsitrauk. Paprasta: „Aš turiu vėl eiti. Atsisveikink! "Pakanka. Ir nemanykite, kad tai priklauso nuo jūsų: 17% visų pokalbių yra nepatogūs. Apie. Vieną dieną tai bus ištirta. Tikriausiai.

3 metodas iš 3: įgūdžių įvaldymas

1. Būkite gerai išauklėtas. Kada paskutinį kartą pabendravote su tiesiog nemandagiu žmogumi? Jei tai nebuvo seniai, tai tikriausiai buvo vienas iš jūsų senų, karčių giminaičių. Jei tikrai galėtum rinktis, nebūtum. Taigi nevirsk savo šauniu seneliu. Pasakykite „prašau“ ir „ačiū“, laikykite atidarytas duris tam, kas yra už jūsų. Ar galite sugalvoti priežastį to nedaryti?
   • Visiškai neįdomu elgtis su žemiau esančiais žmonėmis taip, lyg jie būtų žemiau tavęs. Taigi pakreipkite padavėją. Paklauskite jos, kaip esate. Negalima erzinti parduotuvės tarnautojo, jei ieškoma prekė yra išparduota. Tiesiog būkite mandagūs visiems.
2. Išmokite suvaldyti savo emocijas. Labiausiai vertinami ramūs, atsipalaidavę ir lengvabūdiški žmonės. Žmonės (ypač nepažįstami žmonės) gali išsijungti, jei pamatys, kad esate itin neurotiškas, sunkus ar paranojiškas. Tai leis tik jaustis labiau įsitempusiam, o tie kiti jausis tik nejaukiau.
   • Tai nereiškia, kad turėtumėte būti atsargūs dėl kitų žmonių emocinių poreikių, tačiau pasistenkite padėti kitiems maloniai ir guodžiančiai. Jie nori pamatyti stabilų ir laimingą žmogų. Stenkitės neužsibūti per greitai ir turėkite gerą humoro jausmą.
3. Būti įtrauktam. Pirmasis hitas vertas daalderio! Pavyzdžiui, jei esate su kuo nors iš futbolo komandos, turite pakankamai medžiagos, apie kurią galėtumėte kalbėti, ir tai taip pat rodo, kad turite kažką bendro. Mes, žmonės, mėgstame jausti, kad kiti yra panašūs į mus. Taigi prisijunkite prie klubo arba prisijunkite prie grupės ir užmegzkite ryšį su kitais. Jūs negalite būti įvertintas, kai esate vienas namuose!
   • Tokiu būdu jūs taip pat susisiekiate su žmonėmis, su kuriais galite susitarti automatiškai. Sunku pabūti su nepažįstamais žmonėmis ar žmonėmis, su kuriais neturite panašumų. Klubas ar grupė yra gera vieta išbandyti savo naujus socialinius įgūdžius!
4. Šypsokis ir užmesk akis. Galite pasakyti tiek daug draugiškų ir įdomių dalykų, jei susirauksite ir tiesiog spoksosite į kavą, niekas nekreips dėmesio. Ir netrukus tu būsi tas, kuris sėdės kampe ir ryte kalbėsis su savo kava. Šypsokis! Priverskite žmones galvoti, kad esate prieinamas ir budrus. Stebėkite juos, kai jie kalbės su jumis. Komplikuota, ar ne?
   • Kai esate įsitempęs, labai vilioja vengti akių kontakto. Jei tai tinka jums, atkreipkite į tai ypatingą dėmesį. Jei to nepadarėte, tai atrodo šiek tiek nemandagu - ypač kai kas nors su jumis kalba. Jie nežino, kokia yra jūsų problema, ir mano, kad jūs nekreipiate dėmesio. Gera taisyklė yra ta, kad jei jie kalba apie tai, kas jiems rūpi, darykite viską. Jei tai tik paviršutiniškas pokalbis, palaidos pastabos, galite leisti žvilgsniui klaidžioti.
5. Skaityti! Norėdami susilaikyti nuo pokalbio, turite nuskambėti tinkamu tonu, atrodyti prieinamas ir spinduliuoti pozityvumu, bet jei neturite ką pasakyti, visa tai yra beprasmiška. Taigi jūs skaitote aktualias temas. Palepinkite kelias valandas televizoriaus ir netikslingu naršymu internete. Geriau jaučiatės, kai turite ką nors įdomaus pasakyti.
   • Ne visiems tas pats įdomus. Todėl ne visi jus įvertins. Jei sužinosite apie naujausias kosmoso technologijas ir kaip gauti bilietus į tą vienkartinę „Doctor Who“ laidą, su grupe, praėjusią naktį žiūrėjusia „Tikrasias namų šeimininkes“, nesiseka. Laikykitės savo interesų - tai galų gale viskas.
6. Nesistenkite per daug. Visi žino tą, kuris yra pernelyg malonus. Nuolat mokėdamas komplimentus, darydamas viską, kad visiems patiktų, ir niekada nepriimdamas sprendimų, nes nenori nieko versti. Nebūkite durų kilimėliu, kurį visi nori pasilikti kaip draugą! Esate labiau vertinamas, jei vis dėlto turite stuburą ir šiek tiek savigarbos. Be asmenybės tame tavo lape nėra nė vieno, kuris vertintų!
   • Reikia dar kartą pasakyti: neįmanoma visiems įtikti. Susitaikysite su vienais žmonėmis ir mažiau su kitais. Taip veikia pasaulis. Taigi nesijaudinkite, jei negalite su kuo nors įveikti vingio. Tada tai veiks su kuo nors kitu.
7. Pasitikėkite, nes esate puikus. Iš tikro. Jei manote, kad žmonės jūsų nevertina, greičiausiai tai tik jūsų paties idėja. Jūs esate unikalus žmogus, kuris gali būti ten šiame pasaulyje. Norint pastebėti, reikia tiesiog parodyti. Taigi išeik! Negali laimėti, jei nežaidi.

Patarimai

• Pradėk kukliai. Visas šis procesas yra didžiulis iššūkis ir tam reikia laiko, todėl neskubėkite ir nesinervinkite, nes jis veikia ne taip, kaip manėte. Išsikelkite mažus tikslus arba tiesiog atidžiai dirbkite kiekvieną žingsnį prieš pradėdami kitą.
• Ieškokite nuotykių. Žmonės vertina kitus, norinčius išbandyti naujus dalykus ir dalyvauti dalykuose, kurie nėra pažįstami. Būkite drąsus ir smalsus; išlaikykite susidomėjimą ir pamatykite, kur atsidursite.
• Visada būk savimi. Jei žmonės tave myli dėl kažko, kas ne tu, gali atrodyti gera idėja tęsti tą vaidmenį, bet taip nėra. Nebijok - tiesiog parodyk, kas esi. Ir rinkitės tave mylinčius žmones tokius, kokie esate.
• Skaitykite daugiau straipsnių šia tema. Visa tai yra labai naudinga ir padės jums.
• Būkite įsipareigoję. Komandos draugai tavęs taip nevertina, jei neateini į žaidimus / pasirodymus ir beveik niekada nedalyvauji. Taigi nepamirškite padaryti tai, ką galite savo komandai ar klubui.
• Nedalyvaukite per daug užklasinėje veikloje. Tai kartais gali būti per daug užsiėmęs, o jūs galite pervargti. Geriausia pradėti nuo vieno ir atsidėti tam. Jei manote, kad einate teisingu keliu, galite pabandyti pridėti kitą veiklą, tačiau nepersistenkite.

Įspėjimai

• Šis straipsnis nėra apie populiarumą. Tai apie įvertinimą. Taigi nepykite ir neliūdėkite, jei nelipate socialiniais laiptais.