Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Socialinių situacijų sprendimas
• 2 dalis iš 3: Gerų manierų naudojimas
• 3 dalis iš 3: Jei reikia, kreipkitės į ką nors apie jo elgesį
• Patarimai

Ignoruoti žmones, kurie jums nepatinka, ne visada lengva. Mokykloje, darbe ar draugų rate visada yra kažkas, kas nespusteli. Galite mandagiai laikyti žmogų per atstumą ir nepaisyti neigiamo elgesio. Tačiau visada būkite mandagus, net jei ką nors ignoruojate. Grubus nepadaro nieko geresnio. Nors kažko ignoravimas gali būti veiksmingas, to asmens elgesys neturėtų neigiamai paveikti jūsų galimybių atlikti savo darbo ar mokyklos užduotis - tada jums gali prireikti kitokio požiūrio.

Žengti

1 dalis iš 3: Socialinių situacijų sprendimas

1. Laikykitės atokiau nuo žmogaus. Kartais vengimas yra lengviausias būdas ką nors ignoruoti. Jei kažkas nervinasi, stenkitės laikytis kuo didesnio atstumo.
   • Galite išvengti vietų, kuriose asmuo greičiausiai praleis laiką. Jei erzinantis darbuotojas visada eina pietauti vidurdienį, eikite patys papietauti ar vėliau.
   • Venkite socialinių situacijų, kai greičiausiai pamatysite tą žmogų. Jei erzinantis žmogus ateina į vakarėlį šį savaitgalį, pabandykite suplanuoti kitus planus.
2. Venkite kontakto su akimis. Jei esate tame pačiame kambaryje su jus erzinančiu asmeniu, žinokite, kur ieškote. Netyčia pažvelgęs į kitą asmenį gali patekti į akis. Tai gali būti neteisingai suprasta kaip kvietimas ateiti pasėdėti su jumis ir pabendrauti. Jei esate šalia žmogaus, stenkitės į jį nežiūrėti. Tai padės sumažinti sąveiką.
3. Bendraukite per kitus. Kai dirbi su kuo nors, kartais tenka su juo bendrauti. Tai gali būti lengviausia padaryti per kitus. Jūs neturite būti grubus dėl to. Pavyzdžiui, nesakykite, kur kitas asmuo gali išgirsti kažką panašaus: „Ar galite pasakyti Jokūbui, su kuriuo nenoriu kalbėti, įdėti savo nešvarią lėkštę į kriauklę? Tačiau prireikus galite paprašyti kitų ką nors perduoti.
   • Tarkime, kad jūs dirbate su projektu grupėje. Erzinantis asmuo yra grupės dalis. Galite paprašyti vieno iš savo grupės narių pasikalbėti su asmeniu arba galite siųsti žinutę tik el. Paštu arba teksto žinute.
4. Apribokite savo atsakymus. Negalite visiškai išvengti pokalbio su kuo nors, ypač jei matote jį darbe ar mokykloje. Nenorite nutylėti kito žmogaus, kai jis bando su jumis bendrauti, todėl atsakykite kuo trumpiau. Kai kas nors kalba, atsakykite trumpai, pvz., „Hm“ ir „gerai“. Tikimės, kad tai aiškiai parodys, jog norite šiek tiek vietos.
5. Apsaugokite save nuo neigiamo elgesio. Jei kas nors nusiteikęs pesimistiškai ar labai kritiškai, pabandykite to nepaisyti. Jo nepaisymas gali padėti išlikti pozityviam ir nepaveikti negatyvo.
   • Pavyzdžiui, jei kolega nuolat skundžiasi, kiek turi darbo, pabandykite jų nepaisyti, kad nepajustumėte neigiamo savo paties darbo.
   • Jūs neturėtumėte ignoruoti visko. Jei bendradarbis jus visada erzina taip, kad jaučiatės nepatogiai šalia kito žmogaus, pareikškite tai. Galite pasakyti: "Ar nenorėtumėte pasijuokti iš mano drabužių?" Man patinka tai, ką dėviu, bet man pasidaro nejauku, kai nuolat kritikuoji, kaip rengiuosi “.
6. Jei reikia, ieškokite žmonių, kurie galėtų jus palaikyti. Jei erzinantis žmogus yra labai agresyvus jūsų atžvilgiu, naudokite bičiulių sistemą. Pabandykite nuvesti draugus ar kolegas ten, kur greičiausiai pamatysite tą žmogų. Pavyzdžiui, draugai gali pasivaikščioti su jumis tarp pamokų arba papietauti su jumis, kad erzinantis žmogus nebebūtų.

2 dalis iš 3: Gerų manierų naudojimas

1. Būk oficialus su žmogumi. Nėra priežasties būti nemandagiam vien todėl, kad ką nors ignoruojate. Tiesą sakant, nemandagumas tik paaštrins situaciją. Jei jums reikia kalbėtis su žmogumi, darykite tai su tam tikru formalumu.
   • Naudokite mandagias frazes, tokias kaip „Prašau“, „Atleiskite“ ir „Ačiū“. Parodykite asmeniui pagrindines manieras, išlaikydami šiek tiek griežtą laikyseną. Tai parodys asmeniui, kad nesate priešiškas, tačiau nenorite daug bendrauti su kitu asmeniu.
2. Nesityčiok iš kito žmogaus. Kieno nors ignoravimas neturėtų būti agresyvus poelgis. Nesusidėk su asmeniu, nenukreipk akių, kol jis kalba, ir neapsimesk, kad negirdi kito žmogaus, kuris tau kalba. Jūs pats tokiu būdu esate tik erzinantis žmogus, o tai nėra geras būdas sutikti. Niekada nesityčiok iš kažko, kai bandai jų nepaisyti.
3. Kai reikia, atpažink kito žmogaus buvimą. Negalite visiškai kažko ignoruoti, ypač jei dirbate su tuo asmeniu. Jei reikia, mandagiai, bet ne per daug draugiškai pripažinkite kito žmogaus buvimą. Pavyzdžiui, trumpai linktelėkite, kai praleisite kitą asmenį koridoriuje. Atsakykite į tokį klausimą: "Kaip tu?" Dėkoju.'
   • Kalbėdami su šiuo asmeniu, sakiniai turi būti trumpi ir tikslūs. Tai užkerta kelią nepatogiems ar nepatogiems pokalbiams.
4. Eik, kai tau reikia. Kartais žmonės gali nesuprasti užuominos. Jei kas nors jus nuolat erzina, net jei jūs subtiliai bandote nurodyti, kad nenorite su jais kalbėtis, gerai, jei pateisinsite pasiteisinimą ir nueisite.
   • Tarkime, bendradarbis labai kritiškai vertina jūsų asmeninio gyvenimo aspektą. Net jei pateikiate atsakymus, kuriuose aiškiai nurodoma, kad jūs nesidomite, kitas žmogus toliau eina.
   • Pasakykite maždaug taip: „Gerai, aš vertinu jūsų indėlį, bet man jo tikrai nereikia ir man reikia dabar būti kažkur.“ Tada išeik.

3 dalis iš 3: Jei reikia, kreipkitės į ką nors apie jo elgesį

1. Iš karto atsistokite už save. Kartais erzinantis žmogus gali peržengti ribą iki taško, kuriame jaučiatės nepatogiai ar jums gresia pavojus. Šiose situacijose gera iškart atsistoti už save. Būkite tvirtas ir tvarkykite situaciją.
   • Ramiai pasakykite kitam, kad jie peržengė ribą. Leiskite žinoti, kad netoleruojate tokio tipo elgesio.
   • Pavyzdžiui, pasakykite maždaug taip: „Nekalbėkite su manimi taip. Man nereikia jūsų neprašytų patarimų “.
2. Dokumentuokite neigiamą elgesį darbe ar mokykloje. Jei jaučiate nepatogumą dėl erzinančio žmogaus darbe ar mokykloje, dokumentuokite tai. Jei reikia, įsitikinkite, kad galite perduoti šią informaciją aukštesnei institucijai.
   • Kai tik žmogus nervinasi, trumpai pasižymėkite, kas buvo pasakyta, kas tai matė, ir datą bei laiką.
   • Jei kada nors turite pateikti oficialų skundą, jums reikia daug informacijos, iš kurios galite pasisemti.
3. Ramiai kalbėkitės su žmogumi apie jo elgesį. Jei kas nors jus nuolat erzina, gerai elgtis su jo elgesiu ramiai. Palaukite, kol akimirką galėsite pabūti vienas su žmogumi ir ramiai bei ramiai paaiškinti, ką, jų manymu, daro ne taip.
   • Pavyzdžiui, pasakykite: „Aš žinau, kad tuo nieko nenorite pasakyti, bet man nepatinka, kai mane erzina mano drabužiai“.
   • Praneškite asmeniui, kaip jo elgesys paveiks jus. - Tai kelia man nepatogumą darbe, nes dabar žmonės visada atkreipia dėmesį į mano išvaizdą.
   • Galiausiai pasakykite asmeniui, kaip elgtis. Pvz., Galite sakyti: „Aš tikrai nenoriu, kad jūs daugiau komentuotumėte. Ar tu supranti?'
   • Užuot kritikavę asmenį, nurodykite, kokio elgesio netoleruosite. Tai padės išvengti konfliktų. Užuot sakęs: „Tu toks erzinantis“, galėtum pasakyti: „Man tikrai reikia ramybės, kad galėčiau atlikti savo darbą“.
4. Atneškite autoritetą. Jei kažkieno elgesys po tiesioginio susidūrimo nepagerėja, pasitelkite aukštesnę valdžią. Jei lankote mokyklą, praneškite apie tai mokytojui ar direktoriui. Jei tai kažkas darbe, pasikalbėkite su žmogiškųjų išteklių skyriumi. Jūs turite teisę jaustis patogiai darbe ar mokykloje.

Patarimai

• Nešiodami ausines galite signalizuoti kitam asmeniui, kad nenorite kalbėti.
• Jei bandote išvengti akių kontakto mokykloje, tačiau jie nuolat tyčiojasi, kad priverstumėte ką nors kita padaryti, pavyzdžiui, rašyti užrašų knygutėje ar žaisti su savo telefonu, būkite ramūs ir nepykite - jie tiesiog nori dėmesio.