Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Priimk jos vaidmenį
• 2 dalis iš 3: pokalbis
• 3 dalis iš 3: Santykių ribų nustatymas

Net patys stabiliausi ir sveiki santykiai kartais gali pasibaisėti, kai partneris palaiko artimą draugystę su priešingos lyties asmeniu. Jei jūsų vaikinas turi merginą, jums gali kilti klausimas, ar jis jus apgaudinėja. Jūs taip pat galite patirti pavydo jausmą dėl laiko, kurį jis praleido su ja. Tai tik normalu. Tačiau svarbu, kad pasitikėtumėte savo vaikinu ir iškart negalvotumėte apie blogiausią. Pabandykite sutikti su jų santykiais ir pasistenkite elgtis normaliai su savo vaikino mergina. Jei tai neveikia, gali tekti iš naujo įvertinti savo santykius.

Žengti

1 dalis iš 3: Priimk jos vaidmenį

1. Atlikite keletą veiklų kartu. Tai gali padėti pamatyti, ar jis su jumis elgiasi kitaip, kai ji šalia. Galų gale galite pamatyti, ar tiesa, kad jie yra tik draugai.
   • Iškyla problema, jei jūsų draugas staiga nustoja rodyti meilę, kai jūs visi trys.
   • Jei jie iš tikrųjų yra tik draugai, tada ir jūsų vaikinas, ir jo mergina jus gerbs. Jei visi galite būti kartu, nesijaudindami blogai, tikėtina, kad jie iš tikrųjų yra tik draugai ir jums nereikia niekuo jaudintis.
2. Geriau pažinkite jo merginą. Jei nesate tikras dėl jos ketinimų, gali būti geriau šiek tiek laiko praleisti su ja vienai. Galbūt tai leis jums padaryti išvadą, kad jūsų abejonės yra nepagrįstos.
   • Pabandykite pamatyti ją iš savo vaikino akių, kai jūs abu esate kartu. Ar ji turi gražią asmenybę? Ar ji pasakoja juokingus pokštus? Ar ji gali gerai klausytis? Duokite jai abejonių ir neieškokite jos blogųjų pusių.
   • Jai neturėtų kilti problemų geriau jus pažinti, jei jų santykiai nėra meilūs. Jei ji atrodo pavydi, nes jūs abu vaidinate visiškai skirtingus vaidmenis jo gyvenime, tada turi skambėti varpas, kad kažkas negerai.
3. Nebūkite pasyvūs agresyvūs jų santykiuose. Jei stengiatės priimti jų draugystę, gali tekti atidžiau pažvelgti į save. Pasyvi agresija gali būti išreikšta, kai bijote pasakyti tai, ką galvojate, arba būti sąžiningam. Gali būti, kad neklausote, kai jūsų vaikinas kalba apie savo merginą. O gal planuojate vakarėlį per jo gimtadienį ir „pamiršite“ ją pakviesti.
   • Pasyvi agresija gali būti naudinga, tačiau taip pat gali sugadinti jūsų santykius. Jei pastebite, kad darote šiuos dalykus, paklauskite savęs, kaip geriau suderinti savo mintis ir poreikius.

2 dalis iš 3: pokalbis

1. Užrašykite savo abejones prieš kalbėdami su savo draugu. Šis žingsnis padės rūšiuoti mintis pagal tvarką. Užrašę savo jausmus dėl tam tikrų abejonių, galite išlikti susikaupę ir išvengti emocinio per didelio reagavimo. Jis turėtų išgirsti, dėl ko jūs esate nusiminęs, o ne tik jūsų verksmą ar riksmą.
   • Sutelkite dėmesį į konkretų elgesį ar įvykius, kurie priverčia jus jaustis blogai. Tai gali apimti tokius dalykus kaip telefono skambučiai vidury nakties, jūsų vaikinas, prieš susitikdamas su ja, ypatingą dėmesį skirdamas savo išvaizdai ar matydamas, kaip jis slepia nuo jūsų daiktus.
2. Kalbėkite apie tai su nepartiniu asmeniu, pavyzdžiui, broliu ar seserimi. Pažiūrėkite, ar šis asmuo sutinka, kad jums tai rūpi. Pavyzdžiui, tai tikrai negali kelti nerimo, jei jie gyvena kitoje šalies pusėje ir matosi tik labai netaisyklingai, priešingai nei matosi kiekvieną dieną.
   • Galite pastebėti, kad šis pašalinis asmuo pastebi tam tikrus dalykus, kurie jūsų pabėgo. Tai taip pat padės patvirtinti, ar matote realių problemų, ar esate nepagrįstai susirūpinęs.
   • Šis pokalbis taip pat bus gera praktika, kad prireikus būtumėte pasirengę, kai ateis laikas kalbėtis su savo vaikinu.
   • Skirdami laiko kitai nuomonei, turėsite šiek tiek laiko tarp įvykio, dėl kurio šis pokalbis buvo būtinas, ir tada, kai atsisėsite su savo vaikinu to aptarti. Apskritai geriau sau skirti bent 24 valandas po įtempto įvykio, kad galėtumėte nusiraminti ir pasiruošti rimtam pokalbiui.
3. Prieikite prie savo vaikino taip, kad neatrodytų grėsminga. Nesakykite „turime kalbėti ...“, nes tai gali priversti jį gintis, nes jaučia, kad yra problema. Atsargiai kelkite temą vairuodami ar kartu užsiimdami veikla. Vaikinai gali jaustis įbauginti pokalbiais, reikalaujančiais daug akių kontakto. Atsisėskite šalia jo ir stenkitės per daug nesipriešinti.
   • Pradėkite nuo kasdienio pokalbio, kad įvertintumėte, kaip jis jaučiasi šioje situacijoje. Jei jis staiga taps gynybinis ar pernelyg apsaugo savo merginą, tai gali reikšti, kad vyksta kiti dalykai.
   • Pokalbis turėtų būti sutelktas į jus abu ir neturėtų dominuoti, kai jis daro viską, ką gali, kad sutaupytų laiko su ja. Jei viso pokalbio metu daugiausia dėmesio skiriama tam, kodėl jis iš tikrųjų turi ją pamatyti arba kodėl jis iš tikrųjų reikalingas, tai gali būti svarbesni gilesni jausmai.
4. Paaiškinkite savo abejones naudodamiesi „aš“ teiginiais. Būk specifiškas. Galite manyti, kad jis nemato, kad ji turi jam švelnią vietą. Arba galite pajusti, kad jie praleidžia daugiau laiko kartu nei jūs. Konkrečiai išreikšdami savo jausmus, galite nukreipti pokalbį į tai, ko norite iš santykių, ir nuo jos. „I“ teiginių pavyzdžiai:
   • „Jaučiuosi palikta, kai užsiimi veikla, kurią atliktume kartu, nes atrodo, kad verčiau manęs ten neturėtum“.
   • - Man liūdna, kai atšauki planus su manimi ir galiausiai eini pas ją, nes man atrodo, kad ji malonesnė nei aš “.
   • - Jaučiuosi pikta, kai pamatau žinutes su jūsų abiejų nuotraukomis, nes mūsų draugai stebisi, kodėl jūs taip pozuojate kartu.
5. Stenkitės nenusiminti, kai jis tai juokiasi. Jei jis jai tikrai nepatinka, tai gali būti jo būdas užmegzti pokalbį. Kai kuriais atvejais jis gali nebūti tas, kuris vis bando susisiekti. Didelė tikimybė, kad ji nori daugiau ir deda visokių pastangų, kurių jis nepastebi. Duokite jam šiek tiek laiko pagalvoti apie savo santykius su ja.
   • Sužinojęs apie tai, kad ji kartais elgiasi keistai, jis gali geriau suvokti faktą, kad jo draugė gali jausti gilesnius jausmus, į kuriuos jis neatsižvelgė. Pvz., Jei ji skambina, o jis perjungia skambutį į balso paštą, kai jūs abu esate kartu, ar ji toliau skambins, kol jis neatsilieps? Tai gali reikšti, kad tai ji, o ne jis.

3 dalis iš 3: Santykių ribų nustatymas

1. Kalbėkitės apie apgaulę. Ką abu laikote neištikimais? Vyrai ir moterys dažnai kitaip vertina tai, kas laikoma sukčiavimu. Vyrai daugiausia dėmesio skiria tikram lytiniam aktui, tuo tarpu moterys apgaulės forma laiko ir flirtą bei emocinį ryšį.
   • Sukūrę apgaulės apibrėžimą, jūs gausite gaires, kurių elgesys ir dalykai yra nepriimtini. Įsitikinkite, kad esate kuo aiškesnis, kai paminėjate dalykus, kurie, jūsų manymu, netinka draugystei su priešingos lyties asmeniu.
2. Sužinokite, kur tiksliai esate santykiuose. Ar jūs išskirtinis? O gal tavo vaikinui nekiltų problemų susitikti su kita mergina? Įsitikinkite, kad esate to paties bangos ilgio, nes tai padės išsiaiškinti, ar tikrai yra kitokie santykiai su mergina.
   • Jei abu nusprendėte, kad esate išskirtiniai, apie tai reikėtų pranešti draugei, kad galėtumėte būti tikri, jog ji gauna tą pačią informaciją kaip ir jūs.
3. Nustatykite tik tas gaires, su kuriomis jaučiatės patogiau. Galbūt norėtumėte, kad jie nesiblaškytų kartu. Jei atrodo, kad jūsų vaikinas nenori aptarti šių gairių, santykiuose gali būti daugiau, nei jis išdrįsta pripažinti. Jei jis iš tikrųjų nesidomi savo mergina, jis turėtų būti atviras tik tokiems dalykams, su kuriais tau viskas gerai.
   • Apsvarstytini dalykai apima tai, kaip dažnai jie matosi, ar praleidžia laiką vieni ir kaip jis tvarko jos pranešimus ir skambučius, kai jūs abu esate kartu.
4. Pasukite situaciją. Pažiūrėkite, ar jūsų vaikinui būtų gerai, jei turite priešingos lyties draugų. Gal jis visai nesupranta tavo pavydo. Iškelkite temą ir pažiūrėkite, ką jis sako. Tai nėra kerštas, todėl neturėtumėte išeiti ir susirasti ką nors, kas jį pavydėtų. Siekiama leisti jam pamatyti dalykus iš jūsų perspektyvos.
5. Atminkite, kad pasitikėjimas yra svarbus sveikų santykių aspektas. Didelė pasitikėjimo dalis yra pagarba partneriui ir dalykų neslėpimas nuo jo. Tai taip pat daugiausia priklauso nuo bandymo pamatyti kuo nors geriausią.
   • Tai gali reikšti, kad vyksta daugiau, kai sužinosite, kad jūsų vaikinas slepia informaciją apie savo draugystę su savo mergina. Paaiškinkite jam, kad jei jis paslėps nuo jūsų dalykus, jūsų pasitikėjimas juo bus iššauktas.
   • Tačiau taip pat svarbu tikėti, kad jis liks jums ištikimas. Pabandykite nepadaryti problemos dėl to, kas iš tikrųjų nėra problema, nebent jis rodo aiškius ženklus, kad yra daugiau.
6. Paleisk. Iš tiesų, jūs turite pasitikėti savo partneriu. Tačiau jei negalite atsikratyti jausmo, kad tarp jų kažkas vyksta, tuomet gali būti geriau sekti savo intuicija. Jei jų santykiai kelia jums nepatogumų ir jūsų vaikinas atsisako atsitraukti, tada galbūt turėtumėte eiti kiekvienas savo keliu.
   • Jums taip pat gali tekti nutraukti santykius, jei negalite prisiversti įveikti pavydo ir priimti jų draugystės. Gali būti, kad paprasčiausiai nesugebėsite susitvarkyti su juo, „dalijantis“ laiką su kuo nors kitu. Jums gali tekti peržiūrėti savo lūkesčius ir galbūt pasikalbėti su terapeutu, kol būsite pasirengę romantiškiems santykiams, pagrįstiems pasitikėjimu.