Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Pagalvokite apie tai
• 2 dalis iš 2: Gerinti bendravimą
• Patarimai
• Įspėjimai

Taigi jūs ką tik turėjote didžiausią kovą su mama ir nusprendėte užsidaryti savo kambaryje ir nutraukti visus kontaktus, tačiau, žinoma, tai neveiks. Kai kuriomis dienomis galite pajusti, kad norite visiškai pašalinti mamą iš savo gyvenimo. Jūs neturėtumėte to daryti. Santykiai su mama yra vienas svarbiausių santykių, kuriuos turite, ir jums tereikia šiek tiek pasistengti, kad pasitaisytumėte.

Žengti

1 dalis iš 2: Pagalvokite apie tai

1. Kuriam laikui atsitraukite. Leisk mamai atsipalaiduoti ir duok laiko viską apgalvoti. Išeik iš namų, jei gali, kad abu turėtum vietos nusiraminti. Praleiskite laiką su draugais ar pasivaikščiokite, kad galėtumėte aiškiau pagalvoti. Jei esate baudžiamas ir negalite išeiti iš namų, išbandykite kitus nusiraminimo būdus, pavyzdžiui, klausykitės muzikos ar paskambinkite artimam draugui.
2. Analizuokite savo vaidmenį argumente. Tikėtina, kad jei jūs ir jūsų mama nesutarėte, galbūt jai pasakėte baisių dalykų, pavyzdžiui, keiksmažodžius ar kad ji negraži. Ar galite pamatyti kovos aspektus, kurie buvo jūsų kaltė? Ar jūs pažeidėte taisyklę? Ar prisiekei? Ar mokykloje turėjote blogų pažymių? O gal pykstate ant jos, kad nenorite duoti jums leidimo ką nors padaryti?
   • Pagalvokite apie savo vaidmenį ginče ir pabandykite nustatyti bent tris dalykus, apie kuriuos žinote, kad padarėte neteisingai. Tai vėliau padės jums nuoširdžiai atsiprašyti.
   • Muštynės kartais įvyksta, kai esame blogos nuotaikos, pavargę ar alkani. Ar kuri nors iš šių aplinkybių buvo svarbi jūsų atveju? Ar jums nebeliko proto vien dėl to, kad mokykloje praleidote blogą dieną?
3. Pabandykite pamatyti viską iš jos perspektyvos. Dabar, kai geriau suprantate argumentą ir tai, kas nutiko ne taip, pabandykite pažvelgti į tai iš savo mamos perspektyvos. Ar ji iš darbo grįžo pavargusi? Ar ji serga, ar nesijaučia gerai? Ar jūs užsipuolėte ją kaltinimu ar įžeidžiančiu pareiškimu, kai ji darė ką nors kita?
   • Daugelį metų patarėjai naudojo strategiją, padedančią žmonėms nustatyti, kada jiems reikia savęs priežiūros, ir išvengti karštų diskusijų ar sprendimų. Akronimas yra HALT anglų kalba ir reiškia alkanas, piktas, vienišas ir pavargęs. Ateityje venkite nereikalingų nesutarimų įvertindami savo ir motinos nuotaiką.
4. Pasukite stalus. Dažnai paaugliai ir jauni suaugusieji nesupranta tėvų mąstymo apie tam tikrus sprendimus. Tėvai sako „ne“ ir tai viskas, ką girdi. Nematote pagrindinės sprendimo priežasties. Kad galėtumėte geriau suprasti mamos elgesį, įsivaizduokite save stovintį jai ant batų ir kalbantis su savo vaiku.
   • Kaip būtumėte reagavęs panašioje kovoje su savo vaiku? Ar būtumėte pasakę „taip“ ar „ne“? Ar būtumėte toleravę jūsų įžūlias kalbas ar šmaikščias pastabas? Ar galėtumėte išklausyti priešinį argumentą, kai kalbama apie jūsų vaiko saugumą?
   • Galvojimas apie vaikų auklėjimą šiuo požiūriu padės jums sukurti daugiau empatijos motinai ir įgyti įžvalgų apie jos sprendimus.

2 dalis iš 2: Gerinti bendravimą

1. Eik pas ją ir atsiprašyti. Po to, kai jūs ir jūsų mama atsitraukėte nuo ginčo, eikite pas ją atsiprašyti. Dabar turėtumėte įvertinti savo, kaip tėvų, padėtį. Eikite pas savo mamą ir paklauskite, ar jai dabar patogu kalbėtis (turėkite omenyje HALT valstybes).
   • Jei jai sekasi kalbėti, pradėkite sakydami, kad apgailestaujate. Atsiprašydami naudokitės vienu ar dviem elgesiais, kuriuos pažymėjote kaip neteisingus. Galima sakyti taip: „Atsiprašau, kad laukiau iki paskutinės minutės, kol papasakosiu apie mokyklai reikalingus pinigus“.
   • Tada pridėkite problemos sprendimą. Sprendimas gali skambėti taip: „Bandysiu ateityje apie tai iš anksto pranešti, jei man reikės pinigų mokyklinėms reikmenims“.
2. Pasakykite jai, kad bandėte į tai žiūrėti iš jos pusės. Pasakykite motinai, kad gerai pagalvojęs supratote, jog ginčydamasis elgėtės nenuosekliai arba netinkamai. Pateikite jai keletą taškų apie dalykus, kuriuos pastebėjote apie savo elgesį, kurie nebuvo naudingi diskusijai.
   • Jūsų mama tikriausiai nustebs, kad skyrėte laiko apmąstyti jos perspektyvą. Ji netgi gali jus pamatyti brandesnę.
3. Duok priversti ją jaustis gerbiama. Prieštaravimas, netinkamo požiūrio priėmimas ar atsisakymas klausytis gali atrodyti, kad jūs negerbiate savo motinos. Net jei nemanote, kad padarėte kurį nors iš šių dalykų, jūsų mama po kovos galėjo jaustis šiek tiek nepagarba. Padarykite keletą dalykų, kad pripažintumėte savo pagarbą jai. Parodykite pagarbą atlikdami šiuos veiksmus:
   • Atidžiai klausykitės, kai ji kalba.
   • Nesirašykite, kol ji kalba.
   • Pripažink visus dalykus, kuriuos ji daro tau.
   • Pasidalykite su ja tuo, kas vyksta jūsų gyvenime.
   • Gaukite jos nuomonę svarbiomis temomis.
   • Nenutraukite jos, kai ji kalba.
   • Atlikite darbus / užduotis jai nereikalaujant.
   • Kreipkitės į ją tokiu vardu, kokiu ji nori (t. Y. Mama ar mama).
   • Nenaudokite keiksmažodžių ar painiavos žargono jos akivaizdoje.
4. Pagarbiai perduokite savo jausmus. Yra tikimybė, kad pasijusite ignoruojamas ginčijant. Išklausę mamos ir parodę, kad matote tai iš jos perspektyvos, padėkite jai suprasti jūsų. Naudokite „I“ teiginius, kad prisiimtumėte atsakomybę už savo jausmus, kad sumažintumėte riziką įžeisti savo motiną. Tada pasakykite motinai apie savo poreikius, nemenkindami jos požiūrio ar įsitikinimų.
   • Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad jūs ir jūsų mama kovojote, kiek kartų esate buvę savo draugo namuose. Galima sakyti: „Aš daug buvau su Maartje, nes ji labai nusiminusi dėl savo tėvų skyrybų. Aš suprantu, kad jūs jaudinatės. Būtų puiku, jei galėtumėte bendradarbiauti, kad galėčiau palaikyti savo merginą ir čia atlikti namų darbus bei darbus “.
5. Atraskite bendrą pomėgį. Jums gali kilti klausimas, ką tai turi bendro su mama įveikiant ginčą. Na, radę veiklą, kuria dalijatės abu, galite padėti užmegzti artimesnius santykius su ja ir pagerinti bendravimo būdą. Praleidę laiką su mama atsipalaidavę, pvz., Žiūrėdami filmą, bėgiodami ar dirbdami daržą, galite pamatyti ją kaip daugialypę asmenį, kaip ir jūs. Todėl galite pajusti didesnį pagarbos ir meilės savo motinai jausmą.

Patarimai

• Jei parodysite pagarbą savo motinai, ji greičiausiai gerbs jus ir jūsų nuomonę.
• Pasiūlykite padėti mamai namų ruošos darbuose. Tai rodo tavo motinai, kaip tu gailiesi. Tai rodo jūsų pagarbą.

Įspėjimai

• Negalima keiktis ir nevartoti griežtos kalbos ginčijantis su mama. Tai nepagarbos ženklas.
• Negalima atsiprašyti mamos, kol aiškiai nenustatėte, ką padarėte ne taip. Jei tai padarysite prieš ištirdami savo vaidmenį ginče, atsiprašymas nebus nuoširdus.